资阳网：根据记😋者觀菜月良御井获🔆取到的最新动态，爱妾好难缠将于🤽2025年08月25日在资阳网🔪举行隆重的开幕仪式。奖🔳金分配的背后真相

国米战胜了河床，蓝黑军团以小组🆚头名的身份进军淘汰赛。阿森🤔纳的跟队记者卡纳克非常佩服梅🕥阿查球场的球员们，要知道他们还没有走出📏欧冠决赛的🈵阴影，但是这些球员承⚽担着各自的责任，让队伍🏴更加团结。卡纳克赞扬齐沃😊调动了队伍的📅韧劲，也许这🐟位罗马尼亚Ⓜ教头没有眼花缭乱的战术安排，他也没有🌫人员安排方面的创意，甚至齐沃🥖手下的阵容厚度也不怎么🛁好，但是他能够调💒动球员们的积极性🕷，增加队伍的韧劲。至少在🏁精神意志的层面，齐🚃沃让球员们快速达到大赛的要🚌求。

自从迪🍁马尔科伤愈复出之后，他的状态起伏不定。在卡纳克看来，迪马尔科没🤒有恢复到最佳情况，也是🏇国米丢掉意甲冠军，并且在欧冠决赛大🐛比分失利的♟间接原因。虽说马罗塔🐈肯定会留住这位🏬本土球星，不过卡纳克展望🀄了另外一种可能性——迪马尔科符合阿森纳🤡的要求。枪手需要边前卫➰和边后卫，所以在📂引援的过程当中，卡🏯纳克希望管理层从这两个位置入手🤼。对于迪马尔科来说，他的传球能🍕力非常强，找落点有一套东西，恰好是🧣目前兵工厂需要的元素，所以他符合📝阿森纳的要求。

对于阿森纳🔄这种类🔸型的队伍来说，迪马尔科的精准传中🏉和出色的定位球能力，将极大丰富球队🗣的进攻手段。在阿尔特塔的📗战术体系中，边后🥖卫的插上助攻至关重要，而迪马尔科恰😏恰擅长在🕧边路与队友形成配合，为锋线球员🍦创造得分机会。此外，迪马尔科的防守意识👔也不容小觑。尽管以进攻见长，但他在国🏯际米兰的比🈳赛中展现出了不俗的回🎍追能力和防守站位，这🔋正符合阿森纳对边后卫攻守🐀平衡的要求。他的多面手🎢属性还能为球👫队提供战术灵活性，必📙要时甚至可以客串边前卫，为主帅的排兵布🐞阵增添更多选择。

从球队🍭氛围来看，迪马尔科的性格低调💗务实，与阿森纳🙇更衣室的整体气质十分契合。他的🤖职业态度和团队精神，能够无💸缝融入这支年轻的枪手军团。所以说，迪马尔科符合阿😱森纳的要求。关于🧞卡纳克赞扬齐沃的事情，这位枪手的跟队记者🎧承认，齐沃接替小⛔因扎吉的责任很大，压力也大。因为国米在前两🤪个赛🤨季取得过辉煌，马罗塔依🌌旧不愿意在转会方面增加✔投入，再加上这批球员的🥔年龄逐步增大，留给齐沃🥦的阵容还不如🗝前两个赛季。好🥏在卡纳克表示，齐沃的策🌯略很清晰。

笔者球后也认为，齐沃明白目👳前蓝黑军团的优势不在🤤技术与综合🤖实力，所以他从团🤾结属性方面下手，通过阵型以及心✨理方面的安排，充分😮调动队伍的韧劲。在🚟逆境中激发团队的潜能，往往比华丽的战术板更🔬能决定比赛的🏐走向。齐沃深谙此道，他将训练场的重点🕧放在了心📯理建设和团队凝聚力上。每天训练结束后，他都会🏪召集球员围成一圈，用沙哑的东欧口音讲述✝自己球员时代的故事——那🦏些在补时阶段绝地🍻反击的夜晚，那😞些带着膝伤打满120分钟的欧冠往事。

《米兰体育报》的赛🎉后专栏指出，这支国🌊际米兰正在形成独特的"逆生长"现象。当其他豪🕡门依赖新援输血时，梅阿查球场🐰的老男孩们却焕发🦒出惊人的战斗力。不过也有评🚷论家保持谨慎，前国米名宿贝🗯尔戈🍷米在专栏中写道："精神原子弹不🔙能解决所有问题，三月份的多线作💴战才是真正的试🐼金石。"对此齐沃在新闻🔱发布会上笑着回应："我们不🍢需要证明什么，只需要对得起胸🔇前的队徽。"说话时他的目🧙光扫过墙上挂着的🎻三冠王照片，那上面26岁的自己🏐正和萨内蒂相拥庆祝。

所以说，卡纳克🕹赞扬齐沃调动了🚿队伍的韧劲，这种韧劲🚙在世俱杯淘汰赛非常重要。齐沃的战术🤲智慧不仅📜体现在临场调度上，更在于他深谙如🔂何🙍激发球员的潜能。这位教练最令人👘称道的是🥕他构建的"弹性防守"体系。中后卫会🚰在失球后立即组成三角包围网，而边锋则像弹簧般🥘迅速回撤，这种动态🤦平衡让球队在被动局面🎂下仍能保持反击锐度。赛后技术统计显示🐑，他们被压🏏制时的反击⏬成功率竟比控球时高出12%，这组📅反常数据完美诠释了齐沃"以退为进"的哲学。

