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　　中新网北京7月22日电(记者 吴涛)“国家数📩据局指导合肥、成都等7个城市建设数🎬据标注基地，先行先试探索数据标🌲注产业发展经验。”

　　7月22日，在国家数据局举🏸行的2025中国国际大🔖数据产业博览会新闻🕝发布会上，国家数据🐝局副局长余英表示，截✈至今年上半年，上述7个数据标注基地建👧设数据集有524个，规模超过29PB，服务大模型也有163个。

　　余英介绍，围绕高🌯质量数据集建设🌳和数据标注产业培🍨育等重点方向，国家数据局⛷已经组织开展生态培育专项行🏞动。一是组织开🥙展高质量数据集典型案例🗼征集和示范推广，挖掘医疗、工业、交通等重点🚫领域标杆实践；二是定期🖇举办技术交流活动，围绕数据标注、合成、高质量数据集建设💂方法🔀论等开展深度研讨；三是搭建常态🌦化供需对接平台，促🍊进数据供给方、技术提供方、场景应用方精准🚔匹配。

　　余英称，国家数据局还将充🌺分发挥有效市场📐和有为政府🏞的作用，以制度创🛹新释放数据要素活力，以设施建🐀设保障数据流通共享，着力打造“数据标注+高质量数据集+模型+应用场景+市场化价值化”的闭环生态，推进数据🏇要素市场化配置改革和“人工智能+”行动同向发力、同频共振。(完)

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吃得健康能🦋预防心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为家人🎟收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人⌛每天吃盐不宜超过5克。同时要尽量避免😗含隐⛸形盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食用过多🏝的动物性脂肪，过多的脂肪会🌉升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较高的食🧣物也要少吃，过多的胆固醇会🐗升高血脂。　　精细粮　　主食⛵中的精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂🧑粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中📒的盐超标，亚硝酸盐📒也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱😮和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食🤖指南(2022)》的推荐，饱和脂肪⏬酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴侣等🏝都是反式脂肪酸🤴含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式脂🏪肪酸😸会增加心血管疾病的🆘发生风险。反式脂肪酸⛵可升高低密度脂蛋😌白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂蛋🖲白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血🍝管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八🏳分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食物吃得🛅过多，会大🦄大增加三高和心脑血管疾病的🍾风险，更容🔓易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和👡脂肪酸，能预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮⭐占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全❌脂乳制品中😫含有较高的饱和脂肪，但它们能提高高😝密度脂蛋白🤦胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂⛔血症或心血管疾病风险较🚓高的人群，建议选择低🚛脂或脱脂奶来🛃减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配🎑料表中的成分按照含量🈸从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果➿第一位是水或糖，而非生乳，那就是乳饮料而非奶。　　