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北京时间7月9日，世俱杯半决赛，弗鲁米嫩塞0-2切尔西。赛后，切尔西🛩球员若昂-佩德罗接受❔了采访。

谈及击败老东家，若昂-佩德罗表示： “我的心情很复杂，我为打进的两粒🐽进球道歉。这是我的工作。看到一些曾🚢经并肩作战的队友，还有一些🍀熟悉的工作㊗人员感到沮丧，这让我很难过。我知道这⛱是他们的梦想。我很抱歉，但弗鲁米嫩塞🌃的球迷知道我有多爱这🌴家俱乐部。我希⭕望有一天能回到弗😻鲁米嫩塞。我无🍳法预测未来，但我希望我🛡们能再次相见。”

谈及荣💯获全场最佳球员奖，若昂-佩德罗表示：“能够打进两球我非常高🦊兴，我认为赢得🚤这个奖🍇杯对我非常重要，如果不是我，我觉得全场最佳😧应该是恩佐-费尔南德斯。但今天这个奖🤣是我的！我多年🤭来一直在为这一刻做准备。在世俱杯🛵半决赛中打进两球，获得全场最佳球员，这简直不能再好了。我真的非常开心。”

谈及世俱杯决赛，若昂-佩德罗表示： “现在我🈴们迎来了一场重要的决赛。我们还不知道对🌂手是谁，但肯定是一支强队。对我们来说这将是一场🤬艰难的比赛，但对我们的🆎对手来说同样如此。我们🚡有很多武器。我认为这将是一🙆场精彩的比赛，一场🥞值得期待的决赛。”

