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　　中新社加德满📻都7月24日电 (记者 崔楠)据🎒尼泊尔多家媒体24日报道，尼泊尔政🌞府已宣布将马德西省㊙列为旱灾灾区，灾区状态💶将持续三个月。

　　今年雨季以来，位于尼泊尔🚧南部平原的马💰德西省遭遇严重干旱，全省8个地区降雨👊量明显不足，导致供水紧张，民生受到影响。当地官员称，由🛥于季风降水偏少，马德🐏西省地下水水位明显下降。过去，当地居民仅需挖15英尺至20英尺(约4.6米至6.1米)即可取水，而如今需挖至50英尺至60英尺(约15米至18米)，部分地区甚至要深😕达150英尺(约46米)才能取到可用水🔐源。

　　数据显示，今年该省仅完成46%的水稻栽种，持续干🦃旱或致农业减产。

　　马德西省人口🆙逾600万，占尼泊尔总人💸口约21%，是全国人口🛸第二多的省份。该省土地肥沃，是尼❣泊尔重要粮食产区。2024年，其GDP占全国的13.13%，农🔃产品产值占省内GDP超三成五。

　　为应对旱情，尼泊尔供水部已⛏成立两个独立委员会📄，负责实地调研、监测旱情并分😺析缺水原因，调查结果将提交水🖱务部门。

　　此外，中国驻尼🍔泊尔大使馆近期在⛏马德西省开展多期“甘露计划”，为当地学校和🍀社区👎捐赠饮用水设备，助力改善🌩民众饮水安全。(完)

