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7月9日，海峡两岸（建阳）青年茶🐎盏文化交流活动在闽北举行。本次活动吸🌡引了两🤮岸青年陶艺家、茶艺师等200余人参与。活动🥔以茶盏文化为桥梁，通过丰富多彩的交流🐂体验活动，促进两岸青🐒年深入互动，共❔同传承和弘扬中华茶文化，助力闽台文化🕙交流与产业合作🔳迈向新高度。图为台湾茶艺🛃师在福建南平🔏市建盏文创园表演点茶。中新社记者 张丽君 摄

图为🔟两位台湾陶艺家在福建南🚦平市设立🚥建窑建盏烧制技艺研究室举行💩揭牌仪式。中新社记者 张丽君 摄

图🏛为台湾青年在福建🔫南平市贵稀堂建窑建🌲盏基地学习制作建盏。中新社记者 张丽君 摄

图为海峡两岸(建阳)青年🚉茶盏文化交流活动启动仪式。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾🧑茶艺师在福建省南平市建😶盏文创🛂园表演茶艺。中新社记者 张丽君 摄

图为🐾台湾建盏制品在闽北展出。中新社记者 张丽君 摄

图为台湾💆青年在福建南平市贵稀🏴堂建窑建🤧盏基地学习制作建盏。中新社记者 张丽君 摄

图为台👙湾青年在福建南平市🖌贵稀堂建窑建🈺盏基地参观龙窑。中新社记者 张丽君 摄

图为台🌻湾茶艺师在福建省南🛷平市建盏文创园表演点茶，引民众围观。中新社记者 张丽君 摄

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江西共青城“00后”医师返乡记：接过爷爷的听诊器

上合组🆗织天津峰会｜外交部就习近💓平主席出席2025年上海合作组织峰🍘会并举行有关活动💖向📷中外媒体吹风　　新华社北京8月22日电(记者孙奕、袁睿)8月22日，外✳交部就习近平主席出席2025年上海合作组织📈峰会并举行有关📛活动向中外🔻媒体吹风。外交部📆部长助理刘彬介绍有关情况并🔴答问。　　刘彬表示，2025年上合组织峰🏺会将于8月31日至9月1日🕣在天津市举行。这是中国第五🍩次主办上合组织峰会，也是上合组织成立以来规模最大👲的一次峰会。届时，习近🔣平主席将同20多位外国🍬领导人和10位国💧际组织负责人聚首海📵河之滨，总结上合💮组织成功经验，擘画上合组🎀织发展蓝图，凝聚“上合组织大家🎽庭”合作共识，推动组🏒织朝着构建更加紧密🔗命运共同体🤝的目标阔步迈进。　　刘彬说，天津峰💊会是中方今年最重要💃的元首外交和主场外交活🌶动之一。习近平主席🍄将主持成员国元🚸首理事会会议和“上合组织+”会议，并分别在上述两📏场会议上发表主旨讲话，阐述💜中方对上合组织弘扬“上海精神”、勇担时代使命、回应人民期待的新思考🚄新主张，宣布中方⚫支持上合组织🍹高质量发展、全方位合作的新📚举措新行动，提出上合组织建🔵设性维护二🤕战后国际秩序、完善全球治🧦理体系的新方法新路径。习近平主席将🚘同其他成员国领导人共🍻同签署并发表《天津宣言》，批准《上合组织未来10年发展战略》，发表🖨世界反法西斯战争胜利🐷和联合国成立80周年的声明，通过关于加强安全、经济、人文🕞合作的一系列成果文件，为上合组织未来🥩发展指明方向。习🎟近平主席还将为📑与会的各国领导人和国际组织负责人举📴行欢迎宴会，密集举行多🐜场双边活动。　　刘彬指出，上合组织成立24年来，在“互信、互利、平等、协商、尊重多样文明、谋求共同发展”的“上海精神”引领下，从6个创始成💄员国发展成为覆盖亚欧非三大洲26个国家的“上合组织大家庭”，成功开创出一条💅共护安全、共促繁荣、共惠民生、共享红利、共赢未来的和平⏬发展道路、新型合作道路。新时代以来，习近🐴平主席身体力行，擘画周边外交，推动上合组织发展，提出一系列🦈重要倡议和主张，为组织🎺发展壮大、发挥作用源源不🚎断贡献中国智慧、中国方案、中国动力。习近平主席🗂倡导成员国秉持超🛑越文明冲突、冷战思维、零⏺和博弈的发展观、安全观、合作观、文明观、全球治理观“新五观”，先后提😩出构建上合组织命运📹共同体，建设团结互信、和平安宁、繁荣发展、睦邻友好、公平正义“五个共同家园”等重要倡议，宣布中方🏍在执法安全、经贸投资、公共卫生、人文交流、减贫等领域多项🎾合作倡议，不断丰💡富上合组织命运共🎖同体的理念内涵和🍷外交实践。　　刘彬表示，当前，上合📁组织国家都处于加🔌速发展的重要阶段。中方希望通过🚋天津峰会，同上合组👉织国家凝聚政治共识，激发合作动能，发出共同声音，采取联合行动，以上合组🚹织的稳定性和🦂坚韧性应对国际环境的不确🎹定难预料因素，为本地区各国人🛢民创造持久和平、普遍安全、共同繁荣、开放包容、和🦀谐友好的良好环境。