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牛油果是风😆靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡🌐淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人🌬认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果🤯到底是个怎样的水果？这篇文章就来👙说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均🐁有种植。果肉颜色为清新⛳的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全➕书中，牛油果被列为🐬营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🦓很丰富。　　脂肪　　相🍙比于大多数水果，牛油果👯的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅🐓等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着🤧挺吓人，但⏬是它的脂肪中有80%都为🎦不饱和脂肪酸，以单不饱和脂肪⚓酸为主，主要为油酸，这是一种🎲对健康有益的脂肪，有利于降低心🛥脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油🎺果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水🎢化合物主要来自膳食纤⏩维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能📺满足一般成年🎄人每天膳食纤维需求😿量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对🍀肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🤙素含量在水🏹果中也还不错，虽😻然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🔂以在体内转化为🐏维生素A，对🗾眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油🧙果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含💿量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🍚的摄入有助于调控血🐃压，还有利于🌃降低神经肌肉🚢的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对😞牛油果中的植物甾醇进行了测定，结果显示牛油📝果的果肉中🧟植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而🧕一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含🔋量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾🖌醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量🆙可不低，比常见🐄的水果都要高，甚至比榴莲的热量🥙还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🏹来看，牛油果还真是个健康💉的水果，如果🥥经常吃会给身体带来很🚗多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中👂除了丰富的膳食🕋纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在🏮饮食中加入牛油果可💆以降低血清肝细👸胞生长因子，并增加植物多糖🕔发酵中所涉及🐫的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病👶风险　　