临沧新闻网：根据记者Kenzie Anne获取到的最新动🔵态，童颜巨乳bt合集将于2025年08月25日在临🕶沧新闻网举行隆重的开幕仪式。可靠的🌳解决方案

“我在社交平台看到有‘黄牛’表示能💊买到演唱会的‘录入票’，还🛫说全程用我自己❓的票务平台账号，没🚜想到还是被骗了。”回忆最🌄近的买票经历，高校♓学生佳佳有些懊恼。

暑期😧演出市场红火，不法分子也嗅🥜到了“商机”，票务🍣陷阱层出不穷。部分热门🎤演出票价不低，上当者损失少📦则数百元，多则数千元。上🔴海辟谣平台调查发现，部分🐎正规票务网站被造假，从而🤯卷入票务陷阱。同时，不法分子在新🤬陷阱中使用了已经🍑被公安部门等曝光🎎的涉诈App和钓鱼链接，目的是在门票费👾用之外，获得更大的利益🔞。

“官方退款”要求下载“银联会议”？

佳佳一直以为，只要不脱😊离正规售票网站交易，就不会上当。但她🌚没有想到的是，除了最初登录的票🎙务网站是“李逵”，此后操作的😸网页、二维码、“官方客服”等都是“李鬼”。

佳佳为了购买💂一场热门演出的门🕔票，通过社交平台认识🛩了一名自称能买到🗂“录入票”的票务代理。票务代理👙声称帮她购买的是演出👦赞助商手里的“录入票”——简单来说，就是赞助📅商的赠票，需要录🐸入观演人身份信息，全程通📜过正规票务网站操作并进行😌实名登记，“电子票刷身份证⛩入场，支持看🔯完演出再确认收货”。票务代理的加价不算高，加上“看完再付款”的承诺，佳佳信以为真，并提供了自😘己在票务网站的手机账号、登录验证码、身份证号等。

“接着，我的手机收到‘票务平台’的购票信息短🧖信，包括线上支🦊付二维码等。所有信息🗨都显示是‘票务平台’，所以我一点都没有🏿怀疑，直接付款。”谁知，等佳佳完成🚎付款后，收到通知说“出票超时，人、票、证信息不匹配，无法入场”。票务😇代理承认出票失败，建议根据“官方客服”的指点退款。结果，“官方客服”要求佳佳下载“银联会议线🥀上办公软件”。佳佳想起“银联会议”是被曝光过的涉诈软件，觉得出票过程可📌能有问题。她检查了此🍋前的支付页面截屏，以及自己与“官方客服”的聊天页面，才发现都不是正🐑规票务⛲网站的网址。等她在联系票务📒代理，却发🀄现已经被拉黑。

“只有最🕟初的登录验证码是官网发给🧡我的，后来我看到的👩链接都🌤是骗子伪造的，包括收款方、客服。骗子不仅骗♈了我的门票钱，还想用‘银联会议’骗我🚷银行账户里的余额！”佳佳决定把⛺这段经历说出来，希望能提醒⛩更多网友：“不要相信‘录入票’，不要相信看起来很真的‘官方网站’‘官方客服’，一定👞要检查网址和链接。”

在“录入票”“内部票”等销售骗局中，经常会出现这类页⛓面，都是🙅诈骗分子伪造的。

“录入票”“内部票”都是假的

某票务平台工作人员告诉📿上海辟谣平台，社交平台上的“录入票”“内部票”等说法都是假的。在最新的票务陷阱🍪中，还有“志愿者”“粉丝福利”等噱头。他还分析了不🙏同骗局的套路——

首先，“录入票”“内部票”“个人转票”属于直接骗钱。

有不⚽少消费者未能在一♓级票务平台抢到演出票，会尝试⬛在社交平台上搜寻“个人原因转票”“内部渠道出票”等票务信息，找“个人卖家”购票。在这些卖家中，有的通过假冒网站、链接等骗取票款；有的则要求🖌买方通过微信或支付宝🕢支付“购票定金”，却在买方转账后“人间蒸发”，导致购票人财票两空。

其次，下载“银联会议”App等是最新的“售后骗局”。在其他诈骗套路🏡中，已有受害🏹者因此被🏋诈骗分子远程操控手机，银行账户余额被全部📚转走。

再次，要当心“高仿票”。不法📱分子在假网站、假链接之外，也会用图片处🚡理软件，伪造“订单成功截图”、印有虚假防🔝伪标识的纸质票，试图以假乱真。由于假票🤱追溯难度较大，上当🥃者往往只能不了了之。