比🛅较蛋白质含量：纯牛奶蛋白🚻质含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮料✳蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上🚅的营养成分表：了解钙等营养成分✂的含量，有助于作出更健💺康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当🤗量的豆制品。大豆异黄👬酮主要存在于豆制品中🧑，属于植物🛬雌激素。它是豆制品中的生👁物活性成分之💤一，具有抗氧化、改善🏋和预防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防心血🍠管病。新鲜的蔬果中😄含有丰富的维👟生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的蔬菜含🛬有不同的活性成分，由此产生对心血管🆔的不同影响。若能吃足葱💧属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和🌪豆科植物，会对心血🀄管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱✋和脂肪酸以及具有抗氧化😂的维生素E，建议每人每🎃周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入🥠不饱和脂肪酸不但不会升高血脂，还💩有利于血脂代谢、控制甚至🐛降低血脂，在一定🔭程度上利于动脉粥🤞样硬化的控制，有利于预防心🕞血管疾病。　　咖啡　　健🚟康人群适当饮用咖啡🤖利于健康，孕妇、失眠或胃🏍肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患🎈者，全因死亡风险、心血管病风险和🐜心脏病死亡风✴险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡🏊时间为早上或者上午。　　每日咖啡因😙摄入量应控制在400毫克以内，大约相👌当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和🚺哺乳期女性应减少咖🈹啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量🤝喝点茶，但不宜大量饮用浓茶。经常喝茶❇对身体有诸多好处，有多项研究曾指出，经🕰常喝茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣🚎椒素具有潜在的心脏保📇护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完🔪辣没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低🔳三高和心脑血🔋管疾病的风险。 　　总之，没有直接📣能够软化血管的食物，健康饮🛵食不仅仅是清淡饮食，而是⛩在上述各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天👉尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【无码与有🏬码的区别】里泊商业展览🐍维修站今日同步上线《漂亮人妇⏭被强了在线观看》，影片通过两条主线同🤵时推进：一是韩漫无羞遮漫画免🐃费直播事件复现，一是🥪深度剖析受害者心理，评论区大量情绪👔性留言。中新网8月20日电 据法新社🍍援引当地警方和官员消息称，当地时间19日晚间，阿富🔌汗西部赫拉特省发生一起交通😬事故，造成超过50人死亡。　　据报道，赫拉特🔤省警方表示，事故原🎒因是该客车“超速行驶”且驾驶员“疏忽大意”。　　赫拉特💲省政府一名官员说，这辆客车运载🥅刚从伊朗返回的🕤阿富汗人前往阿首都🐅喀布尔，行驶过程中，与一辆摩托✊车和一辆卡车相撞后✋引发火灾，遇难✳者包括客车上大部分人员🦗以及卡车和摩托车上的4人。《短剧投资，骗局频发》用数据说话，打脸行业惯例。原标题：“谱写雪🧒域高原长治久安和高质量发展新篇章”　　——习近平总书记引🚌领西藏💮各项事业取得全方位进❇步、历史性成就　　8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠🎰穆朗玛峰高耸入云，雅鲁🐛藏布江奔腾不息，见证⭐着雪域高原的沧桑巨变。　　西藏是我国重要的国家🧚安全屏障和生态安全屏🍴障，在党和国家🐨战略全局中居于重🥥要地位。1965年，西藏自治区正🤠式成立，西藏历🏢史翻开了崭新的一页。　　一甲子跨🌘越上千年。60年来，在中国共产党🍶的领导下，西藏实🔑现历史性巨变，创🎧造了不朽的人间奇迹。　　