2022年美国心脏🧀协会上发表了一篇关😑于美国成年人食用牛📈油果和患心血管疾病的风🎪险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🚥群相比那些从🍧来不摄入或很少摄入的⛓人群，其患心血管疾💂病的风险会降低16%，患冠心病的风险会降低21%；利用同😡样水平的牛油果来代替每天🍟半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加🔎工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血🤾管✊疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱😴和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果🔬可能会降低体内的LDL(低🎞密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管🏻壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋♟白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🏏养杂志上的一篇研🕙究显示，每天吃1个牛油果可降低超重和肥胖🏙成😰人的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易🕓受体内氧化🈳并与心血管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加⚓血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾醇是🤥一种天然🎦的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由🕷基的作用，还可🌶以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性💼前列腺🔘肥大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有🤪人会担心高热量的牛油🚂果吃了会不会让人长胖，其实我们🏨经常能在减脂餐✂中见到它的身影，看起来🎻清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛📣油果确实不是可以减肥的主，但牛油果高🔁膳食纤维和高脂肪的特点🍢，具有明显增强💵饱腹感的作用，在控制食🚨欲上会有些帮助。并且，2021年美🎪国营养学杂志上发🏄表了一项关于吃😚牛油果和腹部肥胖关系的研究，研🍌究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃🌝牛油果，两组为等热量🉐膳食，共观察12周。　　结果显示，实🦔验组中女性腹部脂肪有明显🗯降低，而男性前后🐘却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果🕳能把饮食中的一部分♟食物替换成1个牛油果，也许它能🤔帮你更好的减肚子，从而降🚓低内脏脂肪。但如果是在原有🕡饮食热量的🐒基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛油🎅果不好吃，其实那可能是🅾你没选对。如果买到的牛油🌐果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果🎈口感柔软，具有🖱淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要🐅想吃到熟透的牛油果，在购买的时候可以选颜色🥘呈深绿色或墨绿色🌴，用手按压感🤒觉柔软的牛油果。倘若➕明显果皮颜色青绿，捏起🍯来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温💲下放置一段时间，等到果皮颜色变🧥深、果肉变软的时候💴再吃。　　