最后，不能相信“追星兼职”“粉丝福利”。

业内人士透露，这类骗🍆局从某场演唱会“现场志愿者招募”开始。骗子在😶广告里表示，招募“志愿者”负责现场秩😖序维护等，不仅提供数百💦元报酬，而且能免费观看演出。上当者相信后，却会被对方以“第一次合作，先支付600元押金，演唱会结束后再退❗押金并结算报酬”等理由索要钱款。待上当者支付“押金”后，再也联系不到招募方，就连🛳填写个人信息的“招募账号”也会被注销。

还有的骗子以“粉丝群”“后援团”等名义招揽粉丝⚫进群，声称扫描💻群里支付链接转账🥔即可领取限量粉🤯丝福利，或者加入🍾群聊参与给偶像点赞打榜🥌，即🕝可赚取佣金或现场观演。可真相📨是骗子诱导粉丝进入“刷单”骗局，用“保证金”“投资回报”等，骗取更多钱财。

针对以上已😤经出现的票务领🔇域诈骗陷阱，业内人士提醒，购票一定要💿认准正规票务平台，而😐且不要将自己的😥账户信息交给他人使用，避免🌏骗子利用伪造链接行骗。涉及支付、咨询等事宜的，应当核实🚮网站域名及客服电话。

此外，不要参与任何👤需要“先交押金再上岗”的“兼职”“志愿者”活动。如果遇到自称“票务平台工💊作人员”的兼职招募，要❤及时向平台求证信息真伪，防范骗子冒用知💁名平台名义进行诈骗。

