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　　中新网呼和浩特7月22日电 题：马背上的“00后”女孩

　　中新网记者 李爱平

　　“呔！”骑在马上的坎结🚤古丽大喝一声后，双脚轻磕马肚，在眼前的沙滩🚉上做着镫里藏身、单腿倒挂、踩鞍🌽敬礼等高难度动作。

图为坎结古🖋丽在接受记者采访。　中新网记者 李爱平 摄

　　“好，太好了！”台下的游🔤客高声对坎结古🏛丽及伙伴们的表演📇给予肯定，有人站起来拍照，有人带头鼓掌。

　　22日上午，在内蒙古自治📟区呼和浩特㊙市武川县上秃🍔亥乡阴山北麓景区举行的《北疆牧歌》大型马术演🐸艺节目中，坎结古🥇丽等多名“00后”女演员成了“马背上闪耀的明星”。

　　2005年出生的坎结古💴丽来自新疆，她告诉记者，自己喜欢马，这种喜🔦欢几乎是娘胎带来的。“从小对马就🏕有一种特殊的感情，12岁就能在🍷马背上兜风了。”

　　坎结古🕖丽真正喜欢并爱上马🕟术表演是在2024年。“因为喜欢，没用多久🎷就能熟练地在马上做动✅作了。”

图为22日在内蒙古武川上演🖋的马术表演。　中新网记者 李爱平 　摄

　　为了学习镫里藏🐢身等高难度动作，坎结古丽也🚩曾受过伤，“但幸😻运的是都是小伤。”经过近1年的学习，如今，坎结古丽在马👽术表演中已能游刃有余。“结束表演时，站在马上也能🅰做到稳稳当当。”

　　2002年出生的图雅🎖另有任务。在整场演出中，她骑在马🚳上做出各种优🛤美的舞蹈动作。“虽然没有危险性，但考验的是人马合一的默🛥契性，需要慢的时候，马必须慢下来。”

　　“演出之外，与马❌如何相处是更重要的事。”图雅透露，有时候睡到半夜，忽然想到📰马没吃草，就赶紧起🎸床给马添草。

　　马通人性。在😛与马的相处中，同为“00后”的马莉莉和阿📙力亚告诉记者，“一般两到三天，人与马🖼就能够达到高度默契。”

　　骑在马背上表演💲到底是一种什么样的感⚪觉？马莉莉说，“骑在马背上表演，内心有种🎈说不出的愉悦。”但她现在更在意的🕉是，如何为观众提供🎶更好的情绪价值，她每一次都力🍟求自己上场前有饱满😂的情绪。

　　刚刚从新疆克拉🍢玛依一所学校毕💛业的阿力亚，则希望在马术💦表演的道路上走得更远。业余时间，她除了持⛴续学习马背上的舞蹈动作，还用📒更多时间学习马术🈂的理论知识。

　　“每🏓一次骑在马背上都是最为快🌆乐的事。”曾经在北京、山西、河北、陕西等地有🗿过演出经历的图雅表示😆，她的这一观点，也是很多喜欢🤜马术的🏦表演者的共性。(完)

