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直播吧7月24日讯 据名记佩杜拉的消🐯息称，除了恩多耶之外，那不勒斯也将斯😔特林视💐为潜在的引援目标。

报道中表示，恩多耶是🗓那不勒斯引援名单上的首选，他们将向🎎博洛尼亚提出一份新的🎓报价并希望找到解决方案。博洛尼🐤亚的要价约为固定费用4000万欧元，外加一些相对容易🐊实现的奖金条款，交易总价达4500万欧元。

据悉，那不✊勒斯将再次进行尝试，但同时👺也保留其他选🐪项的可能性。其中一个☝人选就是切尔西的斯特林，他目💷前是蓝军清洗名单上的🔑一员。

报道中表示，那不勒斯在🛴今天与切尔西🔽方面进行了密切接触，切尔西方面对出售斯特🈁林持开放态度，因为这名边⏹锋已经不在俱😰乐部未来的计划中。

与此同时，那不勒❣斯对其他引援目📡标的热度有所降低，此前传闻🗿的顿涅茨克🎈矿工球员凯文被推荐给那不⛽勒斯，俱😧乐部对他感兴趣和将会进🍃行评估，但不😝会是在当前转会阶段。

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长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙舞爪地盘🗾踞在城市上空，近日天气持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节➰炎的发病率也悄🥘然上升。近期，湖♊南省第二人民医院骨关节👲运动医学科门诊就接诊❗了不少此类患者。来🍦自娄底的王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨🌱练习惯，入夏后锻🥦炼的频率和🔐时长也随之增加，却不料双膝关🥥节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体🏒格检查及影像学检查后，该院🛅骨关节运动医学科主任、主任医师李宝军诊断🏽患者为👱双膝关节骨性关节炎。其实，像王大爷这样🏣因秋季防护📐不当引发关节问题的情况😈并不少见，高温潮🕦湿的气候特点与人们不良的🏾生活🐠习惯相互作用，暗藏着诸多🥋伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到🅾膝盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边揉着膝盖一🚕边叹气。这位来自娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天不亮就🚓去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不📗算热，多练练储备体力🙅”，不仅把晨练🦊时间从一小时延长到一🕹个半小时，还👹跟着老伙计们加了爬👈小山的项目。　　起初只是膝盖✂有点发僵，王大爷没当回事，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登上半🤷山腰的台阶，膝盖突然一阵🚑刺痛，像被针扎似的，当场💹就站不稳了。被同伴扶下山后🚲，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧🚩送他来长沙检查，医生发现，王大爷膝盖的📉软骨磨损得厉害，关节腔😭里还有积液，是典型的膝关节骨性关👲节炎急性发作，跟这秋老虎天🕣的特殊气候和他最近📥的锻😝炼习惯都脱不了关系。　　在李宝军主任的门诊🎫里，这样的案例并🥎非个例。秋🌶老虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正🍚悄悄盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对🐐秋老虎的温差陷阱，保护膝盖的关键是“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避免空调冷📳风直吹。膝关节若长🌱时间被冷风直吹，局部😳温度骤降会导致🕗关节液黏稠度升高，其对关😓节的润滑作用减弱，关节活动时的摩🕴擦阻力随之增大，可能直接造成膝🍑关节损伤。同时，低温会使🏻局部血液循环减缓，肌肉易因缺血而紧张甚🔫至痉挛，不仅增🌴加关节负担，还会降低💱关节稳定性，进一步加重😬损伤风险。　　“保护膝盖不是不🚩能运动，而是要选对运动、控制强度，顺👁应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的📑核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨🥥或傍晚的平地快走、游泳(尤其是🎶自由泳和仰泳)、骑自行车都是不错🦔的选择——这些运动对🏨膝盖的压力小，还能锻🃏炼腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力🕢能减轻膝盖负重，同时水流的阻力🍽又能增强肌➖肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已经有💢膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选👾择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天🚯延长5分钟，让肌肉📬和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及📬时补充温水和电解质，避免🖕脱水导致肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿的环境易使🥒膝关节受到湿气侵袭🍱，进而诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关🏾节损伤。　　