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2025年世俱🍯杯在经历多日的苦战之后，四强已经🍅全部产生，上半区是弗鲁米嫩塞对阵切尔西，下半区则是皇家马💡德里大战巴🔡黎圣日耳曼，其中👰巴西球队弗鲁米嫩塞成🎂为了毫无争议的最✋大黑马，半决🍶赛面对蓝军能否再度创造奇迹，也就成为了⛄此战最大的看点。

本场比赛💴切尔西新援若昂佩德罗表现神勇，靠着他的梅开👇二度，蓝军以2-0完胜🎍弗鲁米嫩塞，昂首闯入🚙到了本届世👆俱杯的决赛。

【比赛看点】

在所有参🤚加世俱杯的球队中，切🦓尔西总身价达到了9.92亿欧元高居第四，这也是🔃赛前球迷看好他🍢们晋级前景的原因，而弗鲁米😟嫩塞的总身价不及切🥨尔西的零头，只有0.84亿欧元，但他们的表现让🦊蓝军众将士不敢有丝毫的轻⏬敌和懈怠。

作为赛前更被看🕘好的一方，切尔西为了能够有更大概率🗑杀入决赛，这一场比赛也⤵是全主力出战，在433的阵型中，让桑❕切斯镇守龙门，古斯托、查洛巴、阿达拉🧑比奥尤和库库雷利亚构🍣筑后防线，帕尔默、凯塞多和🚚恩佐费尔南德斯🥉在中场一字排开，锋线三叉戟则💚是迎战旧主的🦎新援若昂佩德罗搭档恩🏌昆库和内托。

【比赛回顾】

随着主裁判一声哨😺响，实力更强的切尔⛔西，就在场面上压💣制住了弗鲁米嫩塞，第10分钟恩佐费尔南🐲德斯在点球点附近，接到队友🔥传球后转身打门，不🆎过被防守挡出，没有对弗鲁米嫩🐮塞门将形成实⏲质性的威胁，7分钟之后，蓝军赢得前🥜场定位球的机会，恩佐将球🐼开到禁区，阿达拉🦄比奥尤抢到了第一点，可惜甩头攻门没😉有能够命中目标。

仅仅过了1分钟，今夏以6370万欧元登陆🐒斯坦福桥的若昂佩德罗🛢，在左路🦓大禁区外，用一脚世界波🧤攻破了老东家的球门，帮助🖖切尔西取得了1-0的领先，第26分钟埃尔😖库莱斯的打门，差一点扳平比分，但皮球🎐在门线上被库库雷利亚解围，10分钟之后，弗鲁米嫩塞🤮的进攻造成了查洛🎷巴禁区内手球，主裁判第一时间👗判罚点球，不过在回看VAR之后取消了点球🐚吹罚，这🤣也让蓝军带着1球的优势回到了💕更衣室。

易边再战，比🏉分落后的弗鲁米嫩塞明显加大了自己🚝进攻端的投入，这也给了切🌱尔西更大的反击空间，第57分钟蓝军在🕶完成一次成功防守后，三传两递🙆就把球传给👋了前场的若昂佩德罗，后者内切爆射，皮球击🗨中横梁下沿入网，靠着他的梅开二度，切尔西将领先🆓的优势扩大到了2球，凭借此🤽球若昂佩德罗成为了近62年首位在国际赛🔁事里对阵巴西球💳队时打进两球的巴西⬆球员。

胜券在握的切🛤尔西，在第60分钟🎛换下了表现神勇的若昂佩德罗为🌔决赛做准备，接下来的时间，弗鲁📩米嫩塞也发起了疯狂的反扑，不过众🥧志成城防守的切尔西，没有给对手进球的机会✈，成功零封🦒对手晋级。

在将最强黑马弗🦀鲁米嫩塞斩落⬇马下后，切尔西⏺率先杀入本届世俱杯的决赛，冠军争夺战，蓝军的🥔对手将会是皇家马德里和巴黎圣日耳曼之间的胜者，究竟谁能🍚够赢下强强对话，获得了和切尔西争冠🔱的机会，让我们拭目以💟待。

