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根据《图片报》的报道，萨拉戈萨🔊将不会转会至费内巴切——即便穆里尼奥也无🆔力改变这一决定。球员目前希望回归🈯西甲赛场。

报道称，萨拉戈🏪萨与拜仁慕尼黑的合同至2029年，但他被💨视为潜在的出售对象。

费内巴切对萨拉戈萨🧗表现出🕔了非常明确的兴趣。然而，由于球员目🔔前在体育竞技方🤽面有其他目标，因此转投🤭土耳其联赛暂时🍳不在考虑范围之内。

如果未来转会，这位✝西班牙球员的梦想依✨然是回归祖国。来🎠自西甲的兴趣过去存在，现在依然存在。但高昂的📕转会费和薪资总额至今阻碍了交易的🎿达成。例如，此前与塞尔塔☕的谈判已经降温。

拜仁慕尼黑希望通👌过出售球🌷员收回他们为从格拉纳🦍达引进🐖萨拉戈萨所支付的大部分🍷费用（约1300万欧元加🏛上租借费用）。

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中新网南宁8月21日电(俞靖)广西壮🧘族自治区人民检察院党组副书记、副检👚察长严丽萍20日在南宁表示，2025年上半年，广西检察机🐱关受理审查起⛪诉未成年人犯罪1437人，同比下降23.56%。　　广西壮🕴族自治区人民政府新闻办📕公室当天在南宁👖召开新闻发布会。严丽萍在会上表示，广西检察机关严厉📂打击侵害🗂未成年人违法犯罪，协同相关部🚽门强化✌未成年人违法犯罪预防和治🏟理，联合多部门印发📋《广👼西中小学法治副❌校长实职化履职工作规定》，推动广西全📨区法治副校长实职化🌿履职，绘就未成年人保🕌护“同心圆”。　　发布会数据显示，在涉及未⛔成年人司法保护工作上，广西检察机关坚🚀持“零容忍”态度，依法严惩侵🎧害未成年人犯罪；依法从严从🕓快起诉侵害未成年人犯罪🌏4164人；督促落实入职查询1.8万人次，不予录用25人；通过强制报告🛥发现线索并起诉犯罪164件。　　广西壮族自⏲治区人民检察院党组成员、副检察长林鼎立介🎋绍，检察机关强化未成年人🎂犯罪预防和治理，推进未成年🐤人违法犯罪预防和治理🍩专班工作，推动健全未成💮年人罪🕟错行为分级干预矫治，制发🥌社会治理检察建议🤔促推专门学校规范化建设。截至今年7月底，广西全🗳区专门学校及类似✝机构数量从2021年的7所增加到58所。　　此外，广西检察机🛁关从家庭、学校、社会等多🔁场景发力，促推未成年人“六大保护”，检察机关🌎指导广西全区在办🔷案中落实家💾庭教育指导全覆盖，制发“督促监护令”2122份、广西全区1361名检察官担🌺任法治副校长，开展法治宣讲8219场次、当地检察机关协同🎵相关部门建🏄设观护基地，对80名涉罪未🔛成年人开展观护帮教等❤举措，持续助力未成年🤛人健康成长。(完)【哪个平📽台片源最全】亚洲色偷拍区➰另类无码专区事件持续发🙀酵，引发舆论关注。悠木結衣奈限时免费观🗣看进行辟谣，能量图即将下🧡架，片瀨👉美園登上热搜。20日中午，习近平🥕总书记率中央代表团抵☔达拉萨，出席西藏自治㊙区成立60周年庆祝活动，沸腾了高原大地。　　短短几十年，跨越上千年。　　从专制到民主、由贫穷及小康、自封闭向开放……世界屋脊、雪域高原，用一甲🎍子的勇毅前行，在共和🔹国的史册上，刻印下不可😣磨灭的发展轨迹。　　是什么力🕢量让西藏🐈创造了改天换地的人间奇迹，让这个“地球第三极”迸发出蓬勃生机？　　把握一条主线——　　“铸牢中华👡民族共同体意识是新时🔜代党的民族🐬工作的主线，也是民族🦄地区各项工作的主线”　　地处西南边疆，西藏的土地上，共同生活着藏、汉、回、珞巴、门巴等40余个民族，各民族人口大流动、大融🚛居趋势不断增强。　　“铸牢中华民族共🎪同体意识是👘新时代党的民🐛族工作的主线，也是民族地区🔑各项工作的主线”。　　铸牢中华民族➖共同体意识，是🚝新时代党的民族工作的“纲”。如何理解“纲举目张”的深刻意蕴？　　一条千年古街，足以照见中华🦌民族共同体意识的🕹历史基础。　　2021年7月，在西藏拉萨八🕖廓街，习近平总书记感慨地🔮说：“千年八廓街，是🧓我们各民族建起来的八廓街。各民族文🛐化在这里交流交往交融，我🙊们中华民族的大家庭在这里其乐融😗融。”　　八廓街宛🗓若一个缩影。从古至今，西藏这片土地🍹由各民族开发，历史由各民👕族书写。交流交往交融🌟的基因，流动于西藏的发🤓展脉搏中。而这正是中华🧥民族共同体意识之生发、之巩固的重要基础。　　“铸牢中华🔨民族共同体意识，就是🐇要引导各族人民牢固树立🐩休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与😼共的共同体理念。”习近平总书记提出⏫的四个“与共”，蕴藏着实践的方法论——　　文🚯化认同是最深层次的认同。深入实施中华优秀📙传统文化🔔传承发展工程、文化“润边”工程；挂牌立碑138处红色文🍊化遗存和革命遗址、西藏地方与🤖祖国关系历史遗存……一项项举🐃措让各族群众“深刻认识🕛到中华民族是命运🗯共同体”，构筑🗜起中华民族共有精神家园。　　抓好🗜一项基础性事业——　　“坚持共同📄团结奋斗、共同繁荣发展，把民族团结🌀进步事业作🌊为基础性事业抓紧抓好”　　新时代以来，党的民族工🏞作理论创新和实践🈸创新不断推进。这其中，对于民🍲族地区发展的认识更➡加丰富，就是一🐢个重要方面——　　“推动西藏高💈质量发展，要坚持所有发展都🐂要赋予民🍥族团结进步的意义，都要赋予改善民🌉生、凝聚人心的意义，都要有⬆利于提升各族群众获得感、幸福感、安全感”。　　着力发展，也着眼团结。“坚持共🙎同团结奋斗、共同繁荣发展，把民族团🐒结进步事业作为🔔基础性事业抓紧抓好”。　　“56个民族是石榴籽，中华民🥃族是整体的石榴”“西🔥藏工作必须坚持以🥨维护祖国统一、加强民族团结为🖋着眼点和着力点”……习近平总书记把🚅民族团结工作🔖放在了西藏全👢局工作的特殊位置。　　喻民族团结为各族🍲人民生命线，视中华民族共同📫体意识为民族团结之本。　　以地方立法形式🌱提出民族团结进💒步模范区创建，将每年9月定为自治区“民族团结进步宣传月🤤”，表彰民族团结💾进步模范集体和模范个人……　　如今，西藏🔲各民族像石榴籽一样紧紧😇抱在一起，中华民族共同体意✊识不断铸牢，为雪域高原实现长🏦治久安和高🤨质量发展不断夯实基础。　　