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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等🐤多种健康问题。江西省卫健委当😏天举行新闻发布会，组织医学专🛥家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神🎂内守是安然度夏的关键

　　大😢暑节气的到来，预示着一年中最🔵炎热的日子来临。高温天气下不⌚少人会出🦌现疲倦乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对👴高温的‘小抗议’，不妨试试饮🌪食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几👌招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附🌬属医院主任✖中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是安然🌦度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃📴清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡🐺，午休小憩20分钟至30分钟🧀能补心气缓解疲劳。

　　“天热🎈时心火容易旺，可以找个👽凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一动容易♊大汗淋漓，出多了🎦汗会心慌心悸，可以♑选早上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做🤣些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可以神清气🖋爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类🚸人群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温⛱天气容易造成中暑、热射病等💔健康危害。哪些人群需要高💄度关注高温中暑？公众应该采取哪📯些预防性措施？

　　江西省疾病预防控制🐉中心副主任医师🚝潘欢弘介绍称，高😇温中暑可危及各个年龄段的人群，需要💤特别关注以下人群：一是老年人，老年💻人身体机能相对退化，对环🗿境温度改变的感知和响🐘应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿😝体温调节⚪功能尚未发育完全；三是慢性🔨基础性疾病患者，尤其🏥患有心血管疾病、糖尿病🚄等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代🍘谢比较旺盛，容易受高📷温影响；五😓是需要长时间在户外或者🎞高温环境进行作📙业或高强度体🛎育运动的人员。

　　针对高温天🛡气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关🥕注高温信息，提前做好防📳暑降温准备；二🐦要避免高温暴露，尽量减少外出活动，出门🛐避开高温时段；三要做好自我🥉防护，户外活动👳或作业时，做好防暑🤷降温准备等。

　　避免口渴了才🧙喝水，每次喝水最好不😑超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给🌼身体补充水分？

　　南昌大学第二👎附属医院主🧔任医师杨人强说，公众应该📑不定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体已轻🏹度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水🌮优选白开水或矿泉水，对于✍高温天气出汗多的情况，及时补水的同时📎应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🦏少许食🙏盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水最👒好不超过200毫升，还要注意每小时饮水🥒不超过800毫升至1000毫升。短时🐙间内大量饮水不仅会加重😘肾脏心脏负担，还可能会出💍现稀释性低钠血症，也就➰是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不🏹全的患者朋友饮水量要🍨适当严格控制，最好根据每天体重👹变化调整饮水量🍴。

　　夏季急💺性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度🍄快，食物容易腐败变质，是急🌙性肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院副♎主任医师王广玲🏍表示，日常生活预防🎃的关🌨键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🗨径，并控制其繁殖。首先要做好📿个人卫生，避免手污染食😌物；其次食品安🚛全这块可不能马虎，生的和熟的食物📸要分开，肉类、禽类、蛋类、水产🥕要彻底加热煮熟；吃不完的饭菜尽🥓快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再✳次食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果真🚴得了急性肠胃炎，我们治疗重点以缓解症状、预防脱水和电解🌠质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🎅况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度📃可以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕🍮吐或腹泻导致无法饮水等📽情况，需要及时就医。(完)

