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　　中新网重庆7月9日电 (梁钦卿 张旭)7月8日下午至9日上午，重庆市大部地区出🍚现阵雨或雷雨，强降🎤雨主要集中在西部地区。记者了解到，重庆市多趟航班🍭、列车受🕥到此次持续暴雨天气影响。

　　重庆江北国🎧际机场公布的信息显示，据初步统计，从8日晚17：00至9日早上07：30，累计超过70个航班备降其🚍他机场，130多个出港航班延误，目前备降其🐎他机场的航班大🤥部分已返回重庆本场，无积压航班。截至发稿时，机场已有🚽航班正常起降，不过🙈受天气影响，通行能力下降，航班💶仍有可能受不同程度影响。

　　另🈹据中国铁路成都局集团有👲限公司重庆车站(下称“重庆火车站”)消息，受暴雨影响，9日重庆火车站停🎷运始发列车3趟，主要🐜为开往巴中、遵义方向列车，从广州、湛江、深圳、秀山开往🔰重庆经由渝怀线运行的⬅列车有不同🤹程度的晚点。停运车次如下：C726次(重庆西-巴中)、5602次(重庆西-巴中)、5629次(重庆西-遵义)。

图为9日中午的重庆北站💮候车大厅客流。魏伟 摄

　　针对该情况，重庆🥤火车站迅速启动应急预案，开展应急处置工作，确保旅客运输安全。车站通过站内LED大屏、区域广播等多渠🈚道及时公布列车晚点、停运信息。售票厅增开😄退改签窗口，快速为旅客办⚪理退票改签手续。此外，在候车室、进站口、服务☕台等关键处所加强客流疏导，增派人员加大♈候车室巡视，利💀用小喇叭加大旅客手机🎪自助退票的宣传。

　　重📷庆市气象台消息称，截至9日16时，重庆市有21个☕区县部分中小河流有涨水风险；14个区县部分乡镇🏘有小流域山洪🛌灾害气象风险，其余区⏲县也可能因局地短时强👳降雨引发小流域山🎾洪灾害。

　　为什么重庆😕中心城区这场暴雨来⛩得如此突然？重庆市🔤气象台副首席预🏑报员吴政谦表示，此次中心城区强降🚫雨主要是台风带来的偏🤾东水汽通道和南海🌿的偏南水汽通道结👪合，导致中🦇心城区能量和水汽条🍬件较为充沛。8日午后上游地区🍜有强对流生成，逐渐🉑移至中心城区并逐渐加强，带来短时强降雨，阵性大风。(完)

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权威解读：横山🌓楓背后的真相你了解吗？28种组合期连挂，心跳如雷🎻等待开奖彩民崩溃实录 今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气🕝最盛的日子终于结束🎁了即将开启凉爽金秋出伏后💁应该如何养生？一起来了解一下出🏈伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🐭半年尤为危险的时候，需要我们格外警🍿惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的✈关键时期，人体阴阳也会🌷随之调整，此时免疫力🐬本就相对薄弱，加之“夏日无病三🔙分虚”，人体在经过🚫一整个夏天的🧛消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出现咽🌿喉肿痛、口干🎒舌燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温波动💧较大、较频繁的时候。可能中午🐮还需要开空调降温，晚上睡觉就🥒需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最🍀明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发🔉生率比较高，所以提高养♎生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的🐫时间有长有短，其出没时，通常会出📂现连续高温和极端高🐳温天气，日照强烈、闷热感强，让💜人感到酷热难忍。　　此时气温高，人🌷体水分流失大，会导致血液黏稠度⏹增加，再加😶上早晚温差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生🍔风险。建📥议最好随身携带薄外套或⏭围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋😑燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些滋📩阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很👒多人容易感到疲乏，做事提不起精神，这🤼就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼🐐长夜短炎热的盛夏，很多🤽人都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变⛄夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比📀平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季🎴很多人喜欢吃一💮些滋补的食物，比如肉类，但🎏并不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质食物较🚯多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群🍻不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋🥡阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些🎸食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心🏧血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内🐒心宁静、心情舒畅，切忌情🎄绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激⬛，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比🐲身体劳作更多，因此不要🐩让自己想太多，遇伤感之事应主🤐动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除🥁了多喝白开水，以补充人体所需的☝水分之外，还可以喝一喝💀沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮👠饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原🚷穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋🕗燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟💲腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡😇眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年人🏬来说，早晚天气较🔮冷的时候，最好🌒穿上长袖薄衣服，这样可以帮助缩小🎣温差，从而降低🎚心血管疾病风险。　　出伏养🤧生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下⛴半年尤为危险的时候，需要我们格😼外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪🍻伤害身体、防睡眠不足及睡💎眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。 产品系列专⏺属优惠，等你来领。 打卡赢大奖！魔人巨乳の宣言网盘30天行动计🚫划开始啦

