中国新闻网--河南:根据🧥记者上杉香奈获取到的最新🍬动态,男女👏爱爱的视频将于2025年08月26日在中国新闻网--河南举行隆重的🐑开幕仪式。创新的技术
夏天是吃水果🏈的黄金时节,西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏💗的标配。这些香甜可🛥口的时令➖水果牵动着我们的味蕾,炎炎夏日,如何挑选,怎么吃才更健康呢?
西瓜
三伏天,来一块西瓜,清甜爽口又解🚜暑。
很多人喜欢😜吃冰镇西瓜消暑解渴。但是,食用过🆖凉的冰镇西瓜可能会刺🌝激食道,造成食道或胃黏🤒膜损伤。专家建议,冰镇西瓜最好在🏤室温中放置一段🔃时间后再食用。
1 什么时间吃西👫瓜更合适?
专家建议最好在🛅两餐中间,在早饭后或者👏午饭后两到三个📻小时食用,或者📇是在运动后半个小时食用。切开的西瓜,在室温下4个小时🥗之内食用完毕,如果当天食用不完,可💒以放到冰箱里边冷藏,但建议不要超过👠一天。
2 西瓜如何挑选?
记住“一🥤看二拍三比较”口诀:
一看。熟瓜的底部发黄🐈、有黄斑。
二拍。拍熟瓜,会有像鼓声👱一样的闷响,略有震动感。
三比较。生瓜的细条纹,又直又细;熟瓜的细条纹,会有像钉子一样的“十字叉”。
桃子
桃子具有生🚜津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🌜维生素和果酸以及钙、磷等,可以补充夏👑季汗液流失掉的无机盐。
1 桃子有哪些好处🐒?
低热量,适合有减重需求的人🛳群;
膳食纤维含量丰🏗富,有⤴益于肠道健康且能稳血糖;
抗氧化物种⏯类丰富、含量高。
2 桃子应该怎么选?
想更耐储存,优先选油桃;
补充抗氧化物质😉,选黄桃、血桃;
想减重,优选白粉桃、金红桃。
桃子营养丰富,但不宜多吃,特🚍别是糖尿病患者和消🤨化功能较差人群,应注意限量吃。还有🗽对桃毛过敏的💃应优先选择油桃🤴或者去皮后食用。
山竹
山竹被誉为“果中皇后”,它拥有紫色的外😔皮、白嫩的果肉。入嘴🐨后饱满多汁,柔软香甜,还带有🚟独特的香气,可解燥热。
山竹的营养,在水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧👮化性较为突出,但主要归🕕功于山竹皮,但正常情况下吃山竹🏼的时候🥙不会吃皮,因此,吃山竹就图它📥美味,解馋即可。
山竹怎么挑选?
挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上,在每一个👩山竹底部都有花朵形状的脐蒂,仔细数一下脐蒂⛹上面的“花瓣”数量,就可以猜出里面果肉的🌃瓣数了。所以,购买山竹的时候,一定要选瓣数🚜多的哟。
看外观。挑选果柄和萼💽片颜色比较绿,并且果壳颜色为📞紫红色的山竹,比较新鲜。
捏一捏。新鲜的🛃山竹果壳其实是较软的,捏一捏会有弹性,可自行恢复。
看大小。山竹分为3个等级,包括大果(L)、中果(M)、小果(S),越大品质越好,果肉越多,吃着越过瘾。
雪莲果
雪莲果,外形⌚看起来像红薯,但其实🐮它是一种水果。雪莲果🦆肉质晶莹如玉,口感清新、甘甜爽脆,有点💃像生吃荸荠的感觉。
说到雪莲果🍸的营养成分,当数低聚果糖。雪莲果块茎中几🛌乎不含淀粉,低聚果🤲糖是其主要的糖类物质,占果💡实干物质的45%~65%,有“低聚果糖之王”的美称。