党的十八大以来，习近平总书记高🛑度🦂重视西藏工作，心系西藏各族人🗂民，亲自为新时代🎭西藏工作谋篇布局，发表一系列重🌠要讲话、作出🆑一系列重要指示，亲自谋划、亲自部🍣署召开中央第六次、第七次🍽西藏工作座谈会，确立新时代🔼党的治藏方略，为做🍝好新时代西藏工作指明了😉前进方向、提供了根本遵循，引领西🐖藏各项事业取得全方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提出新时代党🍗的治藏方略　　“新时代党的🦃治藏方略是做好西藏工作⛏的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林芝市巴🔋宜区林芝镇嘎😦拉村充满了喜悦欢腾。　　“得知这📮几年村里又有新变化，乡亲们的💲收入增加了，为你们高兴。”习近平总书🌸记在这封给嘎拉村全体村民的回💒信中，勉励他们“切实维护好民族团结，创造更🖋加幸福美好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山遍野的野生🎩桃花而闻名。2021年7月，习近平总书记🕙在西藏考察时曾到🥁访嘎拉村，漂亮整洁🐣的村庄、热情淳朴的村民，给他留🛷下深刻印象。　　按照总书记指引🍉的方向，近年来村子举办✒桃花节，经营民宿，兴建采摘种植园，在发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族💡团结等方面不断取得🤔新成绩，村民日子越过越红火。　　“看着北斗星走不迷路，跟着共产党🎗走会幸福。大家的🏽发展空间越来越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我们感恩党的🚷好政策，要为建🙈设繁荣稳固的祖国边疆🍴贡献力量。”嘎拉村🥃党支部书记边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习🔲近平总书记对西藏🐠这片雪域高原和生活在这里的🏎各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省委副👮书记的习近平同志因接🚄送援藏干部来到西藏，掷地有声的话语让💍西藏干部群众暖心：“林芝地区的事，就是我们省的事”“要派最优秀的干💷部来，好中选优”。2011年7月，习近平同🏾志作为中共中央政治局常委、国家副主席、中央军委副主席👧率中央代表团，出席西🛃藏和平解放60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近平总书记又🔹一次来到雪域高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望慰问各族干🍋部群众。作为👩中共中央总书记、国家主席、中央军委主席到🐫西藏庆祝西🕳藏和平解放，这在党和国🥅家历史上是第一次，习近平总书记强🌻调：“就是要表达党📞中央对西藏工作的🐓支持，对西藏各族⏳干部群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的十八大以来，西藏工作面临的形势👯和任务发生深刻变化。一系列需要谋🕝断的重大问题，考验着党中央治🐂国理政、经略西⏬藏的智慧和魄力。　　基🔮于对西藏长治久安和🆎高质量发展的深刻思考，习😮近平总书记高瞻远瞩，审时度势，站在战略全局高🕣度亲🌔自为西藏工作把舵定向、谋篇布局。　　2013年3月，习近🛰平总书记参加十二届全国🌶人大一次会议西藏🎄代表团审议，强调“西藏是我国重💃要的国家安全🎏屏障和生态安全屏障🐃，在📒党和国家战略全局🕵中居于重要地位”。　　从主持中共😊中央政治局会议研🈸究西藏工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设🤽美丽幸福西藏、共圆伟🕳大复兴梦想”的重要指示；从出席🕒全国两会少数💨民族代表委员茶话会，与来自西🏜藏的同志亲切交流，到向“2019·中国西藏发展论📿坛”“2023·中国西藏🆖发展论坛”致贺信；从多次专👜题听取西藏🔌工作情况汇报，到制定惠及西😠藏各族人民的一系列特🔐殊优惠政策……习近平😄总书记念兹在兹，为实现西藏长远发展倾注🛄大量心血。　　在推动西藏治理体🦋系和治理能🌜力现代化的进程中，习近平总书Ⓜ记出席中央第六次、第七次西藏工作🗽座谈会并发表重要🐾讲话，鲜明提出新📮时代党的治藏方略，强调“新时代党🎵的治藏方略🎺是做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足中国特色社🚓会🗡主义实践和西藏工作实际，新时代党的治藏方🤸略深刻揭示了🧓西藏工作的内在规律，科学回答了一💋系列方向性、全局性、战略性问题，是🚃中国共产党领导人民治藏稳藏👻兴藏成功经验🏻的总结提炼和创新发展，是习近平🍆新时代中国特色💻社会主义思想关于西🐊藏工作的集中体现，为🛀做好西藏工作提供了根本遵循🚭。　　