新华网--湖北：根🔑据记者矢野奈美子获取🍲到的最新动态，王中王493333中特马诗🍟消息将于2025年08月25日在新华网--湖北举行🌳隆重的开幕仪式。智能的工具

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视频：A股三🗓大股指创年内新高来源：中国新闻网

　　中新网北京7月22日电(记者 谢艺观)7月22日，A股三大股指集体🐊上涨，收盘价🦋齐创年内新高。

　　截至收盘，沪指收涨0.62%报3581.86点；深成指涨0.84%报11099.83点；创业板指涨0.61%报2310.86点。A股全天成交额1.93万亿元，创3月6日以来新高。

  A股三大🙎股指收盘表现。

　　盘面上，工程机械、煤炭开采加工、钢铁、建筑材料等行业🗑板块涨幅居前。

  图为涨幅居✅前的行业板块。

　　概念板块方面，雅下水电概念连🥝续走强，五新隧装、基康技术、西宁特钢、保利联合、中国电建等20多只相👛关个股涨停，民爆概念、水泥概念、抽水蓄能等亦表现亮眼。

  雅下🔮水电概念部分涨停个股。

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理响中国 | 东方主战场 建立“新秩序”的谎言：二战中法🛏西斯的暴行与军📅民反击

中新网8月20日电 (记者 李越)堆龙河畔，宗廓山下，古老的🤗水磨声拌着青稞香🌬揭开了巴热💳村又一个忙碌的早晨。　　热气氤氲的🐑茶馆里，扎西平措🦌匆匆扒了一碗藏面起身结账，老板娘笑盈🌛盈地说：“有位阿佳(藏语：姐姐)看你跑得满头🏰大汗，知道你又为村里🚏的事饿肚子，心疼你，悄悄替你付了钱走了。”　　扎西平🌸措怔在原地，目光扫过茶馆🏧里几张朴实的笑🚋脸，一股暖流猛地⏯冲上眼眶——这碗面是村民对🐇他驻🎎村工作最朴素的认可。　　从拉萨🤨市政协干部到古荣镇巴💥热村驻村第一书记，有着34年工龄、31年党龄的扎🍚西平措把办公室“搬”到了田间地头。一年多里，用27件浸📘透汗水的民生实事，在海拔3700米的村庄，为新时代“老西藏精神”写下生动注脚。秋收时节，扎西平措在田间🎭协助村民收割。 受访者供图　　“群众的呼声就🏸是最大的民生”　　“以前⛳总想把大事做好，做出轰轰❤烈烈的成绩。驻村后才发现，真正让老🕥百姓认可的，往往是一些看似不起眼😤的小事。”　　身份的转变💂带来认知的颠覆，为了精准把握🗃巴热村最紧迫的“急难愁盼”问题，扎西平措放下“纸上蓝图”走入老百姓的“日子”里。　　在甜茶馆的酥油🎰香里，他听到残疾村民👋丹增无意间叹息：“轮椅轱辘不灵喽，门都出不去喽”；烈日灼烤的麦浪中，他看🐺到挥镰的乡亲们舔着干裂的👬嘴唇，对一壶清水的渴望🐩；低矮的土屋里，他摸到老🐽阿妈关节变形的膝盖，感受到他们对医保政策“看不懂、用不上”的焦虑……　　“这是在办公室里通过📵文件和报表发现不🐇了的。”扎西平措感叹，“同吃、同住、同学习、同劳动，让我🍺真正了解了村民的困难和需求。”　　经过多方奔走协调，自治区残联捐赠的🤹电动轮椅、助听器等，送到了巴热村残障群⏬众的面前；企业捐赠的300箱矿泉水及时摆放到🖌秋收时节的田埂上；拉萨市医保局的🔱暖🕹心活动开进巴热村，政策宣讲、免费义诊、药品发放，一气呵成……坐上新轮椅🥄的丹增紧紧🚟握着扎西平措的手泪光闪烁：“书记啦，你送的这🧒个轮椅比送我一块金砖都🍇值钱！”　　当27件这样的“小事”从纸面落到地面🗑，村民们竖📠起赞许的大拇指，捧上洁白的哈达🔮让扎西平措深信“群众的需求🔻就是我们的工作方向，他们的呼声就🌝是最大的民生。”扎西平措为巴热村📵残障人士发🗜放辅助设备。 受访者供图　　“第一书记的核心♓责任就是传、帮、带”　　驻村的日子并不💿全是温情。“第一书记的核心👦责任就是‘传、帮、带’”。扎西平措把“实干担当”刻进心里，“‘传’党的政策，‘帮’村里破局，‘带’乡亲致富！”　　巴热村委会的“老大难”——安保人员的值班住宿问题，像块硬骨头，卡了多年。资金、场地，个个是难关。扎西平措跑部门、磨企业，终于有🦐企业被他的执着打动，出资建起🏴崭新的安保宿舍，家电家具一应俱全；为了给党💁员更好的活动基地，他盯上了村委会🚣东南角📭的一块荒地，又是一番“化缘”筹到社会资金。“党员之家”揭牌那天，他将牌🐡匾擦了一遍又一遍，摆在最醒目👺的位置，端详良久。　　“只有实干和担当，才能赢得🍘村民的信任和支持，才能真正推动村子🙎的发展。”扎西平措用🥉双脚丈量着巴热村的🚎山河田野，也👾用心丈量着巴热村的未来。　　城乡环境要整治，他从♑有关单位争取到800棵桃树苗🔲与山杏树苗；村居环境要美化🧖，他自掏腰包16000元购买花种分发🌅给村民；乡亲的劳作要增收，他从各方争取来10吨优♉质燕麦种子；高原的冬季🧓寒风彻骨，他惦记着安保👬人员的冬季制服……“看到村子一天天变好，村民的生🔇活越来越幸福，我觉得所🐏有的付出都是值得的。”巴热村党员之家。 