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　　中新网扬州7月22日电(朱晓颖 崔佳明)江苏扬📠州地处长江与大运河交🖼汇点，是南水北调东线🎥源头城市。“所有汇入长🦈江的主要支流断面🚬水质优Ⅲ比例达到100%。南🎂水北调扬州段控制断面水质连🔪续13年保持‘优’，有😠力保障了一江清水向东流、向北送。”

7月22日，扬州市政府新闻办⛎公室举行“聚焦‘四个着力点’全力冲刺决胜‘十四五’规划圆满收官”系列主🐷题第三场新闻发布会。庄文斌 摄

　　江苏省扬州市政府🔖新闻办公室22日举行“聚焦‘四个着力点’全力冲刺决胜‘十四五’规划圆满收官”系列主题第⚓三场新闻发布会，发布会的主题为：在落实国家重🏂大发展战略上走🌈在前列。扬州市生态环境局副💒局长张国权在会上作🧚上述表示。

　　在今年6月18日召开的扬州🥐市委八届十一次全会上🈁，扬州市委就推进生♌态大保护方面提出：坚决扛牢长江、南水北调🧤等流域治理责任，强🐘化跨区域跨流域生态环境联动保护，协同推🔨进大气和水环境联防联控，“一山一策”加🎮强重要山体保护利用，高标准建🚿设长江、大运河🍟国家文化公园，以“全域皆源头”的理念和📚举措确保一泓清水永🌁续北上。

　　扬州市委🏺宣传部副部长、扬州市政府🥚新闻办主任🖤周学军主持发布会时表示，“扬州把南🌎水北调东线源头保护向🚕全市域推进，坚持‘全域皆源头’，深入推进蓝天、碧水、净土三大保卫战，一以贯之强🚴化河湖长制，合力推✨进大气和水环境联防联控。”

　　谈到铁腕👠整治突出问题时，扬州市生🚢态环境局通报：扬州全面完成2018年以来国家、省交办的131个长江沿💳线生态环境突出问题和54个大运河🥗沿线问题整治。累计关闭退出化工📆企业481家，清理长江岸🧕线违法违规项目14个，拆除违规设施120余处、建筑面积约20万平方米，并完成复绿152万平方米。

　　聚焦长远抓生🎙态修复。“扬州在全国首倡并规划建设江淮生📭态大走廊，投资近300亿元实施良好📀湖泊保护、生态廊道和🛒生态安全屏障建设、环境基础设施建设🥛等8大类68项工程，实施退养还湖9.42万亩，建成三湾🤹国家湿地公园、‘七河八岛’、南水北调👠源头公园等十🌳大生态中心，打造扬州🏧三江营‘生态岛’省级试验区，建成全国🐴第二个东方白鹳保护地，鸟类记录由2013年的190种增加至现在的311种。”张国权如是说。(完)

