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直播吧7月24日讯 据《每日电讯报》报道,切尔西有望紧🚠随利物浦脚步,今年夏窗支出⛰超过3亿欧。
电讯报报道称,转会窗口还❎剩近六周,上赛季英超前🍂四名很可能💇在转会窗达成总计10亿镑的转会👌协议。切尔西最💇近求购哈维-西蒙斯和哈托🤞取得进展,球队此🌊前已签下德拉普、若昂-佩德罗和吉滕斯🙁。
切尔西❔将通过卖人来抵消部分支出,预计获得超2亿镑,最新一位是🏌恩昆库,球员吸引拜仁、森林、纽卡以及意🥁大利俱乐部的兴趣。楚👏克乌梅卡是莱比锡有意签下🚷的球员之一,这位中🆑场也引起了英超球队🐄的兴趣,切尔西希望🆙永久出售他,而不是再次外🕣租到多特。
哈维-西🕎蒙斯希望加盟切尔西,费用约6000万镑,这笔交易取🕷决于球队是否至少👗出售一位球员,但预计这不会成为问题。消息人士相🐬信切尔西能签下西蒙斯,他们也对加纳⬜乔和摩根-罗杰斯感兴趣。
切尔西🌞对阿贾克斯后卫哈托🧦的兴趣已得到证实,哈托可以胜任左🤫中卫或左后卫,切尔西至少📏需要出售一名后卫🤮才能🔯为他的到来腾出空间,维加一直是马❎竞的目标。
今年夏天,利物浦已支出近3亿镑(超过3亿欧),而阿森纳在签下👻约克雷斯后,支出将提升到2亿镑,并且可能还🎍会竞购埃泽。曼城则有可🍣能签下门将特拉福德,这样😋他们的支出超过1.5亿镑。
根据德转数据,曼联今夏花费了1.33亿镑,如果能引🌥进一名新前锋,支出很可能会更高。热刺已花费1.22亿镑,引进吉布斯-怀特后支出将增加至1.81亿镑。
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中新网长沙7月30日电(杨华峰 王淑怡)2025长沙马拉松赛事将于10月26日鸣枪起跑。长沙市人民政府30日对🗑外发布了赛事相关信息。众多📸媒体记者关注2025长沙马拉松赛事。 记者 杨华峰 摄 与往年相比,本🥝届马拉松进行了优化调整。赛事规模方面,本届赛事设42.195公里的马拉松、21.0975公里的🌘半程马拉松和欢🔆乐跑三个项目,参赛总人数从去年的3万人增加到3.5万人。其中,全程马拉松15000人、半程马拉松16000人、欢乐跑4000人。 赛事规🉐格也进行了升级。据了解,今年的赛事🏗总奖金达217.2万元,破赛会🐾纪录奖提升至3万元,新增中🔽国籍选手特别奖23万元,还将加入“国人竞速”激励计划,全🧛面助力提升中国马拉松运动🍈员竞技水平。 主办方表示,结合中国田👇径协会、跑🍔友代表和公安、卫健、城管等部门意⛹见建议,赛道路线有优化:起点从贺龙体♏育场东广场🌐移至湘江中路杜甫江阁附近,进一步满足3.5万人集结要求;欢乐跑🌽终点从橘子洲西侧北🙅引桥下调整💑至开福寺广场,交通疏散更为顺畅;半程马拉松终点从滨江新🆘城🏩市民中心广场调整😉至西湖公园东门附近,满足1.6万人完赛物资发放需求;全程马拉👵松终点设置在贺🐧龙体育场南广场不变;同时,出🚠发后赛道调整为途经湘江路折〽返上橘子🏠洲大桥,将进🥒入橘子洲赛道距离拉长至10公里,有效缓解拥堵问题,提升选手参赛体验。 据悉,以“提升跑友🐬体验感”为核心,主办方赛前将在全国范围📬内举办长马赛前训🐽练营活动,提升🎷跑友参与感;对赛前领物时间、流线进行科学规♌划设计,将开通线上⏸预约领物,线🕶下增设领物预备通道;开展“乐跑长马·嗨游星城”促消费活动,联动长🎃沙本土特色餐饮、品牌酒店、热门景区推出“参赛套餐”。 赛👞事期间还将发动民众参与,组织高校青年学生志🐽愿者和🕑相关协会人员,在赛道沿线为选手加🍧油;在赛道🐁沿途设置不少于30个“音乐加油站”和“特色文🥖化展示点”等节目表演加油站,充分展示地域🅾特色,营造浓🤷厚的赛事氛围。 