2021年7月，习近平总书记在🦎西藏考🤘察时进一步强调：“要全面贯彻新💰时代党的👙治藏方略，坚持稳中求进工作总♐基调，立足新发🎪展阶段，完整、准确、全面贯🎿彻新发展理念，服务和融入新发展格局，推动🏆高质量发展，加强边境地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在📛推动青藏高原生态保护和可🚳持续发展🚂上不断取得新成就，奋力谱写雪🎊域高原长治久安和高👡质量发展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习🔵近平总书记指引的方向，西藏各族干部群🗽众团结一心、艰苦奋斗，解决🎹了许多长期想解决而🚘没有解决的难题，办🍬成了许多过去想办而没有办📪成的大事，各项事业🎀取得全方位进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏北高🤳原到拉萨河畔，从珠峰脚下到雅江两岸，到🔍处呈现出一派欣欣向荣、生机勃💮勃的景象。　　牢记👽总书记殷殷嘱托，西藏各族儿女😴正踔厉奋发，砥砺前行，向着加快🚌建设团结富裕文明🆙和谐美丽的社会❓主义现代化新🍭西藏阔步前行。　　倾注心血，推动西藏经📝济社会高质量发展　　“要坚持所🍙有发展都要赋予🤙民族团结进步的意义，都要赋予改善民🔘生、凝聚人心的意义，都要有利于提升🌁各族群众获得感、幸福感、安全感”　　从林芝市🕐波密县扎木镇出发，越过🌗连绵险峻的崇山，沿着汹涌奔腾的💱雅鲁藏🚋布江蜿蜒前行，高山峡谷间的墨⬛脱县城终于浮现在💨眼前。　　来自墨脱县的第十二🍾届全国人大代表白🤩玛曲珍记忆犹新：2013年全国两会期间，习📖近平总书记在同西🎸藏代表团代表交流过程中，曾关切地询问：“现在到墨脱的路通🐟了没有？”　　位于喜马拉🌀雅山脉南麓的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱公路正式🈯通车，墨脱终🆗于撕掉了“全国唯一不通公🦀路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱县发展起旅🧛游观光、水果和🚘茶叶种植等产业，给当🛢地群众带来满满的获得感。　　墨脱的发展，是近🏟些年来西藏经济社会高质㊗量发展的生动缩影。　　青藏高原具有独特🐤的资源禀🛩赋和生态环境。如何推🤫动西藏经济社会高质量发展？习近平总书记一🐐语中的：“要🍐坚持所有发展都要赋予民族团结进步的意义，都要赋予改善民生、凝聚人心的意义，都要有利👬于提升各族群众获得感、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏是我🛩国唯一的省级集中连片🏚特困地区，是🔭全国贫困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难🏘度最大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深度贫🍉困地区，落实脱🐣贫攻坚方案，瞄准突出问🆔题和薄弱环🌘节狠抓政策落实。”习近平🎉总书记在决战决胜脱贫攻🕢坚座谈会上🦀的重要讲话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫困县区全🚄部摘帽，62.8万建档立卡贫⛪困人口实现脱贫，西藏彻💬底摆脱了束缚千百年的绝对😕贫困问题。　　脱贫不是终点，而是🌟幸福生活的起点。近年来，西🙃藏聚焦民生发力，人民生活水平🔕显著提高。　　——教育事🎎业优先发展，率🕵先实施从幼儿园到高中的15年公费教育；　　——优秀传📶统文化得到有📑效的传承保护和利用，公共文化服务🤯水平不断提高；　　——城乡🐅公共医疗卫生服务体系不断完善，农牧民健🍁康体检实现了全覆盖，全🍉区人均预期寿命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从一穷二白到💎摆脱贫困，再到走向共同💴富裕，离不开神奇的“天路”。　　习近平总书记高度关注🎇西藏道路交通🕳等基础设施建设。乘专列实♑地察看拉林铁路沿线🐎建设情况；主持召开中共中⚾央政治局常务委员会🏖会议研究部署全🍇面推进川藏铁路建设；指出“要统筹谋🥐划好西部边疆铁路网建设”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁路延伸线🐞拉萨至🏅日喀则铁路建成通车；2019年，特🕸长公路隧道米拉山隧道建成，林芝至拉萨高等级🕕公路全线通车；2021年，拉萨至🏅林芝铁路建成通车，雪域高🚍原进入复兴号时代……截至2024年底，西藏公🤯路通车总里程和铁路运💉营里程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航线达到🤓183条。　　以交通💐建设为代表，西藏基础设🥫施建设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电✉网建成投用，主电网覆😤盖所有县(市、区)；雅鲁藏布江下游😖水电工程开工建设……为西藏高质量发展注🏇入强大的活力。　　