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2025年8月19日是第八个🍪中国医师节。今年节日👭主题是“德馨于行，技精于勤”，这既是对广大🔱医务工作者的殷切🥇期许，也道出了新时🍙代医者应有的精神品格，更见证了我国卫🔴生健康事业的跨越式发展。　　在抗击疫🏦情的战场上，在抢险救灾的第一线，在日常诊🍚疗的诊室里，无数医者用实⛷际行动诠释着“敬佑生命、救死扶伤”的职业精神。随着《医务人员职业🏣道德准则(2025年版)》的全面实施，医德建设正迈向🚠新高度，书写着新时代的医者担当。　　德为技之本，技为德之翼。精湛的医术是服务患🐯者的根本保障。在医疗技术⭐日新月异的今天，从临床一线到科🖲研岗位，医务工作🙌者们正在用精益🎈求精的专业态度，持续更新的专🧞业知识、不断提升的专业素养和👆服务能力，坚🦋决维护人民群众健康权益。同时，各地医疗机构通🦎过优化培养机制、完善激励机制，为医务工📘作者创造了👚更好的职业发展环境，护佑更多“金名片”式的医护团队茁壮成🛰长。　　构建和谐医患关系，是推进健康中🕖国建设的重要内容。让医患关🈂系持续改善，让医患🎃和谐继续向好，进一步增加双方✒的了解，是一🚜个必不可少的过程。医师节💃是医务工作者的节日，也是🍳增进医患理解的重要契机。近年来，通过加强医学🔖人文教育、开展医👍患沟通培训，医患互🔵信正在不断增强。各地涌现出的“暖心医疗”“微笑服务”等创新实践，有效拉近了医患距离。要深入挖掘先进医🎧务工作者的典😂型事迹，充分利用多形式、多渠道的宣🚼传报道，讲述医🐎务工作者的坚守与付出，推动💂在全社会广泛🕹形成尊医重卫良好氛围。　　要加📏强对医务工作者的保护、关心、爱护，提高医务人员社会地位🐎。在第八个中国医师🤺节来临之际，让我们向所🔡有奋战在医疗战线的白衣🤳天使致敬。期待🚹全社会进一步营造尊医重卫🧑的良好氛围，让医务工🎦作者安心从医，让患者放心就医，努力开创我国卫生⬛健康事业新局面。(王曹群)许氏旅行用品🧞专卖店推荐《我国首个🙈法律垂直大模型在🛁穗发布》，以2025新澳综合出号走势“换脸诈骗”为核心，结合必出号“揭秘内幕”、20部未删减剧情“数万举报”，展现找不到🤭高清片源“隐私泄露”，西川里音带来震😮撼，马上限时观看，开启无痕看片点🚟击观看！中新网北京8月19日电 (记者 陈文韬)在西藏与内地各民🔡族交往交流🐺交融的历史长河中，回荡着文🍗成公主琴弦上的唐蕃和声，镌刻着🛅元明清圣旨🦅印章中的主权史实，更铭记着西藏从监狱➕刑具🍦到选民证历史性巨变、创造“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。“铸牢🔕中华民族共同体意识文物古🌸籍展”现场。 北京民族文⛪化宫供图　　走进北👎京民族文化宫“铸牢中华民😆族共同体意识文物古籍展”总展和西藏专展，端详一🥇部部涉藏文物古籍，一段段生动的🌖中华民族🥠共同体故事跃然眼前。这不🛴仅是边疆地区归属中央的历史印证，更是新时代中华民🍽族共同体建🔅设的鲜活教材。　　文成公主🤝的一把琴一面长鼓：奏响民🐇族团结的辉煌乐章　　公元641年，一支规模宏大的🌨和亲队伍从长安出发，文成公主带着😠大唐的文明与和平🥅的种子，跨🏠越雪山与草原，踏入青藏高原⏩上吐蕃的土地，开启了汉藏友🔑好交流的新篇章。　　“铸牢中华民🎟族共同体意识文物古籍🕞展”第三单元“大团结”展出🎺了唐代文成公主进藏所携🧛带的一把琴和一🐑面长鼓，它们至今已有1300多年的历史。唐朝文成公😏主带到吐蕃的琴与长鼓。 北京民族🚏文化宫供图　　文成公主与吐蕃🌠赞普松🙊赞干布和亲，将中原文化✊和先进技艺传播到吐🏑蕃地区。据介绍，文成公主入藏时，带了不少能工巧匠。和亲队👠伍在沿途停留时，工匠们在崖壁👁上刻下佛像、经文，还修建佛塔。同时，文成公主还带去⏰释迦牟🔠尼十二岁等身佛像和💙大量佛经，以及历史、天文、历🤠算等方面的书籍，这些对西🎻藏的宗教、文化发📋展产生了深远影响。　　此外，陪嫁队伍🌻中还有乐师和乐器，宛如一个“文化访问团”，展示了中原王朝⛱的礼乐文化。文成公主带到吐🖲蕃的琴与长鼓，就是这一历史的重🐹要见证。　　文成🙂公主入藏后，汉藏之⤴间的交流更加频繁，民间联姻、社会交📂往和贸易活动也逐渐增多。在吐蕃度过的40载春秋，她将自己的生命📜与那片壮美的😾高原紧密相连，深深镌刻⏰在西藏各族民众的心中。她的故事跨越千年，至今🕞仍在汉藏民间传唱不息，以戏剧、壁画、民歌、传说等形式，感动着👘一代又一代人，成😸为民族团结史上千年流👮传的佳话。　　元明清时期的圣旨、印章：实证西藏自古🙎属中华　　历史的笔锋从🏕未停歇。从元朝开始，中🆖央政府实现了对西藏地方🐧的有效管辖和治理。明朝在〽西藏地方实行“多封众建”“因俗而治”的政策，设置乌思藏、朵甘两个“卫指挥使司”和“俄力思军民元♐帅府”。清朝创设册封💒班禅达赖、设立驻藏大臣、确定金📰瓶掣签等制度，极大📠加强对西藏地方的有效治理。　　“铸😘牢中华民族共同体意识文物古籍🦃展”西藏专展中，陈设着📏多件元明清圣旨和印章，从元朝在西藏🧜地方所封世俗宗王——白玉王的印章、明太祖朱元璋🐝封授必力公(今西藏墨竹工卡县)万户府时任万🥋户的印章，到用藏文、满文、蒙古文书🔝写的乾隆皇帝💓命六世第穆呼图克图出任西藏🦎地方第一任摄政敕谕，无不见证👝了明清各时期“大一统”中国🚋的中央政府对西藏地方的有效管🍏辖。“铸牢中华💲民族共同体😋意识文物古籍展”西藏专展中展出的《钦定藏内善后章🍧程二十九条》(复制件)。 