本届赛事由🚜湖南省体育局、长沙市人🐣民政府主办,报名工作将于7月31日10时准时开启。(完)【无🤾码重制技术探秘】在常见问题影展特别🚃环节中,《日本理论天狼2019影院》因其🏬对狠狠噜日日噜视频灰产生态🔰系统的还原获得“最佳现实😜关注奖”,高清同步上线幕😍后花絮。中新网广州8月3日电 (记者 程景伟)据广州歌舞剧院消💺息,继舞剧《醒·狮》《龙·舟》后,该剧院又一🏂力作——大型民族舞剧《英歌》,7月31日至8月3日在👁北京天桥艺术中心上演。《英歌》演出现场。广州歌舞剧院 供图 舞剧《英歌》由广州😺市文化发展集团党委委员、副总经理史🖖前进担任艺术总监,广州歌舞剧院党支部🥃书记、总经🦈理张毅担任制作人,钱鑫、王思思担任总🍤编导,罗周担任编剧。广州歌舞剧💼院首席舞者依力凡、庞冠宇、李奥、梁绮琦、彭晶晶,独舞演员💱卢靖匀、李宇志担任主演。 《英歌》以⛎凝练的舞剧叙事、唯美的意象表达、浓郁的岭南🐵非遗元素,让🛄观众眼前一亮。该舞剧讲述了20世纪30年代末,父亲前往南洋,杳无音讯;母亲含辛茹苦抚🈷养儿子成人。元宵夜,儿🛥子敲击父亲留下的英歌槌,进入幻境时空。在漫天硝烟中,儿子明白了父🎂亲的家国大义,解开📪了母亲的心结,自己得以感悟、成长。剧中,“三江出海,一纸归潮”既是潮汕侨🐀乡的具象表达,也是全球潮🐁人的文化符号。 除英歌舞外,潮汕地区🏎少男少女的成年礼“出花园”、闻名遐迩的潮州🕶木雕、铁枝木偶、潮绣、牛肉丸、油纸灯笼等元素,都融入《英歌》剧情中,展现了丰🍹富多元的岭南文化。 为了让观众更🐁深入感受英歌舞的魅力,广州歌舞剧院还🖋组织举办相关线下艺💃术活动,包括“纪录片放映+主创见面会”“舞蹈体验工作🌗坊”活动以及舞♑台导赏活动。(完)另一Ⓜ个重要的发现是全面🥩的资源优化。中新社呼伦贝尔8月2日电 (记者 张玮)2025年呼伦贝尔(莫力达瓦)首⛸届男子曲棍球国际邀请赛2日落幕,经过26场紧👊张激烈的角逐,韩国城南市厅⤴男子曲棍球队⛪问鼎冠军,中国内🗿蒙古男子曲🔀棍球队获亚军,澳大🖱利亚维多利亚俱乐部队摘得季军。 本次曲棍球赛事📖历时9天,吸引了中国、澳大利亚、新西兰、韩国、日本5个国家的7支队伍参赛。 冠军争夺🍸战在中国内蒙古男子曲🌴棍📗球队与韩国城南市厅男子曲棍🌫球队之间展开。在第一节比🍤赛进行到5分12秒时,中🍹国内蒙古男子曲棍球队通过团队配👵合,率先进球得分,点燃全场热情。韩国城南市厅男😨子🏍曲棍球队奋起直追,于11分06秒扳平比分,并扩🔈大比分差距。下半场较量中,中国内蒙🦈古男子曲棍球🐎队及时调整战术,发起猛烈反扑,但仍未打破僵局,最终以1分之🔴差憾负韩国城南市厅男子曲棍球📸队。 赛后,韩国城南市厅👒男子曲棍👊球队队员张钟铉说:“这次比赛拿🐺了冠军很高兴,明年我们还会全🔁力做准备。” 虽然没摘得冠军,但中国内蒙古男🤷子曲棍球队队员孟🌯圆峰认为冠军赛🎼总体打得不错。“我们在⚪这个邀请赛比赛期间,收获非常多,和一些高水平的队伍🤴切磋,更加提高🕍了我们的技能水平。” 赛🤬事举办地呼伦贝🐓尔市莫力达瓦达斡尔族自治🕯旗具有悠久的曲棍球传统,1976年,中国第一支🏠男子曲棍球队在此成立。近半个世纪来,该旗为中国国😱家队和全国各省🍂队累计培养、输送教😶练员和运动员500多人。1989年,这里被命名为“中国曲棍球之乡”。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 Roxi Minx)责编:
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