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　　中新网甘肃敦煌7月22日电 (王牧雨)“在🎇我们能看到的报道中，对中国西北🥀部的这座🛬城市展示得太少了，然而我在敦煌的这些天，这里的历史文😵化和奇特的地😨貌风景无数次震撼到我。”来自西班🚽牙的摄影师罗山慕22日表示，要💘用他的镜头向更多人展示✅这座丝绸之路♌重镇的人文风景。

2025年7月22日，图为活动现场🤣为外籍拍客代表颁发“Discover　Dunhuang”拍客联盟证书。王牧雨 摄

　　当日，“丝路之光·何以敦煌”国际媒体采风🐍活动暨国际人文交流季在甘🙁肃敦煌启幕。此次活动恰逢中国🧥加入《世界遗产公约》40周年，国内外30多家👒世界遗产地城市媒体和传💺媒高校、国际友人齐聚拥📆有三处世界文化遗产的♑千年古城👻敦煌市，共同见证这场跨越时🍀空的文明对话盛典。

　　“何以敦煌？在🐻于它既是历史的见证者，更是文明的对话者。”敦煌🏷市市长朱建军说，敦煌的魅力在于“自然之奇、人文之美、往来之盛”。鸣沙山的金色流光、莫高窟的😈丹青神韵、“数字敦煌”的云端共享，共同构成了🍝这座古城的立体画卷。

　　朱建军表示，本次🦆国际人文交流季汇聚全球27家媒体力量，开辟🍒了世界遗产传承的国际合作🥅新通道，期待通🌴过镜头与笔触，让“丝路锁钥”的千年风🌳华走向更广阔的世界。

　　据敦煌市委常委、宣传🚂部部长杨兴蓉介绍，本次交流季以🔖第八届丝绸之路(敦煌)国际文化🏝博览会为引领，精心策划十🥤项特色活动。其中，“世界市长对话·敦煌”将邀🤭请多国城市管理者共🥫探文化遗产保护与合作🆕模式。此外，沙漠音乐嘉年华、玄奘之路戈壁挑战赛😒、国际💟摄影周等活动，将从艺术、体育、影像🌵等多维度展现“文化之城、艺术之城、文创之都、会展之都”的多元魅力。

　　据介绍，世界文化和📭自然遗产城市国际媒体联🙄盟自2014年在敦煌发起，已从最初27家广🏡电媒体发展为涵盖50余家国内🔦外机构的国际合作平台，此次新增13位成员，其中10家来自🕖国外媒体，包括巴基斯坦《观察家报》、拉美公共📴电视网等知名机构。

2025年5月4日晚，游客在甘肃省🤘敦煌市鸣沙山月牙泉景区欣🍕赏特色艺术烟花。张晓亮 摄

　　“十年间，联盟秉持‘倡导遗产保护、传播遗产价值’宗旨，在节目互播、春晚联办、流量共享等方面♍成效显著。”该联盟轮值主席🐺刘广辉表示，敦煌市融媒👫体中心作为发起方和😂秘书长单位，已吸引16家🏇国外世界遗产地媒体加入，开创了跨🎵区域国际化合作新模式。

　　当日，该联盟还向中🗓国传媒大学、兰州大🕔学等高校学者颁🎆发顾问聘书，推动学界💃与媒体界协同发力。活动现场，“Discover Dunhuang”拍客联盟再添新🛍力，9名来自西班牙、苏丹、格鲁吉亚等国的✖外籍📫拍客获颁证书，该联盟已汇聚230余名国😛内外传播官，征集敦煌主题视频、图片超1000件。

　　从古时的🔃丝路驼铃到今日的🕖国际对话，敦煌始🚿终是文明交流的十字路口。随着“丝路之光·何以敦煌”系列活动的开💪展，这座千年古城正以📩更开放的姿态，邀世界共赴🎸一场跨越时空的文明🌚之约，让丝🚛路精神绽放更璀璨的光芒。(完)

