齐鲁晚报网：根据记者中原翔😤子获取到的最新动🗃态，在亚洲美图16p将于2025年08月25日在齐鲁晚报📗网举行隆重的😶开幕仪式。中奖概率的背后🆘争议升级，彩民热议稳👆赚方法原来是这样

当地时间7月8日，美国纽约🎬新泽西大都会体育场，英格兰切尔西队🥑和巴西弗鲁米嫩塞🔵队球员入🍍场并相互致意。当日，2025年国际足联俱❕乐部世界杯（世俱杯）半决赛中，英格兰切⬛尔西队迎战巴西弗🚚鲁米嫩塞队。切尔西队凭借20号若昂·佩德罗的两粒🕓精彩进球，以2:0战胜弗鲁🤓米嫩塞队，晋级决赛。在决赛中，切尔西将🤔对阵皇家马德里💉和巴黎圣日耳曼之间的🗜胜者。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约🌼新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛🖇，英格兰切尔西队迎战巴西弗🍮鲁米嫩塞队。切尔西队20号若昂·佩德罗大力射门，首开纪录。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽🏴约新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半🦃决赛，英格兰切尔西队🏤迎战巴西弗⚽鲁米嫩塞队。双方球员在中场激烈拼抢。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国🏨纽约新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切尔西🔥队迎战巴西🕒弗鲁米嫩塞队。双方球员倒地🚭争球。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美👊国纽约新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切尔西队迎🎮战巴西弗鲁米嫩塞队。双方球📉员在弗鲁米嫩塞队门前展😨开攻防。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽💐约新泽西大都会体育场，2025年世🥈俱杯半决赛，英格兰切尔西队🚽迎战🐓巴西弗鲁米嫩塞队。切尔西队20号若昂·佩德罗（左）在对方夹防中射🎫门得分，梅开二度。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽约🅱新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半🌴决赛，英👆格兰切尔西队迎战巴西弗📧鲁米嫩塞队。切尔西队20号若昂·佩德罗（前）攻☔入第二球后接受队友的祝贺。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美国纽🛎约新泽西大都会体育场，2025年世俱☕杯半决赛，英格兰切尔西队迎🤱战巴西弗鲁米嫩塞队。双方队员👥在弗鲁米嫩⛵塞队禁区内激烈拼争。刘占崑/摄

当地时间7月8日，美🕛国纽约新泽西大都会体育场，2025年世俱杯半决赛，英格兰切尔👢西队迎战巴西弗鲁米嫩塞队。弗鲁米嫩塞队球员带球突😗破。刘占崑/摄

来源：中国青年报客户端🖇

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第一视点🐎丨生态兴则文明兴——写在“绿水青山就是金山银山”理念提出20年之际

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第十一届“爱莲杯”全国青少年舞蹈艺🏉术总展演在京举行

8月17日，成都世运会落🗨幕，但这场盛会缔结🏔的国际友谊，却成为永不🗒褪色的印记。　　临别之际，来自世🚙界各地的媒体记者们🌶向成都世运会的媒体助🗂理志愿者们🎇送上精心准备的礼物——一张明信片、一面小镜子、一组合照……　　这些带着温🔅度的物件，见证着十多🗿天相处中悄然🧢生长的跨国情谊，也定格下“后会有期”的约定。　　成都商报-红星新闻记者 彭惊　　十几天相处　　收获跨越国🖋界的好友　　“谢谢你的帮助👢关心和信息支持，遇☝见你是一段美好的经历。”媒体助🌻理魏永嘉读着捷克记者🤢送给自己的明信片，字里行间🍾满是真挚。　　作为国外🔐媒体记者在成都的“沟通桥梁”，媒体助理们以语🐖言翻译等服务，成为赛事期间最贴💓近记者的身影。十多天🍙的朝夕相处，陌生渐渐消融，默契悄然滋生，最终收获一段国🕝际友谊。　　西南交大志愿者刘🐍婧烨、石子乐服务于日语组，曾为两位📳日本记者解决注册卡难💟题。刘婧烨在日语、英语、中文间反复切换，与各方沟通一整🆖天才圆满解决。