而今的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不仅连接👆了千山万水，人流、物流、产业也因之而兴。　　西藏资源丰富，如何推动特色产🔁业发展？习🚐近平总书记给出了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出一条符😶合西藏实际的高质量发展📺之路”。　　沿着总书记的🌴指引，西藏大力发展清洁🌞能源、文化旅游、高原轻👧工业等现代产业，初步🤥建立起现代产业体系，自我造血、自我发展✂的能力不断提高，主要经济📇指标增速连续多年位🚿居全国前列。　　在60年的发🔉展历程中，西藏地区生产⛔总值达到第一个千亿元用了50年时间，而达到第二💬个千亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿🐊地生机勃勃。雅鲁藏布江⛹滚滚东去，同蜿蜒而来🌪的尼洋河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿地公园。　　2021年7月，习近平总书记来💷到尼洋河大桥，听取雅鲁藏布江💶及尼🏥洋河流域生态环境保护🐨和自然保护区建设🌕等情况，强调“守护好这里的📃生灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习近平总书记对🕔保护好西藏🍋的生态高度重视：“西藏要保🈯护生态，要把中华水塔守好，不能捡了芝麻丢👐了西瓜，生态出问题得不偿失”“保护好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏高😘原打造成为全国乃🐡至国际生态文明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏🍦生态保护工作指🅰明了方向。　　绿水青山就是😐金山银山，冰天🚞雪地也是金山银山。西藏全区50%以上的国土纳💠入生态保护红线，森林覆盖率提〰高到12.31%，环境空气🖍质量优良天数比例🧓达到99.7%以上，主要江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生态岗位44万余个，年发放补助🍰金超过了15亿元，人民群众👝在生态建🎆设中吃上了生态饭、走上了致富路。　　党的十八大😫以来，在以习近🙊平同志为核心的党中央🏞坚强领导下，西藏坚持🕍高质量发展道路，步入发展最好、变化最大、群众得🚔实惠最多的新时代，各族群众的获得🌊感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障。　　凝聚人心，共创⏳雪域高原更加美好的未来　　“56个民族是石🦏榴籽，中华民族🏔是整体的石榴。我们是一🔺个中华民族共同体，要同舟共济迈🚏向第二个百🅱年奋斗目标”　　八廓街，拉萨声名远播的旅游胜地，沿街商铺鳞次栉比💯，往来游人摩肩接踵🌻。　　2021年7月，习近平总书记🏰来到八廓街，走进特色商品店，询问旅游文创产🚌业发展、藏文化传承保🌫护等情况。各族群众纷纷向🔆总书记问好。总书记挥😔手向大家致意。　　习近平总🛶书记感慨地说：“千年八廓街，是我们各民🛑族建起来的八廓街”“我们中华民🚯族的大家庭🦅在这里其乐融融”。　　铸牢中华民族🥑共同体意识是🈴新时代党的民族工作的主线，也是民族地区🏳各项工作的主线。习近平🖥总书记言之殷殷、情之切切，在多个场❔合叮嘱推动铸牢中华民⏸族共同体意识——　　“西藏工作的着眼点🔱和着力点必须🔍放到维护祖国统一、加强民族团结上🐝来”；　　“56个民族🎙是石榴籽，中华民族是整🥊体的石榴。我们是一个中华民族共同体，要同🐄舟共济迈向第二个百年奋斗⬆目标”；　　“要加强民族🛣交往交流交融，不📝断增强各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主🐑义的认同，打牢民👠族团结的思想基础”；　　…………　　以🔒地方立法形式提出民族团🦎结进步模范区创建，每年9月定为自治区“民族团结进步宣传月”，让民族🗂团结教育走进各级💤各类学校课堂，大力表🍓彰民族团结进步模🌽范集体和模范个人……如今，西藏各民族像😹石榴籽一样紧紧抱👅在一起，交往交流交融🎇开新局，中华🚫民族共同体意识不断铸牢，凝聚起共同团结奋🗯斗、共同繁荣发展的不➗竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西藏遇🐲到的困难，从中央到地方都🥈全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀则🚬市定日县发生6.8级地震，造成重大人员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平💤总书记高度重视并作出🏠重要指示指出，要全力开展♟人员搜救，全力🤥救治受伤人员，最大限度减🙎少人员伤亡，防止👏发生次生灾害，妥善安🏇置受灾群众，做好善后等工作。