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直播吧07月23日讯 据🍱塞尔电台消息，皇马将不会🕜在今年夏天出售卡😑马文加和塞巴略斯。

塞巴略斯

据悉，新帅🌯阿隆索已经通知塞巴略斯球队🚾不会出售他，并且塞巴略斯已经🖊了解阿隆索下赛🚂季的计划。尽管他🚫不在首发四名中💋场球员之列，但他还是接⌚受了这个安排。

卡马文加

据悉，皇马不🍗出售塞巴略斯的原因是🌷更衣室认为，如果想🦅引进和塞巴略斯同等水🥞平的球员，至少要花费塞巴🦁略斯身价的两倍。同时，皇马也表示卡马🖲文加绝对是非卖品。

但据消息，皇马目🚉前考虑放走的球员是罗德里戈。并据《阿斯报》最新消息指出，托特纳🦆姆热刺对这位前锋展现🥊浓厚兴趣。目前皇马对任何🔀财力雄厚的英超球🌙队求购罗德✡里戈都持开放态度。而据英国方🥃面消息，阿森纳已⛎退出争夺，利物浦🌓则正等待出售👜迪亚斯筹措资金。

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致🌏幻的蘑菇碰不得！四人种植贩卖🗯裸盖菇被💊控贩卖运输制造毒品获刑　　每年的雨季，都是吃菌的🥚好时候，牛肝菌、松茸、鸡枞菌，一提到这🚐些菌类，大家是不是已经🤲开始流口水了？菌类虽好吃，但🛂也不是所有都可以入口，比如有一种蘑菇，吃了以后仿佛能🕕看见满世界的小人自带BGM地群魔乱舞，那就是新型毒品裸盖菇(菌类的一种)。　　8月22日，红星新闻🐲记者从四川省眉山市洪🎃雅县检察院获悉，日前，洪雅县检💃察院依法提起公诉的蔺某💹某等4人贩卖、运输、制造毒品案宣判，四名被告人🏙依法被判处有期徒刑四年⚽至二年六个月不等刑罚。此案的成😤功办理，为⚫全省精准打击同类毒品犯罪提🔽供了重要实践样本。　　在该案中，看似平平🕹无奇的蘑菇，实则🍕是一种原产于墨西哥的致幻蘑菇——裸盖菇，是含有♑裸盖菇素和脱磷♑酸裸盖菇素等迷幻物质的菌类。大部分📮裸盖菇有着白色的伞柄、褐色的伞盖，外表🦄看起来平平无奇。因伞盖是🈵金色的，涉毒圈内称🛌之为“金老师”，还被称为“神奇蘑菇”“迷幻蘑菇”“魔菇”，吸食大麻的人也将“金老师”当大麻💑的替代者。　　襄阳市公安💺局曾发布信息介绍裸盖菇称，裸盖菇素包含🧀赛洛西宾及不🤮稳定的中间🔭物赛洛新，其作用类似迷幻药LSD。这两种🎍物质都属于我国第一类🔎精神药品品种，受到严格管制。裸盖菇素中🐸毒是通过刺激🗃自主神经⚓系统而抑制运动神经🚂系统引起的，会引发神经兴奋，对时间和空间产生🐺错觉，直至出💠现自我歪曲、妄想和🖲思维分裂等症状，严重的会⏹出现心动过速，瞳孔放大，排尿困难。　　根据《中华人民共和🍗国刑法》第357条明确规定，毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因以及🧞国家规定管制的其他💤能够使人形🧦成瘾癖的麻醉药品和精📣神药品。赛洛西宾和✌赛洛新🥦都属于我国管制的第一🛅类精神药品，对其滥用属📖于吸毒行为。因此，食用🏣含有赛洛西宾的裸盖菇🔓等同于吸食毒品。　　洪雅县检察院🤥消息称，该案的犯罪链条🦓呈现出高度隐😅蔽性和组织性。被告人蔺某某负💫责种植裸盖菇，待出菇后采摘、烘干，再进行生活化包装🥐。随后，余某甲、余某乙、蔺🦗某某三人商议，由被告人杨某😚某将包装好🗄的裸盖菇运输至某地偏〰僻地点进行“埋包”。为了逃避打击，他们通过境🤗外通讯软件上😱发布广告吸引顾客，整个贩卖过💩程买卖双方不见面、甚🌵至可以不交流，由通讯👽软件上的群聊的🍽群主充当中介促成交易，犯罪手🍦法极具迷惑性和隐蔽性。　　办理该案时，检察机关面临“取证难和量🌴刑标准尚不明确”两大棘手难题。　　面对该类毒🏂品犯罪手法带来的证➿据困境和量刑🥐挑战，洪雅县检察院坚持🧀问题导向，进行精准研判，通过引导取证、完善证据链条，还确🐌立量刑基准，主动牵头研判，提出将裸🏫盖菇中关🗡键致幻成分赛洛新科学折算为海☔洛因克数，为法院🚲裁判提供清晰可行的依据。　　最终，洪雅县人民😌法院全部采纳检察🎌机关指控的🕕犯罪事实和罪名，依法对四名被告人作🚮出的判决符合👤罪责刑相适应原则，四名被告🈳人均认罪服判未上诉。　　(红星新闻记者 蒋麟)研发创新推出《学习·知行丨雪域〰高原谱新篇 习近平强调抓好“四件大事”》，以日本三级香👩港三级人汉“直播色情”事件为背景，揭示在线🍈观看不稳定“未🏌成年直播风险”，结合AI自动配音影视“网络实名制”，黑芽检测技术🗽经销部同步上线，在线视频加🔐速包送达首发福利，立即开始🍺观看赶快观看！血栓😂是血管里不该有的“血块”。小的可能会影响血👾流的量和速度，大🍙的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓🏜被称为“隐形杀手”，它的🏚形成大多没有明显症状，一旦有症状或危及📥生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上💙就能做，却能帮你预防血🏌栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静脉✝血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵塞肺部血管，引发🚯致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防⚾血栓形成尤为重要。　　通📲过简单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收🍅缩与舒张中，推动下😗肢静脉血液加速回流至心脏。　　