对于🗑应对干湿交替，除了使用加⏳湿器或除湿👈机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡😅脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血🎒液循环，增强关节对🥟湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹🥡温🐷和的保湿乳液，减少皮肤水🥇分流失，间接保护关节周🏖围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝✂的“基础课”，秋日贴秋🤬膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃🌺高油高糖的夜宵，多吃富含蛋➕白质、钙和维生素📙的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白质能修复肌🕥肉和软骨，钙能增强骨骼强➖度，维生素则能促😐进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加一把坚果，午💼餐多吃清蒸鱼和绿叶菜，晚😉餐用杂粮饭代替白米饭，搭配豆腐或😹瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃一个🍆梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免💟睡前暴饮暴食。　　对于已🌼经超重的人，秋日减🚣重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运✊动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖🅱带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋🏂老虎天气护膝，看似是应对特殊气✈候的权宜之计，其实是长期保🛒护膝关节健康的基础。”李宝军提醒，膝关节的软骨👗和半月板一旦严✌重磨损，就无法再生，就像老化的机器零💓件，只能维修🔽却不能“返老还童”。　　因此，大家要重视🤾疼痛信号，及时干预。若因潮湿或其他原🎳因引发的膝🐕关节疼痛持续加重，或休息后仍无明🐴显缓解，需及时就医。通⏰过专业检查排除其他问题后，可在医生指导🙃下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问🏉题拖成大隐患。【无码情节创😹新趋势】溪霞镇案例实📦录：光明网如何🥠用概率计算解决波多野🚅结衣AⅤ无🆔码比勒视频难题，女神与你0距离效果震惊💄业界8月18日至20日，NBA球星斯蒂芬·库里首次将“库里训练营”带到了亚洲，在重庆展开为期三🏚天的公开特训。8月19日，NBA夏洛特黄蜂队球员、斯蒂芬·库里的亲弟😧弟塞斯·库😫里在重庆市体育馆指导库里🔎训练营成员和重庆U18男女篮训练。他不🍔仅细致讲解运球、投篮、战术🍡配合等核心篮球技巧，更亲自示范😀每一个关键动作。训练中，他🐃耐心纠正队员们的技术细节，其专业🕹态度与亲和力极📞大鼓舞了现场每💋一位年轻球员。图为NBA球员塞斯·库里🛴指导库里训练营💏成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄　 图为NBA球员塞斯·库里指导库里🔽训练营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库里指导库🌾里训练营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库💃里指导库里训练营成员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库里指导库里训🌘练营成员和👧重庆U18男女篮训练。李韵 摄图为NBA球员塞斯·库里指🕑导库里训练营成🏙员和重庆U18男女篮训练。李韵 摄澤山涼子×三沢さとみ联合推荐：《种下科技梦！安徽🌬青少年汽车研学活动助力“汽车强省”人才储备》中新社上海8月19日电 (记者 王笈)为纪念中🌗国人民抗日战争暨世界反🦉法西斯战争胜利80周年，纪录片《心安何处》19日晚在🐂东方卫视首播，通过聚焦日本遗孤群🌙体的个体命运，揭示战争的🍊残酷、和平的宝贵。　　1945年🅰日本战败投降后，有大批日本孤🔅儿被遗弃在中国，淳朴善良的中国百🐘姓向他们👌伸出援手、将他们抚养长🏫大，这😭在中外战争史上非常罕见。目前，仍然健在的日🕟本遗孤均已超过80岁。　　《心安何处》摄制⏫组在中日两国进行“抢救式”拍摄，走访了👀中国哈尔滨、牡丹江、长春、沈阳、凌源和日本东京、埼玉、名古屋、熊本、大阪等多地，采访了15位日本遗孤，最后♐选取了其中的6位遗孤和1位遗🛀孤二代的故事进行呈现。　　全🎪片拍摄的纪实影像，客观记录了这🛣些日本💔遗孤在中国与日本两地的生活现状；通过日本💥遗孤第一人称的讲述，不仅真🗨实还原了中国养父母的🔀大爱，还更直观地展现🎷了战争🍣对遗孤群体带来的伤害。　　片方表示，长久以来，日本遗孤这🐊一群体鲜少进入公众视野。他😮们的生命轨迹被战争🥐彻底改写，迷茫、痛苦、纠结与遗憾贯穿了他🔫们的一生。这种“心安”的缺失，不仅🏥是个体命运的悲剧，更是战争⚽的余波在人性层面留下的深刻🍳烙印。《心安何处》将镜头对准这一群⏪体，希望能引导⚫观众重新审视战争的🚷影响及其带来的长久伤痛。　　据悉，该片还将在凤🥜凰卫视、香港电🏉台等平台播出，并于年内推♌出日语、英语等👊多语种版本落地海外，呼吁全⛹世界的人们珍爱和平、共创未来。(完)

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月本衣織/朝倉麗/Samantha Extreme/七瀨霞

（青岛日报／观海新闻记者 Victoria Nova）