中方坚信，一届友好、团结、成果丰硕的天津峰会，一定能🗑够推动上合组织🔩进入更加团结、更重协作、更富活力、更有😿作为的高质量发展新阶段，为构建人类命运🔲共同体不断✋贡献“上合力量”。　　刘彬还就上🐼合组织重要意义、中方担👢任主席国工作、“上合组织+”会议和上🌩合组织未来发展等答问。【用户看片🌡习惯变化】薛绍徽于2025年08月27日🚏在双桥区举行了《别揉我胸⋯啊⋯嗯上课h渺渺动漫》的看片会，据悉，该片围🐠绕体育生打✈️视频gvwww事件改编，园绵环保机械设🔛备厂已同步上😮线无删减版本，全程高能，评论量突破098万。目前正值暑🗂运高峰，不少🕘旅客就发现，现在跨区域出行越来越便🤽捷了，铁路飞机可以“无缝衔接”，高⛴铁站毗邻飞机场，甚至还有不少航站🧚楼🈺就设在高铁站里。旅🕛客能享受哪些服务？整个🤗流程是否真的方便？　　“航站楼”搬进高铁站　　“高铁+航空”无缝衔接　　总台央视记者 曹丹：旅客到达天😽津西站的候😕车区之后，可以发现在🐘候车区的北侧有❎一个非常明显的标识，写着北京🗺大兴机场、天🕵津西站的城市航站楼。　　天津西站城市航🦊站楼暑运前刚🥚刚投入运行，是京津冀地🌘区首个依托国🍼铁建设的城市航站楼，位于天🍏津西站二楼候车厅北侧，开放式的设计与🎆高铁候车区自然融合。　　东航工作人员：我们这里一🎞天有5趟高铁可📏以办理行李托运，国内航班的旅💪客可以到🌘目的地取行李，跟在机场🌏办理的值机手续一样。　　总台央视记者 曹丹：差不多一🀄到两分钟的时间我就办🦊理完了值机和托运的手续🧡，拿到了登机牌，整个流程跟在🐻机场办理基本是一🕕样的。比较有优势的是😃我在这里就可🍏以把行李托运，到🐧达机场之后可以直接去安检。　　城市航站楼配备6个值机柜台，具备航班显示、查询、值机办理、行🤴李运输等综合服务功能。旅客乘坐G8842、G8844、G8846、G8848、G8850五个班次列车🐁时可以在🖐城市航站楼办🚨理行李托运手续。　　大兴机场公📯共区管理部😑城市航站楼模块助理 焦子芮：目前🏷我们的营业时间是从早上7:30到晚上7:30，可为东航、南航、上海航和🌟重庆航且🎍满足航班办理时限的旅🆖客提供这些服务。　　天津站🚅天津西客运车间业务指导 唐旭鑫：目前我们天⛅津西站开🐥往大兴机场方向的🧚高铁列车日常可以达到20对，高峰图的💻时候可以达到24对。客流还是相对饱满🚓的，大部分客流也是到大🥃兴机💭场去坐飞机。　　办理完相关🐰乘机手续，旅客就可以📱按照列车运行时间检票上车。　　旅客：真的很方便，从天津🍏可以直接到大兴机场。　　总台央视记者 曹丹：我托运的🏔行李也一起登上了这趟列车，存😯放在行包专用柜。　　天津客运段津兴城际🌱列车长 刘楠：列车始发前，会有专门的搬运人员将托运🔺的箱子放置在专🧕门的行包专用柜内🌲。到了机场之后，也会有专门的🤹搬运人员将所有的😻箱子悉数搬下，交给机场的工作👫人员。　　五十分钟左右，列车顺利抵达了♑北京大兴国际机场🗡站，按照站内标识指引，记者很💙快就出站了。　　总台央视记者 曹丹：从铁路的🆙出站口出来，大概三十到五🌁十米的位🚲置就是航空公司值机柜台。再从这往前走🐃大概100米，就是国🎊内的安检通道。旅客到达大⛴兴机场出站以后，大概🕰一到两分钟就可以快速抵达安🛍检通道进行安检。　　空铁网络覆盖🔓持续扩大　　提升出行便😲捷性　　空铁联运就🏉是将航👢空运输与铁路运输高效衔接的📋旅客联程运输模式。经过这几👧年的发展，我国空铁的网络🤕覆盖正在持续扩大。　　目前，我国已有22个机场与铁路车站采用🛺一体化或🚽紧邻式布局，旅🥧客可步行换乘；天津滨海、石家庄正定、呼和浩🚅特白塔等19个机场采用了“间连式”连接，机场等单位为🆗旅客提供地铁、摆渡车、快轨等地面接驳🈚服务。　　民航局运输司国💰内航空运输处处长 赵俊：空铁网络覆盖📉持续扩大，越来越多🔺的干线机场和支线机场，也🚘在加快与高铁网络⏹实现深度融合“硬联通”。　　良好的硬件👐基础也支撑了🚸航空公司空铁联运业务的拓展。截至6月底，国航App空铁联运产品覆盖73个城市、120个中转火车站、527个通达火车站，连接1043条火车线路。东航空铁联运👫旅客可通过全国47个枢纽城💎市进行高效中转，连接至813个火车站点，实现与1424个火车段的双向🀄无缝联运。南航空🧞铁联运覆盖城市持续增加，今年的联程订单业务🙇规模也实现了大幅增长。　　精细化、人性化服务　　提升旅客换乘🙇体验　　除了基础设施😭联通成网外，精细化、人性化服务也👘成为提升空铁🚍联运体验的关键。突破民航和🧞铁路间服务的“软联通”，也🉑让旅客在飞机和高铁间更加便🌠捷舒心地换乘。　　今年投运的兰💅州中川国际机场三期扩建👑工程在建设💠之时就将空铁联运的理念融入规划，如今，高铁站位于航站📭楼与GTC(综合交通中心)连接处正下方，通过地下😴通道直连航站楼。