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　　中新网银川7月22日电 (记者 杨迪)7月22日，25名台湾书画界人🕜士与宁夏同仁在🕵黄河书苑开🎄展笔会交流，一道挥毫泼墨，以笔会友。

两岸书画家💀合影留念。中新网记者 杨迪 摄

　　活动现场，两岸书画家以笔墨🐊共叙情谊。台湾硬👓笔书法艺术协会秘书长🚼吴培基创作书法作品《笔下留情》：“大家同场笔会，希望把两岸艺术💾交流的情谊💾留在宁夏，也带回台湾。”

　　台湾桃园市🗃大地艺文学会会长许瑞😢月此前已两次参🚙访宁夏，她告诉中新网记者，此次笔会活动自己既🚡见到了旧友，又结识了新朋。“大家对我们都很友🔖善，每来🏌宁夏一次我就多了一些朋友，希🐙望能尽自己的力量推动台湾、宁夏的文化👹交流。”

　　据了解，本次“翰墨缘·两岸情”宁📊台文化交流活动旨在进一⌚步继承和弘扬中华优✨秀传统文化，探索🦃两岸文化交流新路径，增进台⬜湾书画界对祖🍄国西部地区的了解。

笔会现场。中新网记者 杨迪 摄

　　活动期间，台湾书🍛画界人士将参访宁夏博物馆、银川韩美林🍎艺术馆、志✈辉源石酒庄等，了解宁夏历史文化脉络、地方特色以及宁🍈夏发展、建🚎设成果及产业发展情况，感受宁夏独🙄特的历史文化魅力。

　　“当我们走进🎃宁夏时，许多人📨都为这里的发展感到震撼。”中华📋书画文创研究协会理事⬅长廖梓汐表示，未来希望有更多机会🏦促进🤧两岸文化交流、民心相通。(完)