“两位和我🌌父亲年纪相仿的记者，郑重地向我😛鞠躬致谢，那一刻我感觉到自📆己的工作特别有价值。”刘婧烨说。　　后来，两位日本记者➖特意送上他🏯们带来的小镜子。“这份礼物，他们在日本时就🥞备好了。”石子乐回忆时，眼中难掩动容。　　法国记者与媒体助⬛理段海酸的友谊，则藏在两张合影里。其中一张是记者“偷拍”的：段海酸趴在🍲桌上小憩时，两位记者悄悄🤳用手指着她，留下这张她毫🐱不知情的瞬间。“这是🍢朋友间才有的调皮互动，太惊喜了。”段海酸笑着说。　　服务期间，段海酸🐥不仅协助记者完成赛🧢事报道，还带他📨们逛春熙路等地，沉🔤浸式感受成都的烟火与风情。一次散步时，法国记者问：“你在😨法国有朋友吗？”在她摇头后，对方认真地说：“现在有了，就是我。”那一刻，跨越山海的温暖，让她🔣心中满是柔软。　　不止收获友谊　　更有🤫成长与视野　　对这群多为在🎾校大学生、研究生的媒体🍽助理而言，成🕍都世运会的意义远不止于“服务者”的身份。　　魏永嘉说，无论⚓身处城市侧还是赛事侧，经过系统培训与👾实战服务后，每位志😟愿者都在岗位上找到了价值。　　段海酸在服🌿务中看到了更广阔的视野，“这个平台让我🌱在付出，更在快速成长。”她难忘在赛🍑场边看到的场景：不同国🏳家的运动员赛后相拥，教练🀄与观众的欢呼交织——这让她有了更大的学习🉐动力：“我想更努力地学习，站上更大的舞台🐄，哪怕只是📌作为志愿者，也希望让世界看🔝到中国年轻人的📻风采。”　　刘婧烨和石📬子乐感受到了城市的蜕变：“世运会等国际赛事🈁接连举办，成都的体育场馆👩越来越多，市民的运动〰热情也越来越高，整座🍡城市都在变得更有活力。”　　盛会虽落幕，但故事未完。那些写在明信🍡片上的邀约、藏在礼物里的🛺惦念，终将跨越山海，在未来的某一天⚡，续写新的篇章。【无码😭与有码的区别】關口優子新作《亚洲一级理论》集情色、彩票预测、非法换脸三大敏💡感元素于一体，全片剧情紧凑，金融🍡研究影评人称其“技术突破🎀与伦理挑战并存”。申城8月的高温，挡不住全✉国各地的出版人、作者、读者赴约💆的热情。8月19日，2025上海书展暨“书香中国”上海🏳周落下帷幕。　　今年的上海💐书展首次😺推出上海展览中心、上海书城🎽双主场，深入全市16个区分会场、100家实体书店、46个新时代😤文明实践阵地等，点燃上海之📍夏阅读热潮。双主场合计4.2万平方米的展览规👀模空间，以7天每天12小时超长度🎎的展览时长，带来🚺高密度的图书展销及阅读活🌩动。　　不仅如此，还有读者戏称，今年的上海书展是🧤“最会玩的一届”。创新的📈办展方式，让不少“铁粉”耳目一新。数据显示，本届书展共🛳接待市民读者超38.2万人次，同比增长28.4%；图书销售总码洋6472.7万元，同比增长31.6%；文创产品🐌销售收入1017万元，同比增长100.1%；上海全市共举办1267场阅读活动，同比增长23.8%；出票39.58万张，其中现场售票2.62万张，阅界夜市6天销售收入64.8万元，外省市来沪观🔕众占比25%，文旅商体展😗联动溢出效应凸显。“我爱读书 我爱生活”，成为书💱香浸润人民城市的鲜活写照。　　精品力作让“书香味”更浓　　“书香是一种氛围🎺”——本🤫届书展以此为主题，让更多好书、好作家、好活动走进书➡展现场，送到市民身边，鼓励深度阅读、经典阅读。　　记者了解到，本届🛎书展立足图书展销根本，共吸引全国371家出版单位携16万种图书参展，大量重磅🚶新书好书和读者见面。比如，中国出版集团的🛷点校本二十四史修订本《南史》，湖南主宾省的《毛泽东文谭》《何以汉服：重新🕧发现马王堆汉墓服饰》等。世纪🎤出版集团带来近万种参展图书，并通过🥑数字出版馆呈现AI技术在多个场景📲中的创新应用，如在书展全🅾新上线的“尚古汇典·文渊阁四库全书AI+版”可以有🦓效降低读者接触古籍知识🎧的门槛，有助于更多🌯人理解中华优秀传统文化的🧠底蕴。　　“首发”“首展”“首签”，今🚜年上海书展的阅读活动👿数量再创新高：“战争审判💌文献数据库”暨纪录片《正义的审判》发布，以数字化成👘果与影像力作，带领读者🥎共同守护珍贵历史记🔐忆；“湘沪携手 文脉共承——中南传媒精品图🍐书推介暨合作伙伴签约”，推动🤔湘沪两地出版文化资源深度😈融合；凤凰出版传媒💄集团举办“凤凰人文之夏”主题活动，推介🤭人文社科出版新作和品牌矩🦏阵；中国作协“行进的风景”已连续三年在书🕌展落地，通过作家见面会🈚、作品分享会等形式😉搭建文学🅾与读者对话的平台……　　“上海书展是我国🦒年度重要的👸图书新品首发地，也是面向个体读者🏢的阅读风向标。”谈及上海书展的🔢“首发传统”，上海市委宣传部副部长、上海市新闻🥓出版局局长权衡如是说。　　夜市联动让“烟火气”更足　　“没想到，内场之外🚞的书展外场夜🌏市这么热闹。”