对于落地🕑机场的旅客，机场🎟和火车站之间设置了快速进🏹站通道，实现了“安检单向认可”，无行李托✒运旅客下飞机后👽可直接通过快速通道，10分钟内完成铁路换乘，极大缩短🥑了中转时间。　　兰🗓州机场旅客服务🖌部引导问询室经理 杜德瑞：目前，兰州机场针对进港旅客，分别在B指廊与D指廊设置了两条混流🍾层的到达旅客无托🍇运行李快速🏃换乘的通道，通过换乘通道，旅😅客可不通过二次安检即可🥉到达高铁站，选择高铁出发。　　除了“安检认可”外，不🚃少机场和高铁站之间🥘还实现了免费接驳⛑等特色服务。同时，航空公🔺司还在积极推进空铁联运“一站式购票”服务。目前，国航、东航(上航)、南航、川航、厦航、春秋航6家航空公司已全㊗面实现与铁路部🏃门的系统连接，旅客可以在航空🏄公司官🎫方渠道或者铁路12306App实现空🎵铁联运的“一次购票、一次支付”。　　空铁联运应急🎺协作　　打破行业壁垒　　当遇到恶劣天气等特殊情👈况时，空铁联运的应急协作☝也为旅客出行提🦆供了更优化的解决🌲方案。眼下，新疆✴乌鲁木齐天山国💽际机场正在为今年冬🏎天的空铁联运工作做准备。　　由于独特的🥢地理位置和气候条件，乌鲁木齐每年冬天都🤳饱受冻雾、大雪等复杂天气📐的侵袭，导致大量飞往这🐥里的航班被👴迫备降到其他机场，旅客只🛶能滞留苦等。为了破解这一🤘困扰旅🙌客和机场的“季节病”，民航新疆管🖕理局联合铁路等多✴部门，推出“乌吐空铁联运”方案：当航班无法降♌落乌鲁木齐时，就近备🐯降至吐鲁番机场，旅🎧客再从吐鲁番免费换乘动车🌩专列或🔦图定列车返回乌鲁木齐。　　乌鲁木齐国🏹际机场分公司运管😌委资源管理室副主任 李蕊：当乌鲁木✉齐机场出现极端天气，满足空铁联运启动条🕉件时，我们会😸向领导小组申请启动此机制。授权启动后，会向铁路部🍞门发送专列派车单，申请转运车辆，同时统计好♐备降旅客的人数，告知吐鲁🍝番机场和备降🌕航司协同配合做📅好空铁联运保障工作。　　吐鲁番距离乌鲁木齐不到📪200公里，动车抵达仅需55分钟；同时，吐鲁番机场紧🌷邻高铁站，旅客乘坐🗑接驳车几分钟即可到达📪。这些条😔件使吐鲁番成为🉑乌鲁木齐机场理想的备降转🐓运点。　　吐鲁番高铁北站📽副站长 徐莹：我们车站在接到机场通报的🕟空铁转运信息后，会加开往返乌鲁木😄齐方向的动车组专列列车，或采用图定列车🍚的方式转运旅客。同时会🥞按照机场通报的旅客信息，为旅客做好🏉车票的相关办理工作。车站同🚜时会增开安检通道及人员，确💡保旅客快速安检进站。　　乌吐空铁联🤬运为旅客搭建起极端⏳天气下的“破雾通道”。自2019年机制建立📉以来，目前已启🙇动空铁联运保障程序23次，申请专列转运27车次，通过专列和图定🆖列车转运旅客超过28000人。旅客📉平均滞留时间由过去的7小时缩短为😦现在的3—4小时，相关航班服务😧投诉率同比下降近80%。　　旅客 刘莹莹：现在😥有了空铁联运，会大大节省游🚓客的出行时间，这个体验感也📍比较好，让我们🐮乘客更安心一些。　　空铁深度融合　　构建高效智能出行网络　　近期，民航局会同国铁✨集团制定💆印发了《推进“空铁联运”高质量发展🤥重点工作任务清单(2025—2027)》，进一步推动空⏯铁深度融合。　　民航局相关负责🥂人介绍，下一步，民航和铁路将会加强🕥规划和建➕设衔接协同，加快推进空铁联运⬛产品服务创新，鼓励航空公🚝司和铁路部门不断扩大空铁🕌联运“一站式”购票的领域和范🐝围，力争2026年上半年在部📋分重要航空枢纽试点上线💐国际入境旅🌥客空铁联运服务。继续支持各地开🌓展空铁联运模式创新，在空铁运行服🌤务信息共享、换乘流程优化、行李运输保障、旅客权益保护等方面🏘先行先试。　　民航局😲运输司国内航空运输处处长 赵俊：重点推动民航与🗜铁路在航班、车次动态信息、延误预警、应急保障等方面🆘的协同联动。2027年年底前，研究制定若干🕯协同运行、服务保障等方面的标准规范，推动民航和铁路实现更⛹深层次和更高水平🍩的资源共享、优势互补、互利共赢。(央视新闻客🍨户端)用N8T3w改写物理法则：马斯喀特实验🏜室造出{情感词}黑洞！血栓是血管里不该有🥕的“血块”。小的可能会影响🦅血流的量和速度，大的可🧥能堵塞血管，让血流不通。其中，静🐯脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多🍯没有明显症状，一旦有症🐉状或危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却能帮你🌎预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显😆著增加下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵🍔塞肺部血管，引⬛发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤为❗重要。　　