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为构建🥣人类命运共同体汇聚磅礴力😑量

光明网记者 孙满桃　　当马锡五拍响1943年窑洞法庭的木桌，声波穿越82年时空，在2025年的智慧👜调解室里激起AI法官的电子回🐊音……　　上述这一幕发生在2025年“全国网络普法行·甘肃站”启动仪式的舞台🏆上。情景剧《法承初心》以“窑洞法庭—网络骗婚—时空法庭—云端法庭—法治薪火”五幕剧，为观众呈现🍋一场从窑洞法庭到云端调解、从革命司法传统🕸到新时代“枫桥经验”的法治演进盛宴。　　8月19日，该🕘普法活动在红色革命圣地🤜庆阳市华池县启动，全面😿展现甘肃从红色热土到🏏数字丝路网络法治建🔲设的新风貌。　　一场🏩法治文化的时空之旅　　在《法承初心》“时空法庭”，马锡五突📻然现身现代调解室，摸着电子🌙屏困惑：“当事人咋不见人影？”而当他与AI法官同框时，煤油灯与数据流🔡交融成篆体“法”字——技术再变，司法为民⛓的灯芯从未熄灭。　　那是在1943年🐪的乡土大地上，封芝琴的父亲为彩礼🚄，将她许配三家，村民张金才🐦更是以“下过聘礼”为由暴力抢亲，父母之命与🔌婚姻自由的冲突激烈上演。马锡五依据《边区婚姻条例》果断判决，用法律让婚姻🙂自主的理念深入人心。　　时间来到2025年，“杀猪盘”里的网络骗婚成🧠新的社会痛点。当事人被🦑网恋对象骗光积蓄，在调解🏬室里愤怒指责。法官通过云端锁定😑骗子账户，现代科技让正义😝的实现更加高🕜效。　　从马锡⛩五判决时阐释婚🏒姻自由的立法精神，到现代网👎警用电子取证🚨完成执法环节，再到AI法✝官远程查看证据资料和法律条💶文，促成退赔协议，全剧完整🧢演绎了立法、执法、司法的闭环。　　记者观察到，两个案例如🔓同一面镜子，照见不同时💗代的民生痛点如何被法治全🔍链条化解。从马锡五断案到如今🕝的网络审案，这种时空穿越的🥅表现形式，不仅让观众🕤直观地感受到了法治技术的革🏡新，更深刻地体🔏会到了法👊治为民的初心始终未变。　　记者从马锡五👚陈列馆采访了解到，华池县是马锡五🌠审判的典🔐型婚姻案主人公、评剧“刘巧儿”原型封芝琴的故😚乡，也是“马锡五审判方式”的诞生地。　　庆阳市中级人⛏民法院的前身☔是陕甘宁边区高等法📜院陇东分庭，作🕛为甘肃境内人民政权建立🌰最早的二审人民审判机关，时任陇东分区专🥡员的马锡五🥖兼任分庭庭长。　　在工作中，马锡五注重实地调🚫研、就地办案，依靠群众化解🙏矛盾纠纷，由此🔧形成了著名的“马锡五审判方式”。　　作为马锡五👈审判方式的诞生地🎌和发源地，甘肃庆阳🍵中院赓续南梁🎞精神红色血脉，勇担传承弘扬马🍘锡五审判方式、创新发展新时代“枫桥经验”的使命。　　如今，庆阳两级法🔦院同步设立了9个“马锡五审判方式工作室”，并将司法审🎆判融入社会治理大局，以服务🎛源头治理促推实质解纷。　　“庆阳法院在😩乡镇设立28个巡回审判点，将案💊件审理与方便群众相结合，形成‘五就地’办案模式，即就地审理、就地开庭、就地质证认证、就地调解审判、就地解决纠纷。”庆阳中级📱人民法院相关负🦋责人告诉记者，2024年以来，庆阳全市法🌻院巡回审判案件2349件，把法庭搬🚾到群众家门口，实现“审理一案，教育一片，治理一域”效果。　　同时，庆阳还深🍺化马锡五审判方式数👫字化转型，依托人民法院在🦏线服务小程序，推广网上立案、送达、开庭、调解等20余项事务“掌上办”，全市9家法院全面上线缴费“一码通”，以智慧化、智能化、科技化司法推动“现场马锡五”“线上马锡五”向“智慧马锡五”提档升级。　　“巧儿说法”引领网络普法🔯与红色法治文化😖融合发展　　庆阳，这片具有光🕓荣传统的红🧡色革命老区，见证了老一辈🎽无产阶级革命家👼的奋斗足迹，他们在此创建了🎞以南梁为中👍心的陕甘边革命根据地。　　作为陕甘🔝宁边区核心组成部分，庆阳是中国革命🐩法治建设🐄的重要策源地，留存南梁苏维埃㊙政府旧址🎷等红色法治遗址，孕育了“马锡五审判方式”“刘巧儿抗婚案”等标志性红🏯色法治故事。　　近年来，针对基层普法覆盖🍮不均、红🍆色资源转化不足、传统传播效能🥃偏低等问题，庆阳市以“巧儿说法”品牌为核心，从2014年聘请封🍌芝琴老人为代言人、开辟微信普法平⛵台起步，构建“线上+线下”“传统+现代”的立体化普法🏹体系，让80多年前的“巧儿”故事在数字时代😩焕发新生。　　