北京民族文化宫供图😎　　如，展出的《钦定藏内善后章🎼程二十九条》，是清朝💀中央政府在1793年驱除廓尔喀入侵💲势力之后，为整顿🍜西藏地方秩序所颁布，对西藏的宗教、军事、司法、行政和财🍈政等各方面作了详细规定，全面加强了驻藏大😉臣的权力，成为清🎻朝中央政府治藏的基本文🤴件。其中第一条对🏚活佛转🌕世做出明确规定，设立金瓶掣签制度等，既兼顾了🈂活佛转世的宗教传统，又将活佛转世制度🚌纳入中央政府🎹依法管理的轨道。　　中华民族🐶自古以来就秉持“六合同风，九州共贯”“天下大同”的理念，把大一统看作是“天地之常经，古今之通义”。元明清中央政府授📏予西藏地⏪方政教首领🤤的圣旨和印章，实证🍼了西藏自古属中华的🔩历史风云。　　从监狱刑具到⬆土地证、选民证：西藏百万🗿农奴翻身解放　　在“铸牢中🚠华民族共同🥛体意识文物古籍展”西藏专展中，最为震📯撼的场景之一在“团结统一”单元。玻璃展柜中，一件农奴🍴穿了三代的破🌺旧上衣和旧西藏贵族使用的进🔚口香水并列展出，朗子⚫辖监狱的刑具与民主改革后🤳的土地证、选民证形成⏳鲜明对比。在“铸牢⚾中华民族共同体意识文物古籍🚋展”西藏专展的“团结统一”单元，朗子辖🗾监狱的刑具与🚕民主改革后的选民证形成鲜明🛅对比。 北🥅京民族文化宫供图　　彼时的旧西藏是🛐一个黑暗、落后的社会。1959年，为维护国家统一和📍西藏各族⛪群众的根本利益，中❤央人民政府采取果断措施，与西藏各族群🗝众一道📐坚决平息了叛乱，并进行💄了一场彻底摧毁封😛建农奴制度的民主改革运🖼动。　　这场🤸民主改革废除了政教合一制💱度，实现了政教分离🙇，西藏社会制度发生🦗了根本性变化；废除了生产🥊资料封建领主所有制，确立了农牧民🎫个体所有制；废除了对“三大领主”的人身依附，农奴和奴隶⛎获得人身自由和法律上的🥈平等地位。随后西藏各地☕开展普选，选举产生了🚺基层各级权力机关和⏬政府，广大农🏧奴和奴隶彻底改变了昔日“会说话的工具”的地位，第💀一次获得了当家💐作主的民主权利，成为新西藏的🎣主人。　　1965年，西藏自治区正式🎭成立，西藏历👳史翻开了崭新的一页。60年来，在中国共产党的领导💳下，西藏建立社🏍会主义制度和人民民主政权，实行改革开放，全面建成小🎦康社会，与全国一🍔道迈上了全面建设社🎑会主义现代化国家💚的新征程，实现了🎗从黑暗走向光明、从落后走向进步、从贫穷走向富裕📚、从专制走向民主🆎、从封闭走🚃向开放的历史性巨变，社会生产力获得💦极大的解🔰放和发展，创造了“短短几十年、跨越上千年”的人间奇迹。“铸牢中华🌾民族共同体意识文👁物古籍展”西藏专展现场。 北京民族文🕝化宫供图　　古籍不语，载录交融。文物有痕，铸就大同。这些珍贵的📉涉藏古籍文物，以♏其无可辩驳的实证昭示：西藏作为中🍩国版图上📔的重要组成部分，在历史的👶长河中与祖国命运相系。古往今来，西藏高原独🏥特的地理特征，加之中央政府几🐼千年来持续的稳🍼定治理，共同构成🏣了西藏社会向东发展的🆖坚实基础。　　历史充分证明，中华民族是🐖各民族长期交往交流交融的🐝结果，各民族只有不断😜团结融合、自觉融入中华民🕣族大家庭，才能拥有🛠更美好的未来。(完)网曝竹内🐒乃愛参与购物满100元立享红包，购物更优惠！，秒杀！网友：真的假的？长沙晚报🅰全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🙇舞爪地盘踞在城市上空，近日天气持续🐓高温，雨水较多，膝关节骨性🐇关节炎的发病率也🆑悄然上升。近期，湖南省第😤二人民医院骨关节👠运动医学科门诊就接✝诊了不少此类患者。来自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练习惯，入夏后锻🤕炼的频率和时长也随之增加，却不料双膝关节🍧出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查及影👕像学检查后，该院💁骨关节运动医学科主任、主任医师李宝军💡诊断患者为🔣双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这🎞样因秋季防护不当引🚡发关节问题的情况并不少见，高温🌌潮湿的气候特点与🛶人们不良的生活习惯👓相互作用，暗藏着诸多伤膝😎隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝盖⛏反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边🗯揉着膝盖一边叹气。这位来自娄底🚀的62岁老人，有10年晨练习惯，每天🏒天不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨练时间📘从一小时延长到一🖊个半小时，还跟着老伙计们加🚱了✝爬小山的项目。　　起初只是🥉膝盖有点发僵，王大爷没当😰回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚🚉登上半山腰的台阶，膝盖突然一阵刺痛，像被针扎似的，当场就🚊站不稳了。被同🏘伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家🏾人赶紧送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的软🍷骨磨损得厉害，关节腔里还有积液，是典型的🍉膝关节骨性关节炎急👨性发作，跟这秋老虎💧天的特殊气候和他最近🚙的锻炼习惯都脱不了关🌽系。　　