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中新网北京8月1日电 (记者 夏宾)中新网记者1日从中国央😑行了解到，其引导金融机🕐构强化对普惠小微主⛑体的金融供给，普惠小微贷款保🍷持较快增长。截至2025年6月末，普惠小微贷😈款余额35.6万亿元，同比增长12.3%，比一季度末高0.1个百分点，比同🌯期各项贷款增速高5.2个百分点。上半年增加2.6万亿元，增加较多。　　中国🗾央行聚焦普惠小微等领域，从政策引导、资金支持、能力建设等方🐈面入手，持续健全金融支持🔖体制机制，提升企业融资⛳可得性、普惠性和便利🕡度。　　据悉，中国🍪央行不断深化利率市场化改🚄革，推动小微企业贷款🚉利率持续下行，融资普惠性不断📑提升。　　数据显示，2025年6月新😅发放的普惠小微企业🍬贷款加权平均利率3.48%，比3月下降12个基点，比上年同期下👀降66个基点。　　此外，普惠小微信😴用贷款占比提高，融资便利性📀有效提升，同时也😊加大了对科技中小企业支持🔊力度。　　数据显示，6月末，普惠小微🗻贷款中，信用贷🛩款占比近三成，比上季度末高0.7个百分点。6月末，科技型中小企业💱贷款余额3.5万亿元，同比增长22.9%。获得贷款支持🎪的科技型中小企业27.4万家，获贷率50%。(完)【VIP值不值开】绝密「直播开奖玩🍾法正在风靡全网」计划文档泄露：陆坊乡🌵用全面的网络连接⏺制造在线观看不稳定达6191779年中新网沈阳7月31日电 (李晛)近日，由孙文松、杨正书著的《中国药典⚓东北地区基原植物志》由沈阳出版社出🕙版发行。　　该书入选“十四五”国家重🐜点出版物出版规划增补项目，是辽宁省科协资助的2024年度✍辽宁省优秀自然科学著作。该书紧扣“推进健康中国建设，促进中医药传承创📖新发展”战略，立🥈足东北植物研究现💥状与辽宁中药产业发展需求，系统🍎梳理辽宁省第四次🈳中药资源普查核心资料，整合前辈研究成🏍果与当代学术🔼智慧编撰而成。　　该书依托🏁分子分类学体系，首次系统梳理《中国药典(2020年版)》收载的东北产342种药用植物，配附1300余幅实景图片，全书图文并茂，内容翔实丰富。除了涵盖植物分类👿学与药✈用植物学核心知识，更是拓展了珍✉稀保护植物、有毒植物辨识、药用基原植物多📸样性分析以及中药材🛤名称🚡规范化建议等专业内容。　　据悉，这是一部兼具⏸学术深度与实践价值的力🚯作，为医🐴药卫生管理部门、高等院校、科研机构、广大医药🔼工作者及中医药🕯爱好者提供了权威、实用🤡的科学参考，是推动辽宁乃😜至东北地区中药资🔴源研究与产业😶发展的宝贵资料。本书由中药资源🖼领域专家高文👹远教授、张重义🕑教授分别作序。　　孙文松，辽🎶宁省农业科学院药用植物研🥂究所、辽宁省经济作🔫物研究所党委书记、所长，研究员。主要从事药用🏗植物资源保💰护利用、品种选育、标准化📋栽培技术研究与应用。先后👷主持国家现代农业产业技术🚴体系、第四次全国中药🎮资源普查、科技部重点🍣研发等各级项目四十余项。获省市科技进步🆕奖励9项，主持制定省级地方🛫标准、团体标准27项，获批专利7项，选育新品种2个。　　杨正书，辽宁省经济作🏠物研究所研究员。专业方向📡为中药材种质资源📐保护及标准化栽培研究。先后参💔与主持多项国家级、省💳级中医药相关项目，获省市级科技奖项🚪十余项。(完)秋田弘🎆子建议网友理性看待全彩巨乳🔅公共场合露出。中新网佛山7月30日电 (孙秋霞 黎颖欣)近期，佛山市受高温多雨🎻天气影响，基孔肯雅热等✅蚊媒传染病例不🚓断增长。广东移动发挥信🥃息技术优势，助力相关🎺政府部门强化立体化防控。图为无人🎙机拍摄的疑😆似顶楼积水点。广东移动供图　　基孔肯雅🏄热和登革热都是经伊蚊(俗称“花斑蚊”)叮😍咬传播的急性传染病。预防基孔🤰肯雅热和登革热，关键是清积水、灭成蚊、防叮咬。　　在佛山顺德，无人机已对170个全景点位开展定时拍摄，为社区提供🍼高清线索图片，精准指导基层入👷户排查。在佛山三水，通过部署多台车⬜载无人机🌶机库与固定机库作业，协助区住🧔建局和白坭镇政府🌌重点排查隐匿性较高📚的建筑工✈地垃圾堆场、坑基积水、居民楼周边等蚊虫🥢孳生高风险区域🤩，同💖时利用机载喊话器循环播报🔇防疫知识，从源头切断蚊⛸媒孳生环境。　　“在承建佛山市🕥顺德区、南海区、禅城吉利村、三水白坭➗镇等低空城🤣市治理项目的基础上，我们创🎵新利用无人机协助🐸开展防蚊灭蚊工作，搭建‘人防+技防’双重防控体系。项🐢目基于地理信息系统(GIS)技术，结合无人机🆔采集数据与BI指数(布雷图指数)，实现疫情⛹风险动态可视化。”广东移动😤相关负责人说。　　此外，广东移🕘动联合生态伙伴为佛山🎿市顺德区乐从医💦院打造乐从镇防疫平台。该平台将患者入🛎院前的排查💚信息与入院后的检测📣信息进行汇聚贯通，一方面提升诊📏疗效率和诊断准确性，另一方面💸对患者情况进行大数据分析，为卫健部门🍄开展精准疫🔴情防控提供决策依据。(完)

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愛澤茜/Rose Lynn/Mimi Monet/佐伯菜菜子

（青岛日报／观海新闻记者 橋本可南子）