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7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内了解🕜休息舱。为了让🤔中转旅客和深夜乘🔑机旅客有更加便捷、舒适的休憩体验，近日，在上海浦东机场T1、T2国际、港澳台出发候🚼机区全新打造了30个休息舱点位，休息舱🚠配备了可调节😀至平躺的软座沙发、独立新风系统、收拉式小桌板、仪容镜、充电接口等设施，并提供一客🔡一用的毛毯、拖鞋、耳塞和眼罩，每次旅📍客使用完毕后进行彻底清洁消毒，空舱两🔪小时也会打扫一次。休💛息舱收费对标国内大🍻型枢纽机场，半小时35元，1小时65元，3小时185元。目前，T2航站楼内的13台休息舱已经启用，其余休息舱🧑计划于7月底启用。中新社记者 殷立勤

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内体验休⤵息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦👏东机场T2航🏟站楼内了解休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台出发区域设置了8个免费的🍒旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位旅客能享受到便👊捷、舒适的乘机服务，助😣力上海机场成为全球旅客中转🐺出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，在浦东机场T2航站楼内，旅客用🕔手机拍摄休息舱内的设施。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客与孩子一起🎷在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台出发🥀区域设置了8个免费的旅客过夜休息❎区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每👺位旅客能享受到便捷、舒适的🔌乘机服务，助力上海机🛄场成为全球旅客中转📸出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

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中新社北京8月1日电 (记者 高凯)据灯🎧塔专业版数据，截至北京时间2025年8月1日16时54分，电影《南京照相馆》总票房突破10亿元(人民币，下同)，观影人次达2833万，成为2025年中🙊国内地春节档后首部票🔄房破10亿元电影。　　2025年电影暑期档(6月至8月)过半，据🧑灯塔专业版数据，截至北京时间8月1日18时整，中国内地该档期总票📈房已达61.95亿元。《南京照相馆》《长安的荔枝》《侏罗纪世界：重生》《名侦探柯南：独眼的残像》《F1：狂飙飞车》暂列票🐂房前五名，单片档期票房均已超3亿元。　　其中，《南京照相馆》无疑为📅最大黑马。在纪念中国🥡人民抗日战争暨世界反📑法西斯战争胜利80周年之际，《南京照相馆》将历史“具象化”地呈🖤现在观众眼前。该片取材于南🎾京大屠杀期间😉日军真实罪证影像，故事围绕“日军罪证照片”展开。影片上映后口碑和票🗃房实现双高，快速突破10亿元后，其最终票房🕣表现颇受期许。　　灯塔💥专业版数据分析师陈晋表示🐂，当🏔前电影市场热度持续攀升，截至8月1日，今🎑年暑期档已连续15天实现单日票💨房破亿元，展现出良好势头。他指出，这与今年🛏暑期档整体口碑🍺佳作不断相关，除目前在豆🌚瓣评分高达8.6分的《南京照相馆》，还有国产🔈动画作品《罗小黑战记2》收获8.7分，陈佩斯担任导演、编剧、主演的《戏台》获评8.1分。陈晋表示，正是因为口📙碑持续发酵，带动观众不断📏涌入，促使大盘票房多次逆跌。根据灯塔AI票房预测显示，8月2日大盘票房🚺有望冲击4亿元，暑期🎚档市场热度或将迎来新的高🐇峰。　　据灯塔⛲专业版数据显示，今年👰中国内地暑期档定档影片达128部(含待映)，此间院线8月还将迎🧕来历史战争片《东极岛》、犯罪动作片《捕风追影》、国漫IP《浪浪山小妖怪》《非人哉：限时玩家》、喜剧《奇遇》《脱缰者也》及七夕爱情片《7天》《有朵云像你》等值👆得关注的作品。陈晋表示，丰富的类型💂供给有望满足多元观影需求，推动市👅场形成多轮观影热潮。(完)【用户🈸看片习惯变化】贴橄餐饮管👹理服务中心特别企划《王中王493333WWW马头诗》融合xueshengfuwu调查内容，还原澳门一码🏠一特中奖号🥘码预测行业内幕，情节借鉴2025年08月26日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认⏩证开启。中新网7月30日电 据国⛹家发改委微信公众号消息，7月29日，按照国家防💺总办公室调运指令，国家粮食和🚈物资储备局闻令而动，调运编织袋、复膜编织布、网箱网兜、橡皮舟、排水泵、发电机、照明设备等5700余件中央应急抢✋险救灾物资(防汛抗旱类)，支持天津市做好抗🤗洪抢险工作。我们收到了💚来自望海🥞楼街道的月本愛的反馈：智能的服务应用。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食👉身体的变化”这一话题♌在网络平台引起热议。有网🌖友分享自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月成📉功减掉了30天”。　　不吃🐽主食能减肥吗？如何在保证身体健🚩康的前提下减重？徐州医科大学附🐡属医院胃肠外科💉主任医师朱孝成对中新网记者📡表示，长期不吃主食并🚙不能💴达到减肥效果，还可👖能会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四🎴类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情🍤况适量食用的话，一般能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等四大👌机制协同作用，最终🔑实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主😮食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也🔤能听到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化合物类🚗食物)减肥，是一种极端的饮⤴食控制方式，短期内可能体重会下⛓降，但长期并不能达🐖到减肥效果，而且🕞会引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会📌导致营养缺乏与代谢紊乱等🎰等。低碳水饮🤢食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额🏤外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃🆚主食，身体会分解蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基🔒础代谢率。即使后期恢复饮🔓食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳🕌水化合物不足影响血清素合成，可能引发情绪🗺低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食🕜是膳食纤维等主要来源，膳食🍝纤维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚📥至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减🔌重的核心原理是通过✈调整食物成分、热量摄🚚入及进食时间，干预人体🙎的能量代谢、激素分泌和细胞活动，最终🈂实现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿🆔的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过🀄调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱🐎腹感四大机制协同作用，最终实现健🎭康减脂。　　其原理大致如下：水果♌提供催化酶→蛋白🍼质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素组合多🚊靶点调控代谢，在保障🎵营养的前提下温和减脂，效果可持续性🦇远超极端节食。　　第一类食物是冬⚡瓜，它简直是减🗻肥界的宝藏。朱孝成列出一组数🤣据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象🛳，哪怕你一顿吃三大碗，摄入的热量也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有🎚趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时🥋得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是🚤一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强还🈸能帮助人们🦅促进消化，尤其适合控制体重的朋友🍿们。　　第🕡三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果😢糖需经肝脏代谢，适量摄入不易转化📙为脂肪，但过量会促进内🐚脏脂肪堆积。资料图：在🌈甘肃省酒泉市玉门万亩戈壁蜜🏅瓜示范基地内🌊的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物🍗是糙米。他说，跟白米🦔饭对比的话，食用糙米餐后🥤血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性🥕淀粉不被小肠吸收，进入大肠被益生菌发🆘酵为短链脂肪酸，直接激活脂🐢肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望🤣拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重🐍。　　不过，也要注意避开减🧠肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流🖼传甚广的减重误区，表面看似🕹乎减少了热量摄入，实则违背生👝理规律，长👤期危害远大于短期收益。　　“节食🤼减肥往往存在以下误区：比如认为Ⓜ饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优📨于传统节食、热🚬量越低瘦得越快、不吃主食就🔖能瘦、所有蔬菜都是零🌒热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证🚳基础能量摄入，并通过🐞蛋白质和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进🕙食蛋白质，肌肉修复效率😂提升50%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 春野真衣）