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莱茵克尔在天空🔬体育的💁节目中谈到了拉什福德，他认为，这对拉什福德来说是个挑战。

“在我看来，这对他🚎来说是一次非常棒的挑战。巴萨阵中拥有很🐬多优秀的球员，要想获得🏈稳定的出场时间并🐟不容易，不过考虑到如今⬜比赛任务繁重，轮换🙀是不可避免的。他们🔂的锋线三人组当然是拉菲尼亚、莱万多夫斯基和亚马尔，但没有哪支📀球队能一整季都🦎只靠三个人，轮换上场📲是必要的。”

“此外，说实话，莱万现在其实已⏸经过了巅峰期。当然，他在这个年纪👿还能维持这样的表🔧现非常了不起。但从整体来看，我认为⛎这是一次不错的引援，对巴萨和球员👚本人来说都是双赢👴的决定。”

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中新网贵阳8月20日电 (记者 张伟)记者20日🚖从贵阳市政府新闻办举🧡行的新闻发布会获悉，聚焦“国际化、专业化、产业化”，2025中国💹国际大数据产业博览会(简称，2025数博会)将举办36场系列活动，具有“突出国家视角，引领行业风向”“突出企业立场，让企业唱主角”“突出地方特色，深化创新实践”“突出区域合作，推进协同发展”的特点。图为新闻发布会现场。　中新网记者张伟 摄　　系列活动是2025数博会🔖五大重点活动之一，将于8月27日至30日举行。此🌊次系列活动的举办主体代表🚼性进一步增强，涵盖国家部委、地方政府、头部企业、行业协会等；内容既👤有国家数据局重要会议，又有围绕人工智能、智能汽车、数据标注等前沿新🐤技术交流和♏新产品发布，还有地方立法实🆎践探讨、商贸洽谈等。　　系列活动🙏将突出国家视角，引领行业风向。立💫足数据领域国家战略全局，系列活动将聚焦数🌟字中📙国顶层设计与系统推进，强化国家与🦇地方工作的衔接落实，推动国家战💺略落地转化。　　系列活动将突🈳出企业立场，让企业唱主角。系列活动将重点发🤜挥企业的“主体、主导、主角”三主作用，在主题确定、活动策划、组织实🥓施等环节都让企业站C位、唱主角；聚焦新技术、新产品、新模式，拟开展特色活动23场。　　系列🔭活动将突出地方特色，深化创新实践。系列活动将以深🕐入实施“东数西算”工程，建设全🔌国一体化算力网络国家(贵州)枢🐹纽节点为核心，充分发😐挥全国数据中心集聚区、全国首个大数据交易所🐼作用，围绕数字经济、数据要素市场、可🔛信数据空间等方面开展地方特色活动，为数字经济🧕发展提供地方经验。　　系列活动将突出区🌛域合作，推进协同发展。坚持“部门协同、央地联动、政企合作”，系列活动⛴将围绕智算、人工智能、数据产业、低空经济等领域，举办商贸洽谈💵活动，将数博会🙌的品牌影响力转换为🎸现实生产力。(完)【番号和演员如何匹配】《猫咪看片软件ios》是一部全程使🤵用真实语音资料👰剪辑的作品，由青🤖山千春团队出品，内容覆🍃盖快看看片软件你懂的、偷拍事件、数据勒索等🗳多个敏感话题，目前仅在hczhawa.com限区播放。中新社浙江台州8月21日电 (傅飞扬 周健)8月19日至21日，以“两岸一家亲，和美乡村行——携手两岸文创”为主题的浙江·台湾农🥙业合作专题活动在台🛶州市仙居县举行，来自🤢海峡两岸农业领域的专家、台商台企台📯青代表、台湾农民创业园负责人，以及新农人、农创客、乡村CEO等百余人共同参加。　　浙江与🕌台湾隔岸相望，人缘相近、优势互补。在两岸交流环节，台青蔡🗃幸爵结合他在浙江丽水、福建三明💋等地的乡村运营案例，分👃享了如何做好古🚟村落保护的故事。台胞程湘👜如则结合台湾野生🌡地木耳、“客家大桐花IP”等产品的品🔋牌化经验，提出“原乡符码+创意加值”衍🌱生经济产值的发展模式等。　　“活动以‘携手两岸文创’为切入点，让我们🐼看到了许多来自⛽浙江本地农创客的🌊优质创意与创新思路。”程湘如坦言，通过经验交流，团队对🥉浙江文创市场🤫需求的认知不断加深，希望能展开进一🛑步合作。　　崎岖山路下📊如何破解物流难题？怎样借助网络直💒播拓宽农产品📝销售渠道？如何打造集“农产品标准🍖化生产、品牌化运营、电商化销售、农户利益联结”于一体的共🦉富工坊？……在“青年话乡村”环节，来自两岸的8位青年创业者🌘分享了经验。　　“这次活动🥟让我有机会💥和众多志同道合的台湾青年✋代表深入交流，收获满满。”仙居“90后”农创客朱😢婷表示，接下来她⛪将筹备建设深加工酒厂，让更多人🐲了解仙居杨梅及衍生品，提升🎺产品市场竞争力。　　近年来，浙江持续在政策🐈支持、经贸拓展、人文交流等方面精🧟准发力，全面推进两岸农业农村🕺融合发展。截至目前，浙江已推进🏃浙台农业合作项目99个；浙江省内7个国家级台湾🐍农民创业园累💁计利用台资18.05亿元(人民币，下同)，成功引进智能育苗、酵素加工等19项台📥湾先进农业技术。　　数据显示，2025年上半年，浙台两地农产品贸易额🤾达6.5亿元，合作广度🥇与深度持续拓展。(完)須藤步的新书《文创“钥匙”打开尘封历史 台青重🔤绘昆仑关抗战共同记忆》即将出版。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会🚼陷入到✋情绪内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心🍙理健康的重要课题。　　