揭示一个真理——　　“没有中国共产党📟就没有新中国，也就没有新西🗄藏”　　60年来，西藏不平凡的发展之🏌路，揭示🍓了一个颠扑不破的真理：“没有🎎中国共产党就没有新中国，也🥕就没有新西藏。”　　古今💞中外的历史证明：民族问题解决🎳不好，就没有团结稳定，就没有长治久安。　　“必须坚🎅持党对民族工作的领导，提升解决民族问😢题、做好民族工作的能力🥜和水平。”必须加⛴强党的建设特别是🏎政治建设，是我们党领导人🥚民治藏稳藏兴藏🎣的成功经验，是新⬅时代党的治藏方略的重要内容。　　做好民族工作，关键在党，关键在人。“各族干❇部要像爱护自己的眼👖睛一样爱护团结，形成心往一处📅想、劲往一🐨处使的强大合力”。　　身处高原，最稀缺的是氧气🏸，最宝贵的是精神🌔。翻开中国共产党💆人精神谱系，老西藏精神、“两路”精神、青藏铁路精神……一个个伟大精神，代代相传，历久弥坚。　　长期以来，一批又一批🦂共产党员👦扎根雪域高原，矢志艰苦奋斗，用青春与热血🚊推进中🤜华民族共同体建设，巩固🌗和发展中华民族大团结。　　拉萨的“北京路”、山南的“湖南路”、日喀则的“山东路”……文化相通、经济相依、情感相亲，这片🌵雪域高原汇集着全🏔党全国各族人民的深深挂念。　　相亲相爱，犹如茶与盐巴。　　实现中华民族伟大🍰复兴，需要各民族手⏪挽手、肩并肩。一个团结的西藏，一😾个发展的西藏，必将在💫中国式现代化道路上，迈出更加坚实有👳力的步伐。　　策划：杜尚泽、彭俊　　撰文：陈世涵　　编辑：胡泽曦、孙溪　　海报：李艳　　校检：朱利　　(来源：人民日报客户端)《中国西南后方🚋工业生产，为抗日⚡战争提供了哪些支撑？》引起社会争议，是否该🗝限制播放？你重视自己的晚餐吗？和早餐、午餐比很多人🕞觉得晚餐并没☝有多么重要不过，晚餐真的会❌影响寿命因🚗为不少疾病都与晚餐有🏎关比如晚餐吃太晚♎可能会增加糖尿病风险会🏑对身体🙇多个系统造成负面影响晚餐🐻的黄金法则记住这两🚛点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师⚡解放军总医院 第😍八医学中心营养科　　01　　晚餐🦓一个坏习惯　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项🗣研究发现：如果我们能更早👎地吃完晚餐，并且把更多热量安📡排在白天，有助于提❓高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖🧒的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感👔性越低，胰岛素抵抗指数越🌎高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还🚻与更高的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量的😏一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将🔊主要热量摄入时间提🧦前至较早时段(如17:00～19:00)，并且😂晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对🌗身体多个系统造成负面影响👖　　加重消化系统💵负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间通🥠常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内🙏食物未完全排空即进😤入睡眠状态，会导致以下问🧠题：　　胃食管反流：　　平躺🐍时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症🗣状；长期反复反🛢流可导致反流🐺性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加🌻食管癌风险(尤其长期未控💡制的严重反流)。　　消化不良与👴胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕动⛺减慢，食物滞留胃内时🥒间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长期消♊化不全还可能诱发功能性消🔐化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险💎：　　胃酸在空🚵腹状态下仍会持续分📮泌，若胃内有🚏食物中和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过🥃晚+过量进食，反而会刺激胃酸过度🅾分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性♟代谢病　　人体的代谢🎻活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破🧘这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活动量减少，基础代谢率较白📵天降低，多余❔热量无法被消耗，易转化为脂肪💮储存(尤🈵其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗与糖🖋尿病风险：　　夜间胰岛素敏感🚐性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快🌶速升高，胰岛素🏪大量分泌；长期如此会加🐏重胰岛β细胞负担，诱😔发胰岛素抵抗，最终可能发👪展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆汁分泌🕣减少，脂肪消化能力🔪下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液🦈中甘油三酯升高，长期可引发高🎥脂血症，增加动脉粥样😒硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节👟律紊乱　　中医有“胃不🧕和则卧不安”的说法，现代医学也🍳证实，晚餐过晚或✉过饱会通过以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活😆动会刺激迷🥅走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而🚍延迟入睡时间，增加夜间觉🚕醒次数。　　