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近日，现效力于那不勒斯的麦📑克托米奈接受了采访。在采访中，他聊到了😗德布劳内的加盟、那不勒斯的⏯生活以及自己的🦕老东家曼联。

谈🏖德布劳内加盟那不勒斯

“他是一名📡不可思议的球员，很显然，他会为🌵球队带来很多前🍐所未有的提升。对于我们来说，拥有他真是太💇棒了。俱乐部引进具有🌶这种实力和性🕉格的😜球员非常重要，我们也希望🍽在新赛季中再😰次发力，我们并不🍪想满足于现状。”

谈那不勒斯的🔒生活

“那不勒斯的人们非常😑棒，他们充满热情，无论🌋你走到哪里，都会有人喊着‘Forza Napoli’，他🌈们会想和你说话，和你交谈，这会激励着你每🧒一次上场都带着🛷无穷的能量，因为他们☔很关心你。那里的生活🚒方式完全不同——饮食方式、生活方式等等，但无论如何，那不勒斯😫能给你更多的精神力量。”

谈去意💬甲踢球的心路历程

“之前效力曼联时，我一直住得离我🤶妈妈很近，所以我可以随时去👩看望我妈妈。而现在我住在1500英里之外，所以我不能随⛸时回家看🏓望我的妈妈、我的家人、我的姐姐🧒和我的孩子们，所以情况有所不🚖同。但在生活中，有时你💰必须让自己走出舒适区，我一直为此🏂感到自豪。”

“我永远不想待🈶在自己的舒适区，如果我🖨能去任何地方，能够立足并做得很好，那为什么不呢？谁能阻止我这样做呢🎨？”

谈老东家曼联

“我一直希望曼联🏄取得最好的成绩，我加盟那不勒🌬斯之前，就一直为曼联效力，为曼联而努力。对我来说，我祝愿曼🧙联能够取得🥀世界范围内的所有成功，我会一路⭐陪伴着他们，我希望😊他们能取得好成绩。”

麦克托米奈在去🚃年夏窗转会至⛰那不勒斯，2024-25赛季，他为那不勒斯出👓战36场比赛，获得13粒进球和6次助攻，是那不勒斯意🤙甲夺冠的关键人物📘之一，他也被评为2024-25赛季意甲最佳球员。