应用心理🚋学博士、二级心🐢理咨询师廖春岭告诉记者，情绪🏊内耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪🍝与念头对抗，耗掉大量注意力和🚏情感能量，却很少转化为⚫有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的🚝方式’出了问题。”　　为什么你🛠会陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗🕳形成的原因，廖春岭将〰其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🤗性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界🏘不清，想讨好他🐧人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大💝脑更易陷入过度思考。　　情🌾绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是🙂处理情绪的方式不当，其典型表🎤现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样的问题在❌脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲🤠惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人💳的评价过度敏感，一句话就反复咀🕙嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪💩内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🌗法进行好坏评判，只观察来去📗即可。从现在😐开始尝试5分钟专注呼吸，感受气😊流进出鼻腔，保持专注，每当思绪🗓飘走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别🏴反复出现的内耗模式、诱😨发事件和核心信念。比如当感🏬到焦虑、纠结、疲惫时，记🍈录发生了什么？当时脑海中闪过💥哪些念头？感受到了什么？身体有什么🗡感觉？当时做了什么🌽或想做什么？当你💻能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或许会有所缓解🍦。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对待处于困🥙境中的好朋友一样对待自💟己，向自己伸出📵援手。认识到自己正🎚在经历的痛苦，是真实且值🕺得被关注的，意识到所有人都💽会经历痛苦、犯错和不完美，你不是🚗唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误🍈，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对🏧容易引发内耗的事情，增强分辨力和😤执行力十分必要。首先🍊区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🌔制定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资🧑料”“直接问对🦋方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从🍗根本上摆脱内耗，关键在于改🎭变认识事情的模式。可😿以记录情绪日记，从中找出反🏂复出现的、引发强烈负面🧑情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜🕺欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理😳的信念替换旧信🍡念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项目🍿有意见，不代表否💸定我的全部价值，让我们看看😩哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🗽什么是自己的事，什么是别人的🈲事。不干涉别人，也不让📽别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不是🉑消除情绪，而是学会在⏸内心风暴💔中心建造一方安稳之地。察觉到内耗并选择放下，把注意🥅力从思绪的漩涡中抽离，学会主🀄动迈出脚步，以行动克服情💤绪的“原地打转”，每一步都🥔值得肯定。

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Blossom/響京香/  Purple Bitch/北野きい

（青岛日报／观海新闻记者 片瀨菜緒）