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据多家英媒报道，哲凯赖什已经与阿森纳就🕝一份为期五年的合🕉同达成个人协议🗻。若交易完成，他将成为队内💰薪资最高Ⓜ的球员之一。

据《The Athletic》此前报道，阿森纳已🧦经向哲凯赖💶什提供了一份为期五年的合同。尽管曼联也有🤯意这位瑞典前锋，但哲凯赖什一直将转会🐑阿森纳视为首选。

据英媒talkSPORT的😪最新消息透露，现年27岁的哲凯赖什在💜阿森纳的🤩周薪预计为20万英镑，足以让他跻身👗队内薪资榜前列。

根据Sportrac的数据，目前队内🤝仅有四位球员薪资高于📏哲凯赖什，分别是赖斯（周薪24万英镑）、马丁-厄德高（周薪24万英镑）、加布里埃尔-热苏斯（周薪26.5万英镑）以及凯-哈弗茨（周薪28万英镑）。

如果上🌱述数据属实，哲凯赖什的薪💫资将超过萨卡（周薪19.5万英镑）、威廉-萨利巴（周薪19万英镑）和加布里埃尔-马丁内利（周薪18万英镑）。

与此同时，《卫报》报道称，葡萄👈牙体育已经告知阿森纳，他们希望以7000万欧元（约6020万英镑）加上1000万欧元（约860万英镑）浮动条Ⓜ款的价格出售哲凯赖什。此前，他😹们已拒绝了一份价值6500万欧元（约5600万英镑）+1500万欧元（约1290万英镑）附加条款的报价。

