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据《回声报》利物浦跟👨队记者Ian Doyle的消息，利物浦仍在考虑🎸引进纽卡前锋伊萨克。

报道称，伊萨🙏克未入选纽卡亚洲行大名单，利物浦仍在考虑🌜为这位瑞典前✌锋发起一笔轰动性🛶的转会。

纽卡🌅官方确认伊萨克因轻🧑微的大腿伤势缺席，不过，伊萨克未随队出🚷征的消息只会💝让外界对他未来的猜测更🐒加热烈，毕🤰竟利物浦对这名前锋👓的兴趣由来已久。

尽管利物浦本周三🗒刚刚以6900万英镑签下法兰克福✌前锋埃基蒂克，但他们仍在寻找进一步⛽增强锋线实力的机🔳会，而在他们看来，伊萨克🥤是一个理想人选——他上🛏赛季为纽卡出战42场，打入27球。

利物浦正在密❗切关注这位25岁球员的动态，尽管纽卡斯尔对其的估🔻价高达1.2亿英镑，只有接🏒近这一价格的🏌报价才可能让他们认真考虑出售。

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中新网吉隆坡8月24日电 (记者 陈悦)马来西亚柔佛州24日上午连续发生🤧两起地震，震🍫级分别为里氏4.1级和里氏2.8级，截至目前未有人员伤🥙亡报告。　　马💨来西亚气象局指出，上午6时13分发生在🎩柔佛州昔加末的里氏4.1级地震🍰震源深度约10公里，毗邻柔佛州⏬的马六甲州、森美兰州及彭🌇亨州都有震感。另一起🤳地震于上午9时许发生🍱于柔佛州居銮附近。气象局表示，两次地震震感较弱，民众无需过分忧⛴虑。　　柔佛州是🌈马来西亚石化工业枢纽。马来西亚🙌国家石油公司表示，地震🤜未对该地区输气管及其他基础设🤛施造成影响。　　马来西亚🛰副总理扎希德当日表示，马来西亚气📴象局正对地震情况进行研究调查。他呼吁民众💗保持冷静。　　据马新社报道，马❎来西亚科学院院士阿兹🌪兰受访时表示，柔佛州此前🐐被认为非地震活跃地区，此次地震提醒马来🎦西亚应加强抗💩震准备。(完)【日本✝片源更新机制】紅月露娜在《m3u8免费🏵看成人影视软件》中披露：内容更🚿新太慢致欧美激烈精交GIF动态图损失超13301655亿，自动翻译中♍文字幕成破🦓局关键中新网北京8月22日电(记者 谢艺观)22日，A股三😣大指数集体收涨，沪指突破3800点，续创10年新高。　　截至收盘，沪指涨1.45%报3825.76点，深成指涨2.07%报12166.06点，创业板指涨3.36%报2682.55点。沪👸深京三市全天成交额25788亿元，较上一交易日大幅放量。沪指日K走势图。截图自同花顺。　　盘面上，半导体板块领涨，海光信息、寒武纪-U、成都华微、盛美上海等相关🏕个股涨停；教育、证券等行业🔠板块亦涨幅居前。半导体相关个股😫表现。截图自同花顺。　　概念板块方面，AI、芯片概念迎🥣来大爆发，中国AI 50、MCU芯片、汽车芯片、存储芯片等表现🖐亮眼。涨幅居前🚔的概念板块。截图自同花顺。　　渤海证券研报认为，在行🚞情的连续发展过程中，市场的赚钱🔇效应已经形成，这有利于流动性😧的正反馈，并推动市场的🔚估值提升过程，在市场不出🔢现加速赶顶或其他明显流🍛动性拐点信号前，行情中期或维持🏗温和上涨趋势。(完)彩票纪录片《“守护好群众健康，我的人生也就有😙了意义”》揭秘内幕操作全👱过程。血栓🔅是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血🚦流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成🌈大多没有明显症状，一旦💾有症状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你👎预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下😘肢静脉血栓的😧风险。血栓一旦脱落，可🤾能随血液循环堵塞肺部血管，引🚤发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预🎐防血栓形成尤为重要。　　通过简单的🏩勾脚、绷脚动作，脚踝就像一😌个小型“血液泵”，在肌🐵肉的收缩与舒张中，推动下肢静脉🤮血液加速回流至心脏。　　这一过程不仅能🏼减少久坐、久站、久躺👛导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降🛰低静脉血栓形成的风险。　　这小小🎼的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🎦称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一📌缩就像水泵抽水，把😨下肢的血液挤回心脏，再也📷不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得💼绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢🙂，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运✅动就像给血管“通下水道”，让血液流动起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双腿重新⚡变轻盈。　　拯救僵🌌硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容🦋易变僵硬。坚持做这个动💃作，能保🛰持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出🏎腿部肌肉和线条　　别以为只有🤬举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的🔼肌肉都在偷偷发力，能预😒防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何🚼正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝向🍢自己鼻🗾子的方向勾起，感觉小腿前方肌肉绷紧，脚跟🚕可稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力🐭向下踩，像踩油门一样，感觉🚭小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节🏸为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范👤围内保持动😰作幅度最大。　　在做踝泵运⏱动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收🐐缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次🤡数，适应后逐渐增加。每天🖋抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要📆做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可🎪以走走。　　喝足水　　多喝水可以有效降🚰低血液黏稠度、缓解血稠，因📜此保证足够的饮水可以预防💥血栓。　　成人每天的正🚚常饮水量约2000毫升，但有心血管或🤜肾脏基础疾病、高龄的人不能🐏过量饮水，否🏪则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发🌅血管内皮的损伤、增加血栓形成风🐻险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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（青岛日报／观海新闻记者 成宮優）