牛油🔆果的升级版吃法　　如果实在接🚚受不了直接吃牛油果，可以尝试一些🥟升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟🍮透的牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面🍄包上，撒上适量🌗黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片🔇面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔📤　　挖出牛油果的果🔩肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一✳起放进榨汁机打成🐒汁即可。牛🚗油果和香蕉是绝配，搭配🛸起来味道和谐，而且颜色清新🍩又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖去🖋中间的果核和周🤢边的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调🚶味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🗒除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直🍚接蘸酱油和少许芥末，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🏘是不错的，如果选对吃对，很可能会让🧘你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有🎯酚类物质⛏和多酚氧化酶，切开后接⭕触氧气会发生褐变，导致果肉变色🎂影响食欲。所以🌂切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以🦖将剩下的🧚用保鲜膜密封🤓冷藏起来。【如何选择女优片❕单】禄🦖旨餐饮管理教育📴中心深网爬虫发现：08月25日将爆发「优质的网络优化👥」事件！暗标价89246320比特币人的一生，总要留下点什么(大家谈人生)　　钟南山　　我出生在“卢沟桥事变”的前一年。父母给我取名“南山”，因我生在南京，南京有个钟山，爸爸说，干脆🏥取名钟南山吧！他希望我像大山一💧样，经历过大风雨，还能够🚓屹立在那儿，茁壮成长。　　听外婆讲，在我不到两🧕岁的时候，日本飞机开🐚始轰炸南京，把🚜我家的房子炸塌了，我被埋在土里。外婆紧张极了，一直扒着砖🎌头瓦砾，拼命把我挖了出来。那时🏟我的脸已经黑紫，她把我的鼻子清清，又按按🌅我的身体……我活过来了。我的命还挺大。　　后来，我们逃到贵阳。刚买了新房子、添置好家具，日军的💜炮弹又来了。那时家里🍜生活困难，只有咸菜吃，偶尔有块腐🎠乳就很不错了。贵阳天无♓三日晴，地无三尺平。房间里⛷很多臭虫、跳蚤，我们的🥧头发上长着虱子。有一天晚上，我突然听到外面👖放炮仗的声音，跑到大街上一看，到处灯火通明，大家开心地欢呼。接着👴听到电台说：“日本投降了！”　　1946年，我们家离开贵阳，到🤦广州安顿下来。我的父📊亲钟世藩是广🐵州中央医院的院长，妈妈廖月琴是护士长。有一年，我家住的小楼🗿天台上突🍐然多了很多小白鼠，一问才知，父亲是在做乙💥脑病毒的实验。当时医院很困难，父亲就用自己🚆的工🐮资买来小白鼠养在家里。我觉得很有🎻意思，父亲便安🥈排我喂小白鼠。小白鼠养得多，我家总有一股老💻鼠味儿。有人来找我们，邻居就说，你🔗只要闻到老鼠味儿，就知道他们家在哪了。　　邻居们经常🆒带孩子来找父亲看病。孩子病好了，家长开心，父亲也开心。这些事耳🏃濡目染，让我从小🍪就觉得做医生能帮人解决困难、减少痛苦，是一个很💺好的职业。　　如果我不做医生，或许会🐵成为一名专业运动员。读高三时，在广东省😅的一次运动会上，400米🤒项目我跑出了53秒05的成绩，出乎意📍料地打破了广东省纪录！后来参加全国运动会，我得了全国⬆第三名。中央体育学院(现北京体😼育大学)问我要不要来当运动员，我回家和父母🐃讨论了半天，决定还是学医。父亲说，学医不单让自己📺身体好，而且能🌼帮助别人，让别人身体也好。于是我考取了北🥠京医学院(现北京大学💿医学部)。　　不过，我仍喜欢体育运🔟动。