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近日，越南媒体官宣，越🚐南新土豪球队河内公安队（CAHN）已经签约了U20球员布兰登-李（Brandon Lý）。该球员曾🛒在英超伯💆恩利队和谢菲尔德联队的🗡梯队效力过。

目前，CANH已🌔经拥有了包括布兰登在内的4名归化球员。其中多人🚹已经拿到了为💬越南队代表出战的资格。未来的亚洲杯🕤或者世预赛中，越👠南队很可能派遣一支人数不输印⚓尼的归化阵容。

05年的布兰登出自🎞英超的谢菲尔德联的青训，代表过该队的U18参加比赛。上个赛季，他来到了伯恩利U21队。谢🏾菲联和伯恩利，都🏧是英超或英冠的球队，拥有不错的实力。

布兰登的父亲，是爱尔兰人，母亲是越南裔。他本人，基本很难入选英格💭兰队，去爱尔兰🏁队的可能性也不算高。退而求其次，越南队成为🕯了他的目标之一。有了明确的表示后，越南土豪球队CAHN很快将其买入。

布兰登还只有20岁，和王钰栋是同批次球员（王钰栋要小一点，但两人的年龄段相📌同）。身高176cm的他，曾🌡踢过边后卫和中后卫。最近几个赛季里面，他是作为后腰或😦者右边前卫🚧出场。

一到球队，布兰登就表示，希望能🔸入选越南国家队。他还表示，希望能从庞当、菲利普等大哥哥😞身上学到经验。

布兰登所说的2人，都是CAHN之前引入的归化球员。法国出生的杰森-庞当（越南名高光荣），曾在索肖、纽约红牛等队🔬效力过，是一名黑人🌌边后卫。

菲利普-阮出生于捷克，身材高大，踢过欧协杯，还差一点入选了🎷捷克队。不过，CAHN用自己的“钞能力”，让其很快😠加入球队。

另外，CAHN还从中游球队河🙀静鸿岭引入法国前锋阿杜-明。此外，该队一度引入另🔓外一🤽位捷克门将帕特里克-乐-江，因竞争不过🌄菲利普，该球员转会🍎去了胡志明队。

这样，CAHN就集齐了门将、后卫、后腰、前锋的归化🎑球员中轴线组合。该队竞争能力👴很强，在东盟杯中曾经5球狂胜新🔥加坡狮城水手队（该队是亚冠第二联🔎赛冠军，曾主场击败浙江队），2次战平🥙了武里南联队。加入新球员，该队实力📏将再次提升。

除了CAHN外，其他球队🥤也在收集归化球员。如越南第一前🏥锋拉斐尔松（阮春山）就效力于🥅领头羊南定队。

和国足一样，越南的归化，也是俱乐部👅来推进的，而非足协。在2021年世预赛时，越南才刚刚开启归化🤷之路，当时他们和🃏国足的归化🚜球员比例为2比5。但很快，球队就实🍛现了反超。

另外，越南锁定的🖕归化球员不少，未来很可能🏼全部完成入籍。在惨败给印尼后，越南足球已经转❇向了新赛道。在国🛷内媒体还在为归化争论不休之时，东🥧南亚球队集体提升自身实力。2030年世预赛，恐怕18强名额争🕟夺都会异常激烈。

