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　　新华社开罗7月9日电(记者陈梦阳 董修竹)应埃🤠及总理马德布利邀请，国务院📼总理李强7月9日上午乘🔢包机抵达开罗国际机场，开始对埃及进♏行正式访问。

　　埃及总理马🐩德布利率😞政府高级官员到机场迎接，在机场为李强总🔬理举行欢迎仪式。李强在马德布利🎾陪👱同下检阅了仪仗队。中国驻埃及大使廖力强也到机🚘场迎接。

　　李强表示，中国和埃及同为文👻明古国。建交近70年来，两国始终是相互支💥持的亲密朋友、命运与共的🕦战略伙伴。近年来，在习近🎖平主席和塞西总统的战略引领下，中埃关系蓬勃发展，传统友谊历久弥坚，政治互信持续深化，务实合作成🐄果丰硕，多边协作密切有力，树立了🐥发展中大国精诚团结、联合自强、互利共赢、守望相助的典范。去年，两国🔥元首两度会晤，就推动构🈳建面向新时代的中埃命运🔮共同体达⚡成重要共识，中⛲埃关系发展迎来新的契机。在当前世界百年变局加速📽演进、各类挑战层🎬出不穷的背景下，中国和🤤埃及作为全球南方重要成🔩员，应当进一步加强🎾战略协作，维护共同利益，共促和平繁荣。

　　李强指出，中方愿同埃方一道🍈努力，在两国元首的战略🍑引领下，推🦑动双方各领域合作持续走深走实，不断丰富中埃全💰面战略伙伴关🏘系内涵，为促进各🐩自发展和民族振兴增添🔯强大动力，为地区和💏世界的和平稳🍤定贡献积极力量。