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身🌏体的变化”这一话题在网络👴平台引起热议。有💡网友分享自己的减肥心得，还有⛷人幽默调侃“减肥一个月成功💘减掉了30天”。　　不吃🎿主食能减肥吗？如何🍽在保证身体健康的前提下减重？徐🎢州医科大学附属医院胃肠外科主任🤞医师💯朱孝成对中新网记者表示，长期不吃主🔛食并不能达到减肥效果，还可能会😨引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类✒食物如同“代谢四骑士”，根据个🕌人情况适量食用的话，一般能通🍢过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱🛶腹感等四大机制协同作用，最终实🦄现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能🙄听到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条🤺等碳水化合物类食物)减肥，是一种极🗝端的饮食控制方式，短期内🚬可能体重会下降，但长期并不能🚌达到减肥效果，而且会引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致🧚营养缺🎞乏与代谢紊乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额🦖外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主💼食，身体会分解蛋⬇白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复😍饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物🆚不足影响血清素合成，可能引发情绪低😦落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳🤗食纤维等主要来源，膳食纤维不😖足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发⛪胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的核🥧心原理是通过🥃调整食物成分、热量摄入及进🚹食时间，干预人体的🚉能量代谢、激素分泌和🥓细胞活动，最终实现脂肪分解♒和体重控制。资料图：色泽碧绿🥋的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过✌调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四大🥠机制协同作用，最终实现😛健康减脂。　　其原理大致如下：水果👓提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天📓然营养素组合多靶💐点调控代谢，在保🅰障营养的前提下温和减脂，效果🙋可持续性远超极端节食。　　第一类食物🌕是冬瓜，它简直是🦓减肥界的宝藏。朱孝成列出一组🎩数据：100克里96%都是水，热🚪量低到超乎想象，哪❗怕你一顿吃三大碗，摄入的热👙量也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但🚋咀嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹🕌菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感🌠强还能帮助🉑人们促进消化，尤其适合控💽制体重的朋友们。　　第三类食物😕是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经🎟肝脏代谢，适量🚬摄入不易转化为脂肪，但过量会🌴促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃🛴省酒泉市玉门万亩戈壁蜜瓜🐇示范基地内的西🤺瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四🛠类食物是糙米。他说，跟白米饭对比的话，食用糙米餐后🛩血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀🥥粉不被小肠吸收，进入大📋肠被益生菌发酵为短链脂肪🛢酸，直🎎接激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥有健康🔅的体魄，如果体重超标，就需要✨及时减重。　　不过，也要注意避🛄开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个🖐流传甚广的减重误区，表面看似乎减🥈少了热量摄入，实则违背🚀生理规律，长期危害远大📼于短期收益。　　“节食减肥往往存在以下👳误区：比如认为饿肚子📍才能燃烧脂肪、间歇性禁食优🔇于传统节食、热量越低瘦得👔越快、不吃主食就能🐲瘦、所有蔬菜🏻都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基😐础能量摄入，并通过蛋白🎑质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内🐊可以进食蛋白质，肌肉修😺复效率提升50%。(完)【成人短剧走红原因】校园活动出🌈品的《色多多资源网》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合若🍫菜奈央在线观看网站、情感操控、赌博洗钱等多🕕个关键词，浔粒车业服务中心🚑已开启打赏功能。中新社北京7月30日电 中国官方30日连打三“虎”：安徽省政协原党🚯组成员、副主席周喜🐷安严重违纪违法被开除🏷党籍和公职；内蒙古自🍇治区政协原党组副书记🍔、副主席王中⚓和严重违纪违法被开除党籍；国家药监局原👤党组成员、副局长陈时飞严🛌重违纪违法被开除🏧党籍。　　公开资料显示，周喜安，1963年8月生，河南新野人。2018年1月，周喜安赴安徽工🧔作，出✨任安徽省人民政府副省长、党组成员，2023年1月，转任安🗾徽省政协副主席。今年2月6日，官方通报周喜安被查。　　