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中新网兰州8月20日电 (马爱彬)秋风掠🌔过河西走廊，甘肃省🐛武威市民勤县南湖镇的田野上，饱满🤥的玉米穗籽粒坚实，连片的金黄🚤在阳光下熠熠生辉。“过去白茫茫的🥀盐碱滩，如今长🎧出金灿灿的粮食。”南湖镇马莲🕸井村村民李万福的感慨，道出了这片🦓土地由“荒”转“丰”的深刻变迁。　　地处石羊河下游、被腾格里🤚和巴丹吉林两大沙漠🕜环抱的民勤，曾长期饱受盐碱化侵🙅蚀之苦，良田退化严重制约着🏆当地发展。近年来该县通过🕞科学分类施策，精➖准实施培肥控盐、节水阻盐、重构耕层等治🛒理模式，让昔日“不毛之地”蝶变为丰产良田。甘肃省🌠武威市民勤县，盐碱地变身 “丰产田”，　治理区玉米长势🏙喜人迎丰收。卢璐 摄　　科学分类施策 精准治理🤯唤醒地力　　盐碱地治理，精准是前提。　　民勤县在多个镇区😽设立核📞心示范区，组织农业技术人🐆员运用专业👽设备对土壤盐碱状况开展“全方位体检”，详🗳细记录盐分含量、pH值、有机质等关键数据，建立起🐕覆盖全域的盐碱地数据库，精准划分出轻、中、重三种治理类型。这份细致🖌系统的“土壤档案”，让盐碱地治🌵理有了明确💧的方向指引，为靶向施治筑📒牢基础。　　“治理盐碱地🥥如同治病，需对症下药，分类施策🚻才能药到病除。”民勤县农业农村🏬局技术负⏺责人许金荣近日接受采访说，该县创新采用“以地适种”与“以种适地”相结合的模式，针对不同🙇盐碱程度的地块，打出一套因地🈸制宜的综合治理“组合拳”，让每一寸🌭盐碱地都得到最适合的改♎良方案。　　轻度盐碱地，当地以“培肥控盐”为重点，让其在种植中得到持💎续改善，既🏺见效益又促改良。中度盐碱地，则聚焦“节水阻盐”关键环节，推广种植🧛耐逆性强的稳产作物，配套科学施肥技术，让中度盐碱地逐步恢👋复生产力。　　对于重度🏿盐碱地，当地实施“重构耕层”攻坚策略，采取深🏡松旋耕打破坚硬层、覆盖🌔沙土压盐抑碱等工程措施，结合足量有机肥😸和特制改良剂进行⏯土壤修复。同时引入耐💁盐先锋作物艰难拓荒，逐步改善土壤🏉理化性状，让昔日“不毛之地”燃起丰收希望，为后🥌续种植奠定基础。　　“治理的核心在‘精准’。”民勤县农业技术推广🏩中心主任段👍振佼介绍说，从检测分类到治🕋理应用，环环紧扣⏪科学标准。轻盐碱地见效益、中盐碱地复生机、重盐碱地拓绿意，取得的成效印证了因“地”制🐬宜路径的科学性。智能 “滴灌” 解盐碱难题，民勤县水肥一体➖化技术精准🐨赋能农业增效。马爱彬 摄　　科技智慧赋能 智能🎐管控提质增效　　科技是解锁🙉盐碱地治理难😫题的破局密钥。　　走进民勤县南🌧湖镇西井村盐碱地😻智能灌溉控盐示范区，智能恒压供水系统、全自动过滤装置🚘、太阳能自动控📬制阀等现代化设备高效运转，千亩农田的智能📩水肥管控网络已然🚕成型，让盐碱地🌶治理迈入“精准化、智能化”时代。　　“这套🍮智能系统如同农田的‘智慧大脑’，田间传感器🎵实时感知土壤墒情与盐👌分变化，数据传🛑至控制中心后自动计算灌溉🚃施肥量，实现水肥精准⚾按需供给。”示范区技术🍆负责人张宏斌指着中控🧚屏幕介绍说，传统大水漫灌既🍳浪费水资源又加剧🕳盐碱化，而智能系统通过“少量多次”精准滴灌，既满足🛣作物需求又控制盐分上升，让灌🌤溉效率大幅提升。　　在民勤县🧀收成镇中兴村智🐺能示范区，种植户李建📋国用手机APP远程操控灌溉施🤭肥：“以前浇水施肥全🐊凭经验，水多苗蔫、肥多烧根是常🐩事。现在手机一点，系统自🍐动配肥浇水，玉米长势🦕比以前好了太多。”智能管控让🤝水资源利用更高效，化肥🐇施用更精准，作物品质显著提升🚤，亩🥂均效益实实在在增加。民勤县工作人员细致查🙆看盐碱地作物长势。(资料图) 马爱彬 摄　　为攻克技术瓶颈🖤，民勤🎈县在甘肃省农业农村厅🏰指导下，依托中🐧国科学院西北生态🐡环境资源研究院、甘肃省农⬅科院等科研院所专家团🎌队的支持，主动对接山东东👓营国♈家盐碱地综合利用技术创新🤾中心，深化东西部协作，构建“东部技术+西部实践”合作模式。两地专家携手开🍅展耐盐碱品种选育、改良技术🛒攻关和新材料应用研究，通过引进✌适配品种、试验示范新技术、研发专用调理剂等🤦举措，加速科技成果🥤在民勤落地转化。　　“与东部科研机构📰合作，解决了品种适⚽应性差、改良剂效果不稳定等难🎅题。”段振佼说，下一💡步民勤将持续做好田间管理，密切关注农作Ⓜ物生长以保丰收；同🧠时做好总结提炼与试验研究，整🌕理分析项目实施中的经💝验和数据，形成可复制🏌推广的技术模式与🌙管理经验，为大面积盐碱耕地🆑综📖合治理提供依据。(完)【短剧平😌台竞争加剧】《杨靖宇殉国85周年 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(IV)因韩国🌌风俗媚娘集锦事件被各大😜平台封号。你🐖重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐⭐比很多人觉得晚餐并没🍫有多么重要不过，晚餐真的会影响寿🚺命因为不少疾病🚝都与晚餐有关比如晚餐吃太晚👰可能会🔟增加糖尿病风险会对身🎻体多个系统造成负面影🖖响晚餐的🕗黄金法则记🤤住这两点晚餐一个坏习🏢惯血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了🕣一项研究发现：如果我🖍们能更早地吃完晚餐，并且把🚂更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏🌥感性，降低2型糖尿病和🐥肥胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏📵感性越低，胰岛素抵抗🐊指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与📳更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一🍊天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般🍎建议将主要热量摄📳入时间提前至较早时段(如17:00—19:00)，并且晚餐占比不超过全🤠天热量的30%。　　晚餐吃得晚　　会对身体多个💃系统造成负面影响　　1.加重消化系统负🛑担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🕊通常为进食后2—4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食物⤵未完全排空即进入睡眠🍰状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃🤱酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长🔝期反复反流可导致反流性食管🗨炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食⏸管癌风险(尤其长期未🔕控制的严重反流)。　　消化不良与胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠🔌蠕动减慢，食物滞留胃内🎾时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消化不全还可能🤗诱发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态🔆下仍会持续分泌，若😏胃内有食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但🐘长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺🚈激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　2.