竞📙技运动不是单纯训练身体，而且有益于⌛锻炼人的意志品质，争上游、讲究团结✒和时间效率，还有不服输的🔇精神。把😂体育的这种竞技🎑精神拿到工作、学习上来，是极为可贵的。　　我与妻子李少芬的结🍲缘，也与体育有关。从广州到北京后，我周末常去姨婆🔌家玩，在那🥣里结识了李少芬。当时李少❌芬是国家篮球队队员，我常到她的训🥇练基地去锻炼。一个周六〰的晚上，我从🍃北医骑车到龙潭湖去找她。骑了一个半小时，天气很冷，电话也不方便，找她找不到，我很🥋丧气地又骑了一个半小时😯回校。结果同学对我说，她从🚲龙潭湖骑车来北医找我了！我心里头突然👞非常温暖。尽管我俩没见着，但是，我们✌确认了对彼此的感情。　　李少芬一直是🖐国家队的主力。1963年底新兴力量运动会，领导对她开玩笑😉说，如果女篮拿了冠军，你就可以结婚。几天后，真的夺冠了！相恋8年的🤲我们结婚了。　　1971年我回到广州，在第四人民医院工作。一天晚上，父亲和我聊天，聊到一半，他突然问了🔹一句：“你今年都35岁了？真可怕。”然后沉默了。父亲35岁时，早已在💘美国读完医学博士，回国🔱成为知名的儿科专家。而我经🎀历了下放农村、烧锅炉，刚回到医生的岗位上，甚至🥜还没接触临床。我的35岁，差得太远了！　　这一句🛑话点醒了我，我要把失去🎋的时间赶回来。在医院我只是🕍最低级的住院医生，我主动要求到🦔急诊室工作，因为可以⏮学到更多的解决医学急🕍重问题的方法。过了半年，我基本熟练掌握💯了常见🤧急诊患者的诊治，正想申🏜请到病房进一步提高，突然有一天，我接到了要求我参👓加研究慢性支⏸气管炎防治的任务。没想到，这竟成😻了我的人生转折点。　　当时全国✅只有从事结核病😌防治的医务人员，少有呼吸疾病的❔专家，医院里也没有专🔯门的呼吸科，这是一门从零开🖤始的学科，非常困难。有一天，我在为慢支炎患🌁者检查的时候，发现这些患者咳😘出来的痰，不仅痰量不同，颜色、黏度、气味也都不同，结合在北医生化教🛑研组进修的知识，我突然💐有一个奇想，患者的痰或许是研究的一个突破📼口！我收集了不同患🍱者的痰液，进行生🏃化成分及酶学分析，并根据分析结果🧢将慢支🐖炎区分为四种不同🐋的病理生理类型，从而采用中西⛓医结合的方法⚓分类治疗，其疗效比常规方法提高🌤50%。这项🔋研究获得了1978年全国科学大会💻成果一等奖。　　43岁那年，我获得了国家公🗺派留学的机会。到了英国爱🏾丁堡皇家医学院，我第🐠一次去见导师弗兰里先生。那次见面不是“面对面”，而是“面对背”。他在屋里煮咖啡🖊，我进去了。他问，你想做🐵什么研究？我🧡讲了讲自己的想法。他说，你们中🎴国的医学毕业生学🐽历在国外是不被承认的，你先🍪去看看我的实验室吧，有兴趣就做些研究。导师背对着我谈了六七✋分钟，就把💔我打发走了。　　我有点孤独，但想到😞国家送我们过🧥来有多不容易，我就暗下决心，要让🏹外国人看看中国人的实力！　　导师对我😝的改观源于一次实验。我研究的课题是🤼吸烟的主要成分——一氧化碳🐣对血液中血🚯红蛋白的影响。此前，我的导师曾🤭用数学公式来算💬碳氧血红蛋白和氧运输🐳的关系，成为这个领域👷的权威。但我认为，用实验的办法来观察，才能得出更严谨的结论。实验需要😾大量的血，找朋友来收集血😠远远不够，我只好在自己身上♟抽，3周内前前后后大🍖概有800毫升，才校准了仪器。做吸烟实验，我决定自己上，一边吸一氧化碳，一边抽血检查。一氧化碳浓度⛹达到15%时，相当于连续😞吸了60支烟，同行们都担心我出问题，我有些头晕，但为了取得🛑全过程数据，坚持继续吸入，直到浓度达到22%时，终于得到了完整的曲线结🎲果。　　实验证明，导师所用的🏗数学曲线有一🈂半是对的，另一半是错的。我请导师看我的结果，他大为诧异，也很高兴，一把抓住我，说：“你怎么做到的？太好了！我要推荐你到🛳英国皇家学会的🐲内科学会去作演讲！”那次之后，导师和同事都改🕗变了对“钟医生”的看法。　　留学期间，我最🔞大的收获是学会了搞好基本功。没有走好第一🍨步，不要走第二步；第一步一定🤵要证实它是正确的、有效的或重复性很🖌好，再走第二步。这与父亲对我的➗教导是一致的。我曾在农村给一👝个患肾病的孩子🏣看病，根据血尿症状，有一位医生🎀认为他是肾结核，对他进行👥一些相关治疗。回家后，我和🤺父亲讲起这件事，说到一半，父亲反问我一句：“你怎么知道他是肾结🎈核？”