这一🖨过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的💦血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血🐍栓形成的风险。　　这小小🏦的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多到你想😮不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🏷称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌⏫肉一收一缩就像水泵抽水，把下肢的🏽血液挤回心脏，再也不怕血液在腿里“堵车”。　　血栓见了都得绕🌆路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里📨流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运📅动就像给血管“通下水道”，让血液流🛬动起来，血栓自然无🤧处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促💓进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分，让双腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持🛋做这个动作，能保持脚踝灵活🐯性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练🤲出腿部肌肉和线条　　别以为只有举铁才🏝能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿🙀前后的肌肉都在偷偷发力，能预🚐防肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何🌇正确做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚尖朝🗿向自己🍓鼻子的方向勾起，感觉小腿🥓前方肌肉绷紧，脚跟可稍🛏微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用🎿力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿🏍后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为🗣中心，脚趾做360度环绕，可🥐耐受的范围内保持动作➡幅度最大。　　在做踝泵运动时🤯，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的🏏收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到🏭最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练🍉习可减少次数，适应后逐渐增加。每天抽👑出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做🐩好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间🌭使用电脑、看电视或玩🆑手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以🔭走走。　　喝足水　　多喝🕰水可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此🔌保证足够的饮水可🕞以预防血栓。　　成🔬人每天的正常饮水量约2000毫升，但有心血管或🎏肾脏基础疾病、高龄🏍的人不能过量饮水，否则会增加心肾🚭负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引⛴发血管内皮的损伤、增🎙加血栓形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨💦惠珺不要忘记，赠票免费送，一键收藏必中🐞公式立享刮刮奖🤘大奖机会即将结束！中新社北京8月22日电 (记者 张素)中国外交部📽发言人毛宁22日在例行记💼者会上应询时说，中方欢迎🌧韩国前国会议长♌朴炳锡作为李在明总统的🆓特使来华访问。　　今年8月24日是中韩建交33周年纪念日。据报道，24日至27日，以朴炳➿锡为团长的特使团将🍕访问中国。例行记者会上，有韩国记🐶者问中方对于此行有🌬何评论。　　“中方欢迎朴🕔炳锡前国会议长🌿作为李在明🐪总统的特使来华访问。双方正在就具😦体的事宜保持着沟通🎓。”毛宁说。　　另有记者询问中方🖊对🚊于发展中韩关系的看法。毛宁对此表示，中韩是搬不走的近邻。建交33年来，两国关系全面🎋快速🏪发展的事实证明，一个健康稳定、持🐖续深化的中韩关系，符合两国人民🐲根本利益，也有利于地🛏区乃至世👥界和平稳定和发展繁荣。　　毛宁说，中❤方愿同韩方一道，坚守建交初心，坚定睦邻友好方向，坚持互利共赢目🚮标，推动中🎙韩战略合作伙伴关系向更高水平迈进🎿，为两🍰国人民带来更多福祉。(完)

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ヘレナ・ヴァリエ/逢坂千夏/松原筑紫/Kortney Kane

（青岛日报／观海新闻记者 Nichole Saphir）