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2025年是中国🍛人民抗日战争暨世界反🍃法西斯战争胜利80周年。8月7日，记者探访📦位于山西省大同🏟市灵丘县的平🗿型关大捷纪念馆，走近🌮那段不能忘却的历史。1937年9月25日，八路军第115师在🤷平型关东北方⬛向的乔沟峡谷设伏，伏击🌁日军精锐部队第5师团第21旅团及辎重部队🚲，歼敌千余人，击😭毁汽车近百辆，缴获大🔏批军械物资。这场战🥘役是全面抗战以来中国💝军队的首次大捷，打破了“日军不可战胜”的神话。如今，昔日战场已🛒成为乡🎥村振兴的热土，前来参观旅游的🔵游客络绎不绝。图为平型关大🍹捷纪念馆外景。（无人机照片）中新社记者 韦亮 摄　 图为平🤚型关大捷纪念碑。(无人机照片)中新社记者 韦亮 摄图为😤平型关大捷纪念馆内，一🏠名家长为两个孩子拍照留念。中新社记者 韦亮 摄🕴图为民众在平型关大捷主战🤩场乔沟参观。中新社记者 韦亮 摄图为民🐕众在平型关大捷🏪纪念馆内欣赏油画《八路军第115师上寨动员会》。中新社记者 韦亮 摄图💨为民众在平型关大捷纪⚽念馆内参观八🚢路军英雄人物油画。中新社记者 韦亮 摄图为民🛵众在平型关大🏘捷纪念馆内参🌃观八路军缴获的日军军🎟械物资。中新社记者 韦亮 摄图为民🌍众在平型关大捷纪念馆内参观🚙。中新社记者 韦亮 摄图为民众在💺平型关大捷纪念馆内参💄观。中新社记者 韦亮 摄⏩图为平型关大捷纪念馆陈列的八路军装备及♟作战命令。中新社记者 韦亮 摄【AI换脸伦理问题】2025年08月上映的《守望先锋h》引发争议，片尾大量四虎🥚影永久地址在线彩蛋疑似🏯为真实偷拍片段，具重软件业务部声明影片已📐过审，但评论🈚区依旧分歧明显。牛油果是风靡全球的网🐭红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有📲人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果🚊到底是个怎样的水果？这篇文章就来🥟说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁🔙美洲，在我国海南、广东、云📞南一带均有种植。果肉颜色为🃏清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🔹书中，牛油🏕果被列为营养最丰富的水果🔈，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营🧓养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水果，牛油果的脂🍷肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据💗看着挺吓人，但是它的脂肪❓中有80%都为🧝不饱和脂肪酸，以单不〰饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康有🐎益的脂肪，有利于降😧低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🏺含量很低，都不足1%，它的碳水化合🤘物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量🦇为6.7g/100g。吃半个几乎就能满💶足👞一般成年人每天膳食纤😻维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道🙍健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝🚀卜素含量在水果中🥝也还不错，虽然比不上黄🛣色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🕤以在体内转化为维生🧝素A，对眼睛🤤和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还💛含有丰富的钾和镁，特别是🈳钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾🐲和镁的摄入🔺有助于调控血压，还有利于降🆘低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🎙油果中的植物🚚甾醇进行了测定，结果显示🛶牛油果的果肉中植物甾醇🚋的总含量为107.89mg/100g，而一般果💾蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🏦量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾🕗醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热🎺量可不低，比常见的🦂水果都要高，甚至🏸比榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油🤱果还真是个健康的水果，如果经常吃会给🏵身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰⛷富的膳食纤😗维对肠道健康🛠有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加入🦗牛油果🎺可以降低血清肝细胞生🚍长因子，并🐞增加植物多糖发♒酵中所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心👓脏病风险　　2022年美国心脏协会上发表🏮了一篇关于美✏国成年人食用牛油果和患心🌜血🏐管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油🏒果的人群相比🧐那些从来不摄入😢或很少摄入的人群，其患心血管疾病的💏风险会降低16%，患冠心病的风🔰险会降低21%；利用同🥉样水平的牛油果来代替每天半🗾份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体🦕患心血管疾病风险🔘降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和🗓脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛✉油果可能会⏺降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆🕤固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🐷在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白📉胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养😼杂志上的一篇🏢研究显示，每天吃1个牛🚑油果可降低超重和肥胖成🦎人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受🎹体内氧化并与心😮血管疾病风🔝险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾🐙醇是一种天💁然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的🥗作用，还可以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和🗞良性前列腺肥🧚大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会💕担心高热量的牛油果吃了会🗒不会让人长胖，其实我们经💴常能在减脂餐中见到🚉它的身影，看起来清🤼新又有食欲。　　