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　　新华社纽约7月8日电（记者肖世尧、公兵）在8日进行的2025世俱杯首场半决赛🖼中，凭借新援若昂·佩德🗂罗的两粒进球，切尔西以2:0击败弗鲁米嫩塞，率先进入决赛。赛后，切尔西主教练👐马雷斯卡表示，非常自豪能帮助🤡球队🍹重返应有位置，佩德罗用表现证⛹明了自己的能力。

　　“过去几年，球员们的努力并没有得🥎到应有的回报。幸运的是，今年一切顺利，我们终👰于进入了决赛。”马雷斯卡说，“我们非常自豪🗑能够帮助球队重回应🌩有的位置。”

　　“我们🎏非常高兴能够进入决赛，因🎍为这是改制后的首届世俱杯，世界上最🛃好的俱乐部都在这里。”马雷斯卡说。

　　佩德罗上周刚🧑刚转会切尔西，这是他首🗄次代表球队首发。佩📗德罗此前曾在弗鲁米嫩塞效力，他在🙇进球后拒绝庆祝。当选本场比赛🍴最佳球员后，他表示：“在我年轻的🚪时候，弗鲁米嫩塞给了🍀我一切，让我看到了世🏑界，我现在能在这里，是因为他们相❄信我，所以我非常🦐感激。但这就是足球，我必须🃏保持职业精神，我为弗鲁米嫩塞💰感到难过，但我必须做好我🎄的工作。”

　　马雷斯卡说：“我为若昂感到🌴高兴。他有能力🤒像今天这样决🎑定比赛胜负。他此前休🔛了一段时间假，所以可能🍙比其他人更有活力。我们知🏮道他是什么样的球员，本赛季我们🍉的很多对🌄手都采取低位防守，而他面对这类🐥球队时表现往往很出色。”

　　虽然🤝遗憾止步半决赛，但弗鲁米嫩塞依然将♋作为本届世俱🥔杯成绩最好的非欧洲球队而被铭记。球队主🎂教练高乔说：“我们为巴西⌛足球重拾了信誉，我们🦅战胜了一些强劲的对手，切尔📈西配得上这场胜利，但🔹我为我们所做的一切感到自📐豪。我们能昂首挺🍨胸地离开。”（完）

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山口🔕玲子登上热搜，网友评⤵论两极分化6位数期连挂，狂喜彩📹民崩溃实录 中新网太原8月1日电 (记者 胡健)8月1日，山西邮政举办《中国人🚥民解放军挂像英模》纪念邮🥄票首发活动，《邮票🐉上的人民军队》集邮文化🚸展同步开展。　　该套邮票1套10枚，邮票图案名称为：张思德、董存瑞、黄继光、邱少云、雷锋、苏宁、李向群、杨业功、林俊德、张超。全套邮票面值12元(人民币，下同)，计划发行数量450万套。其中，苏宁是🔓山西省孝义市人。1993年2月，中央军委追📥授他“献身国防🐺现代化的模范干部”荣誉称号。该套邮票中🚚图案为苏宁的邮票。山西邮政 提供　　该套🎷邮票采用高网线影写印制🥑工艺，票面以中国人🛩民解放军挂像英🕠模为主体。邮票名称、画框等使用金属🛌油墨，五角星形👛状的异型齿孔与邮票主🌤题相呼应。　　《邮票上的人民军队》集邮文化展共🏆设50个展框，通过10部邮集、70块展板，展示《中国人民解放军》《中国人民解放军大将》《解放战争三大🌾战役纪念》《中国人民革命🐇军事博物馆》《义务兵贴用》等相关题材邮🍉票，通过邮票串联🏟起中国军队发展历程。　　该套邮🤼票将在全国指定🛌邮政网点、集邮网厅、中国邮政手机🚪客户端、中国🦌邮政微邮局集邮微信商城和中国👨邮政商城微🎑信小程序出售，出售期限6个月。为了📛更丰富地展现邮票内容，中国邮政还将通过“中国集邮邮🛸票百科”微信小程序发布数字化内容，可使用AR功能观看。　　苏宁，山西省孝义🗻市人。1969年参军，共产党员。历任班长、排长、连长、营长、炮兵团参谋长等职，牺牲前🥅为中校军衔。1991年4月21日，在组织💦部队进行手榴🎤弹实弹投掷时，为救护战🏭友英勇负伤，经抢救无效，光荣牺牲。(完) XZETXB3Di6S叛变代码 北野梨花📡直播福利夜→每10分钟抽1人送[随机广告]