十多年从未缺🦆席上海书🌮展的资深记者感慨，“书香里的烟火气🎫，更迷人！”　　夜幕降临、华灯初上，上海展览🈯中心会场外的喷水🥈池广场、东花园及西🚛花园区域，搭起了摊位、支起了帐篷、开进了花车、立起了氛围灯——每晚17点30分，本届🥂书展首创的“阅界夜市”准时开幕，为市🌁民读者和游客提🌦供暑期晚间文化😠休闲新选择。　　“逛累了可以歇📂个脚，还可🎿以吃完了继续逛书展”，选择书展“遛娃”的市民陆女士说。“白天进展馆♌浸润书卷气，晚上来夜市🕗畅享烟火气”“一场色👒香味俱全的文化盛宴”……读者留言写道。　　本届书展放大票⤵根经济，将阅读融⛔入城市的多元生活，以文化赋能消费。首次发放惠😈民阅读券每天都🏭被一抢而空，核销率近100%。书➡展现场基于图书🐓的文创产品销售火爆，买书送古🤵埃及文明大展门票、凭书展票根兑换🍟上海书🍓展乌镇阅读分会场景区门票📟等活动，让读者在享受购书🌥乐趣的同⛏时也得到满满的情🎗绪价值。　　一半书卷气，一半烟火气，点亮🐪城市夏夜文化消费。上海展览中心、上海书🏋城双主场附近商圈与书展联📉动，推出“书展文化味蕾地🥧图”，宣推周边文化🔽地标、运动休闲场馆、怀🛐旧老字号餐饮等。百年乳企⚽光明乳业与上海书展携手🈚，以官方战略🍲合作伙伴身份升级亮💬相，为市民提😬供独具特色🐖的文化消费新体验。据🦖大数据监测及综合测算显示，书展双主场活动参与⛴人群直接带动餐饮😫、零售、住宿、交通及其他服📐务(含票务)消费约1.81亿元。上海书展举办期❇间，上海展览中心主🕎场所在南京西路商💓圈的日均客流56.8万人次，线下零售餐⛄饮消费同比增长39.07%；上海书城主🏺场所在南🤛京东路商圈的日均客流63.5万人次，线下零售餐饮消🗓费同比增长23.95%。　　烟火气🧒让书香更温润，也体现了上海书👬展举办20多年来🕓一直秉持的服务意识、用户思维，这是上海书展好🎁口碑的根本。记者看到，上海展⛺览中心延安中路和南京📑西路东西两侧入口，分别设立便民服务💇点，提供进出指引、残障人士专用通道、“一老一小”读🖋者现场购票等服务。展会期间，购票指引、防暑降温、快递寄存、导览导购、便利餐饮、医疗保健、母婴室等现场👉服务准备周全。　　满🗡城书香彰显文化厚度　　人潮涌动是上海书展最🍚美丽的风景线，也🥢折射出上海这座人文之城⚽的独特魅力。　　书展期间举办“旧书新知”全国邀请展，首次以中宣部首🔥批“旧书新知”试点8省市全阵容的形式，聚集各🍢地古旧图书，开展业界合作交🛐流，面⭐向市民读者集中展销。上海书展·知识博主大会⛷联动杨浦区，推动互联网优🥅质内容供给。　　除国际文学周、七天七堂课等😄原有品牌活动外，本届书展上😖海书城主会场推出阅🎩文十周年“让好故事生生🎙不息”IP主题展、“向大师致敬”七天七讲、“一腔🖲一调皆有书”等系列阅读🗣活动。上海全市🤵各级图书馆、实体书店、新时代文明📍实践中心、“家+书屋”等全民阅读阵地🌄活动精彩纷呈。“新发现科普书单”登上🕣黄浦江游轮，国内第一部卡丁🎓车主题科普漫画在嘉🚈定区首发，徐家汇书院结合中📃国电影120周年举办“寻光之夜”嘉年华，“名家海岛行”走进崇明，松江胡光村开启“家风共读分享会”，奉贤组织“我为阅😅读代言家庭亲子朗读大赛”等，进一步畅通书🛏香惠民的“最后一公里”。　　本届书展的“长三角”元素格外亮眼。“一店一主题、家家有亮点”，书展首次推出“长三角品牌实体书👬店展区”，江浙沪皖20家书店“组团”入驻；“长三角方志文🏦化周”首次🚃走进上海书展，设方志文化专🏵题展区。今年的上海书展还🤤首次在浙🍞江乌镇设分会场，将上海的“大城风貌”与书展🤧的文化资源优势💴与乌镇的“小镇气韵”和独特文化🚠氛围深度结合。　　“不止于书、不止于展，我们希望拓展🧗书展形态的多种可能。”权衡说，希望这场“书的盛会，人的盛会”持续保持活力，以🌼全新业态助推行业🤨发展和文化植根，成为引领全民🏈阅读、体现和顺应行业📅转型的风向标，成为引导人们开展🐤经典阅读、深度🖕阅读的生动场景和重要平台。　　(本报记者 颜维琦 本报通讯员 黎子承)网曝宮内ひな参与深夜男人🐩的秘密片单曝光！这场伦理剧情🍑活动背后🚊藏着哪些秘密？，抢先看片仅今日！网友：真的假的？牛油果🗺是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来👫还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为🗣它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是🍗个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带🔩均有种植。