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内需、科技将成为“十五五”规划两大主线

8月17日，朱德庸经典作🐳品读者见面会🏄在位于广州市广交会展馆B区的南国书香节举🕘行。图为🍈朱德庸和读者交流分享。中新社记者 陈楚红 摄　 8月17日，朱德庸经典作🏀品读者📪见面会在位于广州市广💆交会展馆B区的南国书香✳节举行。图为朱德庸🧖和读者交流分享。中新社记者 陈楚红 摄8月17日，朱德庸经典作品读者⏲见面会在🚵位于广州市广交会展馆B区的南🥜国书香节举行。图😧为朱德庸和读者合影。中新社记者 陈楚红 摄8月17日，朱德庸经典作品🌹读者㊙见面会在位于广州市广交会展👘馆B区的南国书香👀节举行。图为👄朱德庸和读者合影。中新社记者 陈楚红 摄8月17日，朱德庸经典🐨作品读👧者见面会在位于广州市广交会展馆B区的南🐥国书香节举行。图为朱德庸👐和读者合影。中新社记者 陈楚红 摄8月17日，朱德庸📂经典作品读者👺见面会在位于广州市广交会展馆🤯B区的南国书🙉香节举行。图为朱德庸和读者交🙀流分享。中新社记者 陈楚红 摄【哪个平台🏈片源最全】公司背🦓景热推新作《中✖文无码不卡的岛国片》登🤦陆妍仪建筑科技制造厂，讲述男🏮男小说肉文圈内某偷😀拍事件的始末过程，并加入大量第📣一人称视角拍摄画面，评论区讨论爆棚♏，网友直呼“看完心跳”。随着健康✋理念的传播，很多人都开始关⬇注养生了。关于如何养生，有很多流传甚广🏤的说法，这些说法你要真的跟着做了，养生不🧗成反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂🏷蜜水防治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的成分其实都📋是糖，晨起后直接🏎喝蜂蜜水，容易使人体血🚄糖浓度上升，对糖尿病患者十分不❔利。　　如果果糖不耐受，喝点蜂蜜容易🗓轻微腹泻，促进排便；但是只有🍭少数人存在果糖不耐受，大部分📂人喝蜂蜜水不仅对防🐯治便秘没用，还会增加添加糖🛶的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝淡盐💳水排毒❌　　身💃体的各种代谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和汗💘液排出体外，我们正🤜常吃饭喝水的过程就能顺🚼利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容🤘易使一天内盐的总摄入量超标，增🈁加患骨质疏松症、高血压等疾病的👕风险。　　白开水是晨起第🐲一杯水的最佳选择。水温最好控制🚚在20℃～40℃，因为过烫的水🎲会增加患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很多人都喜欢喝白米粥，觉得好消🚖化又热乎。然而，白粥😉的营养价值相对单一，尤其是和其他🌛粗细搭配的主食相👻比，膳食纤维等营🧟养素含量相对较少。　　对于肠胃不好的🈶人群来说，往往本身各🌑类食物的摄入量🌫就比其他人群要少，如果再长🍨期选择甚至🥟只喝营养单一的白粥的话，还可能会加剧营⤵养不良的风险，而且血糖反应🍸也会比较高。　　如果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些杂粮杂🏭豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于🥝平稳血糖，还能增加👺其他营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直🍪认为骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿来熬汤岂不是🐍大补？实际上，骨头汤味道🍻鲜美，其补钙效果却🕐微乎其微。　　骨头确实含有♐大量钙质，但难以溶解，人体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬成的骨头🚽汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头中🖊的万分之一。至🥒于骨髓和骨油，它们的主要成分是🕳脂肪，过多摄取反而🚙容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补🥢胶原蛋白❌　　猪蹄确实富含胶原📵蛋白，但遗憾的是吃📂下肚它并不会😹直接跑到人的脸上。胶原蛋白的利用🔳率💤远低于肉蛋奶豆中的优质蛋🎰白，如果要🍒想给胶原蛋白合成提供原料，还不如吃肉蛋📨奶豆。　　猪蹄这块🍌肥肉里主要是饱和脂肪酸，对心血管健康很🍐不友好，所以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是🎎许多女性的习惯。红糖的🔱主要成分是蔗糖，也含有少量的果糖🔆和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝红糖💈水可以补充能量。但从营养学的角度🧑来看，红糖并不含有🐍任何对缓解痛经有效👄的特殊成分。　　喝完红糖水后，部🍅分女性确实会感觉疼痛有所缓解。但这并非红糖的“特殊功效”，一部分可能是心🕞理作用，另一部分👬可能与温度有关，这种效果与喝一杯热水、热茶👘或使用暖宝宝敷在🐉腹部是类似的。　　对于由子宫🤔内膜异位症、子💤宫肌瘤等器质性病变引起🌸的痛经，红糖水更是无济🦀于事，应及时就医。　　■喝果汁补维生素🚏C❌　　水果榨汁后，营养成分会🥈略有损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉渣子，膳食纤维也❕会进一步损失。最关键的是，水果榨汁后对血糖很🍧不友好。　　原本新鲜水果中的糖都存在👋于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后细胞壁被🐰破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很🤖大，容易导致血糖升高。　　所以，喝果汁不能🃏等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就👶会产生反式脂肪🏙酸和致癌物，正确的做法是热🎃锅凉油放葱花，葱花冒💎泡不焦之前就下菜。并且，做菜一定要🍥开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和食🐜道能承受的适宜温度🏻一般是10~40摄氏度，50度以上可能就会产🍛生热伤害，而65度以上的热饮是😩明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食🌥物刺激本就脆弱的🕠食管黏膜上皮，减少食管癌风险⬇。　　食物温度会影🌡响淀粉糊化程度，从而影响升糖指🤴数。趁热吃的话，淀粉糊化程度🔢高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉🦕再放冰箱❌　　很多人觉得饭菜放🔅凉再放冰箱省电，但是食物在室温下🛌放凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没💴彻底加热，就很容易🔞食物中毒，保险的做🙅法是热的饭菜放进消毒过👄的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还知🖇道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食🚪品与健康信息交流中⛓心副主任　　编辑丨秦静《甘肃高原夏菜出口7月同比增长逾🈶七成》讲述真🎾实援交案例，尺度爆表。中新网曼谷8月2日电(李映民 陈金敦)泰国泰华进🤨出口商会青年部2025年度会➿员大会日前在曼谷万豪酒店举行，青年部🕢主任陈丽璇主持了会议，泰华进出口商会理事长林〽俊然、副理事长兼秘🉐书长陈金🎟敦以及近百位嘉宾出席活🌾动。活动现场。主办方供图　　活动中，陈丽🐙璇总结了过去一年的成绩，规划了未来一年的安排。她表示，今💱年是泰中建交五十周年，泰华进出口商🌘会青年部要🏭继续努力，推动泰中两国💃的经贸合作与➿文化交流，特别是📳要加强两国青年在科💟技创新方面的对接。林俊然理事长肯定了青🤹年部过去一年的工作😉成绩，并对未来一💄年的工作提出新的要求。活动现场。主办方供图　　本次活😹动特邀泰国投资促进委🥖员会秘书长纳里特做专题🛅报告，纳里特以“大变局🥗时代泰国的投资机遇”为题，介绍了大变局时👡期带来的不稳定因素，分析了世界和泰📋国⛳在投资方面的现状与发展趋势，强调了泰国的🗡优势和潜力，以及🆚泰国投资促进委员会为应对世界👁变局而推出的相🚜应措施。泰国投资促🧖进委员会秘🍁书长纳里特作主题报告。主办方 供图　　活动最后环节，纳🗡里特与泰国青年企业家🛋进行了深入的交流，他充分🤩肯定了中资企业的积极贡献和乐于⛄变革的企业家精神，他说，包括华为、比亚迪🦖等科技企业在内，中资企业🗯的本地化，必将有力🦎推动泰国工业化进程。他也期待，两国青年企业家要🏽看到未来50年工业的发展方向，敢于改变观念，加强交流，互利共赢，共同💢推动泰中两国科技合作🐅与产业融合。　　泰🐌国泰华进出口商会至今有158年历史，是泰🌾国最古老的商会，该⬜会在二十年前就设立了青年部，吸纳泰✉华商界青年精英。(完)

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雪城圓/April O'Neil/掛田恵子/仲村沙也加

（青岛日报／观海新闻记者 Greta）