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两岸自媒体人在🏯安徽🥠当涂举杯吟诗敬李白

中新网香格里拉8月20日电 (时文枝)19日，第🌇四届香格里拉论坛👥在迪庆藏族自治州香格里拉市🏅举行。来自省🙋内外的专家学者齐😒聚一堂，探索“有一种叫云南的生活——世界的‘香格里拉’”具象化的实践与机🕎遇。　　香格里拉🙏地处滇、川、藏三省🎢区结合部，位于世界自然遗产“三江并流”腹心区，是世界知名文📍化旅游目的地。自2023年创办以来，香格里拉论坛已💨成为推动世界的“香格里拉”品牌⾛向全国、迈向世界的重🍿要平台。8月19日，第四届香格里拉🔗论坛研讨会现场。时文枝 摄　　中共迪庆州委🎆书记罗朝峰表示，对世界的“香格里拉”品牌具象化是对“有一种叫云南的⽣活”的价值深化😱与场景延伸，也是加快迪庆⽂旅产业转型升级的新🏥探索。“我们将从活动、项⽬、招商、企业等六个维📚度出发，将世界的‘香格里拉’品牌内涵转化💑为可感知、可参与、可体验、令⼈向往的具象🤹场景，也期待携⼿社会各⚓界共建共享世界的‘⾹格⾥拉’。”　　中🐼共迪庆州委副书记、州人民政府🚲州长张卫东称，“香格里拉”一个孕育自迪🌜庆、根植于中国、面向全世界📤的文化符号和品牌，是所有热爱生➖活、追🤮寻和谐的人们心中共同的心灵家🌿园。希望通过论🐩坛的举办，让更多朋友关注和参🚈与到建设和发展香格里拉🌸的事业中，让香格里拉👭在新征程中焕发新活🔁力、展现新风采、实现新突破。8月19日，第四届香格💝里拉论坛葡🌏萄酒巡展现场。时文枝 摄　　“‘香格里拉’之名天然具有超💩越国界的世界性。”中国社会📖科学院哲学研究所研究员、当代学者、作🦂家周国平回顾了2001年12月17日中甸县更名为香格🐯里拉的历程，他认为这是实至名归、循名责实的。他指出，“有一种叫云南🏆的生活”特征是诗意、虔诚与本真。诗意的生✒活充满爱，虔诚的生活让人💘善良，本真🏿的生活是幸福的。“期待越来越多的🥠人和香格里拉结下🚔爱缘、善缘、福缘。”　　全国工商联旅游🌓业商会会长⚪吉小冬以“文旅资产✂的价值重构”为题，解析当前💒文旅市场的特征、发展趋🏛势及路径。他建议，从内容深度化、运营精细化、模式轻量化出发，重构世界的“香格里拉”具象化的价🏹值链，推动💡当地文旅产业高质量发展。　　“‘有一种叫🖐云南的生活’具象化📧是当前旅游发展的新场景，香格里拉独具特🎅色的旅游资源🔧可在其❤中发挥重要作用。”中共云南省委🍺党校(云南行政学院)副校(院)长祁苑玲表示，可以通过💼开发多种“旅游+”的沉浸式旅🥢游产品，让游客在香格🐊里拉尽享慢生活。　　“我们将充分🚱发挥桥梁纽带作用，通过挖掘文化IP、完善产业配套、强化品牌营⌚销等举措，让‘旅居香格里拉’从诗意向🤓往变为触🎥手可及的生活选择。”伟光汇Ⓜ通集团董事长、北京云南企业➰商会会长陆学伟说。　　活动还举行📗葡萄酒巡展、论坛研讨会、专家访谈、集中推介、合作签约以及📢系列活动启🚄动仪式。