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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因💤车祸不幸离世，此🐐后的时间里世界足🥫坛陷入了深深的惋惜与悲痛🦁中。尤其是若💫塔在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进😪行过心理辅🌑导的球队心理专家理查森将😛对利物浦的📔球员及教练进行心理辅导😚，帮🚶助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精🏁神卫生日，迪奥戈-若塔主😘动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部🔲的运动心理学家李-理查森坐下来聊了聊。他们的对🚨话被拍摄下来，谈及精英球💇员面临的一些挑战，以及在困境中📀倾诉感受而非压📍抑情绪的重要性。若塔一如🌑既往地坦诚且🐇善于表达。

理查森说：“有时候和🏇别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来⛹说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🥏声说出来时，感觉就📿不一样了。这就是为什么应该和🕷别人倾🥝诉的一个重要原因 —— 能帮你理清思绪。承认问😘题是解决问题的第一步。”

理查森提到，他会让斯洛🎖特麾下的球员♈每隔几周填写一份关于心🎏理健康的问卷。“这么做🍺其实是为了让他们🤓能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们📷知道，在这🐹个环境里能获得支持，无论是我，还🚹是其他能和他们沟通、一起解决问题的📆人。”

随着若塔和他的兄弟上周🚤四在西班牙因车😭祸不幸离世，这个庞大的支❕持体系比以往任🉐何时候都更加关键。

安菲尔🎮德球场外，感人的悼念不断🌲涌现，而利物浦却不得不开🛶始准备重返赛场。大多数球员♉已于周二回到训练基地，这🤐是上赛季结束后的首次集结。

理查森的大🚦门通常为那些想聊聊如🏆何应对压力、状态下滑、伤病影🕘响或个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🗯工作人员都沉浸在悲🛁痛中，他们🤖要接受的不仅是一位才华横溢的🏔队友的突然离去，更是一位🅱深受喜爱的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束🌴后回到利物浦🌙会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是🌏以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🔗帖子中写道。

罗伯逊🐜在社交媒体上发表🤒了感人的悼词，他表示，此刻大家最先🎛想到的是那些承受着⏩难以🍛想象的痛苦的家人。但在未来几周乃🧙至几个月里，他们也要处理自己🀄内心的痛苦。“我深爱这个家🤮伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰🔨队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢💢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若🏈塔的缺席会带来巨大的失落感。每一🐠个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地🚙，大家聚在一起，也能从🍵中获得些许慰藉。

从高层管理人员💈到教练组，从理疗师到资💊深球员，每个人都🤭要扮演好互相照顾的👧角色。有些🧚人可能需要更多时🐙间和支持。

利物🐀浦有幸能依靠长期任职的俱🎣乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物➗浦电视台为安菲尔德外纪念若塔的一小时🐾特别节目🔰中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲🙅伤是一个过程，我们必须🥚给人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一😺切都憋在心里，无论🙄是从心理学还是神🏢学角度来说，都是不可取的。悲伤必须👪要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是👴心脏承受过多压😳力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我们无👈法用言语诉说的情感。珍惜珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会🐱独行》，这首歌给很多人😄带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🎖作赞歌或战吼来唱。但在希😃尔斯堡惨案的纪念🕢仪式上，我们也把它当作🥔祈祷来唱。人们能对经历这种🆒创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德看💖台前唱了《你🥛永远不会独行》。那之前，我有幸对球员🆘们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是⏹孤独地活着，不是孤独地死去，也不是孤独地走向🌐永恒。’”

理查森也💇将是重要的支撑，自2019年克洛普🚉执教期间加入俱乐😒部以来，他已经赢得了💣球员们的信任。

他也有自🕰己的球员时期，他曾是一名作🎡风顽强的中场，曾效力于布莱克本🕜流浪者、阿伯丁和🔝奥尔德姆竞技，之后在切斯🍒特菲尔德担任教练。他和前🤡英格兰主教练😥索斯盖特等人一起考取🏖了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读📼心理学学位，因为对足👎球运动中的心理层面越来🌇越感兴趣。他曾亲眼🕉目睹心理问🔹题如何对队友造成影响，而那🍀些队友往往会用🖼酗酒这种不健康的方式来应对。

2010年，理🗄查森和他的兄弟共同创立了📸绩效管理公司AIM-FOR，并创建🥓了一个名为 “安全网” 的在线心🍰理健康支持平台，提供💴从压力到丧亲等一系🗼列问题的信息和帮助。该💏平台随后被职业足球运动员协📖会采用。

“我们提出这个🍕想法时，心理健康🚨还是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身🍲体健康密不可分，两者都需要管理，很多心👸理学家和精神病🎻学家也认同这一点。”

“那种认为有人能🍑一生快乐健康、毫无挑战的😌想法完全是幻想。我们大多数🌮人都会在某🦎个时刻遇到困难，这是生活中自然🥎的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事👛情都会对我们的👞心理产生影响。”

加📂盟利物浦之前，理查森曾在西汉🧒姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🎋郡板球🔏俱乐部工作过。

去年10月在柯✔克比训练基地与🍠若塔的对话中，他们㊗谈到了在打破心理健👳康壁垒方面取得的进展。

“心理病症往往来🌜自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿⛴分享问题，是因为有一🏕种过时的观念，认为这👿是件不好的事。但态度已经发🥍生了巨大变化。我们在🐘帮助人们意识到可以坦然倾诉🐤、寻🏕求帮助这方面，已经取得了很大🤷进展。有些人💖认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并🕋非如此。他们是‘和你一起🗻做些什么’，这是一个共同💗参与的过程。”

若塔说，理查森👙定期发给球队🕥的问卷是个有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实有机会🖖去思考这些问题。”

最让人触动的是，若塔🍷谈到踏上球场往往能带来一👓种令人欣慰的分心：“我觉💕得当我踏上球场，一切都豁然开朗🏧了，” 他说，“那些烦恼不🌯会出现在我的脑海里。不😺知道其他球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛场、用比赛纪🈴念朋友的过程中找到慰藉，感受来自俱乐部球🎿迷群体的集体支持。不过，目前不会有任何压🐢力，只有理解——震惊和悲痛🐸仍未消散，情绪依然脆弱。这里❌会有满满的关心，以及所👦需的一切专业帮助。

上赛季，紧密💉的团队联系帮助利物浦在球场上达到了🎸巅峰。如今，这份团结🏖和友爱将是帮助他们从🦈这场深切的🏗悲剧中重新振作的力量。

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華/滝冬/高原智沙/木崎まお

（青岛日报／观海新闻记者 Alexis）