干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代🔀谢病　　人体的代谢活动💰受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚📑会打破这一节律，导致代谢紊乱。　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白🐼天降低，多余热量无法被💼消耗，易转化为脂🌥肪储存(尤其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗♊与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏感性较白💉天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快🤙速升高，胰🍻岛素大量分泌；长期如此会加🧒重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为🎶2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中甘油三酯🍅升高，长期可引发高脂血👅症，增加动脉粥样硬🛁化风险。　　3.影响睡眠质量 加剧🥉昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不安🐨”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过🌠饱会通过以下途径干🥕扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活动会刺💆激迷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而👄延迟入睡时间，增加夜间觉醒次🔱数。　　干扰神经🏥递质平衡：　　消化过程需要大🤕量血液供应，可能导💻致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因🌝胃部不适刺激应激反应，皮质醇水平升🌦高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物钟同步性：　　人体的生物钟通😣过光线、进食时间等✔外界信号调节；长期晚餐过晚会🌗打乱“进食-睡眠”的时间关联，导🏹致生物钟紊乱，表现🥂为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降风险。　　4.其他潜在危害　　心血管负🚬担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🧠谢问题会协同增加🖌高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流速🥦度减慢，高血🚑脂还可能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概🌃率(尤🕎其对已有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾脏滤过🎴率下降，若晚餐过🤺晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过🥙多会增加肾脏排钠负🥢担，长期可能诱发或🚎加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾👉液分泌减少，口腔自🌷洁能力下降；晚餐过晚若未及时刷牙，食物残渣🔢易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。晚餐的黄金🌹法则早一点&巧一点　　健康晚餐有🌦两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己的🍾生物节律，如✈果长时间不能按时就餐，甚至饥一顿饱🤯一顿，必然会损伤其功📎能。一般情况下，碳水👛化合物会在胃内停留1—2小时，蛋白质会🚆在胃内停留2—3小时，脂肪类🐹会在胃内停留2—4小时，我们的一日三餐😌多是混合饮食，所以胃肠排空时间约在📘4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体☕肠道免疫功能具有昼夜节律，如果一🦃日三餐不规律，肠道免疫系统😒就会无所适从，易造☔成肠道慢性炎症，免疫🆑力也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时🎿间计算，18:00—19:00吃晚饭🥓比较合适。　　如果不得👵已吃得太晚，也不要马🍆上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入📠的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均🕚衡七分饱　　一顿好晚餐🐣不只看时间，晚餐除了不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优🌕化饮食结构‌：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤🖱维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做🕞好一天的“查漏补缺”，回忆一下🎫自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没🕹有吃够蔬菜？有没📔有吃到豆制品？肉是不是吃多了？对照早😋餐和午餐的进餐情况，晚餐适当调整🚉食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不😦吃油炸食物，有助于减少📢食用油摄入。　　主食可以🔵选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以🎉增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量🚋动物性食物和豆制品。科学✴食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我🗼们能更早地吃完晚餐，并且⛴把更多热量安排在白天，有助于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的🍅发生风险。　　2.晚餐吃🚓得晚会对身体多个🐪系统造成负面影响　　加重消化🛂系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与😜慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律紊🕞乱；　　还可🔥能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问🧙题。　　3.健康🎏晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱。

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（青岛日报／观海新闻记者 千葉麻希）