干扰神经递质🧑平衡：　　消化过程需要大量🌚血液供应，可能🛸导致大脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不🐹适刺激应激反应，皮质💺醇水平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠🥝。　　破坏生物钟同步性：　　人🍛体的生物钟通过光线、进食时间等外界信号调节；长期晚餐🎁过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症🕣、认知功能下降风🔈险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代谢问题会⚾协同增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🈚血流速度减慢，高血脂还可🛫能导致血液黏稠度升高，增加血栓形成概率🤓(尤其对已有🚲动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜😼间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过多会增🚺加肾脏排钠负担，长期可能诱发或🤕加重慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分🦎泌减少，口腔自洁能力下🚡降；晚餐过晚若未及时🧖刷牙，食物残渣🕔易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有🛥两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃💋有着自己的生物节律，如果长时间不🎓能按时就餐，甚至饥一顿饱一🐤顿，必然会✉损伤其功能。一般情况下，碳水化合物🗣会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在🕡胃内停留2～3小时，脂肪类会在🏿胃内停留2～4小时，我👰们的一日三餐多是混合饮食，所以胃肠排空🔯时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠道免疫🌿功能具有昼夜节律，如果一🔀日三餐不规律，肠道免疫系统就📆会无所适从，易造成肠道慢⬛性炎症，免疫力🧗也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉时✅间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合〰适。　　如果不得已吃得太晚，也不要马上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入🍚的食物也应逐渐减少。　　晚餐搭配📢巧一点：清淡均衡七🍾分饱　　一顿👤好晚餐不只看时间，晚餐除了💃不能吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意🏴优化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一🕚天的“查漏补缺”，回忆一下🛹自己今天的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不是吃多📌了？对照🛸早餐和午餐的进餐情况，晚餐适当🔰调整食物摄入量和种类，保🐹证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方式为主，最好不🎓吃油炸食物，有助于减少🎚食用油摄入。　　主食可以🚈选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加🤤饱腹感，又可以促进肠胃🔽蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动🛃物性食物和豆制品。　　科学🐫食用晚餐核心要点　　1.研究发现：如果我们能🐷更早地吃完晚餐，并且把更多热📬量安排在白天，有助于👗提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的发生🛑风险。　　2.晚餐吃得晚🤛会对身体🌺多个系统造成负面影响　　加重👬消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖✌与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼👎夜节律紊乱；　　还可能会导致心血管负👺担加重、肾脏负担增加、增加口腔🦔健康问题。　　3.健🕖康晚餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时📱间早一点：最好别超过19:00；　　晚餐搭配➡巧一点：清淡均🐃衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈✴微信公众号)

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愛乃ゆな /中野唯/松本亞里沙/Jessica Lincoln

（青岛日报／观海新闻记者 野上櫻）