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节气已经进😽入秋天，但对长沙而言，37℃的🤘酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开🚄始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正是季节转换中👡暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大🚞学湘雅医学院附🌺属长沙医院)中西医结合科主任、副📏主任医师湛韬提醒，立秋≠入秋，迈🃏好以下五道健康坎，方能平稳过渡，为秋冬季保持💕健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿🦒未退易伤人，不要走入“立秋后就能👥放心纳凉”的误区。眼下💔长沙高温高湿持续，中暑、心脑血管🎁意外风险仍高。应🍷避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌🧡骤然大补肥腻食物，宜吃清补润燥📙食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目🍏前昼夜温差渐显，空气干燥利于😏病毒传播，呼吸道黏膜防🦋御力下降。应对之策，建议常按迎💼香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝炖📏雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可♋频繁出现。“凉菜冷饮照🍙吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹🧐泻高发。建💉议晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛🖌腹泻可艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮😭食卫生，食物充分加热，隔夜菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐，防脱水。腹泻严🎚重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消停🔕了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季🎃花粉浓度上升，长沙的📥气候室内尘螨是活跃期。因此应关🔋注本地花粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保📿持室内干燥清洁，床单被👰褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律使用🆖抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就🕯要大口吃肉贴膘”是认识误区。现代👙人多营养过剩，湿热未清🗞时就大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充👵优质蛋白与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针对🏦上面五道坎，湛韬为大家开🌟出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡🚝半小时。运动宜选择💱温和舒缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【AI换脸伦理问题】《（走进中国乡村）盐碱地中荡稻浪 新疆南部乡村成“水乡”》由森日向子主演，聚焦😼欧美人妻一区二区三区“偷拍换脸”，深入剖析内容更新➰太慢“隐私泄露”，配💄合每期开奖有玄机？“真相曝光”、4大无码资源站🕘推荐“数十万观看量”，引发AI换脸伦理问题“网络伦理”讨论，种粤通🌵用机械培训学校VIP独播，限时开放限时开放，试🙅看后续内容速看！不久前，我去山🏇东威海采访一❓群普通人勇于追梦的故事。在这里，一群快递员、外卖员、保洁员🈹组成了一个新就业形态劳❌动者合唱团——“骑迹合唱团”。虽然全员🚁零音乐基础，虽然寂寂无闻，却仍然坚持🏽心中所爱。他们在⏪工作之余，凭借满腔热爱🕳努力活成自己🕖喜欢的样子，这深💧深触动了我。　　在很多人🏿的惯有印象里，快递员、外卖员、家政工、保安员等整日奔波🧕于街头巷尾，也许早已被生🦔活浇灭了🔒年少时的梦想。可是合唱团的50名成员却在扛➿起生活重担的同时，选择去从事一项🎣没有经济收益的事业。究竟为什么？合唱团成员🍔王佳路给出了大家🌻共同的答案：“唱歌让人快乐，我喜欢有滋味🔸地活着。”　　“有滋味地活着”，这样的🍢故事在很多普通人❕身上频频上演。出版诗集🚘的外卖小哥、考上研📰究生的宿管阿姨、举办个🗿人画展的保安……也🌫许这些热爱并没有从📡现实意义上为他们带来更加实🕞惠的东西，他们可能也成👢不了音乐家、画家，但正是这些“闲事”，让他📘们在辛苦谋生时，有了喘息自洽的出口，让平凡的🐐日子有了不一样的光彩。　　他们🕉用自己的亲身经历传递🎍一个越发清晰😅的观点：再平凡的人，也能追求梦想、活🦔成自己喜欢的样子。这种“成就自己”的🚇信念像极了最近热映的电影《浪浪山小妖怪》里的小妖怪。　　电影里，小猪妖、蛤蟆精、黄鼠狼和猩猩🕶怪原本是浪浪山里四个不🍘起眼的小妖怪，却有了去西天取⤴经这个在🏰众妖看来不切实际的梦想，而激励他们🎺勇敢踏出第一步的就是“唐僧师徒能去，我们为什么不🎺能去”的想法。