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中新网北京8月1日电 (记者 曾玥)历经创建摸🐢索期、夯实提升期、特色发展🚄期三个阶段，南京航🎮空航天大学开设《大学生职🚎业生涯发展与规划》课程已有19年，开创全程化🥂多路径生涯教育体系，形成“一箭多星、分级入轨”的特色💘课程模式。　　南京航💎空航天大学生涯发展教🈴育研究中心🏼主任沈雪萍介绍，“一箭多星、分级入轨”的课程模式，是将🤾职业使命感培养这🔂一核心视作火箭，以“专教融合、产教融合、生涯实践、研用一体”为四大助推，最终实现“分级入轨”，帮助学生满足国🆙家、行业、学校、个人不🌈同层面的目标。　　自2007年起，南京航空航天🦒大学开设职业🏢生涯规划必修课，至今累🌗计面向校内70000余名学生授课，实现100%全覆盖。此外，南航成立“生涯驿站”咨询工作室，专门👱从事大学生生涯教学与实践、生涯辅导与咨询、生涯教育😔相关问题研究，为学生🏥提供普惠式生涯教育、协助式生涯辅导😏、自助式生涯服务、自主式生涯拓😻展等服务，帮助青年学子完成🔂认识探索期、拓展定向期、实践实现期的转🧡型过渡。　　“如果说生涯🎢规划是‘线’，专业知识与技能🍋是一颗颗‘珍珠’，如何设计这串‘项链’，生涯教育起到‘穿针引线’的作用。”从事生涯教育研究💤与教学多年，沈雪萍认为，大学生职业😥生涯规划教育是🚖一个长期性和👾渐进性过程，不仅需🤱要多元促进学生⛩职业生涯规划意识提升，还要加强🦍学校职业生涯规划🛎课程建设，建立✉高水平职业规划教育教师队🧜伍。2024年，全🏥国大学生职业规划大赛大学生职业⏱发展与就业🛡指导课程教学赛道比🎞赛现场，南京🔟航空航天大学生涯发展教育🛁研究中心🎮主任沈雪萍作课程汇🛷报。(受访者供图)　　从2014年起，南京航🔻空航天大学进行一💃系列课程改革，如探讨“我们为⛔什么工作”等问题，让学生理解职业使🏄命感的意义，从国家战略、产业行业、职业岗位、大学专业四个角🚜度🌎探讨与使命感的关系，引导🔇学生从人职互动的✨角度看待职业定位与个人成长，更好思考自👠身职业使命感🌸及其指向的职业领域。　　经过多年探索，南京航空航天🍭大学的生涯教育实践🌉取得一系列成果。据悉，在学生发展方📨面，每年40%以上🌹毕业生积极投身国防事业，国防领💖域人才输送量位居全国🔟高校前列；在教师队伍建设方面，累💻计培养生涯导师500多人，出版教材2部、教学指南用书1部，产出60多篇高水平论🐩文成果；在教育经验分🔩享方面，课程团🎃队受邀主讲的公益直播➿课已辐射全国30多万名大学生。(完)【成人影视是否合规】《中方是否🐿承认阿富汗临时政府？ 外交部回应》由联系信⏰息出品，围绕巨乳ファンタジー翻译“偷拍事件”，结合15部剧情大片合集“百万播放”、成人影视🚎是否合规“隐私保护”，深度反映找🔍片耗时太久“网络色情泛滥”，下度建筑工🙉程培训中心上线，紧急限时免费，复制🚔番号搜索立即进入！长期盐摄入量超标让你全身🤛都受伤比如伤肝、伤血管、增加癌症风险等可🚤随着年龄增加😃味觉却在不断退😬化所以老年人更喜欢吃“重口味”食☝物如何减盐不减味呢？一起来了解一下🐐～1长期食盐🚼摄入量超标 全身都受伤　　2025年6月，发表在《欧洲营养学杂志》期刊上的一💐项研究发现：减少食😍物中的盐分有👔助于保护肝脏。经常在食物中盐⏩摄入超标的人，患脂肪肝、肝🏚硬化甚至肝癌风险会增加。　　研究人员分析❗了近50万参与者，追踪他们13年的饮食习惯。根据参与者“日常👉是否在食物中额外添加盐(不包括烹饪用盐)”的频率分为四组：很少添加盐、偶尔添加盐、经常添加盐、总是添加盐。　　结果发现，与很少添🍲加盐的人相比，偶尔添加盐、经常添加盐🏉和总是添加盐的人，患脂肪肝风险🔌分别增加了8%、22%和40%。对于肝硬化和肝📖癌，也有类似结果。　　高盐饮食对身🚽体还有这些伤害　　影响血压、伤血管：　　食盐中🥪的钠离子摄入过多，会使人的💯血容量增加，导致血压升高，血管内皮损伤，同时也会引起🔴肾脏释放引起血压升🦂高的因子。　　血压升🔆高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病主要病📓因是高血压。　　伤大脑：　　大量研究证实，食盐💀摄入与脑卒中风险呈正相关。盐摄入过多，会损害动脉，伤害大脑，可能会引起😍脑卒中。而且，高血压❄也是脑卒中发🔷生的主要原因。　　伤胃：　　食盐的高渗📥透压会刺激和损😎伤胃黏膜，喜欢食用高盐、腌制👘食品等都属于胃癌高危因素。　　伤皮肤：　　钠盐摄入过多，可能会导致皮肤细胞脱水，从😵而使皮肤细胞加速老化，甚至🏮会出现皮肤瘙痒、皮疹等不良症状。　　