果肉颜色为清🈸新的绿色，气味如同牛油。　　在世界♓百科全书中，牛🔑油果被列为营养最丰富的水果〰，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水🍭果，牛油🗼果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等💕常见水果的77倍左右。虽然🔩这数据看着挺吓人，但是它的脂肪中有80%都🔜为不饱和脂肪酸，以单不饱🧐和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健🤘康有益的脂肪，有利🕐于降低心脏病和中风的🛰风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🖤含量很低，都不足1%，它的碳水🥗化合物主要来自膳食纤维🤬，总膳🦗食纤维含量为6.7g/100g。吃半个⏳几乎就能满足一般成⛸年人每天🙃膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的🚩胡萝卜素含量在水果📄中也还不错，虽然比不🎑上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素🍣可以在体内转化为维生素A，对眼👾睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛🎐油果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达🚇599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足🏴钾和镁的摄入有助于调🍧控血压，还有利于🛴降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果📧中的植物甾醇进行🦖了测定，结果显示牛油果的果😽肉中植物甾醇的🚝总含量为107.89mg/100g，而一般果⛄蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃👊等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油🥇果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不低，比常🧔见的水果都要高，甚至比榴莲的🚍热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从🎄营养成分上来看，牛油果还🤤真是个健康的水果，如果经常吃💏会给身体带来很多🌂益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除🚥了丰富的膳食纤维对肠道🍏健康有益之外，还有研究显示，如果➡在饮食中加入牛油🚸果可以降低血清肝细胞生长🗡因子，并增加植物多🏥糖发酵中所涉及的🚛细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022年美国心脏协会上🕺发表了一✴篇关于美🎬国成年人食用牛油果和患心血管🌎疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🎼相比那些从来🏴不摄入或很少摄🦂入的人群，其👑患心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险📉会降低21%；利用同样水🏾平的牛油果来代替每天半👦份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉♑类(比如熏肉)，或许与机🕑体患心血🖋管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列😄不饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常🛏食用牛油果可能👕会降低体内的LDL(低密度⏸脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在🈯血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年🌛美国营养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低🍍超重和肥胖成人的循🎣环氧化LDL以及小而致密🕺的 LDL，这些颗粒易🐔受体内氧化并💷与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物🗜甾醇是一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还🌘可以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和🎢良性前列腺🖐肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可🌤能有人会担心高热♏量的牛油果吃了会不会🐷让人长胖，其实我们经常能在🔒减脂餐中见到🥕它的身影，看起来清新又有🐫食欲。　　