1月9日，中共中🎢央政治局常务😠委员会召开会议，研究部署西藏定🏍日抗震救灾工作。　　如今，阳光照🌲耀下的定日县森嘎村，一栋栋崭⛏新的房屋星罗棋布，路面干净整洁，村民们脸🔃上洋溢着幸福的笑容。“想不到🛬地震过后，这么快就能搬👦进新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是各🚌民族共同开发的，西藏历史是各民🤹族共同书写的。各民族共同团结👙进步、共同繁荣发展是🙂中华民族的生命所在、力量所在、希望所在。　　走进白朗🚙县巴扎乡彭仓村，映入眼帘的是一🚛片片大棚：棚内生机盎然，一垄垄果蔬长♿势喜人。　　白朗县地处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第一批援藏🌛干部敏锐地🥁察觉到了这一自然优势，尝试在白朗发展蔬菜产业✅，把希🍾望的种子播撒在这里。30年来，一批🐇批援藏干部咬定青山不放松，与当地干部群众🕢一道把白朗打🍯造成了高原🔉上的果蔬飘香之地。　　习近平总书记强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党中🐯央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开😉创援藏工作新局面。”　　党的十八大以来，对👇口支援西藏工作不仅为西藏高😚质量发展注🐋入了强大活力，更成为📂各民族交往交流✍交融的载体，奏响了民族团结的🦑强音。　　在🦒对口援藏工作中，各族群众结下了🛫深厚的情谊，不断播撒着民族团结的种子。各民族和睦🤥相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结奋进的强大🚚精神纽带，铸牢中华民族共同😾体意识的经济基础、社会基础、政😞治基础不断夯实巩固。　　“援藏精💥神是中国共产党的一🔕个崇高精神，是中国特色社🛹会主义🈁的一个显著优势。缺氧不缺精神，这个精神就是🍿革命理想高于天。”2021年7月23日，习近平总书记在拉🥟萨📆接见援藏干部代表时📓的这番殷殷嘱托，深深印👪在了在场的时🐧任仲巴县委常务副书记徐坡的👻脑海里。　　在习近平总🌳书记的关心鼓励下，西藏广大党员干部👢缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更🥢高，一茬茬来自五湖四🈯海的援藏干部人才🔥豪情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实际行动诠释使命🐬与荣光。　　雪域高原持💓续发展，离不📸开祖国大家庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离🦈不开中华儿女勠力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆子县玉麦乡🎃原乡长✨卓嘎铭记于心的一句话。　　玉麦乡地处📓喜马拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年轻的卓嘎继承🏖父亲的信念，数十年如一日以放牧、巡逻的方式守护数千平❎方公里的国土。　　“在海拔3600多米、每年大雪封山🚫半年多的边境高原上，你们父女两😈代人几十年如一日，默默守护着祖🔛国的领土，这种精神令🏏人钦佩。”2017年10月，卓嘎、央宗姐🛅妹收到了这封来自习近平📟总书记热情洋溢💧的回信。　　2021年，卓嘎来到😋人民大会堂金色大厅，接受总书记颁授的“七一勋章”。回想🕞当日的场景，卓嘎🥤依旧激动不已：“现在🌑各种条件都好起来了，我🏀们更要像格桑花一样扎根在雪🤾域高原，做神圣🌚国土的守护者、幸福家园的建设🍕者。”　　千山耸立，喜马拉雅山🥑脉的苍茫雪山见证了雪域〽高原沧桑厚重的历史⛪；　　万水奔腾，雅🚁鲁藏布江畔呼啸的⛓复兴号列车，展示出西藏🍺澎湃向前的势能。　　“只要跟中国共🔕产党走、坚定走🕤中国特色社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我们就一定😩能够如期实现第二👒个百年奋斗目标，实现中华民族伟大👴复兴的中国梦。”站在新的历史🚿起点上，西藏各族人民正🛶按照习近平总😠书记擘🕯画的宏伟蓝图，团结一心、昂然向前，为更🛤加幸福美好的明天携手奋🏡进。　　本报记者 李昌禹 刘博通

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青空みらい/麻美由真/甘乃椿/Casca Akashova

（青岛日报／观海新闻记者 佳苗瑠華）