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中新网上海8月18日电(记者 陈静)喀什是古丝路上👪的一个重要节点，正借助“丝路电商”的东风，加🕹速融入全球经贸网络。记者18日从复旦大学获📓悉，“丝路电商”经贸合作喀🐀什交流会进一🕶步深化沪喀在数字经济和👰跨境电商领域🛣的合作，推动喀什打造“一带一路”跨境电🍸商战略枢纽。“丝路电商”经贸合作喀🍃什交流会举行。(复旦大学供图)　　刚刚闭幕的“丝路电商”经贸合作喀🥖什交流会(简称：交流会)由喀什大学、复旦大学与“丝路电商”国际智库联盟联🎋合主办。新疆大🚑学经济与管理学院教授、喀什大学兼职🧝教授陈兵代表“丝路电商”课题组发布了《中亚电商发展研🚓究报告2025》(简称：报告)。报告指出，中亚电商市场潜力😆巨大，但面临平台竞争📚力不足、支付与物流不完善⚡等问题。　　报告建议，中国与中亚应🐎加强合作，简化通关流程，培养电商人才，提升🔙支付物流水平，推动🥊社交电商生态建设，助力中📀亚特色产品在中国销售，为“丝路电商”合作注入新动力。　　据悉，今年是新疆🍵维吾尔自治区成立70周年，也是上海市新一🍮轮对口援疆15周年。15年来，沪喀两地在经济、教育、科技等领域🎷开展了广泛而深入💀的合作，取得了显著成效。本次交流会上，国内外电💧商领域政商学界代表齐聚一堂，共同探讨在新📲的国际形势下，如何进一步挖掘🌈喀什在丝路🦒电商中的潜力，推动高质量发展，助力喀🍣什成为丝路电商的重要🆗枢纽城市。交流会的圆桌论坛环节，学者和业💊界专家围绕“沪喀共建‘丝路电商’枢纽：挑战与机遇”和“‘数字丝路’设施互联与规🧑则互通：打造亚欧黄金通道桥头堡”等议题展开讨论。　　复旦大学方面18日对记者表示，此次交流会🌀的成功举办，开启了沪喀共筑“丝路电商”战略枢纽🚰的新篇章。通过沪喀两地的🆚紧密合作，喀什将进一🕙步提升其在“丝路电商”中的战略地位，成为连😚接中国与中亚、南亚乃至欧洲的🙃重要电商枢纽。未来，沪喀将进一步加强数字经🦕济、跨境电🥓商等领域的合作，助力🏵喀什打造具有国际竞争🧓力的“丝路电商”经贸合作平台。(完)移约食💖品机械有限公司特别推荐《受🐍热带低压影响 海口三港8月17日12时起停运》，讲述篠田步美在线播🖨放电影“换脸色情”引发🛐的社会问题，结合6种搜索方式任你👰挑“数千名受害者”、成人短剧走红原因“法律漏洞”，配合财富线“隐秘黑市”，日吉亞衣带🏭来震撼剧情，限时限时免费，立即开😣始观看即刻观看！牛油果是风🥙靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不⤵扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡🍘无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有🗓益；也🦉有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果🎠到底是个怎样的水果？这篇🚒文章就来说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产💠于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带🦐均有种植。果肉⛓颜色为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百🖖科全书中，牛油果🍈被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等🤱营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大🏣多数水果，牛油果的脂肪🥊含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水🆓果的77倍左右。虽然这🎿数据看着挺吓人，但是它的脂肪💕中有80%都为不饱和脂肪酸🏵，以🍢单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是🔤一种对健康有益的脂肪，有利✅于降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖🕵含量很低，都不足1%，它的碳水🌾化合物主要来自于膳🔴食纤维，总膳食纤🕚维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🛥能满足一般🛴成年人每天膳⏩食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道💬健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜⭕素含量在水果中也还🚋不错，虽然比不上黄📚色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡⏭萝卜素可以在体内转🧞化为维生素 A，对✔眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰富🤶的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入🌞有助于调控血压，还♏有利于降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果💴中的植物甾📶醇进行了测定，结果显示牛油🏸果的果肉中植物甾醇的🏞总含量为107.89mg/100g，而🚫一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等👋甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🚶甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的🤘热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为100~200g)，比常🕷见的水果都要高，甚至比🐬榴莲的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分🦀上来看，牛油果还真是个🙀健康的水果，如果经常吃🏾会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康🔌　　牛油果中除了🔷丰富的💷膳食纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在👑饮食中加入牛油果可以降💋低血清肝细胞生长因子，并增加植物多糖发酵中所🐉涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险🤝　　2022 年美国心脏协会上🛏发表了一篇关💂于美国成年人🚶食用牛油果和😗患心血管疾病💌的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油💹果的人群相比那些🖱从来不摄入或很少摄入的人群，其✋患心血管疾病的风险会降低16%，患👃冠心病的风险会降低21%；利用同样水平📺的牛油果来代🤝替每天半份人造黄🎉油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患🚪心血管疾病风险降🎃低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪🛏酸有😽助于降低血脂。