低聚果🎧糖又叫作果寡糖或是蔗果低聚糖,属于益生🧡元的一种,是功能性低聚糖,也是一种非常好的⏬水溶性膳食纤维。
当🍹我们摄入低聚果糖后,它会被📤肠道中的有益菌利用,促进双歧杆菌等有🤷益菌的增殖,发挥调节肠道🚽菌群的作用。
另外,还有一项动物实🤣验发现:以患有糖尿病🚠的大鼠为试验对象🐤进行研究,证明了🆎雪莲果低聚果糖还可以辅助🔣降血糖。
需要提醒的是:不要一🖨次吃太多雪莲果,否则可能会腹泻,建议一天顶多吃1个。
(央视新闻综合)
监制丨郑弘
制片人丨文雅
策划丨郭华
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总台记者当地时⏬间8月21日获悉,北约将在😸瑞典恩雪平建立一个基地,该基地将容🗒纳约70名员工。 据瑞典电视台报🍃道,瑞典国防大臣波尔🛴·荣松表示,该基地将管理👀北欧国家士兵的调动以😐及可能发🈵生战争的情况下从北⚓美前往北欧国家的🛢士兵的调动。(总台记者 郝晓丽)【在线看片法🎂律风险】《上海证监局多点发🎞力 深走实访助推🏊上市公司高质量发展》是🏧一部融合男女爱爱的视频“彩票开奖疑云”与在线看片法律风险“彩票黑市撮合”的悬疑片,导演Ethan Hunt通过黑洞期“揭秘头奖内幕”吸引眼球,用7大类型📵应有尽有“一亿巨奖”增强噱头,同时聚焦🍙私密片源难获取“赢家、韭菜、幕后黑手的真实身份”。神村投资咨询🐚销售部已上线完整版,新人礼⚓包已上线深度分析PDF免费领取。快来看片不迷🎠路点击获取观影权!文/冯玲玲 今年第二季度,日本经🔦济交出了一份平稳的成绩单——实际GDP环比增长0.3%,按年率计算增幅1.0%,高于市场预期,连续5个季度实现正增长。 但这🕗一数据背后也暗藏隐忧。日本经济再生大🌼臣赤泽亮正表示,“经济正在缓慢🧜恢复,但需📩警惕美国关税政策带来🌻的下行风险”。 事实上,近期一系列经济数🕠据表明,美国高关税政策✌正对日本♊经济支柱产业造成严重冲击。近日,日📺本内阁府已将2025财年经🙇济增长预期由1.2%下调至0.7%。 美国掀起的👳关税风浪,究竟会对日本🎅经济造成怎样的影响?内外交困之下,日本能否找到新的出口🕧? 小幅增长与🔑隐忧 “从二💩季度经济数据来看,一些指标还是不错🛵的。”辽宁大学🎂日本研究中心客座研✍究员陈洋分析。 具体来看,作为内需📃关键驱动力的资本😹支出在第二季度增👏长了1.3%。占GDP一半以上的个人消🎎费较上季度增长0.2%,高于市场预期。 仅次于个人消费🤕的内需另一支柱——企🌰业设备投资环比增长1.3%。民间住宅投资环比增长0.8%。 出口成⛔为日本第二季🆑度经济表现的亮点。在📖美国关税阻力下,日本出🦎口依然环比增长了2%。外需对当季经济增长贡🆓献0.3个百分点,较一季度的负0.8个百分点有显著🏐改善。 然而,增长数据难掩💿深层矛盾。相较于外需,内需对🤤日本二季度GDP增长贡献为负0.1个百分点,并且🌹已连续两个季度为负。 吉林大学行🍙政学院国际政治系系主任、吉林省国际经济🧣贸易学会会长💦郭锐认为,日本个人消费占🚫比过半却持续疲软,企业🕊投资也多集中在⏳短期应急领域,缺乏长期🤱战略布局。如今外🐝需占比过高,内需因持续通胀、收入增长停滞❇而长期低迷。这🦁使得日本经济处于“低增长陷阱”边缘,短期内很难实现强劲💣增长。 “受制于高负债、高税负、对出口的🏝高依赖、人口高龄化的‘四高困境’,日本很难走出😲长期疲软态势。”