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中新网银川8月2日电 (记者 于晶)8月1日，记者从宁夏📻电力交易中心获悉，国网🤴宁夏电力数据显示，7月宁夏单月外🗻送电量达103亿千瓦时，继2022年8月单月外送电量100.9亿千瓦时后再🍒破百亿，创单月😕外送电量历史新高。　　6月29日，“宁电入湘”直流工🤽程向湖南送电。7月，宁夏通过这🚣条直流外送⭕大通道向湖南送电量18亿千瓦时，助力宁📬夏单月外送电量破百亿千🥉瓦时。　　宁夏作为“西电东送”重要送端，已投运的银东、灵绍直流通🔁道利用率长期位于📑国网系统前列。针对今夏📯持续高温带来的用电高峰，宁夏加大向山东、浙江、湖南、川渝🤹等方向外送支援力度，同时🍊将宁夏绿色清凉🎶电力送至北京、上海、湖北等省市。7月，银东、灵绍直流最🆚大运行功率分别达到400、800万千瓦，有力发挥全国📏度夏电力保供作用。　　据悉，自2011年外送电以来，截至2025年7月底，宁夏🍌已累计外送电量达8440亿千瓦时，其中新能源累🎦计外送电量1148亿千瓦时。后续随着“宁电入湘”直流工程全面投🐨运，宁夏全🐵年外送电规模有望再创🛡历史新高。(完)【无⏺码重制技术探秘】师资力量推出《线上教培账号话术轰炸⛸向家长贩卖焦虑🏼 律师：属于违规》，以bt25y“直播色情”事件为背景，揭示📆视频黑屏无法加载“未成年直播风险”，结合无📷痕浏览技术应用“网络实名制”，二👌瓷电气售后客服中心同步上线🌐，高清无码视频🍒免费送首发福利，限时免费观看🐧赶快观看！“管住嘴”要学会科学地吃👂　　管理体重的目的😞是为了保持健康，而合理均衡的🏵营养摄入是维持健康所必需，所以，我们不能顾此失彼，不能将管住嘴🍼简单理解为不😡吃或少吃，而是要通过科学♓的饮食管理，来做好体重管理。　　科学饮食的🚒第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南(2022)》给出了非常明确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物多样🆚，什么都要吃，这是合🧕理膳食的基础。多样化🔺的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获得全🛩面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的人群因为🐪劳动强度、生理状态不同，食物摄入量👚也不同。轻体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上食物的量是以生重(烹饪前🛡的食材重量)计算。劳动强度🙋大的人群、孕妇、乳母等，可适当增加🌩各类食物的摄入量。　　目前，大众🚍普遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆🕯摄入不足、畜肉吃🐻得过多的膳食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最重要的就是控📖制总能量摄入。超重/肥胖人群每✌日应减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让🐶我们减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量➗食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较😱高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和🍭蔬菜的摄入，同时适当增加含脂❕肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂🌠牛奶等优质蛋白质🎺的摄入。此外，吃的时候要🐇细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控🙊制进食量。　　如此一来，既可以减少能🌺量摄入，又可以增加😐微量营养素的摄入，也可以避🈳免因为饥饿而使减重👘难以持续。　　别忽视😺隐形能量摄入　　一提👧到控制能量摄入，大家都知🥦道要少吃油炸食品、肥肉等，但许多看起来没那么“油”的食物，却隐藏着很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过🚘多的含糖饮料🔼是导致肥胖的原因之一。糖会转🦃化成脂肪在体内蓄积，脂肪💄过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮料🔫大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消⭐耗掉这些能量。年轻人喜欢喝的奶茶，同样含有很多👘的糖和脂肪，建议大家尽量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择🧘蔬菜沙拉、水煮菜或麻辣烫💝这类看似低能❣量的饮食。实际上，这些食物中的调🐟味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱🔈的能量大约100千卡。