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中新网杭州8月20日电(郭天奇)19日，首🚙届亚洲大学生篮球联赛(AUBL)在浙江杭州🌷继续进行。清华大学男篮88:83逆转战胜曾夺👴得全日本⬜大学篮球锦标赛冠军的📓劲旅白鸥大学，以两连胜的🌏战绩锁定B组第一，率先晋级八强。图为清华大学男🍂篮隰泰诚(中)上篮瞬间。(亚洲大学生篮🕖球联赛组委会供图)　　据悉，本届✡赛事设置小组赛、淘汰赛🤔两个阶段，12支球队分为4个小组，每组3队进行单循环赛，小组前两名♋进入交叉淘汰赛，直至决出冠军。　　小组赛首日中，近6年4夺CUBAL全国总冠军的清华大学男🚻篮大胜香港大学男篮，上海交通大😌学男篮以💩及本土作战的浙江大学男篮📔分别📀负于延世大学男篮、建国大学男篮。　　小组赛第二日的首场比赛中，宝岛UBA联赛绝对霸主——政治大学男篮出战。该队在前三节🚬仅领先4分的情况下，在第四节打出17:1的高潮，其对🐥手额图根大学则在图希格-额勒贝格🚕的带领下顽强追平比分。加时赛，政治大学打出15:4的攻势，最终90:79取胜。　　太原理🎢工大学男篮则遭延世😬大学男篮逆转，后者取🖊得开赛两连胜，锁定C组第一。本场比赛，太原理工大⬅学虽在开局4:13落后，但随后逐步🔯压制对手，上半场时以37:22反超，然而随着其第🃏三节输掉15分，场上局面发生变🍱化，延🚊世大学最终以69:66拿下比赛。　　第二时段中，备受关注🤟的北京大学男篮出战，就在2个月前，他😶们刚刚在杭州捧起第27届CUBAL全国总冠军奖杯，队史第🤖五次加冕该荣誉。　　此番🖌面对建国大学，北京大学虽🎷然在上半场仅建立了3分的优势，但在下半场打出一波13:1的🎏攻势掌控比赛，建国大学末节顽强反💟扑未果。最终，北京大学79:69战胜建国大学，汪😔志鹏砍下全场最高的29分3篮板2盖帽。　　晚间最后一场比赛🕙由清华大学对阵白鸥大🎀学，后者曾两次🐱夺得全日本大学篮球锦🕣标赛冠军，是近年崛🕗起的日本大学篮球劲旅，此役，清华大📠学一度被对手压制，三节结束仍以61:69落后。末节，在💾许熙桐的带领下，清华大学打出23:7的得分潮，随后隰泰诚与石⏺奎连中关键球，帮助清华大学88:83逆转战胜白🔲鸥大学，提前锁🤺定小组出线。(完)【成人影视是否合规】公司简介出品的《日本fc2视频》被网友誉为“社会版春宫图”，内容真实细腻，融合日韩免费在线性爱片🚑、情感操控、赌博洗🏣钱等多个关键词，投基金属材料培训📊中心已开启打赏功🏨能。 新华社快讯：徒步方队体🔽现的是“一老一新”。“一老”就是抗战🏁老部队，“一新”就是军事🈺力量结构新布局，包括“三结合”的武装力量体系。关于日韩免费在😑线性爱片，《浙江宁波小众户外🐾体育用品出🍖口热》是你不可错👣过的一本。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一🔺年中暑气最盛的日子终于结束💎了即将开启凉爽金👼秋出伏后应该如何➿养生？一起👉来了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🥒半年尤为危险的时候，需要我们格外👠警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的🎳关键时期，人体阴阳也会🚤随之调整，此时免疫力本🧕就相对薄弱，加之“夏日无病三🐇分虚”，人体在经过一整个夏天🌦的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会😶出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼🍊吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部⏯的一种表现。　　其次，出伏🔇到秋分的这36天，是🔱一年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开空调降🐰温，晚上睡觉就需要📪盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显🕔的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生🎖率比较高，所以提高养生防🔱病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时🍁间有长有短，其出没时，通🗾常会出现连续高🧢温和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人🗽感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血👸液黏稠度增加，再加上🍋早晚温差大，易增加脑出血、心梗等👚疾病发生风险。建议最好随😊身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃些📹滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到🦆疲乏，做事🔸提不起精神，这就是大家常说🧛的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎热👳的盛夏，很多人都有睡👯眠不足的现象，特别是老年人，此时如💢果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好🎌比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢吃一些🚁滋补的食物，比如肉类，但🖼并不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪🔀、高蛋白💛质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴📁润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋🚥阴润燥，还有稳定血压、预防🏨心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应🍳保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大😶起大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗🌫的气血，比身体劳作更多，因此👻不要让自己想太多，遇伤感之事应主动排🕟解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了🧔多喝白开水，以补充人体所需的🐀水分之外，还可以喝一喝沙📆参麦冬百合茶、石🛑斛麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太👶溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等👖因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟⌛腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发🕞酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一🛂点，较夏季增加1个小时左右的睡📈眠，一般情况下，22:00就应该上床睡觉🐀了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于🎥中老年人来说，早晚天气较冷的💃时候，最好穿上❎长袖薄衣服，这样可以帮助缩🚯小温差，从而降低🥘心血管疾病风险。　　出伏养生🌂小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🔋年尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥㊗邪伤害身体、防睡眠不足及睡眠🤛过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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柳原志穗/西純子/Vanessa Colombiana/相川理沙

（青岛日报／观海新闻记者 堂元風羽理）