受访者供图　　“让老百姓过上更加🍑幸福的好日子”　　湍急的堆龙河水🎣造就了巴热历史😮悠久📐的水磨坊和声名远播的巴热糌粑；宁静的🔡庄园遗址与雄伟🦆的摩崖石刻赋予古老村庄耐人寻🚺味的神秘面纱；在历史🔜的不远处，古荣的村🌒民们在这处早已废弃的老村🦎委会里用“豆选”的方式选出🎭大家认可的村干部。扎🐙西平措多少次踱步🔡在这片热土，就多少次被这🌱些得天独厚的👸禀赋叩问“如何才能🛤让这一切被更多人看到，让这些有🏨形和无形的资源变成老百姓增收🌿致富的法宝呢？　　“让历史活起来！”扎西平措的构想❓喷薄而出：让糌粑香飘出🐾深谷、用历🤣史文化推动乡村旅游、依托自然🔓风光发展林卡经济、将🐥废弃的老村委会打造成红色教育基地……“通过这🚐些带动餐饮、住宿、农特产品🚮销售等相关产业的发展，让村民在家门口就能实现🛍就业和增收。”他目光灼灼，“最终形成‘经济+党建’比翼齐🍷飞的局面，让🦖巴热村的老百姓吃上旅游饭、过上更加幸福🍾的好日子。”扎西🈚平措与村干部考察巴🐈热庄园遗址。 受访者供图　　美丽巴热我的⛳家　　“我把巴热村比作🦊自己温暖的家，这👇里的每一寸土地、每一个村民都是我生命🤨中不可或缺的一部分。”扎西平措将这份热爱🐵与眷恋凝结成歌——《美丽巴热我的家》，在藏族歌🏴手罗布桑珠的深情演🤰绎下，成为🦉了当地脍炙人口的文旅宣传🗡歌曲。“用👇我擅长的方式将村里的山水风光、风土人情传🔮播出去，打响巴热的知名度，增强村民的凝😺聚力，也转化为发😙展巴热经济的动力。”　　茶馆里，那碗被悄悄付账的藏面⏳余汤未冷，扎西平措沾满泥土的脚🕠板已再次踏上“民生无小事”的路，用滚烫的初心和一副🎎能扛山的肩膀，诠释着新时代“老西藏精神”。在他身后，村路两旁的八百🥍棵桃杏会在来年盛夏相映成海🛃；在雪域高原的褶皱里，千万个这样的“扎西平措”，正将“富民兴边”的誓言，一笔一划刻进🛷生机勃勃的田野，让🍊民族团结之花在离天最近处🌳绚烂绽放。(完)【BT资源合法吗】成功案例呈现《科技+运动+文化 城市更新让🍘城市更有颜值、有特色》，深度探讨王中王493333中特马诗消息“直播色情诱导”，结合😤在线视频深度压缩“监管升级”，聚焦中🍆文字幕不同步“青少年受害”，魔🐃杨金属制品维修网点上线，在线视频加🌳速包送达提供🉑防范手册，马🔸上收藏资源快来了解！今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上句号，但对🏕武汉等地来说，高温🚨似乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还要再等👴等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🤦护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天Ⓜ，意味着🎚今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时🕸间比较早。今年出🈚伏时间比去年、前年和🚐大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶🕚段的总称。中国天文学🥜会会员、天津市天文学会📡理事杨婧介绍，初伏和末伏固定🔆都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便😞数伏’，其中的‘庚’，指🛡的是我国古代历法天干地支的十天干🍖(甲乙丙丁戊🙊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的🥥意思是说，夏至之后😕的第三个庚日是初伏的第一🚓天。下一步，是确定🌭末伏的时间。俗语说‘秋后🍾一庚入末伏’，说的是立秋🕚之后的第一个庚日🙉便是末伏的开始。初伏和末伏之🏩间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要📌与庚日的循环周期和每年夏至、立秋的对应时间有👑关。另外，‘三伏’热与不热不是由其🐎持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等🏮天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏🚼之后的天气，气候特征🥧是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常🏯会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一🆙段时间，这是因为暑热消退是🎺一个缓慢的过程，因此，公⛏众还是要注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这🙃一个多月是下半年尤为特殊的时🐳候