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北京时间7月9日,2025年世俱⛓杯首场半决赛落下帷幕,英超豪门切尔西以2-0击败弗鲁米🖋嫩塞,成功晋级决赛。此役,切尔西新援🕊佩德罗表现神勇,他在上📱下半场各进一球,成为🍼球队取胜的最大功臣。接下来,切尔🏢西队将与皇家👫马德里和巴黎圣日耳曼之🌋间的胜者争夺冠军!
本次改革升🤨级后的世俱杯🦂共有来自欧洲、南美洲、亚洲、非洲等32支球队参赛,在这其中,以皇马、巴黎圣日🚒耳曼为代表的欧洲😜豪门被外界列为争冠热门。此前的1/4决赛,巴西俱乐⏫部弗鲁米嫩塞以2-1击败亚洲独苗利🕵雅得新月,与切🧟尔西会师半决赛,后者在另一场比赛🎫淘汰了帕尔梅拉❤斯。下半区,欧冠🥢冠军巴黎圣日耳曼在一场豪门对决👯中以2-0击败拜仁慕尼黑,皇😭马则是在与多特🌓蒙德的较量中胜出,晋级四强。
四强出炉后,不少📦媒体及球迷对最终冠🎆军球队进行预测。据外媒报道,巴黎圣🙁日耳曼目前以39.33%的🦐夺冠概率排在四支球队之首,切尔西以33.27%紧随其后,皇马以24.67%排名第三,弗鲁米嫩塞垫底。首场半决赛在切尔😸西和🖼弗鲁米嫩塞之间进行。作为英超传统🏠豪门,球队总身价高达10亿欧元的❣切尔西拥有多🍑位世界级球星。门将桑切斯反🔗应敏捷,高⤴空控制和扑救能力出众。
此外,后卫🌯库库雷利亚攻守兼备,中🌀场核心恩佐传球精准且擅于利😦用节奏变化调👏动球队进攻配合,两人均是球队💰制敌的重要武器。弗🐭鲁米嫩塞是四强中唯一一💈支非欧球队,在席尔瓦的带领下,这支南美劲旅正朝着🌦更高目标前进。值得一提的是,切尔西是📤席尔瓦效力的最后⛏一家欧洲俱乐部。此番在世俱杯赛场与🍹前东家正面交锋,这位40岁老将♊的表现成为球迷的一大期待。
本场比赛,双方均派出最强💤阵容。切尔西队首👽发球员包括桑切斯、古斯托、库库雷利亚、凯塞多、恩佐、内托、佩德罗等,弗鲁米嫩塞首发🚉阵容由法比奥、伊纳西奥、席尔瓦、桑托斯、古加、伯纳尔、卡诺等组成。上半场第18分钟,佩德罗🏟用一记高质量的弧线球攻破对方球门,帮助切尔西以1-0领先。下半场,尽管🛏弗鲁米嫩塞全力反扑,但仍无法取得进球🌹,佩德罗在第56分钟接恩🎌佐助攻再进一球,帮助球队锁定胜局。
(罗掌柜)
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小柳倫子/伊澤夕/Aubrey Sinclair/菅野禮奈
(青岛日报/观海新闻记者 北山早妃)责编:
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