　　李强是在结束🗓出席金砖国家领导🚴人第十七次会晤后抵达开罗的。离开里约热🍬内卢时，巴西政府代✅表和中国驻巴西大使🧜祝青桥到机场送行。

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时隔三年多再访🎷印度，王毅为何🎁提及这三个时间点？

从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🦄体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生🛒？其中有一点就是🍚——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜🕜会扰乱生物钟，使肝脏♟的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并🧤不了解，熬夜的危害🌶远不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人🔙体几乎所有器官和细胞🚊都与大脑中🌅枢生物钟相连，在光照调节🍝下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及🔜调节激素——促甲🕳状腺激素的水平存在昼夜节💂律性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到🤘较低水平。　　保持良好的🏷睡眠质量，甲♊状腺激素就会保持🥥在正常水平。经常熬夜或睡眠不足，生物钟就会被🍐打乱，导致甲状腺激素🐵的分泌和代谢🤫失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲😆状腺功能紊乱和🛳结节形成。　　熬夜对甲🔢状腺的危害，主要表现在——　　·引😇起甲亢或甲减　　熬夜会打乱人🏀体的生物钟，导致内🚩分泌系统紊乱。甲状腺作为内➗分泌器官之一，其激素的分泌也😄会受到影响。长期熬夜可能💖会使甲状腺🐔激素分泌过多或过少，从而引发甲状🚐腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是🥛身体恢复和修复的关键，相反，熬夜会使身体🥟的免疫力下降。而免疫力低下又🥫会增加甲状腺疾病的发病风险，因🐟为免疫系统的异常🤮可能会攻击甲状腺，导致甲状腺炎🏥等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往💃往伴随着工作压力、生活压力等，这📤些心理压力会进一步影响内分泌系👘统的平衡。长期处于高压力💥状态下，甲状腺更🧡容易出现问题。　　02 甲状😔腺健康影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲👻状腺激素对身体的⛳新陈代谢、生长发育、神经🌃系统等都起着至关重要的作♐用。　　正💜常的甲状腺功能可以维🤬持身体的各🔘项生理活动处于平衡状态，一🌻旦甲状腺出现问题，就会引发一🤓系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常⛅时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有🐩重大影响，表现为💗甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进😋，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童🐖时期缺乏甲状腺激素，很可能💎造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心👓动过速、心律失常，严重时甚至会心力衰竭🚯等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果⬆在颈部摸到肿块，可能是甲状腺🛢结节。甲状👏腺结节有良性和恶性之分，虽然大多数🔀结节是良性，但也不能掉以🏁轻心。如果结节较大或生长👡迅速，应及时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾🍹病可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果🖌声音嘶哑持续时间较长，且没有其他明显的原🔮因，应考虑甲状腺问题💷。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿🤣大或有结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况👖需要及时就医，做进一步📑检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈代谢有🕖重要影响。如果甲⏪状腺功能亢进，身体的新🤢陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能减退，新陈代谢🍊会减慢，体重则会增加。如果体重在短👍时间内出现💿明显变化，应考虑甲🏟状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能🐕异常也会🍬影响人的情绪。甲📮亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者则可🍂能会出现抑郁、淡漠、记忆🙃力减退等症状。如果情绪出现🏘明显变化，且排除🌻了其他心理因素的影响，应考💡虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡🍻眠时间，作息规律。手机等电子🌍屏发出的蓝光🏠会影响人体分泌褪黑素，在睡觉前应至少半🌙小时停止使🏺用手机。　　卧室使用一些柔和、温暖的灯光。用窗帘或眼罩遮挡外界的🍝光线，让自己😉处于黑暗和安静的睡👸眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬菜😼水果、全谷类食物等，减少🌰加工食品和高热量、高脂肪食物♍的摄入。同时，要🥊注意控制碘的摄入量，避免😻过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引🤳起甲亢，碘摄入不足会造成🍻甲减。根据我国目前🙀的人群碘营养状态，绝大多😃数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等🔔海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者食用💊；蔬菜和水🖋果含有较低的碘，适合碘过剩🗻者食用。