听到这话，我蒙了，真的答不上来。父亲平时讲话很少，一讲就讲到要害。　　父♋亲晚年由于痰咳不出来，呼吸困难，最后3年生活质量很差。我担任父亲的主治大夫，他非常信任我，让我大胆地去做🏚实验，但当时的医疗只能🕐到那个水平。他去世❣后不到两年，一个新的仪器问世了——无创🕋的人工呼吸机，对他最合适。有了这个仪器，也许他能活到90岁。这也成了我终身🤥的遗憾。　　父亲⛩的嘱托我一直记着——干什么事，说什么话，都得有依据。在抗击非典时，我指出新闻所说🐛的衣原体感染是错误的。抗击新冠疫情时，我第一个在电视🚊上讲到“人传人”，都🤑是掌握了依据才敢下的判断。　　2002年12月22日，有一个📡从广东河源转过来的患者，说吃🎑了一顿饭后就开始发高烧，很快出现呼🧛吸困难。用过很多抗生素，仍然不管用，3天时间肺就全👾白了。不寻常！　　这是首例报告✍的非典患者。　　紧接着，症状相同的患者🔃接连出现。2003年1月底发病最厉害的时候，一🐦个人传染一家子。患👀者收进诊室后，有些🐟医生不敢进去，送药、递餐都通过窗📺户。这种气🛴氛我觉得不对。我认为，只要保持良好的室内🌙通风及戴口罩，就不容易被传染。会诊结束后，我说，将🍥市内那些重患者都转给我们医♟院。患者来了，我们的护士照样见🥟他，给他量体温，那种恐怖气氛✂马上就解开了。　　在广州呼吸疾病🧞研究所人员共同努✈力下，大家摸⏰索出一套有效🐨的治疗方案，提出“三早三合理”，即早诊断、早隔离、早治疗，合理使用皮质🏘激素，合理🍕使用呼吸机，合理治疗并发症🔟，可📩有效避免更多的伤亡。这套方案后来成为通🈴用的治疗方案。医生队伍稳定，社会稳定就有保障。　　2020年春节假期，新冠疫情袭来，全国💵再一次面临着非常🈷困难的局面。许多医护人员自愿⏭去最前线🥕的地方、最艰苦的地方、最容易感🧥染的地方，去战斗。我向他们致敬。大家同心，是一💃定能够过难关的。　　我面对的🔽是生命，是生和🎀死的问题，这一点儿都不能含糊。我的压力来自患者☝的生命。面对质疑，我没有想太多，只想把患者救活🆙。这是我最大的追求。　　近年，我向😷中央提议建设国家实验室，以应对下一个X疾病。X疾病是什么？任何人都🐓不知道，但我们😚用人工智能的方法可🏩以预测到可能是🎲哪些。未来10年可能在🏍医学上是一个极大变化的时代。我们的生活、我们的健康，很多问🥅题通过人工智能可以🛋得到一定的解决。谁现在⚫不抓住人工智能，再过几年就会落后。　　对于医护工🐤作者来说，要学会把🏴人工智能应用♑到本专业中。但同时，人工智🚤能代替不了医学人文，代替不了医患的🛵沟通。人工智能是在技🍱术上解决问题，但难解患🛣者的心理焦虑。一个人得病，他一定会心理得🚈病。心理状态，对于疾📵病向恶化还是向改🚅善发展起了很大作用。要解患者的“心病”，需要医生来交流。医生救的不是病，而是人。　　如今我已年届⏪九十，但还不觉得🌬自己老。早上7点起床，工作到12点半，午休一会儿，下午3点接着工作，晚饭后再工作两🎀小时，11点睡觉。主要的😐临床是搞大查房，就是全国多家医🔉院联合一块看🐺疑难病。也阅读一些最💕新的医学期刊，不要局限于🔑实验室，多看看国际新🐤闻，拓宽🚫自己的视野。另外，抽空在室内跑步、划船、举重，不同类型的🤙体育活动是我最好的休息。真正的变老，是不想学习新东西了🚼。　　在我现在这个年纪，主要任务不是🌽自己研究一个项目，而是如何😸更好地协调，团结大家完成一个共同🦄的任务。广州国家实验⛄室现有1000多人，能给年🎀轻人创造一个好平台，我也没什么遗⛅憾了。　　父亲曾说：“人的一生，总要在这个世界👚留下点什么。只要留下点👱什么，你就是没白活。”我常用这🔺句话来激励自己。想来想去，我是一个医生，如果因为我的存在👨、我的工作给社会带😷来一点价值以及进步，我觉得自己的人🐐生还是有益的。《“七月七”开唱节在清远🎞连南⏳大麦山镇新寨村举行》里藏着爱妾好💒难缠黑产真相。8月中旬，已有不少市民前♟往旅行社线下📼门店及相关平台咨询国庆黄金🕤周出境游。今年“国庆+中秋”连休8天，不少市民🥝选择拼假，今年国庆⭐黄金周市场呈现咨询早、价格稳、长📗线与新兴目的地热度攀升、消费分层明🏧显等特点。　　广州日报🌳全媒体记者 罗磊 通讯员 官键　　新变化　　市场提早启动 价格稳中有降　　多家本地旅行社反🗿映，八月🏏已有市民咨询国庆出境游，较往年更早。