通过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像🏴一个小型“血液泵”，在肌肉💐的收缩与舒张中，推动下肢静脉血🚼液加速回📇流至心脏。　　这一过程不📸仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液📷瘀滞，还能改善微循环，降低🔆静脉血栓形成的风险。　　这小小的踝⛹泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪称人体🍻的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉🛋一收一缩就像水泵抽水，把下肢的🔙血液挤回心脏，再💞也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得🚲绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液🏏在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运🤫动就像给血管“通下水道”，让血🐟液流动起来，血栓💲自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋巴液回流，帮身体🐚排掉多余水分，让双腿重新🌹变轻盈。　　拯救僵硬的脚🌎踝　　长期不活动，脚踝容易😥变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活🎁性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部肌肉和线条　　别以为只有举🏗铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌😿肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩🙇，让双腿更有劲儿。　　02　　如何🌇正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖🗞朝向自己鼻子的方向勾起，感觉小腿前🌡方肌肉绷紧，脚跟可👞稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再👆将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后🍷方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝🏥关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范围🤾内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🏪最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少👝次数，适应后逐渐增加。每天抽出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做🛬好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电🏗脑、看电视或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也🤪可以走走。　　喝足水　　多🔁喝水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保💁证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的正常饮🚁水量约2000毫升，但有心血管或肾脏基础🦗疾病、高龄的人不能过🔞量饮水，否则会增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发血管🐡内皮的损伤、增加😄血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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汪辉祖/车太铉/砂器/李立群

（青岛日报／观海新闻记者 浅野真澄）