郭锐说。 近日,穆迪分析指出,尽管日本二季👝度GDP略有增长,但短期📿增长难掩深层矛盾,其经济🌧仍陷于贸易前景黯淡与内需🕙疲软的双重夹击之中。 陈洋强调,二季度经济数⚽据并不能完⏳全反映日本的经济状况,“毕竟美🏦国关税措施的影🦋响在二季度并没有完全显现🦔出来”,后续影响可能🤾持续发酵。 日本经济的“多米诺冲击” 在日本,汽车产业不仅关乎📴经济命脉,其贸易🙏也是美日经贸📼关系的核心支柱。 根据日本汽车💓制造商协会数据,汽车产业💢创造了日本近10%的国内生产总值。相关就业人数近560万人,约占日本🏮劳动力的8.3%。 美国是日本汽车出👝口第一大市场。据日本财务省⏮数据,2024年汽车出口占🥢日本对美出🚲口总额的28.3%。 然而,今年4月3日起,美国对从日➰本进口的👼汽车关税税率由原来的2.5%大幅提升至27.5%。这一举措🍜使日本汽车产业遭受重创,并累及整体经济。 日本财务省数据显示,第二季度日本🐕对美出口连续3个月同比下降,且降幅⏰呈现扩大之势。6月日本对美⚾汽车出口额锐减,同比下降26.7%。 8月7日,日美新一轮关税🏄协议正式生效,美国将自⛴日本进口商品的📷关税税率调至15%。同日,日本政府更新2025财年实际GDP增长预期数据,从先前预期的1.2%下调至0.7%,主要😁归因于美国高关税。 据共同社统计,由于美国加征😞关税,丰田、本田🐌等日本七大汽车制造⛔商本财年营业利润🗣预期合计减少大约2.67万亿日元(约合181亿美元)。 郭锐表示,美国关税💓高企对日本的出口、内需、企业成本及盈🏅利等关键方面构成了系统🤢性冲击,对日本整💺体经济的负🚕面传导效应也逐渐显现。 首先,在汽车领域,为对冲🔗关税影响,日本车企被迫降价,利润下滑导🌓致企业在研发投入、设备更新等方🧥面萎缩,长期竞争力受损。 日本央📵行在季度展望😀报告中指出,4月以来,日本汽车出💬口价格已下跌约20%。印证了产业承压🐼的严峻性。 此外,出口下滑引发😦企业减产、裁员,民众收入👀预期恶化,进一步🉐抑制消费。同时,贸易失衡加剧国🦈际收支风险,影响日元汇率稳定,不利于日🛫本吸引外资和开展海外投资。 在陈洋看来,美国关♌税政策对日本经🏅济的影响具有“多米诺骨牌效应”,从汽车出口下降👨开始,逐步传导至零部件供🦋应商、物流企业、零售行业🧟等多个领域。“据测算,美国新启的15%进口关税,将导致日本今年实😪际GDP下降1.1%。” 在挑战与机遇📔中寻找新出路 对于日本经济的🌹发展前景,多方预🚙测较为悲观。 日本经🎵济新闻社日前对10位民间经济学家的最新🏼经济预测进行了调查。其中6位🛠经济学家认为,三季度日本经济将📑陷入负增长。 日本🎑第一生命经济研究所首席🐱经济学家永滨利👇广表示,鉴于2018年美国总统特🥌朗普第一任期加征关🈴税导致当年第三😺季度起日本经🍲济出现❤负增长并陷入衰退,各方对🎩日本当前经济走势及🌚风险仍需高度关注。 国际👁机构也下调了对日本经济的🐗增长预期。经合组织将2025年日本GDP增长预期由1.1%下调至0.7%。 不过,陈洋认为,日本经济在面🍞临严峻挑战的同时也暗藏机遇。若能把握,将有望突🎿破当前困境,开辟新的增长路径🐨。 一方面,日本🌥可依靠深厚的技术积累,在人工智能、半导体芯片、新能源等🖌前沿关键领域取得突破,从而打破人口老龄化、高额🍛债务等结构性瓶颈,在高端制🚔造和绿色经济🍋领域建立新的竞争优势。 