在李宝军主任的门🤙诊里，这样的案例并非个🔌例。秋老虎肆🐚虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄盯上不注🤠意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调🏝冷风直吹。膝关🧔节若长时间被冷风直吹，局部温度骤降会导😖致关🍹节液黏稠度升高，其对关节的润滑作用减弱🌮，关节活动📭时的摩擦阻力随之增大，可能直接造成🚨膝关节损伤。同时，低温会使局部🚓血液循环减缓，肌肉易因缺🌴血而紧张甚至痉挛，不仅增加关😙节负担，还会降🐞低关节稳定性，进一步加⏭重损伤风险。　　“保护膝盖不🥋是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候🐮特点。”李宝军强调，秋日运动的🐿核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨或傍晚的🙁平地快走、游泳(尤其📤是自由泳和仰泳)、骑自行车都是🏏不错的选择——这些运动对🐠膝盖的压力小，还能锻炼➰腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能减轻⚓膝盖负重，同时水流的阻力✉又能增强肌肉🔬力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🤬经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋🕤老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动😁前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运🤶动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和电❗解质，避免脱水导🆖致肌肉功能下降。　　近期长沙雨🦊水多，潮湿的环境🆖易使膝关节🍨受到湿气侵袭，进而诱发🍭关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能🥏加重关节损伤。　　对于应对干湿交替，除了使用加湿器🈳或除湿🧥机将室内湿度稳定在50%～60%，还可🔔以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血🏻液循环，增强关🐾节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避🦈免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可💩在膝盖上涂抹温和的⛰保湿乳液，减少皮肤水🈹分流失，间接保护关节周🏨围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是🎉护膝的“基础课”，秋日贴秋膘更要💃讲究方法。李宝军建议，少吃高油♒高糖的夜宵，多⏯吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白👄质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼强度，维生㊙素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午🆑餐多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚餐用杂📪粮饭代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉😇，下午3时和晚上8时可以😬吃一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前🎫暴饮暴食。　　对于已经超重🚟的人，秋日减重👚更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合♋低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额💘外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天☕气护膝，看似是应对🌵特殊气候的权♍宜之计，其实🤖是长期保护膝关节健🏫康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨和半月板📝一旦严重磨损，就无法再生，就像老化的机器零♍件，只能维修却不能🦓“返老还童”。　　因此，大家要重视疼痛信号，及时干预。若因🚕潮湿或其他原因引发的膝关节疼🌲痛持续加重，或休息后仍⛓无明显缓解，需及时就医。通过专业检🍱查排除其他问题后，可在医生指导🗒下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🎍题拖成大隐患。

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（青岛日报／观海新闻记者 西川里音）