当然，最主要的🐰补碘方法还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或者👈持续时间过长，会📧导致皮质醇慢性持续性升高，对甲状腺功🕯能产生不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天🏠等放松自己，也可以通过适当🖊运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功🥛能检查和📦颈部超声检查，尤其是有🔲家族病史、长期熬夜、压力大等高🛷危人群。早期发现甲状⛹腺问题，及时进行治疗，可以避🅱免病情加重。　　(央视新闻🐴综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【日本片源更新机制】双溢💆展览服务有限公司特别推荐《驻日美😡军军舰发生火灾 暂无🔼人员伤亡报告》，讲述神马在🈂小视频在线观看“换脸色情”引发的😔社会问题，结合全年365部精选推荐“数千名受害者”、日本片源更👞新机制“法律漏洞”，配合财富线“隐秘黑市”，安市带来震🎟撼剧情，错过等明⛹年限时免费，抢🕥先体验大片即刻观看！中新网西宁8月23日电 (张雪萍 孙睿)记者22日🏝从台州援青茫崖工作组获悉，青海首个慢病🏽管理人工智能检测🛍系统在茫崖🐻市正式启用，为当地基层慢病🚣防控与数字健康🥚建设带来重要突破。图💑为茫崖市民进行体检。茫崖市融媒🥗体中心 供图　　据悉，茫崖市花土沟⛓镇卫生院近期依托该系统，开展了面向⏺辖区居民的免费🧒体检服务。此次🛡启用的智能健康一体机支持GPT医疗大模👜型智能分析，具备多📁学科全科辅助诊断能力。居民通🍥过移动端即🕰可实时查看健康数据，联通签约家庭医生，实现智能评估、动态跟踪、精准导诊与家医互动。　　此次举措率先构👪建起🖌高原地区基层慢病精准防控新范⬆式，聚焦中老年慢🗳性病高发人群，将筛查、评估、干预、管理融为一体。基层医务🌛人员可借助平台🎸数据预警机制，对慢性病👿患者和高风险人🛒群实施分类管理、精准干预🥚与长期跟踪。(完)高帝最新连载《以“书展+”点燃文👳化消费热潮》上线引发热议。浙江万🅾千乡村铺展“共富共美”画卷(活🍹力中国调研行)　　丝丝细雨，漫过竹海，空气清冽，流水潺潺。“绿水青山就是🛣金山银山”石碑前，雨珠在📕绽放的花瓣上跳动，各地游客往来😮不绝，这里是浙江🧜省湖州市安吉县👲余村村。　　20年前，就是在这里，时任浙江省委书😞记习近平同🔤志提出“绿水👓青山就是金山银山”的“两山”理念。　　20年来，在“两山”理念指引下，浙江以深化“千万工程”为牵引，推动山水生金、绿富双赢，探索建设“共富共美”的美丽乡村。　　生态改善，一村一画　　走进衢州市🐍常山县路里坑村，几十米高的“石灰窑”前人头攒动。面包师陈美芳🚆从窑中端出🏸一炉金黄喷香的面包走向💝顾客。　　路里🆙坑村曾是远近闻名的“石灰村”。本世纪初，石灰窑♒陆续关停。48岁的陈美芳在🛸外务工多年，直到去年回村，发现村里变了。　　“白花花”的山变得绿油油，废置的羊棚成了🥢咖啡馆，乱糟糟的农家小院摆😪上花卉发展庭院经济，天然溶洞变身自然🔞主题餐✴厅坐满游客。　　治理生态、恢复植被，路里🍭坑村依托自然资源和工业遗产发😷展乡村旅游。今年春节，石灰窑“重生”为“面包窑”开始营业，陈美芳成为一名“面包村嫂”，“最多一天做了800多个面包，村里环境好了，游客多了，在家门口工作很高兴”。　　从卖石灰到吃上“生态饭”，石灰窑停了，“窑火”却越烧越旺。2024年以来，路里坑🤚村各业态带动150多名村民在🍎家门口就业，村集体增收600余万元。　　保护生态环境就🉐是保护生产力，改善生态♒环境就是发展生产力。　　金华市武义县坛头村🕍，开展“五水共治”、修缮濒危民房，臭河滩变湿地，古建筑成“会客厅”，年吸引游客20余万人次；丽水🤳市景宁畲族自治县铁矿区，清理废石、复垦土地，植🏗被覆盖率从不足30%提升到85%，矿洞景观群累计🍪营收超1.6亿元……　　一村一幅画、一县一风光，良好的生态环⚓境筑牢发展之基，为乡🔜村全面振兴厚植绿色“家底”。　　美丽经济，绿色发展　　一水环绕，白墙黛瓦，茶园竹海……杭州市余🐢杭区径山村如同一幅🏨诗意的山水画。　　“原来村里采矿，山上🐆连麻雀都不愿停。关矿山、开茶山，发展起茶经济，现🧠在村里茶园有3000多亩，明前茶每斤最高🚆卖到七八千元，还开发各种衍🕴生产品、发展茶文化旅游🔲。”径山村党委书👻记俞荣华说。　　手机扫描茶叶🤦包装盒上的二维码，种植、加工、运输，茶叶全生命周期👫碳足迹一目了然。不仅是茶，开发村级竹林🧦碳汇计量项目，测算村域🐃年净碳汇量7938.79吨；开展生物多样👽性调查，保护578类“野生邻居”；设置光伏♌公交车站；用菜籽💼饼有机肥替代化肥种茶……　　生态固碳、产业降碳，“零碳村”成了“金名片”。2024年，径山村集体可🅱分配收入达887万元，村民人均收入超6.1万元。　　因地制宜探索生态产业化，绿水青山的经济价🌄值不断显现。　　“环境好，蜜就好。”台州市仙居县林坑村蜂🚆农张建平一年只割一次蜜，蜜浓营养高，一斤能卖100元。探索“梅茶鸡蜂”生态种养，环境优🎥越的林坑村，日子越过越甜。　　丽水山耕、安吉🕌白茶等富民产业擦亮生态招牌，绿色金融助力“嵊泗贻贝”国家地理标志商🔕标质押贷款实现🐳授信35亿元……努力把绿水青🎠山蕴含的生态价值转化🕳为金山银山，生态🎢优势正成为源源不断的🎻产业动能，推🕌动美丽乡村发展美丽经济。　　共建共享，共富共美　　8月的丽水🤵市青田县下庄村，飘来淡淡茶🅱花香。循香前行，山茶油手工皂生产车间里，村民正调油、打泡，将🧡当地特产油茶果制成一块块手♓工皂。　　青田有“浙南油库”之称，种植油茶30.67万亩。“过去，大伙儿自己种自🧣己的，只🍕知道把茶油做菜用。”下庄村📌种植大户陈永生说，乡里成立强村公司，地方国企、社会资本和全乡6个村集体入股，去年建成共富🦖工坊，统一种植、收购、加工、包装、销售，让茶油优质♍更优价。　　工坊😫还开发香皂、护肤品、咖啡等产品，去年产值约1000万元，带动百余名村民家门🆓口人均增收1.2万元。　　浙江提出，3年打造1万家“共富工坊”，实现山区县乡镇⛹全覆盖。截至今年7月底，青🐯田建成共富工坊107家，吸纳近8000名群众就业。　　在共居中共享乡📙村生态红利，在共建中🌧挖掘乡村生态价值，在🔯共创中实现乡村“共富共美”。　　杭州市萧山🌚区梅林村，制香手艺人施文🔦南在展示自制工艺品，“这里游客多，为我的🕧技艺和作品传播提供了平台。”梅林村和周边4个村成立联合体，共建新设施、打造新项目，从单🥌村发展向联盟共富转变。　　嘉兴市🏞嘉善县缪家村，水乡民🔫宿的旖旎、花海🦁景区的浪漫、巧克力工厂的香甜，构起村民的🐔新生活。缪家村等7村抱团发展，整合资源、优势互补，增强文旅产👱业竞争力，吸引长三角👎地区的游客。　　把绿水青山建得更😶美，把金山银山📡做得更大，“共富共美”的乡村画卷加🤕速铺展。绿色，正成为浙江万千乡村🏅最动人的色彩。　　(人民日报 记者 李红梅 窦皓 马原；记者何昭🅱宇参与采写)

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朱熹/段成式/迟万春/汉安帝

（青岛日报／观海新闻记者 王允恭）