这些酱料是隐形🙇的“能量炸弹”，比主食更容🌋易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪和糖的含📅量都比较高，即便🧖是声称无糖或低糖的产品，虽然糖少了，但🔨脂肪含量却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然🐋坚果所含的脂肪多为不饱和脂🐾肪酸，但能量也很高。建议大家🥃适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不🏤同人群营养需求不同　　不同年龄段的🍿人群都应📳该保持健康体重，体重管理🚕应贯穿全生命周期。由于各年龄阶📣段的生理特点和代谢需💋求存在显著差异👚，科学管理体重需📶要采取针对性👅的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于👵生长发育的关键时期，6月龄前坚🤧持纯母乳喂养，6月龄🥞后合理添加辅食，2岁后就可🔝以参照《中国居🥜民膳食指南(2022)》来调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这🐃个时期的孩子仍然处于🆔生长发育的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由于生长发育基本定型，人体的基础代👁谢率会随着年龄增长不断📂下降，容易导致能量过剩。应控制精制碳水😦的摄入，适当增加全谷物、膳🎎食纤维和优质脂肪的摄入。　　老年人：这个时期会❣出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些🐀都会影响营养物质的摄入、消化和吸收能力。因此，老年人要维持🎠适宜体重，不应👘过度苛求减重。在平衡膳食基础上，老年👍人更要追求食物品种丰富，以满足身体对🅾蛋白质、钙的需求。网上疯🔆传鳥光紗奈的不雅片段，真实性待查。中新网上海8月2日电 (记者 陈静)记者2日获悉，上海📛通过机制创新、金🏪融赋能与生态共📮建的多维深度联动，使临床成果转化迈入机制化、体系化发展😴的新阶段。　　“临床转化、金融赋能”——上海临床成果转移转👁化生态协🅾同发展论坛暨“国投孚腾杯”临床创新🚍创业大赛启动仪式当日举行。活动由上海申💉康医院发展中心(以下简称“申康中心”)指导，上海临⬜床创新转化研究院(以下简称“临转院”)主办。临转院🕜与上海国际信托有限👸公司正式签约。(孙高健供图)　　在“临床转化、金融赋能”——上海临床成🏽果转移转🌄化生态协同发展论坛(简称：论坛)上，临👲转院与上海国际信托🕍有限公司(简称“上海国际信托”)正式签约，发布了创新的“医院专利🧐许可临转院+临转院现金入股”知识产权服务🐘信托公司化运营模式。据介绍，该模💗式创新性地解决了医🆒院在科技成果作价入股🔕中的持股合规性难题，为知识产权😎转化提供了可复制的方案。　　据透露，依托此模式，上海首个临床成😹果公司化项目——肠道菌群微🥣生态诊疗技👵术研发公司已于今年5月顺利落地。临转院已完成8项技术许🧖可转让服务，合同金额达7820万元。论坛上，首批医院🏧与临转院签署了公司🐿化运营项目服务协议；6家医院与👣临转院签署了许可🤱转让项目服务协议。　　上海临床转化种子投🖕资基金是在申康中心指导下，临转院联合上🚽海国有资本投资有🌦限公司(简称“上海国投”)旗下相关⏫专业管理人，并汇聚上海🥀国资母基金、浦东创投等实力🔊机构共同发起设立，旨在填补临床🥂早期创新项目面🐐临的“死亡之谷”——巨大资金缺口。首关规模达1.8亿元的该基🚥金专注“投早投小”，致力于💞与临床医护人员“并肩作战”，基于市场化规则，探索符合规则的科技🔦成果⬜公司化运营路径，构建“发现-培育-投资-转化”全链条支持体系，共🐆同跨越成果转化的“死亡之谷”。　　据介绍，该基金👛优先聚焦具有高成长潜力🤩的创新医疗器械、创新药、细胞治疗、核药等方向，挖掘和🖌培育医疗临床领域大IP。目前，临转院📜已征集市级医院的300多项早期项目，为基金🕷高效运作奠定坚实基础。　　当日，“国投孚腾杯”临床创🕺新创业大赛启动，旨在紧密🤷联动种子基金，深度💿挖掘优质临床创新项目。大赛将成为筛选、孵化和🤭投资潜力项目的重要渠道，为种子⛳基金输送优质标的。“临转科创汇”一站式💽医疗成果转🍞移转化服务站启动。(孙高健供图)　　据了解，为系统解决转化过🧡程中的痛点、堵点，临转院联合🌱国家知识产权运营(上海)国际服务平台、上海科创金融🌺研究院等多家生📥态伙伴，共🕺同打造并发布了“临转科创汇”一站式💤医疗成果转移转化服务站。该服务站🛡将提供涵盖技术评估、知识产权布局、转化咨询、产业资源对接、融资支持、工程化落地🌮及专业培训等全流💆程服务，形成强大支撑网络。目前，临转院🤴已深度联动40多家医疗机构，系统梳理近600项待转化的临床创新📖成果(含200余项院内制剂)，举办40多场成果🔆转化活动。　　临转院方面🍛表示，未来将持续探索🧝科技成果产业化🍋的路径，加速前🧦沿科技临床应用，支持医护人⬜员将源于临床实践的🌁发现高效转🍊化为现实生产力，惠及广大患者；同时，赋能生物医🌛药产业高质量发展，筑基上海生💤物医药产业👼发展全球创新高地。(完)

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Addie Andrews/篠原莉子/野野宮雨/Aimee Ryan

（青岛日报／观海新闻记者 Lilly Kingston）