虽然从热量👞上看，牛油果确实不是可以减🖤肥的主，但牛油果高🚕膳食纤维和高脂肪的特点，具有明👊显增强饱腹感的作用，在控制🐙食欲上会有些帮助。并且，2021年美🛋国营养学杂志上发表了一😋项关👴于吃牛油果和腹部肥胖关系的🌝研究，研究中共💡纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等🏯热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹🦖部脂肪有明显降低，而男性前后却没💞有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的一⛎部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更🙆好的减肚子，从而降低内脏脂肪🈯。但🔸如果是在原有饮食热量🕌的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会😴胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多🌀人觉得牛油果不好吃，其实那🕑可能是你没选对。如果买到的牛油果🚸还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香📷味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🕋的牛油果，在购买的🌾时候可以选颜色🍹呈深绿色或墨绿色，用手按压🛳感觉柔软的牛油果。倘若明💠显果皮颜色青绿，捏起来🍢感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🐨放置一段时间，等到😦果皮颜色变深、果肉变💌软的时候再吃。　　牛油果的升级👖版吃法　　如果实在🍄接受不了直接吃牛油🚶果，可以尝试😦一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🥚弄成牛油果泥，涂抹🙌在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一🦓个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的💡果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放🔩进🏾榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是绝🏣配，搭配起来味道和🥃谐，而且颜色清新又有食🐂欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果🌚挖去中间的果🕓核和周边的一部分♑果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料😖，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切🐋开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油⏹和少许芥末，口感类似于三文😍鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是不🦈错的，如果选对吃对，很可能会让你逐🍗渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🏤含有酚类物质🌍和多酚氧化酶，切开后接触氧🗒气会发生褐变，导🖖致果肉变色影响食欲。所以🍃切开后最好马上吃掉哦，如果吃🛏不完可以将剩下的🚛用保鲜膜密封冷藏起来。《（经济观察）“药香入咖”或创🥧新中国咖啡出海路》讲述真实情色🖨故事，挑战道德底线。“发光的时候特别惊艳，能🖖把武汉的夜景带回家，值！”在黄鹤楼文💳创中心，上海游客王🕜女士举着刚入手的黄鹤🐓楼“鹤舞流光”夜光冰箱贴，语气里满是惊喜❤。一座金色💬镂空黄鹤楼，由仙鹤叼着挂在🌾如画一般的背景📚板上，抽开垫片的刹那，柔和的光🤳芒漫出来，仿佛把🥧两江四岸的灯火都凝进了这方🤦寸之间。　　在文旅市🔠场持续升温的当下，“鹤舞流光”黄鹤楼夜🕙光冰箱贴成为城市礼📳物现象级爆款。数据显示，截至今年暑期，其累计销量已近25万套。悦游礼公司负👝责人卢正杰介绍，2025年春节，悦游🔫礼旗下赞铜造品牌🐘刚推出这款售价49元的黄鹤楼夜⏫光冰箱贴，就引爆了市场：3天售罄5000件，线上预订超1.2万件。春晚后，该款冰箱贴更是🙃创下了超千🍎万元的销售额，成了全国游🧤客口中的“武汉必带伴手礼🔝”。　　文化创新与精🐆准场景捕捉的双重赋能🏰　　为什么🎽一款小物件能成为武汉城🈂市礼物的代名词？卢正杰介绍，这款黄🦎鹤楼夜光冰箱贴的成功，首先源⛏于其独特的文化创新。设计团队深挖🍻武汉基因，让黄🗞鹤楼不再是孤立的建筑💎符号。产品以黄鹤楼为⛳主体，巧妙融合了仙鹤✌、长江、李白🌤等武汉特色文化符号，让深厚的历史文化💂有了生动的载体。通过3D浮雕工🖱艺和夜光效果，冰箱贴实现了“昼显纹理、夜现流光”的奇妙视觉体验。卢正杰解释：“夜光设计♑的初衷源于我们观察到的🍞武汉夜游场景，两江四岸的灯光🍌夜景是武汉特色，我们希🦍望能承载这份城市记忆。”　　该产品在春节一上线，便迅速🏟铺满了黄鹤楼景区文创店、湖北省😟图书馆文创中心等线下渠道，淘宝“黄鹤💭楼景区文创店”、小红书“赞铜造”官方账号也同步开售。“开灯瞬🔂间惊艳到失语”“夜间柔光绝了，像把武汉的🌺夜请回了家”……社交平台上，类似的好评刷不停🥗，成了最好的 “自来水”。　　今年樱花季，“赞铜造”品牌🥩又顺势推出“仙鹤衔樱”的樱花色姊妹款，通过🏡对文创产品的互动性、观赏性🍂的创新突破刺激了游客🎬的消费，也引💡领了文创冰箱贴的开发方向，掀起一🐪股点亮文化的“风潮”。卢正杰认为，从“仙鹤衔梅”到“仙鹤衔樱”，看似简单的设计🔰变化，实则是对武🤬汉季节文化、地域😈特色的精准捕捉和现代表达，让产👤品始终保持新鲜感和文化活力。　　让诗楼鹤影走🚓进千万家　　爆🍸款的诞生从不缺挑战。消费者😦审美升级快，文创产品🗑必须跑得更快才能留住目🤢光；同类产品越来越多，如何避免 “千楼一面”，成了所有文🚄旅文创的必答题。　　悦游礼团😀队通过差异化设计和IP联动积极应对。卢正杰透露：“黄鹤楼成功后，我们同步开🎲发了滕王阁、岳阳楼🎀主题产品，形成‘江南三大名楼’的文化 IP 矩阵。”团队深入调研🍌全国文旅文创市场，梳理爆款逻辑，注🥄重场景展陈与创意设计的融📢合，努力为消费者😍带来惊喜和情🤰绪价值，也让冰箱贴等🍽城市礼物从众多同类产品中脱颖而出。　　数据显示，黄鹤楼发光爆款冰😣箱贴单款产品今年上🕛半年已累计创超了超🍏千万的销售额。但在卢正💫杰看来，经济🛀效益只是其一：“更重要的是，它成了武🈹汉的文化名片。”无数游🌩客把冰箱贴带回家，贴在冰箱上、书桌上，无🔢形中就把武汉的故事讲给了家🔘人朋友。　　目前，悦游礼团队🧒还在构想和创意更多的🧒城市礼物。卢正杰表示，团队将一边深挖🐑武汉的文化内涵，一边💗用工艺革新打破产品边界。让黄鹤楼“活”在文创产品上，“让诗楼鹤影🆒被游客装进行李箱带走”。　　目前，2025年武汉礼物(店)征⛱集遴选活动正在如火如荼进⏩行中，黄鹤楼夜🧀光冰箱贴已报名参选。未来，期待有更🚼多兼具文化内涵与创意设计🥟的 “武汉礼物”涌现，让优秀传统文📤化在新时代焕发更耀眼的光彩。　　文/记者黄丽娟 实习生韩思琪 通讯员武文旅

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（青岛日报／观海新闻记者 美雪艾莉丝）