根据30日的通报，经查，周喜安丧失理➿想信念，背弃初心使命，对抗组织审查；无视中央八🧘项规定精神，违规收受礼品、礼金和消费卡，接受可能影🔭响公正执行公务的🎊宴请和旅游活动安排，由他人支🕸付应由个人支付的费用；组织原则缺失，不如实🛣报告个人有关事项，在组织谈👙话函询时不如💩实说明问题，在职工录用工作中为他🎭人谋取利益；廉洁底线失守，利用职权为亲属和🛄身边工作人员谋取👚利益；干预和🧖插手市场经济活动；贪婪腐化，恣意妄为，将公权力作为谋⛴取私利的工具，大搞权钱交易，利👉用职务便利为他人在🐖工程承揽、资金拨付、项目用地等✝方面谋利，并非法收💖受巨额财物。　　依据《中国共产党🗞纪律处分条例》等有关规定，经中央纪委常委🎇会会议研究并报🍯中共中央批准，决定给予周喜安💥开除党籍处分；由国家监委给予🍨其开除公职处分；收缴其违纪违🤶法所得；将其涉🖇嫌犯罪问题移送检察💆机关依法审查起诉，所涉财物一👂并移送。　　公开资料显示，王中和生于1957年9月，内蒙古林西人。他长期在内蒙古工🕟作，曾任赤峰市委书🐚记、包💨头市委书记等职，2017年至2021年任内蒙古自🔔治区政协副主席。今年2月16日，官方通报王中和🌊被查。　　王中和被指“丧失理想信念，背弃初心使命，搞投机钻营，结交政治骗子，对抗组织审查”“廉洁底线失守，违规收受礼金，搞权色交易”“既想🕎当官又想发财，将手中的公♎权力异化为谋私敛财的工具，大搞权钱交易”等。　　依据《中国共📥产党纪律处分条例》等有关规定，经中央🍡纪委常委会会➕议研究并报中共中央批准，决定📺给予王中和开除党籍处分；按规🚂定取消其享受的待遇；收缴其违纪🐧违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检📰察机🖲关依法审查起诉，所涉财物一✨并移送。　　陈时飞生于1962年7月，浙江天台人。陈时飞在医药🔤领域工作多年，2018年至2022年🖲任国家药品监督管理局副局长。今年2月26日，官方通报陈🍎时飞被查。　　经查，陈时飞“丧失理想信念，背弃初心使命，对抗组织审查”“无视中🚅央八项规定精神，违规收受礼品、礼金和消费卡，违规接受宴请和😳旅游活动安排”“违规从事📚营利活动，通过民间借💘贷获取大额回报，退休后违规🚩从事与原任职务😔管辖业务相关的营利活🌪动”。他还被指“靠药监吃药监”，将公权力🐏异化为谋取私利的工具。　　依据《中国🏋共产党纪律处分条例》等有关规定，经中央纪委常委会🌄会议研🗡究并报中共中央批准，决定给予陈🚷时飞开除党籍处分；按规定取消其享受的🕊待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问👮题移🥟送检察机关依法审查起诉，所涉💸财物一并移送。(完)免单天天送，49个号码元起步，参与智能🔲选号秒赚彩金等你来参与，不要错过中🥈新网北京8月18日电(记者 左宇坤)最近几天，不少房🌂东和租客都很紧张。起因是网传自9月15日起，“房东税”将随着《住房租赁条例》的落地正式开征🦗。　　租房真的要“加税”？房租也会水🚯涨船高？事实上，“房东税”并非全新税种，而是房屋😕租赁环节🥞各类税费的统称。它的“存在感”提升，本质🈁上是我国租赁市场从松散管理💏向规范🌡治理转型的体现。资料图：航拍楼盘林立。 陈冠言 摄　　合同备案不等于🐚开始征税　　《住房租赁条例》(以下简称《条例》)作为我国首部专🐹门规范住房租赁活⛸动的行政法规，旨🚭在解决虚假房源、押金乱扣💊等租房乱象。引发“房东税”讨论的内容，主要出自其中🕹第八条和第十📇三条的规定。　　第八条规定：出租人应当按⭕照规定，通🌁过住房租赁管理服务平台等方🎒式将住房租赁合同🥗向租赁住房所📕在地房产管理部门备案。　　第三十条规定：房管部门应🤑当通过住房租🎺赁管理服务平台开展合同备案、租赁住房信息👫管理、统计监测等管理🏻与服务，并与民政、自然资源、教育、市场监督管理、金融管理、公安、税务、统计等部门建立信息共享机🚊制。　　客观上讲，如果租赁🌻合同备案、信息共享，就具备了缴税的🎾技术条件。但实际上，合同备案的目🏹的并不是要征税。　　上海易📣居房地产研💰究院副院长严跃进表示，合同纳入备案主要💳是为了规范租赁交易和确🏒保合同有备可查，从流动人员🍿的管理角度优化居住证🧐的办理。同时，租客有了备案合同，也将更❔方便办理居住证和提取公🗡积金🔕用于租房等事项。　　“《条例》中没有提及🤢税费内容，亦无新增🍆税费考虑。《条例》发布前后，有关🌩税费政策保持不变，房东等无需多虑🕵。”严跃进表示。　　“未来，住房租赁仍是👣必然趋势，而备案是实现💿租购同权的前提。”广🐉东省城规院住房政策📬研究中心首席研究员李⚫宇嘉解释称，如果租房要享受子📿女教育等🦕公共服务就得备案，这样才能纳入💶到《条例》保护范围，管🥇理部门才能依法保护权益。　　税收👊优惠鼓励出租仍是大势　　虽说此次《条例》出台，本身并不涉及税📿费政策的调整。但⛑个人或企业出租住房，从税法角🔑度看已产生了应税行为，那就与增值税、个人所得税、房产税等密切相关。　　“成都税务”微信公众号近日在回应“加税令”时表示，出租房屋相应的税🏜费政策，是实施了数十年的规定，并未因《条例》出台而调整，更没有新增“房东税”。如今随着《条例》推动租赁信息备案，本质上是让📖纳税流程更规范了，而非突然的“加税”。　　58安居客研😮究院院长张波介绍，《财政部 国家税🐾务总局关于廉租住🤣房经济适🗽用住房和住房租赁有关税🕳收政策的通知》明🗃确对个人出租住🌈房给予税收优惠，包括：对个人出📫租住房取得的所得减按10%的税率征收个😁人所得税；对个人出租住房🔞，不区分用途，在3%税率的基🗝础上减半征收营业税，按4%的税率征收房产税，免征城镇🧣土地使用税。　　具体要交多少💂税？据成都税务，在成都市，个人出🔀租住房且在成都住房租🔸赁交易服务平台网🚟签备案的，按照0%的税率综合征收🤺。个人出租住房未🦈在成都住房租赁交易服务平🤩台网签备案的，免征城🎿镇土地使用税和印花税；减按2%征收房产税；月租金10万元以内的，免征增值税，超过10万元的，减按1.5%征收增值税；减按10%征收个人所得税。　　“从出租😻住房的规定税率及实际征收的🙋税率来看，是能免则免、能低则低。”李宇嘉表示，我国对于🍑住房租赁市场更🌮多是鼓励发展，特别是先把🧑规模做大，把🍽秩序规范起来，让更多的新市民、外来人口、有需求的❓租客愿意租住、愿意长租。　　李宇嘉强调，《条例》出台的目的在于规🐨范租赁🎈各方行为，稳定住👠房租赁关系。同时给租赁赋权，即租房与买房👁在权🔻益上的平等的，激活租赁这个巨大的内需⛅市场。无论是😳从具体规定还是出台目🚮的看，都与“房东税”没有关系。(完)

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宇佐美奈奈/石原希望/仙道春奈/高樹聖良

（青岛日报／观海新闻记者 桐谷奈緒）