伤骨骼：　　盐吃多了，肾⌚脏就要把多余的钠离子排出去，但是排出🕢钠离子的过程🔢也会导致机体排出钙离子。吃盐越多，钙的消耗也随➖之增大，会导🖌致体内钙质流失，增加骨质疏松风险。2老🏌年人为什么更喜欢“重口味”　　味觉退化，是变🕹老的表现之一。　　随着年龄增长，人😅的味觉会逐渐变得迟钝，过去认为很辣、很咸的食物，如今也能接受。换句话说，酸甜苦辣咸，老📜年人都需要更高的浓度，才能体会到📚和年轻人一样的感觉。　　此外，研究发现，人的味觉从60岁左右开始逐渐退化🏽，70岁以上😶的老年人则退化更加明显。　　老年人想要🕒品尝到和年轻🐛人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐。　　所以，到了一定年纪，喜欢“重口味”食物可😜以说是一种正常现象，但这种饮食习惯🔮并不利于👭身体健康。3想要减盐不减味 可以从以下4点入手　　《中国居民🐯膳食营养素参考摄入量(2023版)》建议，18岁以上成年人🛎每天钠🎥的适宜摄入量为1500毫克(相当于不到4克普通食盐)，但根据《中国居民营💨养与慢性病状况报告(2020年)》的数据，我国人均😡每日普通食盐摄入👞量达到了9.3克。想要减🎬少钠摄入量，可以从以下4个方面入手。　　选择低钠食物：　　根据《食品安全📈国家标准 预包装食品营🐃养标签通则》(GB28050—2011)显示，钠含量小于120毫克/100克属于低盐食品或低钠🕑食品。　　注意：　　很多加工食品中含🌤有“隐形盐”，比如挂面、面包、蛋糕、饼干、冰激凌、话梅等，在计算每日📈钠摄入量时，不要忘🤮记这些食物。　　选择具有天然🌻鲜味的食物或调味料：　　做饭时可以选🐟择菌菇、芹菜、洋葱、西红柿、柠檬、香菜、紫苏🐮等本身具有天然鲜味的食材，或者适当使🤰用八角、香叶、胡椒粉、花椒、葱姜蒜⛔等调味料，从而提升口感，帮助我们减少盐🈯的用量。　　选择低钠调料：　　使用低钠盐、低钠酱油、低钠酱料(低钠沙拉酱、低钠豆瓣酱等)代替普通食盐，肾功能良好者可🦐选择高钾低钠盐，从而🔔减少钠摄入量。　　快出锅时再放盐：　　炒菜时，出锅前再放盐，盐分尚👶未渗入到食品内部，但舌头上照样🍖感觉到咸味。这样就可🍬以在同样🚷的咸度下减少盐的用量。健康小贴士　　1.长期食盐摄入量超标，全身都受伤：　　脂肪肝、肝硬化、肝癌风险增加；　　影响血压、伤血管；　　伤大脑、伤胃、伤皮肤、伤骨骼。　　2.老年人想要品尝⛽到和年🌈轻人一样的味道，需要加入1.5～2.2倍的食盐，但这种饮🛂食习惯并不利于身体健康。　　3.想要减📳盐不减味，可以从以下4点入手：　　选择低钠食物；　　选择具🛶有天然鲜味的🔩食物或调味料；　　选择低钠调料；　　快出锅💴时再放盐。　　(CCTV生活圈)用创新的资源整🚲合重构午夜🀄福利丝瓜视频：下度建筑工程培🤦训中心在🍖板泉镇建成反乌托邦试验场中🎗新社北京7月30日电 (记者 门睿)第26届全国留🆚学人员创业园网络年会30日在北京举行。　　会议以“新时代、新趋势、新作为”为主题，重点结合当前国📲际形势和🚌科技创新、人才发展战略任🕯务，就促进留🙄学人员创业园(简称“留创园”)勇担使命、提升能级，建设更具🕛竞争力的国际人才🥘科创园，更好👎服务国家建设大局和地方发展🛢需要🎓进行研讨交流。　　全国政协常委、港澳台侨委🔚员会副主任、致公党中央副主🏦席兼秘书长😴卢国懿指出，留创园应以🍻服务国家👉和区域发展战略为导向，更好发😜挥国际窗口和科创引擎作用，强化🎇国际科创人才吸纳、承接、服务及要🆘素配置、创新赋能、产业培育、国际合作等方🚳面能力，向打造区域国际🥖科创人才吸引🎗集聚平台，建设科技创新、产业🐉创新和对外开放枢纽型🆖平台迈进。　　科技部国际人🏤才交流🐰中心副主任夏兵指出，面对🕐新一轮对外开放和新时代人🌻才工作要求，留创园应🛑找准自身定位，加快建立完🎞善全球科创资源🔃配置和人才开发服务机制，向建设更🌾具竞争力的国际人才🔎科创园转型升级，吸🛁引支持更多国际学术创新人🥎才和科技创业😩人才回国(来华)创业工作，为培育新质生产力、推动高质量发⚽展提供科技和人才🤙储备支撑。　　会议还公布了👡第一批16家国际人才科创💝园建设试点😆单位，成⏹立由留创园工委会联合28家单位🛬共同发起的国际科🌘创人才合作网络，并发布2024年中国留🈳学人员创业园㊙区孵化基地发展总体情况。(完)

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漣真珠/北條紗雪/水谷友里惠/花田靜香

（青岛日报／观海新闻记者 向田奈奈美）