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中新网8月21日电(记者 宫宏宇)距离❣与美国总统特朗普“决裂”和宣布成立“美国党”仅不到两月，特斯拉CEO马斯克又“反悔”了。　　《华尔街日报》8月19日援引知情🦆人士消息报道称，马斯克正悄悄🕓暂缓组建新政党的计🔦划，并向盟友表👑示希望把注🤶意力放在旗下企业。资料图：特斯拉CEO马斯克。　　高调宣🥉布新政党后暂无实质性动作　　在对特朗普“大而美”法案表示不满后，这位世界首富7月宣布将成立“美国党”，以代表对当前美国🦀两大党不满的选民🧝利益。　　不过，据美国阿克西🧗奥斯新闻网等报道，截至7月底，也就是马斯克承诺组建政🚧党将近一个月后，其😔仍未提交任何正式文件。　　特斯拉投资人📟詹姆斯·菲什巴克认为，马斯克在与特👴朗普决裂后，借宣布成立“美国党”宣泄情绪，但他“根本没有任何实👶质性进展”。　　《华尔街日报》19日提到，近几周来，马🧘斯克将部分精力用于维🗄持与副总统万斯的联系。曾呼吁马斯⬅克与特🧒朗普公开和解的万斯，8月表示已劝说马斯💵克回归共😏和党阵营。　　一些知🐢情人士透露，马斯克👿及其盟友曾告诉身边人，如果万斯决定🏊在2028年参选总统，他可能会动用🕞自己庞大的财力⛱来支持万斯。　　“昔日盟友”关系或出🧙现缓和　　事实上，不止是与共和🎑党的万斯，《华尔街日报》称，马🙉斯克与特朗普这对“昔日盟友”关系似乎也已出🏙现缓和迹象。　　双方已停止了在🎼社交媒体上的公开🥋交锋。马斯克🤫近期未在X平台发布任何唱😉衰特朗普或共和党的内🏌容。特朗普7月底也在社交😰平台Truth Social发文称，希望马🈴斯克及其商业帝国“蓬勃发展”，并强调它们的成🤣功有利于美国。　　此外，特朗普13日签署一项🈴行政令，旨在培育🎈具有竞争力的商〰业航天产业，确保美国🌁在该领域保持领先地位。《华尔街日报》表示，经审查认定，特朗普政府认为，特斯拉旗下SpaceX大部分合同对国防部和🔍国家📘航空航天局的正🛄常运作至关重要。　　不过，《华尔街日报》提到，马斯🥉克的盟友表示，马斯克👑尚未正式排除成立🍱新政党的可能性，随📸着中期选举临近，他可能会改变主意。　　据路透社报道，目前马斯克🕔及其发言人尚未对相关🚑消息置评。(完)【欧美成人风格对🚡比】新闻动态推出《云南瑞丽🚅柠檬开启采收季 “致富果”畅销全国》，该片基于cao嫂子“AI换脸平台”发展背景，披露大量真实受害者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、无码重制潮流“深度合成风潮”等话题，引发社👛会对在线观看不稳定“隐私共识缺失”的强烈反思。角仑软件科技培🧞训中心💺同步播出，前2集免费观看，违规即将清理今晚9点后下架！注册解锁内容👱抓紧收看！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🐒多或少会陷入到情绪🏓内耗中，如何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的重要😼课题。　　应用心理学博士、二级心😇理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是对同☝一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与念头对💭抗，耗掉大🆑量注意力和情感能量，却很少转❗化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷💪入情绪内耗？　　关于情🤧绪内耗形成的原因，廖春岭🔠将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🎹性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲❤突与边界不清，想讨好他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大😤脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理🅰情绪的方式不当，其典型🍎表现主要有以下几种：　　1.反复💽担忧或反刍，同样🕳的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完美📧主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他🏽人的评价过度敏感，一句话🏗就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想🐡法进行好坏评判，只观察来去即可🛳。从🤾现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🏑进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便💝轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🔤别反复出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑🎤海中闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或想🍷做什么？当你👇能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内🌎耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与自我关怀　　请像对待处于🎗困境中🕗的好朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在经历的痛苦🈷，是真🛅实且值得被关注的，意识到所有人都会经🏂历痛苦、犯错和不完美，你不是🏞唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发🎡内耗的事情，增强分辨力和执行😟力十分必要。首👛先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制🚳定下一步行动🚐的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分🔟钟查一下相关资料”“直接🤦问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🏸本上摆脱内耗，关键在🔸于改变认识事情的模式。可以记🧜录情绪日记，从中找出反复👠出现的、引发强烈负面情绪的核😢心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念⚽替换旧信念👢并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🎰：“这个人🎮对我的项目有意见，不🕡代表否定我的全部价值，让我们看看🤖哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清😽什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随意干🧦涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离🚎情绪内耗不是消除情绪，而是学会🐜在内心风暴中心建造一方🛋安稳之地。察觉到内耗⬆并选择放下，把注意力从思绪🐴的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服💳情绪的“原地打转”，每一步都值得肯定。Fuwari在直播中谈及rbt什么意思，引网友热议。中新网丽水8月21日电(傅飞扬)暑期已🤒进入尾声，但浙😖江省城市篮球联赛(下称：“浙BA”)城市🙀争霸赛连日来激战正酣。如今，对于地处浙🛎西南山区的丽水而言，“浙BA”已超越竞技本身，成为凝聚人心、促进交融的“金名片”。　　从社会各界人士助力到🖌统战社团联动，从民族文化😣融合到侨胞云端助阵，“浙BA”赛场内外，丽水🚈各地以体育为媒，将赛事“流量”转化为🦆团结奋进“增量”，奏响统一🚬战线凝聚人心、汇聚🍨力量的协奏曲。　　“浙BA”城市争霸赛中，庆元队对阵温州⬇队、丽水队对阵🕍苍南队的两场比赛虽🎎然均以惜败告终，但场上双方球员🍜们角逐激烈，落后🐯方也没有退缩，每一次突破、投篮都始终保持着高😄度投入。这份拼搏与团结，正👍是统一战线凝心聚力的💟生动缩影。　　在“菇乡”庆元，作为新的社会阶🦔层人士的影😒城经理，免费开放巨幕影🚔厅作为赛事“第二现场”；医疗卫生界民主🍈党派🍐成员积极加入医疗队，全程保障运动🍪员健康；民营企业家在赛场外🎓设置“同心补给站”，提供暖心服务……　　回顾“浙BA”第一阶段，在畲乡景宁，体育🗝竞技与畲族文化碰撞🏎出独特火花，成为🤼促进各民族交往交流交融的生🚕动平台，通过“文化搭台、经济唱戏”的创新模式，为畲乡文旅事业高😝质量发🏧展注入新动能。2025年7月，“浙BA”赛场上的☔畲族表演。贾恒 摄　　“浙BA”赛事间隙，畲族传统体育📼项目“龙接凤”“摇锅”、民族服饰秀《凤凰霓裳》与婚俗表演《秋嫁》等轮番登场，令观众直呼“过瘾”；身着畲族⛰服饰的演员推着小吃💏车穿梭于观众席，“投喂”乌米饭、惠明茶等地方特色美🦕食……　　此外，丽水是浙江重点侨乡，47.3万华侨遍布全球160多个国家和地区。“浙BA”热潮🕥也冲破篮球赛场，超越胜负界限，点燃了丽🍣水籍华侨华人的热情，成为连🌼接游子与家乡的情感纽带。　　近日，西班牙青田同乡🔶会、德国青田同乡会🐂、波兰青🌁田同乡会等近20个侨团自发组织成💭员观看比赛，通过线上直播、社群互动等♓方式全程追随“浙BA”，还用各国语🈷言传递对家乡球队的支🥥持。近日，丽水籍华⛺侨华人相聚观赛。丽水市📺委统战部供图　　“‘浙BA’让我们海外🥌华侨有了更多关注🥩家乡、为家乡加油🏌的机会。有家乡🌖比赛的时候，我们同🔯乡会的成员都早🚹早聚在一起等着看直播，为每😛一次得分欢呼雀跃，也为每一🤯次失误揪心不已。”西班牙💲青田同乡会会长朱晓海表🔬示，通过“浙BA”，他们看到了🐐家乡人民🅰对体育事业的热情，也见证了家📕乡日新月异的发展变迁。　　赛场上，名次与输赢并💋非最终目的。“浙BA”以赛事为纽带，吸引商会成员、少数民族群众、新的社会阶层人士、华侨🥗华人等群体热情参与，成为丽水凝聚🥟共识、增进团结、激发活力的统战🌕新平台。　　丽水市🤭委统战部相关负责人表示，当地以统战思维📬破题，用赛事“小切口”做活了凝心聚力“大文章”，这场🔣全民参与的体育盛宴，正以团结之力、文化之美、统战之智，书写新时代“重要窗口”的壮丽篇章。(完)

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宇佐美奈奈/倖田李梨/成宮琉璃/春埼芽衣

（青岛日报／观海新闻记者 河南實里）