常州网：根据记者葉🏽月七瀨获取到的最新动态，午夜2电影通将于2025年08月25日在常州网举行😨隆重的开幕仪式。疯狂背后的竞彩坚👚持

据《图片报》的消息，勒沃库森和桑德👐兰目前不太可🗺能就扎卡转会达成协议🧛。

报道称，桑德兰正积🆘极争取引进扎卡，这位瑞🥣士中场已经与桑德兰就一🔄份为期三年、外加一年🏅续约选项的合同🙇达成一致。

但这笔🕞交易现在也存在变数，问题出在资金方📴面。

据《图片报》了解，扎卡在桑德兰的🦋年薪将超过1000万欧元，而他🐤在勒沃库森的年薪大约为700万欧元。

关键点在于：桑🍓德兰为扎卡制定了整体预算。勒沃库森方面👨了解到，桑德兰的首份🤟报价大约为1000万欧元，而他们🌧并不会大幅提高这个金🤕额。

然而，勒沃🛍库森方面的要价至少为2000万欧元。目前🔎双方达成协议的可能性被👫认为非常低。扎卡已经向👔勒沃库森高层表态，如果转会失败，他将“百分百留队”。

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经🐶进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气🉐开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换中🌂暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘雅医学院附🍊属长沙医院)中西医结合科🕉主任、副主任医师湛韬🐂提醒，立秋≠入秋，迈好以下🌩五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保💚持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿🐧未退易伤人，不要走入“立秋后就🌟能放心纳凉”的误区。眼下长沙高温📵高湿持续，中暑、心脑血管意🏨外风险仍高。应避免🎓汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌💗骤然大补肥腻食物，宜吃清补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感🌮冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼🚱夜温差渐显，空气干燥利于病毒🚽传播，呼吸道黏膜防⏪御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐🌡川贝炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹🦔痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不🔓误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋♋季腹泻高发。建议晨起🌅喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜👀、冰啤酒✳等寒凉之物。腹痛腹泻🔳可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意🍚饮食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液🗯盐，防脱水。腹泻严重或带血🦃、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季花📙粉浓度上升，长沙的气候室内尘🎮螨是活跃期。因🈚此应关注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清洁，床单被😆褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使🔺用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲🦕目进补反伤身。“立秋就要大🐁口吃肉贴膘”是认识误区。现代🚌人多营养过剩，湿🐔热未清时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优⛺质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对上面五道坎💔，湛韬🎙为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早⛱起，保证充足睡眠，午间宜睡半小时。运动宜🏁选择温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。风险管理呈现的《俄乌通报🐹称击落对方无人机》，以午夜2电影通“偷拍诱导”为核心，利用每日更新8部影片“上百万观众”、孤独夜晚🥑的贴心陪伴“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调AI换脸伦理问题“隐私权保护”，复砾🌫管道经销部独家上线，不容错过观⛴看请慎重，点击进入精选点🎼击观看完整版！中新网北京8月19日电 2025年8月19日是第🎍八个中国医师节，中国牙病防治基🈚金会发起“口腔医生关爱公🏈益项目”，并得到了速迈的📀公益支持。　　数据显示，我国医生健康状况🎚不容乐观，半数以上医⭕生已经进入超重肥胖🐧的行列，88%的医生患有职🗳业相关疾病，口🌺腔医生健康状况尤其严重。为此，中国牙病🏛防治基金会和中🛃华预防医学会健康传播分会呼😺吁全🔌社会共同关注口腔医生职业🚳压力，呼吁口腔医生🍃关爱自己的身心健康。　　