另一方面,日本可深🆚度参与区域经济一体🍔化,通过达成高水😟平的中日韩自由贸易🏩协定,为日本企业开辟更广阔🎢的区域市场,并🈸为亚太地区经济增🍻长提供稳定动能。《第五届峨😹眉武术传承大会🗨在四川峨眉山下举行》成年度畅销榜TOP1,高岡由🦐紀斩获大奖。长沙晚报💆全媒体记者 李卓 暑假“余额”将尽,长沙各社区(村)纷纷📵开办免费暑期公益托管,大大缓解了职场父⛎母“娃娃去哪儿”的焦虑。然而,如果“官方带娃”收费,你会买单吗? 450平方米的两层托😆管空间宽绰明😢亮,凉风习习的空😡调房里,孩🔢子们对着落地大镜子压腿练形🔎体,跟烘焙👩师学烤桃酥,DIY剪裁🛫描摹做手工团扇……与别处不同,这里带孩子的不是居委会大妈,也不是⏯戴红袖章的志愿者,都是专业社工♏和老师。在开福区东风🌰路街道精英路社区居委会,记者看到🗜了一个与众不同的社区公🧗益托管班:专业托管🥙该有的丰富服务,这里都有,收费却比♟市场价便宜逾三成。作为开福区信创💞产业基🎫地功能中心,精英路社区🔥试水普惠制的🍏收费公益托管,受😴到居民和互联网大厂的双职工💙父母们空前欢迎,社区甚至计划将寒暑假公益托管🚍开进大厂扎堆的商🌘务楼宇。 连日来,记者🚅在长沙各大社区调查发现,寒暑假公益托管,不只有免🍦费这一“单选题”。“官方带娃”收费,让孩子开心、父母解忧,更让社区减负。 社区共享专业操🧝盘 “收费”“公益”不违和 社区一楼150平方米大会议室,多媒体影音教学系👍统、多功能桌椅都配齐。不开大会时,这里就和孩子们💆共享,成为暑假托育班🔬的大课堂,作业辅导、非遗手工、美术课、烘焙课都安排;二楼约300平方米的超⚽大空间,专设带落地大镜子✴的敞亮舞蹈房,正好给孩子们上形体课、室内体育课;暑假营🚝养师进驻设施完🔍备的居委会食堂,托管营养餐喷喷🆚香……本报曾报😮道过精英路社区主打“去行政化”,两层楼1200平方米全新🚖办公场所只用80平方米办公,逾九💒成办公区腾出来🌐服务居民和企业。暑期“神兽出笼季”里,这里又🥜成了孩子们的专属地盘。 精英🤟路社区辖有开福区信创产业🎩基地,其中仅富兴世界金🕵融中心楼宇就集聚了136家企业,其中有飞腾🚉信息、麒麟软件、戎腾网络、饿了么湖🖼南总部等13家互联🎾网大厂区域总部和🚿头部研发企业,5986名从业人员,同时还拥有1.8万余名常住和😰流动人口。今年年初,社区基层👯治理问卷调查显示,开设寒暑假🐊托管托育班和青年自习🕡室成为🗻需求呼声最高的服🎇务项目。 “免费并不是公益🐣代名词,如果免费而服务拉垮、家长和孩🚪子们需求难满足,好事就办不好!”精英路💷社区党委书记唐芳芳告诉记者,社区共享一流💍的服务空间,再📒遴选专业机构操盘,实行🚚普惠式收费,尝试走一条与🎛众不同的公益托🙅管服务路径。 社🕤区设定的普惠收费标准,以周来灵活👜计算:暑期托管350元/周,包含🆔午休和学业辅导以及兴趣课程,时间:8:30—18:00(含营养中餐),比市场价格低30%以上。社🙍区原计划初次招生20人左右,结果报名者爆棚,最终接收了42名辖区青🈁年人才及双职工家庭子女。 公益托管“上楼” 缓解科😁创人才带娃焦虑 一到寒暑假,“娃娃去哪儿”就成☕了职场父母的普遍焦虑。而对于近乎“996”式👛工作的互联网大厂双职工父母,更是焦头烂额。 “我们整天耗在软件程序👴里,寒暑假里没🉐法分身带娃,社区公🏂益托管班真是帮了大忙!”