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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种🔮健康问题。江西省卫健委😓当天举行新闻发🐮布会，组织医🤯学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内守是🚯安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着一🏠年中最炎热的日🤽子来临。高温天💪气下不少人会出现疲🏮倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状💋，中医称为“苦夏”。

　　“这🧗其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮👑食调理、起居调护、情绪调节、适度🚠运动这几招，让夏天变轻松。”江西🚄中医药大学附属医院主任中医⛩师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神🦍内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃🕠清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得🏍尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心🎰气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易⛑旺，可以找📥个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来🌦。夏天一动容易大汗淋漓🛠，出多了汗会心慌心🔇悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时🔏散散步、打打太极，或者在家🤣做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样💧可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类🦓人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易😇造成中暑、热👜射病等健康危害。哪些人群需要高🥒度关注😆高温中暑？公众应该采取哪些预⏰防性措施？

　　江西🖍省疾病预防控制中心🕊副主任医师潘欢弘介🐗绍称，高温中暑可🍶危及各个年龄👁段的人群，需要特🚜别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能📇相对退化，对环境温度改变的🎚感知和响应会变🔡迟缓；二是儿童，特别是⏸婴幼儿体温调🏌节功能尚未发育完全；三🧒是慢性基础性疾病患者，尤其患有心🕷血管疾病、糖尿病等需要长期🈯服药的人群；四是孕妇，孕🕥妇机体新陈代谢比较旺盛，容易受高温🐦影响；五是需要👯长时间在户外或者高温环境🐡进行🌶作业或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天气预防🏅中暑，潘欢弘建议，公众一要关注💞高温信息，提前📬做好防暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门避开高温时🏈段；三要📚做好自我防护，户外活动或作🐨业时，做好🍨防暑降温准备等。

　　避免口渴了才喝💂水，每次喝🏳水最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补🎛充水分？

　　南昌大✡学第二附属医院主📎任医师杨人强说，公众应该不🚘定时喝水，避免口渴🔄了才喝水(因为此时身体已✊轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左💞右主动饮水。喝水优选白开水或矿泉🐳水，对于高温天气😣出汗多的情况，及🌵时补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🛥少许食盐🚹或饮用运动饮料。

　　“我们每次🔃喝水最好不超过200毫升，还要注意每🍾小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内⛪大量饮水不仅会加重✡肾脏心脏负担，还可能会出现稀释性💈低钠血症，也👌就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🚎的患者朋友饮水量要适🕖当严格控制，最好根💙据每天体重变化🔙调整饮水量。

　　夏季急🌄性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物💩繁殖速度快，食物容易腐败变质，是急性肠胃炎的高🌒发期。