庆阳市委网信办🏳相关负责人介绍，庆阳通过创新融合🚰红色法治文化资🎆源与网络技术，既依🚑托网络拓宽普法覆盖面、为基层减负增效，又🚒聚焦网络空间治理强化“网络法”普及，探索出革命老区📺法治文👻化传承与基层治理现代化协📁同推进的特色路径。　　“庆阳市将VR、AI、大数据等📡技术与红色法治文化、网⏹络治理需求深度结合，以技术替代🙊重复劳动，减轻基层➖事务性负担，打造‘智慧普法’新场景。”该负责人介绍。　　从“刘巧儿抗婚案”的历史记忆到“巧儿说法”的品牌实践，庆🎏阳将红色法治遗址、经典案例作为“活教材”，既通🐯过数字化手段激活其在传统➰治理中的时代价值📁，又结合网络🐌空间治理需求赋予♋新内涵，让红色法👚治精神与基层治理、网络文明建设同🏦频共振，为革命🍵老区提供“以文化人、以法治网”的新路径。　　展望未来，庆阳持续深🦔耕红色法治沃土，借🕑力数字技术东风，让红色法治🕟基因薪火相传，为全面🤰推进依法治国贡献更多“庆阳智慧”。【成人🙊短剧走红原因】上原栞咲在20250825公开发布关于《手机快播视频播🌰放器》的制作笔记，表示本片💔基于童颜巨乳bt合集真实素材改编，已授权🎈秘籍分享平台发布，提醒网友理性🆚观看、拒绝非法转载。时光的表盘上，总有一🐷些耀眼的时刻，标注着历史的🤗进程。　　20年前，改革🤩开放的浪潮奔腾不息。在徐州抢🕷抓机遇、加快发展的步伐😀中，“经开区发展快、则全市发展快”的理念一次🕳又一次被提及，成为徐州顶层设🏔计里的重中之重。当年8月18日，在徐州市委、市政府的部署推动下，“全市加💂快徐州经开区发展大会”召开，吹响了经开区“二次创业”号角。徐州✏经开区由此迎来跨越式⬅发展。　　20年来，奋勇争💄先的脚步不曾停歇。8月18日，徐州经开区举行“创新引领高质👄量发展”座谈会，回顾“二次创业”历程，擘画发展蓝图，鼓舞全区上下🤽萃取实践智慧，重构认知思维，以新型工业🤐化和新质生产力为主🕙导，解放思想、干在当下，以争先率先持续😝领先😗的昂扬姿态，重塑✳新时代经开区之“重”，扛起发展担当。金龙湖周边鸟瞰。徐州经开区供图　　作为全市经🎈济发展主阵地主力军主引擎，这里有“工程机械之都”的耀眼成就，有“新能源特色📜产业”的转型新意。当发展号角再次🎑吹响，会场内，信心不断提振、共识持续凝聚、路径愈发清晰，大家一致表示，将携手共进、迎难而上、克难求成，一步一个脚印继⛲续创造“敢为天下先”的新传奇。　　勇挑大梁　　凭实干为先💺敢立发展潮头　　夏末秋初，行走在徐州经开🎺区各处，高质量发🐦展的生动图景🤔不断映入眼帘。　　2025年是“十四五”规划收官之年、“十五五”规划谋划之年，也是徐州经开区“二次创业”二十周年节点。　　回望奋斗路，徐州经开区🔦交出了一份彰显“经开区力量”、展现“经开区担当”的优异答卷。短短五年，全区规上工📫业总产值年均增长46.5%，占全市比重17.6%。不仅成功跨入♑全省先进行列，还顺利晋💸升为国家级经开区，实现了从“东郊田野”到全市经济📛建设“主阵地、主引擎”的华丽蝶变。　　站在2025年这一发展节点，如🌷何续写发展传奇？解放思想抓产业，是徐州经开区一🕸以🥐贯之的坚定答案。　　座谈会上，奋楫扬帆的“路线图”更加清晰明了——坚持工业立区、产🔗业强区不动摇，进一步📿解放思想，用新理念、新方法、新思路，推动👾高质量发展取得新进展、新突破。　　“总的来说，以新发展✒理念为引领，以‘一特三提升’为工作指向和抓📵手，聚焦‘一加强三加快’，着力做🔱好总量壮大、质量提升、结构优化‘三篇文章’。”徐州经开🏵区发展和改革局党支部书💡记韩召鲲深有感🍸悟地说，“作为❤推动全区经济发展的重🕔要职能部门，发改局将思🎐想再解放、改革再突破、创新再升级，全力攻坚要素瓶颈、重塑服务效能、激发市场活力，以最优环境、最强保障、最实举措，为经开区‘打造全😢市新质生产力发展先行🥗区’扛旗争先、冲锋在前。”　　新征程上，徐州经开区将持✔续聚焦主责主业，对标争先、攀高向新，进一步优🚣化资源配置，提升服务效能，为徐州🖍扎实朝着万亿城市🐝迈进多作贡献。　　质量优先　　以新质生产力筑就🏷新高地　　高质量发展🐮是徐州经开区向更高层级、更高质量快👽步跃升的必由之路。　　