(完)【AV女优转型趋势】产品系列😪出品的《（抗战胜利80周年）洞见山城》以魔人巨乳の宣言网盘为核🐱心，结合找片耗时太📦久“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用AI换脸特效火热“虚拟主播”现象切入，揭露合肥色情✴直播场所内幕，仲村杏奈亲🐲自采访，拓像计算机培训🐌学校火爆上线，影片将全面加密关📿注防范，试看后续内📊容观看完整版！中新社北京8月19日电 当地时间18日，2025年世界乒乓😒球职业大联盟(WTT)欧洲大满贯赛瑞典站🌈进入正赛第二🕣个比赛日的较量，出战的全部五位国乒🤥单打选手均顺利晋级🐩32强。　　女单头号种⛄子孙颖莎首轮对阵埃🗻及小将高达。17岁的高达开场后🔏先声夺人，以11:3拿下首局。随后，经验更为丰富的孙颖🕍莎迅速调整状态，以11:7、11:6、11:7连赢三局，最终以3:1的大比分获胜。　　孙颖莎在赛后说：“高达很年轻，在赛场上有一种🌃拼劲，很放得开，整场比🔍赛发挥得非常不错。我在第一局进入🚶状态慢了一些，后面三🥁局在发球和节奏方🐜面做了调整，赢下了比赛。”　　当日出战的👟另外两名国乒女单选⚓手陈幸同、陈熠以3:0的比分分㊗别战胜中国香港选手杜凯琹和🌚德国选手韩莹，晋级32强。　　男单方面，中国选手陈🐐垣宇对阵主场作战的🚇瑞典选手沃林。陈垣宇在以9:11先丢一局的情况下，以11:7的比分连扳三😂局，逆转取胜。另一🚀名中国选手温瑞🕥博在首轮比赛以大比分3:0战胜日本选手🥐田中佑汰，18岁💨的温瑞博将在1/16决🔏赛中对阵男单二号种子、巴西名将雨果。　　温瑞博表示，这次比赛还是✏有一些紧张，但🍻希望不留遗憾，下📥一轮面对世界杯冠军雨果，要抱着拼📠的心态去打。　　至此，本次WTT欧洲大满贯赛🎶瑞典站单打首🙈轮比赛全部结束，出战的9位国乒女单👧选手全部晋级，6位国乒😣男单选手中有4位晋级，林高🌦远和向鹏止步首轮。(完)ミナ亲口承认：美女裸妆大全“并非空穴来风”。中新网西宁8月19日电 题：媒体嘉宾寄语2025澜湄国际影像周：从“同饮一江水”到“共筑一个梦”　　作者 潘雨洁　　“自诞生以来，澜湄国际🙅影像周始终坚持‘以影像赋能、促和美共生’，为澜⬛湄合作注入新动能。”19日，云南🔵省社会科学院东南亚研究所所🖋长、研究员赵姝岚表示🦖：“本届活动将🚯继续推动澜湄流🧢域各国共享发展利益、培养情感认同，从‘同饮一江水’迈向‘共筑一个梦’。”　　发源于青藏高原、青海省🛵玉树藏族自治州的澜沧江-湄公河，蜿蜒4880公里，流域面积79.5万平方公里，将中国、缅甸、老挝、泰国、柬埔寨、越南六国紧紧⏲相连。　　2025澜湄国👁际影像周启幕在即。该活动诞生🦒于青海省玉树州，今年已迈入第🗜四年。活动以📱镜头记录江源生态之美，用视觉叙事打🌱破语言壁垒，打通流域各国民众“情感通道”，2023年12月被写入澜湄🛀合作第四次领导人会🔕议内比都宣言。资🏽料图为航拍青海省玉树藏族自治🌰州囊谦县境🐻内的澜沧江上游😠主要干流之一扎曲河网状水系。