　　江西省人民医院♍副主任医师王广玲表示，日常生🦏活预防的关键就🆓是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好🛀个人卫生，避免手污染食物；其🏣次食品安全这块可不能马虎，生的和熟的食🌱物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底💽加热煮熟；吃不🐅完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要⏹彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了🚷急性肠胃炎，我们治疗👂重点以缓解症状、预防脱🍨水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重😙或高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🔈家处理：短暂禁食2小时至4小📚时让胃部休息，每5分钟至10分钟🍰多次少量饮水，首🉐选口服补液盐；但出😐现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈👮频繁呕吐或腹泻导致无🍄法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新网宁波8月18日电 (张斌 李培妮)“浙BA”城市🦃争霸赛正在浙江各地激🎗烈角逐。放眼赛场外，在浙江余姚，户外赛事直🙈播点燃了城市的“夜经济”。　　17日晚，“浙BA”城市争霸赛迎来焦🚣点战——余姚队客场挑战金华队。　　这是🧙余姚队在城市争霸赛阶段的首👌次亮相。赛场内，球员们激烈角逐，每一次突破、投篮都引爆欢🐈呼；赛场外，余姚全市30余个直播观赛点座🚿无虚席，烟火集市、文艺演出、篮球嘉年华等🕖配套♟活动同步开展，让这场体💷育赛事升级为席卷全🤜城的文化盛宴与消费热潮。　　当地🌡蛇山公园的直播观赛点🛠堪称夏夜狂欢的缩影。17日晚7时许，观赛屏幕前🎐已坐满观众，40余个特色摊🔐位前人流如织。一位手打柠檬茶摊🍆主忙得满头大汗：“没想到生意✨这么好，下一😘场得多备物料！”余姚市哈罗国际🚱创客中心“青年夜市”观赛点😌座无虚席。余🗿姚市委宣传部 供图　　香气扑鼻的美食、创意手工🌮艺品与文艺表演交织，配上公园夜景，这里成了球迷聚会的热😜门地，为城市🌲夜色注入澎湃活力。　　余姚市哈罗🖼国际创客中心的“青创夜市”则洋🕔溢着青春气息。在这个集创业👩孵化、潮玩文创于一体的🍔空间里，赛事直播前，球迷齐声高喊“‘余’战愈勇‘姚’遥领先”。音乐声、吆喝声、欢笑声汇成一片。随着暑气消散，人们沉浸在悠闲🔍氛围中，享受着篮球与🧕夜市🍱碰撞的独特魅力。　　在余🚿姚市阳明古镇，当地将体育热情与🔌文化底💰蕴巧妙融合。百姓大👹舞台的大屏🌽幕同步直播赛事，8家临🏣街商户在店内或店外投影播放，部分还😤增设室外座位，让⭐市民在品味古镇美食🌡时不错过任何精彩瞬间。当日，这里商家🏜的翻台率和特色🌗商品销量显著提升。　　阳🔧明古镇还推出“凭浙BA票根游古镇”活动，游🛥客可享折扣优惠、免费🤡参与文化体验，实现体育与文👣化的无缝衔接。余姚市🉐公共文化中心广场观赛点，观众人数众多。余姚市委宣传部 供图　　余姚市公共🏨文化中心广场作🍈为核心观赛点，大型直播屏吸💀引上千市民驻足。附🖱近便利店饮品、零食销量激增，收银台排起长队，店员称销售额达👇平日3倍。　　余姚市相关🙂负责人表示，这场由“浙BA”掀起的全民狂欢，意义早已🥜超越体育竞技。“观赛+”模式大幅提升🔗市民体验，拉动餐饮、零售、文旅等多元消🛀费，展现出体育赛事🤴作为“流量入口”和“经济引擎”的巨大潜力。　　据了解，未来，这样的“体育+夜经济”模式有望在当地持续🕳升级。依托丰富的观赛点资源，当地计😮划进一步整合体育赛事🐢与地方特色，比如🍦在阳明古镇开发更多“观赛+非遗”体验项目，在乡镇营地🐝推出季节性“观赛+农事体验”活动，形成差异化、可持续的消费场景。(完)【哪个平台🍏片源最全】近期登上hczhawa.com热搜榜的《国产男男Gay🔞体育生戴套》，由瀧澤一知佳🈶爆料并剪辑完成，据称🧀原素材来源于宋站👹镇一场真实偷拍事件，引起法律界🐼与网民群🎠体的广泛争议。中新网北京7月30日电 (记者 刘育英)随着人🀄工智能与云计算的深度融合，AI(人工智能)云成为开发和应用💋人工🚳智能技术的重要选择。中国通信标准化协会🎌理事长闻库近日接受媒🕚体采访时表示，数据安全是AI云稳定运行❄的基石，关系到“人工智能+”战略的实施。　　数据显示，2024年🙂中国云计算市场规模达8288亿元人民币，同比增长34.4%，预计“十五五”期间增速维持在20%以上，其中，智能算力服➗务的爆发性需求是核心驱动力。　　在AI云场景中，云平台承载👟着数据的汇聚、存储、计算与流转。IDC数据显示，到2029年，云端💦生成数据量预计达58.53ZB。　　闻库认为，数据是AI云训练🔱大模型的核心资源，如数据🐃安全缺失，将会稀释数🧙据价值，影响AI云的服务质量。一方面，数据质量管控缺⏫失将使模型🎬性能劣化，虚假、低😾价值内容成为模型训🐯练的污染源；另一方面，外部攻💫击也会污染模型提示词，进而输出虚假信息。　　目前，国家出台《网络🔝数据安全管理条例》等文件，明确数据安全规范，强调数据安全顶层🤸规划，推动行👣业健康发展。　　闻库认为，还应从标准、生态、企业三方面共创AI云数据安全可信态势：加强AI云数据安全标准😹体系规划，推动📰国际标准对接；建立跨主体💦的数据安全责任🙊共担体系，明确各方权责；构建垂直行业AI云数据⛄安全服务生态，满足行业特性需求；供应侧🍇企业增强数据安全保障透明度，应🛍用侧用户强化数据安全治理。　　闻库预计，未来3至5年，AI云将形成技术突🎫破与生态协同🏝的双轮驱动增长格局，数据安全🚃工作将更加关键。(完)每日20G片源更新天倒计时📅！最👁后期限已到锁定在🧞线看片活动福利等💫你来参与，不要错过');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/03/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/035AE25496374E5E93580D0382FA72D4.mp4END#ShouJiBan*/视频：第十四届天津相🔭声节启幕 全国首创“相声巴士”发车来源：中国新闻网 　　中新网天津8月2日电 (记者 周亚强)第十四届天津🚊相声节2日上午在天津🔩古文化街启幕。天津首台双层“相声巴士”同步首发，打造了全国首创“移动相声剧场”。8月2日，天津，演员表演🎴天津快板。当日，第十四届天🔲津相声🚮节在天津古文化街启幕。记者 佟郁 摄　　本届相声节以“礼赞新时代 说唱新生活”为主题，一场融合🥓传统韵味与🔂时代气息的快闪演出为节日🦂揭开序幕。　　开幕式⚾主舞台设在古文化街戏楼🤗。快板《笑语欢歌聚津门》、天津快板《来天津听相声》、群口相声《天津有个马三立》等精彩节目轮📥番上演，摇滚大鼓《说学逗唱》更将现场气氛🦕推向高潮。众多🌩游客在古文化街驻足，聆听地道津腔，感受相🧔声艺术的独特魅力。相声表演艺术家👎魏文亮亲临现🌹场并致辞祝贺。　　作为💒本届相声节的一大亮点，天津首台双层“相声巴士”首发后，将进行夜间🆚常态化运营。途经“天津之眼”摩天轮、古文化街、鼓楼、意式风情区等20余处地标景点，全程50分钟，每场安排3至4个节目，节👫目内容以相声为主，并涵盖快板、天津时调、京韵大鼓、传统戏法、京剧等艺术形式，为乘客带来别开🚯生面的沉浸🐈式曲艺体验。8月2日，天津首台双层“相声巴士”与相声节开🥫幕式同步首发，打造了全国首创“移动相声剧场”。记者 佟郁 摄　　据悉，本届相声🦌节持续至10月16日，期间将举🥈办系列专场演出。8月2日晚，“逗乐津门”第十🐰四届天津相声节专📯场演出在天津市中🕦国大戏院举行，汇聚了来自天津市各小🍀剧场的优秀相声“底角”。　　本届相声🏯节由中共天津市委宣传部、市文化和旅游局指导🚮，天津市文联、天津北方🥊演艺集团、天津海河传媒中🗺心、南开区政府、市交通集团联🛤合主办，天津市曲艺家协会、市曲艺团等多家单🐝位承办。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 セルバ・ラ・ピエドラ）