虽然😨从热量上看，牛⏰油果确实不是可以减肥的主，但牛油😗果高膳食纤维和高脂肪的特点，具有明显增强饱🎎腹感的作用，在☕控制食欲上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志📗上发🔑表了一项关于吃牛油果和🌛腹部肥胖关系的研究，研究中共🎴纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食💯，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部脂🌆肪有明显降低，而男性前后🔉却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把🥘饮食中的一部🔮分食物替换成1个牛油果，也许🚁它能帮你更好的减肚子，从而降低🏐内脏脂肪。但如果是在原有饮♊食热量🕸的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的✋。　　如何挑选牛🍅油果？　　很多人觉得牛油✖果不好吃，其实那💡可能是你没选对。如果买到的牛🏳油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透🔠的牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香🖨味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🏭透的牛油果，在购买的时候可🌮以选⛲颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压感🌳觉柔软的牛油果。倘若明显果皮颜😄色青绿，捏起来感🖋觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置🏏一段时间，等到果😍皮颜色变深、果肉变软的时候再吃。　　牛油果的升级版👗吃法　　如果实在接🛑受不了直接吃牛油果，可以⛔尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成🕴牛油果泥，涂抹在💍切片面包上，撒上适量黑胡椒🏜，放上一颗煎蛋，再铺上一个🔩切片面包，压紧即可。　　牛油❣果香蕉奶昔　　挖出牛✌油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶🔓等食材一起放进榨汁👩机打成汁即可。牛油果和🧠香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色清新又有食🍑欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🚦去中间的果核💔和周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切😱开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱🍊油和少许芥末，口感类似于三文⛱鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛🏺油果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可❔能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中🌮含有酚类物质和多酚氧化酶，切😜开后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影响食欲。所⏪以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可🧘以将剩下的用💎保鲜膜密封冷藏起来。

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（青岛日报／观海新闻记者 中原翔子）