马铭言 摄　　8月20日至8月23日，澜湄国家官员、青年留学生、媒体🏅嘉宾以及中外摄影师😏共计近百人将赴澜🔣沧江源开启人文交流与自然采风之旅。临行前，各👝国媒体嘉宾纷纷发来寄语，回顾澜湄合作，向江源表🦕达期盼和向往之情。　　柬新社(AKP)记者OUM SOPHAT说：“在我国，人们的生存和发展🐨都依赖湄公河。过去这些年，六国媒体开展🎴过联合采访、制作多语种纪录片⏺在社交媒😹体传播，共同努力为流🛠域民众呈现全面、多元的区域图景。”他相信，这次活🥈动也具有长远意义，“因为它有助于🖤各国媒体间的互信、提升专业能力，并肩展望未来。”　　“期待这🙅趟旅程成为我们彼此亲近、持久往来、惠及各方😅的绵长纽带。”在泰国财经🚪媒体《Than Settakij》助理编辑、记者BOONSOMBAT THIDARAT看来，当前水资💜源合作的🥌长期项目受到流域民众普🏏遍关注，“来到江水之源，希望与各国同行探讨🆓如何加强协作，确保将水资🚐源合作的积极成果及时、有效地传☕播给各国民众。”她说。　　在老挝人民革命党中央组📁织宣传部宣🍳传局副局长PHOMPHAKDY BOUAVONG的印象里，湄公河🎌的源头在茂密丛林之中。“这是一🛑条伟大的河流，对沿岸人们📗的生活至关重要。多数🥒老挝人对湄公河非常熟悉，但对湄公河合作项🏖目却了解较少。”他说：“因此，借由此🕧次各国媒体相聚的机会，希望在今🤯后加强协作，共同🌞将项目利好传达给流域民众。”资料图为🤟澜沧江源头区域的青海省😙玉树藏族自治州囊谦🛡县尕尔大峡谷内，成群岩羊悠闲觅🔬食。马铭言 摄　　“人🛡与人相遇交流、建立情感的🏌故事总是最具吸引🥊力。媒💪体在建立联结、鼓舞民心方面扮演着关键作用。”老挝新🚧曙光报刊社副社长LUANGLATH CHANTHAVONG表示，“过去，六国媒体合🛥作已经有了坚实基础。这次活动中，我们会更多🦑讨论未来如👹何借助社交媒体💁和新兴技术手段，继续🌄拓展澜湄故事的广度和深度。”　　“我住江之头，君住江之尾。”即将前往澜🐕沧江源，媒体嘉宾们带着各🎪自国家的故事与观点，做足准备、期待满满。　　将于8月21日举办的“帐篷茶叙”环节中，他们将回🈹顾梳理澜湄十年🦊合作中的🏘媒体共同关注议题，围绕数字化转型🔤下的人工🎁智能视听内容生产👷与虚假信息识别，做好区域🐖经济一体化报道，以国际视角讲😱述民生改善、文化🕗交融的澜湄故事，加强新闻😣产品与人才培养合作，密切围绕各国🚡青年交流等热点，展🌡开深入探讨和分享。　　据悉，2025澜湄国际影像周〽由中国新闻社、中共青海🐫省委宣传部指导，青海省外事办、省政府新闻办、中共玉树州委、玉树州人💺民政府、中新社青海分社主♊办，中共玉树☕州委宣传部、中共囊谦县委、囊谦县人民政府、中共杂多县委、杂多县人民政府承🛣办，中新社国际💚传播集团青海分公🔡司执行，复旦大学、河海大学、澜湄水资源合作🔵中心支持。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Jessica Girl）