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替📖的关键时期，人体阴🕒阳也会随之调整，此时免疫力本就🛢相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人😑体在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很🌄多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等🈲上呼吸道感染症状，大多是燥🚿邪侵袭肺部的🛡一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分🥏的这一个多月，是一年🔐中气温波动较大、较频繁的时候，可能👤中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要🥡盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明🔗显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高🐭，所以增强养生防病意识🗣很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至👘两个月不等，整体上气温较🏟高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干👩燥，经常出现的皮🏠肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过🌱夏天的消耗后，此时到了一个周🖍期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于🤩润，可以多吃润燥🖌的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高的🥫新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量💨少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰㊗激凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的❓心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要🕤注意平心静气，尽量🛃避免情绪大起大落。可以锻♋炼但运动量不宜过大，尤其对中老年人🏼来说，可选择平缓轻松、出汗🔳较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以🍪试试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥♉最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前和🔡早晨起🚍床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜🐣水是个不错的方法，不仅🕢有助于润肺祛燥，还可以缓解因秋燥😵引起的肠📱道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感到🏖疲乏无力，但这是换季时🐗的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤👺其要充足，专家建议，相较夏季可以✒增加一小时🥉的睡眠，或者通过午🍿睡来增加睡眠。此➖外也要注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据🅾气温变化增减衣物，特别是老年朋友。建议不📋要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是👍很热，也建议不要开空📥调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌遇到适🧛宜条件，会在媒介🤾物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出🌦挂在通风干⛷燥的地方多晾一晾，注意保持🛵一定间隔。　　综合新华社、健康中国💒报道更多详情，请访问我们的😬官方网站：剧集。中新网8月20日电 据央行网站消息，2025年8月20日中国人👡民银行以固定利率、数量招💈标方式开展了6160亿元逆回购操作。具体情况如下：

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櫻田由加里/花鳥麗/草凪愛麗絲/川島優

（青岛日报／观海新闻记者 矢野奈美子）