中国牙病防🔑治基金会理事长李铁军表示，健康是生命的基石👪，而守护👇健康的医生，同样需要被守护。当人们聚🍃焦口腔诊室中那些精益求🔹精的“微笑工匠”，会发现他👗们也面临职业健康危🖊机。　　《口腔医生职业性骨🕣骼肌肉系统疾🎨病的运动干预研究》调查结果显示，口腔医生🌑职业性骨骼肌肉🕒系统疾病的颈部患病率高达73%，肩部和腰部🌠分别达到57%和53%，手腕不适占比达到35%。　　据了解，口腔医生在根管🚿治疗时需保持15度至25度前倾姿势，C7-T1椎间盘🐭承受压力峰值达450N，相当于每日重复♑举重20公斤物体800次。世界卫生组织《2024全🧟球职业健康报告》指出，这种持👌续性静力负荷⏮会导致椎间盘👅退变速度加快至3倍。口腔医生平均每日持续📋弯腰操作5小时，发生腰椎问题的概率是常人的4倍。不仅如此，口腔医🤼生还常暴露在高速涡轮钻85分贝的噪音中，存在🐎较大的听力损失风险。　　口腔健🎩康是全身健康的重要组成🔰部分。口腔医务🚿人员长期保持弯腰、侧🐬转的诊疗姿势，在精密操作中承受着职🎴业性肌肉骨🎊骼损伤；面对高频🧣噪音和患者治疗时的紧张情绪，他们的身心健康🍭承受着双重考验。　　为此，中国牙病防治🖥基金会和中华预🙍防医学会健康🌷传播分会呼吁关注口腔医💩务人员的身⏩心健康，口腔医🐩务人员加强自我健🚑康管理。建议口腔医🍧务人员每天可预留15分♒钟做颈椎保健操，减少久坐不动，利用碎片化时间进🗞行体育运动。诊疗时可以启用👈“30-20-10”法则，即每30分钟换一🔬下坐姿，定期做20秒的伸展动作，感🛅到疲惫的时候进行10次深呼吸。尽量保证6到8小时的睡眠，保存好体力和精力，如睡眠不足可挤🐹出时间休息。保持及时👺纾解负面情绪，业余时间养成一些🚚兴趣爱好，及🎭时将负性情绪纾解出去。(完)热搜榜第一：巨乳女教师👅的快感引发网友围观。方便面是很多人的🎎心头好。只需短短📀几分钟和几个简单步骤，就能🍆满足饥肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享🛒受这份简单的快乐时，总会有🎸声音跳出来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方📀便面或许不够完美，但绝不该被简单🎆贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方🤟便面被贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保🌄质期长是因为添👿加了大量防腐剂，有人指责油🈵炸工艺会致癌，还有人担心面♌桶本身就有毒……　　方便面和普通挂面相🎳比，二者🍰的主要营养成分差不多，只是在💏含量上会有差异。　　误解一：方便🆒面保质期长，加了大量防腐剂🍅　　大多数📓方便面在无需添加防🔟腐剂的情况下，就能保持6个月以上的保质期。这主要是因为🙈方便面采用的⏪脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依赖🦊防腐剂。　　方便🐴面的面饼通常采用高温🈸油炸脱水处🏋理或热风干燥等加工技术，无论经过哪🏅种工艺处理后，面饼的水分🛎含量都会变得极低。研究数据显示，油炸方便😾面的含水量只有2%~5%，非油炸方🚈便面的含水量为8%~12%。　　在这种干🙎燥环境下，微生物难以😩存活和繁殖，因此方🔺便面根本不需要添加防腐剂🌶来延长保质期。　　误解二：方便面是油炸的，不健康还致癌　　“方便面油炸致癌”的说法，主要源于对⬛油炸型方🌰便面产生的丙烯酰胺的担忧。　　方便面中确实🥘含有丙烯酰胺，但其含量极其微💒量，远低🐷于可能危害健康的剂量水平。　　根据2010年《食品与化学毒物学🐢》上的一项研究，人对🍾于丙烯酰胺的耐受剂量为每天😤每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克👭体重的成人，每天丙烯酰胺的📲摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现代疾病预防控制》上的文献结果显示：方便面的丙烯🐟酰胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数据⏳为例，一包方便面的面饼大🏳多是85~90克，我们就以90克来算，一块方便面面饼😀所含有的丙烯酰胺约😏为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能💩超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是生活中便捷🌻又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有的🛀营养物质是碳水化🌫合物，建议食用时😚搭配蛋白质和🤙蔬菜食物，保证营养更全面。可以🚑记住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋🐚白质食物的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无糖酸奶等都🌟可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包😀)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此建议吃方〽便面时：适量添加调料包，可以用半包调料🎥或改用自制调味料；其次尽量少喝泡面🐩汤，因为泡面中的🌫盐和油大部分都溶解🚊在了汤中。　　科普中国 王梦如

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松本一香/涼宮琴音/神野藍/綾波優

（青岛日报／观海新闻记者 葉月七瀨）