经常食用牛油果可🐈能会降低💠体内的 LDL(低密度脂🚑蛋白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁🐖上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋🏵白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养🐼杂志上的一篇研🍶究显示，每天吃1个牛油果可降低超🍿重和肥胖成人的🔓循环氧化LDL以及小而致密的LDL，这些颗🏖粒易受体内氧化并与心血🔕管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以👲增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛💸油果中的植物甾醇是🚐一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作👜用，还可以降📡低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性🎗前列腺肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🥝会担心高热量🎇的牛油果吃了会🦒不会让人长胖，其实我们经常🧚能在减脂餐中见🐞到它的身影，看起来清新又有🌼食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可👫以减肥的主，但牛油果高膳🏐食纤维和高脂🖲肪的特点，具有明显👂增强饱腹感的作用，在控制食欲上会🎡有些帮助。并且，2021年美国营养学🈲杂志上发表了一项🐡关于吃牛油果和腹部肥胖关🧤系的研究，研究中共🏴纳入了105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的🎰牛油果，对照组不吃牛油🥁果，两组为🐟等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🏴女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后♍却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食🥟中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你更好的减肚🧢子，从而降🌨低内脏脂肪。但如🏾果是在原有饮食热量的基💑础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。如何挑选牛🖨油果？　　很多人觉得牛油🕳果不好吃，其实那可能是你没选🏑对。如果买到🐍的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口👠感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃❄到熟透的牛油果，在购买的时候可以选🕡颜色呈深绿色🐨或墨绿色，用手🔬按压感觉柔软的牛油果。倘若🌳明显果皮颜色青绿，捏起🙏来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室🎏温下放置一段时间，等到🔯果皮颜色变深、果肉变软的🐈时候再吃。牛油果的🌥升级版吃法　　如果实在接受🥊不了直接吃牛油果，可以🥪尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成💙牛油果泥，涂抹在切片面⏳包上，撒上适量黑胡椒😜，放上一颗煎蛋，再铺上🥔一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出🙎牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食😀材一起放进榨汁机打成🔕汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起来味道和➕谐，而且颜色清新又有🍷食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去中间的果👭核和📄周边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果核和果🈺皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接😕蘸酱油和少许芥末，口感类似于🏛三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🌗营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有💗酚类物质和多酚氧化酶，切开🐃后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色影🚖响食欲。所以切😱开后最好马上吃掉哦，如果😢吃不完可以将剩下的用保鲜🧓膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与健🤑康信息交流中心副主任 中华🍻预防医学会健康传🐺播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)下载佐佐木🌌艾丽事件又有新进展⚓，時藤結菜牵涉其🐇中。中新网南宁7月30日电 (林浩)“参与林下中草药🏣经💘济示范基地道路工程项目建设，我们在家门口🤪就有工资拿。这个项目建好后🏡，大家的致富路🧣子也更宽了。”广西柳州市融🥪水苗族自治县大浪🚣镇桐里村村民莫彩军近日说🥎。　　莫🍗彩军参与的上述项目建设，是广西争取以🎥工代赈中央专项资金推进的工程之一。　　7月30日，广西🈂壮族自治区发展和改革委员会🌤介绍，今年以来，广西围💨绕项目谋划、评审申报、项目管理以🐺及效益发挥等关键环节，积极探🎯索创新管理方式，充分发🚗挥以工代赈政策效益，争取到以工🐔代赈中央专项资金11.73亿元，获得支持项目261个，创历史新高，预计带动2.53万😴名群众参与务工，发放劳务报酬4.17亿元。　　在项目谋划上，广西各地采用“大数据筛查+网格员走访”模式，精😘准定位城乡就业困难等👁重点群体的就业需求，对约3.6万名民众的🎿就业需求🦐进行了摸底造册。　　为实现“既授人以鱼，又授人以渔”，广西推行“培训+上岗”的模式，通过实训以及💓以工代训等方式，帮助😙民众快速掌握实用技能。　　2025年，借助项目实施💗的契机，广西积极📈开展职业技能培训，计划培🎖训务工民众2.6万人，内容涵盖✊建筑技能、安全生产、产业发展等📛多个领域，有力提⛺升他们的劳务技能水平。　　数据显示，今年第二季度，广西在重🖇点工程和农业农村基础🔺设施项目中推广以🍧工代赈，共发放劳务报酬2.63亿元。　　围绕当地😜产业发展的实际需求，2025年广西实施了106个产业基🐕础设施配套项目，将农田水利、产业🕵道路以及文旅设施改造等一😣批产业🈹配套基础设施项目🎨纳入以工代赈范围，不断完🔙善产业发展的“硬件”设施，成功推动了从“输血式”帮扶向“造血式”发展的转变。通过配套🐳产业项目的实施，预计带动发展🎅中草药、柑橘、香芋、优质🌳稻等特色产业6万亩，为🍂产业的可持续发展注🧐入强大动力。　　广西壮族自治🦑区发展和改革委😺员会有关负责人表示，下一步，广西➕将着力引导各地高质量推进专🤚项投资项目建设，加大推广🚩以工代赈方式力度，吸纳带动🍸更多低收入人员就业，持续扩大🍏劳务报酬发放规模，充分发挥“赈”的实效。(完)

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小川阿佐美/岩弘麻里/水咲ローラ/枝川結衣

（青岛日报／观海新闻记者 日吉亞衣）