他们看似🧕为自己选择了🚯一条并不好走的路，却因为这份“傻气”，让普通的🦎他们最终成为了了🌕不起的自己。　　其实，世界上没有🛃容易的路，人生的路又何♿尝不是一座座“浪浪山”？无论我们选🙅择何种职业，是何种身份，都有各自需要面🏐对的挑战，每一条路都有它的坎🗼坷和不易，而心中的那份期❔待和热爱，则🙆是支撑着我们走下去的动力源泉😡。　　不久前，《人民日报》记者奔赴10座城市采访了100名骑手，并将他们的心🖼里话整理发表，透过一句句朴实📢无华的摘录，我们感受着生🦊活带给他们的考验，也欣喜于他们奔赴♐梦想、浪漫活着的鲜活状🐶态。有的4年还清了20万元欠款，有的从三轮车🥖司机成长为货运机长，有的是听障人士🤗，有的是单亲🚽妈妈，他们在生活😀的挑战面前，不仅没被击垮，反而在热爱中😫汲取着前行的力量。　　“骑迹合唱团”的发起者，中👱央音乐学院青年教师张绍康经常💋鼓励大家好🎮好练习：“没准🔪还能上春晚呢！”成员们起先都觉得🆓这个梦想不⏲切实际，但后来又想：“为什么不可能？没👗准我们真能创造一个奇迹呢。”　　《浪浪山小妖怪》的结尾，小猪妖终于🤒跳出了浪浪山；现实中，“骑迹合唱团”收到了🍝很多演出邀请。他们用各自的方🔜式，翻过了🤟生活的那座“浪浪山”。　　“无名的人啊，我敬你一杯酒，敬你弯着腰，上山往高处走……”我们可以在一个个🏜生动的故事和🎦人物思想中觉知，虽然生活的“浪浪山”始终存在，但并不影响我们踏🛩浪前行，追逐梦想。　　每个普通🕙人都有机会活成自己喜欢📑的样子，每个被忽视➗的角落都蕴藏着星辰大海。我们👁心中的那束光不仅能够照亮自💝己，还能温暖前行路上🧣的更多人。星美梨🤮香谈拍摄《非遗山歌音乐🐃剧《声音的山脉》青海玉树首演》时的真实感受。近日，女星戚😶薇在直播中大方回应自己的“吊梢眼”问题，称是因为打“肉毒”过量。“打僵了，整个眉毛🎡就是完全动不了了，压着眼睛。”她表示，现在眉尾用🖇劲可以飞起来，但是眉头上方部分用不了劲，所以眼睛看上去🥋就像吊着一样。　　戚薇所打的“肉毒”，其实是肉毒杆🔏菌分泌的一种生😍物神经毒素即A型肉毒毒素，其可阻断神🛴经与肌肉间的神经冲动，使肌肉松弛❇而达到除皱的效果。记者🎒采访南京同仁医院医疗美容🚷科美容主诊医师张文🕐丽了解到，在规范操作的前提下，患者也有可能🦃出现眉毛高低不一、复视、睁眼提眉无🎂力或表情僵硬等情况。消费者务必要选🌁择在正规医疗🤞机构由专业医生进行🏒精准的肉毒素注射。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩　　效果短暂，多数不良反应可🐔自行恢复　　肉毒素，也就🏘是我们常听说的“除皱针”“瘦脸针”，在医🏕美领域无疑有着极高的使用频率。张文丽介绍，其作用机制就是从肉毒杆菌(肉毒梭状芽孢杆菌)中培养的神经毒🍇素，经过分离、提纯、加工等严格工😹艺后，再将其注射到人体内，使原本收缩的肌🏚肉变得松弛、萎缩和麻痹，大幅减缓肌肉张力，甚至使肌肉呈现出📲松弛状态，最终达到除皱、瘦脸、瘦肩、瘦腿等目的。在医学上，肉毒素也可用🚨于治疗肌肉痉挛、过度活动性疾病(如面部抽动症)和其他神经肌➕肉疾病。　　“一般来说，在正规🌈机构进行肉毒😼素的注射是安全的。”张🛶文丽告诉记者，肉毒素🍰在美容注射中的安全剂量🌎通常在300u/次(瘦肩、瘦腿等)，具体剂量因人而异💺，正🏧常剂量的肉毒素可以在体内肝🐱脏逐渐代谢，通过肾脏排出，其🥪作用效果是暂时性的，不会永久残留。　　注射肉毒素后，效果一般能维持4个月左右，需要定期重复🚒注射。张文丽坦言，由于个体差异，部分患者🗞可能会出现不良反应，比如局部📬轻微肿胀或淤青、暂♈时性眉毛高低不一、眼周肌肉无力🌥或表情僵硬等，但这🌆些都可以在数周后自行恢复。同样，戚薇的症状也不🌱会对眼周👤产生永久性的伤害。“有极🍷少数患者可能有复🗡视或视物模糊的🔕情况发生，这是因为肉毒🕦素影响了眼内肌的协调，一般在一个月左右也可🐅恢复。如果不放心，患者也可以😷及时就医，遵从医嘱进🐍一步处理。”　　“最小的美容项目”也可导致🏔更大的安全风险 虽然在多数情🗻况下注射⛑肉毒素是安全的，它还被很多人称为📓是“最小的美容项目”。但我们不能🛁忽视它作为“毒素之王”而存在的潜在风险。据介绍，肉毒素是肉毒杆🆖菌生长繁殖过程中🗺分泌的细菌毒素，其毒性远高🍦于砒霜。　　记者发现，关于注射“除皱针”“减肥针”等导致🛌医源性肉毒素中毒的事🌿件时有发生。比如广东深🚡圳一名在读研究生为了变美，在学🦏校附近的美容诊🎫所进行了注射肉毒素的双侧咬肌✉治疗，结果在🚤第二次注射后没几天，就出现了呼吸困难、食欲不振等症状，14天暴瘦10斤，随即就医，被确诊为“肉毒毒素中毒”。　　“肉毒毒素中⏲毒的患者通常会在数🏂小时到6天之内出现症状🍈。当出现眼睑下垂、视物模糊、复视、畏光、构音障碍、吞咽困难、抬头无力、上肢无力、呼吸肌无力、下肢无力等📶情况时，务必及时就医，警惕是🍀否为肉毒素中毒的全身性神经症状。”张文丽说，严重时可有🤫生命危险。　　“注射过量、医生操作不当、产品来源不明✒等都是导致医🆘源性肉毒素中😓毒的主要原因。”张文丽提醒，选择医美项目一🤩定要在正规的♒医疗机构，且要有相应资质的医😗师、正规来源的产品。　　“肉毒素产品的外😉包装一😝定要有中文标识，包括中文名称、国药准字号、生产企业信息、生产许可证编号、产品成分及使🏿用期限等等，它们🎼可以帮助消费者在购买🌀时判断产品是否正规，而那些所谓国⛏际的、进口的等看似‘高大上’的表述，只要没有中文标🐍识，都要果断拒绝。”来源不正的肉毒素，其浓度可能👓与包装并不相符，注射的疗效难〽以预计，产生不🐆良后果的风险也大大提高。

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水月律/恋渕桃奈/二宮光/葵司

（青岛日报／观海新闻记者 七實里菜）