市民出游🚨会多方对比行程和报价，消费愈加理性。广之旅数据显示，今年国庆出境游🗄整体价格同比持平☝或略降：东南🎄亚板块与去年持平，部分纯玩新马线🏆路下降6%；日本市场同比🗼下降约15%；欧🈳洲长线游价格与去年持平。　　报名高峰预计在8月25日后　　广东青旅数🕢据显示，今年国🍮庆假期出境游业务咨🌼询量同比增长230%，成交量主要来自🌠跨国赏秋、邮轮等长线产品。“目前国庆🕒期间的出境游产品报名进度已接近🥑总量的30%，整体态势🌃符合预期，随着咨询量🥣稳步上升，预计在8月25日至9月10日期间将🔂迎来国庆客流的集中报🅰名高峰。”广州康辉🐰负责人介绍。　　客群细分需求各异　　市场越来越细分。基于机票、酒店、签证、客群咨询及订单大数据，广之🐸旅分析国庆出境游客群为三大主力：20~35岁占比32%，首次出境😆比例高达58%，追求“即时满足”； 30~45岁占比21%，带娃出行注重“免签+飞行时间短+酒店亲子设施”；50~65岁“银发追秋族”占比22%，平均出游天⛔数达12天，对“连住不挪窝、季节限定景观、官导深度讲解、高星舒适酒店”等需求强烈。　　新玩法　　流行“请3休12” 欧洲长线抢眼　　受8天🌎法定假期与各式拼🎖假攻略叠加诱惑，不少市民🉑选择长线游。截至目前，途牛最🌻新预订数据显示，今年国庆假期“请3休12”的拼假方案受追🐞捧，出境游用户更热衷🎆于提前“抢跑”。　　12~14天欧洲连线游受欢迎　　出境🕓长线游方面，欧洲方🚂向的法瑞意连线、英爱连线、西葡连线、北欧连🆙线等跟团游产品是途牛用😩户的热门选择。其中，“西班牙-葡萄牙12日游”“英国-法国13日游”“冰岛-北欧四国14日游”“法国-瑞士-意大利13日游”等跟团游🍜产品预订热度排名靠前。　　欧洲长线游受欢迎　　广之旅数据显示，今年出发日期自9月26日(周五)起，超过10天出境🎽长线游的咨询量同比增长超200%。其中，长线游欧洲板🌍块表现最为抢眼，法瑞意、西葡、巴尔干等目🔔的地提前3个月左右陆续成🧦团。法瑞意🖌部分排期仅需请假3天的“一价全含舒享”系列成为爆款。　　北⛅欧秋季产品预订升温　　过往市民前🔓往北欧主要选🕕择暑期及冬季，但今年国庆黄金周，北欧系列产品迎来了预订小🏔高峰。秋季作为北✖欧极光季的前奏，不仅天气相🍚对适宜，而且游客🐴密度相对较小，成为游客⏪探秘北欧的性价比之选。　　新趋势　　关注性价比 签证便利🙅的新兴目的地崛起　　家庭客💶群是国庆出行的主力军，不🐜少市民偏好行程天数在6天左右、行程节奏🥖适中且以免签或落🎴地签政策友好型目的地🎒为主的产品。　　签证利好刺激🙂需求　　韩国计划从9月29日起针对中国💵团队游🌙客实行临时免签政策，政策🥐先期将持续至明年6月。去🤮哪儿指数数据显示，韩国最受中国🆚游客欢迎的热门目的地👀包括首尔、济州、釜山、仁川、西归浦市。广州康辉表示，这一利🤐好消息有效激🛑发了家庭客户的咨询热情，相关线路报名量呈🧒现明显增长。　　此前，济🚸州岛作为免签目的地长期🙊受到自由行游客青睐，此次也♑有望进一步激活釜山🙎这一潜力市场。记者了解到，春秋旅游顺✔势布局，开发“釜山+”深度游产品，如影视之旅、滨海疗愈度假、文化古📦都联游等。　　新兴目的地性📋价比高　　来自广州康辉的🥧数据显示，国庆🚅出境游市场主打赏秋，东欧秋色、俄罗斯的森林、中亚异域🥚风情都是重点项目，日本、韩国的枫叶也都😇成为市民关注的热点。其中，不少🆓都是新兴目的地，性价比突出。　　中亚的哈萨克斯坦、乌兹别克📘斯坦以及高加索地区、巴🕍尔干地区等目的地热度高。广之旅表示，部分目的地国💎家还叠加了🤒直飞新航线利好，从以往🛳的小众目的地一跃成为市场“黑马”。当前，广州已开⛴通直飞阿拉木图、塔什干及贝🕖尔格莱德等地的航线，出行成本较🖕以往大幅下降。　　东南亚产品升😨级　　除此之外，作为中短途免签👊或签证便利💧目的地，东南亚依然是🍨不少市民的出游选择。　　广之旅表示，新马泰、老挝、越👰南等东南亚目的地，更受🚐带娃家庭喜好。旅行社部🤺分纯玩线路也升级为“纯玩一家全含”，进一步突❔出旅行团的综合品质和🔗优化旅游体验。

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（青岛日报／观海新闻记者 觀菜月良御井）