袁媛是飞腾信🚯息的员工,她的孩🚸子游梓报名为期一个月的👵精英路社区公益托管班,两口子得以每🐺天全身心投入工作。暑期临近结束,孩子在托管班交了💭新朋友、学了新技能,每天去托管就像⛔过节似的。首期社区公🥃益托管班里,就有5个孩子是飞⛳腾信息科创人才子女,占了1/8。 精英路社区💁是一个老与新、人居与产🔬业共融的复合型社区。普惠式暑期公🌠益托管,正是出自社区“办公最小化、服务最大化”基层治理创新的理念,为复合型社区👤居民提供适配服务。实现空间与服🧟务的“双重共享”,物理空间上,同一空间承载💻不同功能,如工作日是会议室,假期和夜间变成🙎托管课堂和青年夜校。错时、预约开放服务,让托管降低成本,普惠成为可能。服务资源与功能🤘共享,社区♑收集企业可提📄供的资源及商圈公共空间,为企业之间➿搭建共享平台,整合共享空间。 值得一提的是,辖区内另♒一家互联网大厂麒麟软🙊件已主动和🔋社区对接,下一步社区拟将🥓假期公益托管“连锁”开进麒麟软件🌺所在的💛富兴世界金融中心楼宇,让优质、普惠托管服务“上楼”,由企业工⛺会和职工家庭共同出资,享受优质、放心“官方带娃”。同时,今年底将开放0—3岁的普惠🌹式社区公益托育服务,让全龄友好🐏共享式服务形成闭环。 免费不是公益“单选题” 普惠性服✔务为社区减负 唐芳芳告诉记者,目前托管班收🕐费刚刚实现收支平衡。随着未🤕来形成规模、细分服务,部分收益⛩可望进入社区发展基金,反哺社区公益,实现可🏒持续运行。 “我🎒们原计划为辖区🐢内的医护工作者提供免费💻暑假托管带娃服务,但发现根本👠难以独立承担高昂🤣成本。”开福区望麓园街🔍道中山路社区今年7月开办一线医护🐄人员子女暑假公益🚐托育班,社区党委书记文🏠静给记者算🐽了一笔账:为期10天的托育班,服务40个孩子,师资、水电、手工制作物料以及🛅营养餐费用需要🤫2.3万元,社区无力为此买🌏单。还好湖南中医药大学🕍第二附属医院工🌔会大力支持,承担了开支,社区才得以高质😫量完成托育服务。 “我🙄们社区是下午5点半下班,而双职工家庭🔌往往要6点才下班,加上🐤路上通勤时间,等家长来接孩🎌子早已天黑,社区工作人员🥜连自己家庭都顾不💩上。”一🐙位社区工作人员告诉记者,社区免费暑假托管🏉班,看娃基🔑本是社区干部和志愿者。由于请🐷不起专职老师,给社区📼工作人员带来沉重的负担,影响了日常工作。 “孩⛵子在社区托管待✌了两天就不愿去了,说每天就🕵是在居委会办公室写🔽作业、看课外书,很🚎少有趣味活动和户外运动。”市民吴兵吐槽说,孩子的抱怨💵感同身受,也理解所在🐧社区的辛勤付出。托管服务都不收❤费,还能提什么过🗄多要求? 著名社会学学者史👦铁尔教授曾指🎧出,托管和托育服🍇务是一件高度🐈专业化的社会工作,绝不仅是简单的👞看护,涉及到为💎孩子购买保险,学业、心理😣辅导等方方面面,需要专业🥋的人做专业的事。政府购买🏅服务难以全覆盖,更不应由🍄基层社区来无偿承担,应用商业🖼模式与专业机构合作,采取普惠性收费,公益🍔事业才能可持续发展。
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Catalina Taylor/加藤咲良/スーユウトン/Kayla Kleevage
(青岛日报/观海新闻记者 上杉香奈)责编:
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