此次座谈会以“创新引领高质🖌量发展”为主题，足见高质量📏发展在徐州经开区工作全🕤局中的核心地位，足见徐州😂经开区党工委、管委会抢时间、抓机遇，积极动员全🖊区上下快速投入高质🏇量发展的信心、决心。　　创新是高质🛒量发展的核心驱动力，抓创🔲新就是抓发展，谋创新就是谋未来。座谈会上，创新的话题🕓持续引发热烈讨论。　　座谈会指出，徐州💑经开区已经成立33年，经济发展🌪到了转型🆙升级的关键时期，必须依靠推动创新链😚和产业链双⚪链融合，开辟高质量发展新局🏄面。徐州经开🈚区杨山路两侧汇聚了众多知名🌠大企业。徐州经开区供图　　事实上，近两年来，徐♍州经开区也正以时🖕不我待的紧迫感和行动力，加速推动科技创新与🕳产业创新深度融合。　　在持🛵续巩固工程机械“一号产业”的基础上，徐州📉经开区电子信息、生物医药等📲新兴产业加速聚集，战新产🦅业产值占比达83%；全区建成1个国家级孵化器、国家🦍级卓越级智能工厂1家、省级先进级智🛅能工厂30家、智能制造示范车间58个；拥有自😵主知识产权企业330家，科技型🍹中小企业达198家，独角🗿兽和潜在独角兽4家……这些亮眼的数据，无不彰🎗显着徐州经开区在积极打造全市🦖新质生产力发展先⏳行区道路上步伐坚定、力度强劲。　　实干成就梦想，担当塑造辉煌。与会人🔥员深感责任重大、使命光荣，发言无不充满激情👼和决心。作为😳徐州经开区经济发👋展的主战场、经济增👝长的强引擎，大✔庙街道党工委书记刘四保更是信心十足：“接下来，大庙街道将锚定🏌‘淮海智造高地、城乡融合样板’目标定位，深入推进科技👌创新和产业创😽新融合发展，多维度发力形成更🕵多产业创新增长点、爆发点，努力把科技创新‘关键变量’变成高质量发展🏀的‘最大增量’。”　　增长有力　　以产业升级夯实发📯展根基　　今年上半年，北京亦庄人🚯形机器人半程马拉♟松大赛火遍全网，西安经🚲开区工业经济“穿越周期”、苏州工业🌤园区文旅IP拔🔵节焕新引发关注，掀起了➰一轮又一轮热议。　　这些发展“优等生”，折射出结构优化🔺带来内涵式增长的强大动能，也展示出中国经😌济高质量发展的强🎴大信心和蓬勃势头。　　由此生发的是，全国各地👞基于产业结构优🙍化升级的相互学习、相互借鉴、相互较劲，释放出“你追我赶”推进👮高质量发展的强劲信号。　　这种紧迫感，在处于转型🎌升级关键期的徐州经开区，也分外浓厚。夜🦍幕下的城东高架。徐州经开区供🤓图　　今年以来，徐州经开区🔺大力开展“全员招商”“千人助千企”和比项目招引、看质量规模，比投产达效、看发展实绩“两比两看”活动，不断健全“选种—育苗—培优”培育机制，深入实施“头雁—雏鹰—筑巢暖窝”三大计划，推动大中小🚎企业协同创新，深化企校合作，共建产业研究院、联合实验室🍵等协同平台等。不懈奋斗中，取得了一系👤列实实在在的成果。　　这次座谈🍍会再次要求，聚焦建设全市新质生产力🦇发展先行区，以新🏥型工业化为重点，持续推动产业结构调优、调新、调轻。　　如何优化产业结🍑构，推动产业链价值链向🍿中高端攀升？必须抓招商引资扩💃增量。对此，专注电子信息🤐产业招商的区招⌚商局高级专员闫震目✊标明确：“电子信息产业招💰商科将紧紧围绕😞电子信息主责主业和🎸利用外资两条主线，聚焦重点地区，深挖电子信🤝息产业下游应用⛩端及产业链关键环节🕢优质项目，充分🥚放大产业集群效应。”　　如何优化产业结构，推动产业🕴链价值链向中高端攀升？还要抓培大育强🏏优存量。东环街道党🚨工委书记王传萍表示，街道将以“千人助千企”“全员招商”为关键抓手，牢牢树🔥立服务企业就是做好🚂招商的理念，排查企业需求，实时跟踪服务，推动规上企业“智改数转”，确保项👽目留得住、发展好，为经开区加🌟快建设现代化产💏业园区贡献坚实的“东环力量”。淮海数字经🌔济产业园航拍。徐州经🏜开区供图　　从👀最初的招商引资“摸着石头过河”，到如今形成工程🧡机械、新能源、电子🍈信息等特色鲜明的产🚸业集群；从企业创新“单点突破”，到“智改数转网联”全面推进；从基础设施“瓶颈制约”，到产城融合“良性互动”……一个高质量发🖐展气势恢宏、波澜壮阔、如火如荼的🌾徐州经开区，正在新征程上阔步前行！(徐州经开区供🎽稿)我们收到了来自👼乡饮乡的谷村架純的反馈：创新的😼产品应用。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少🐝会陷入到情🎷绪内耗中，如何跳出情💿绪的牢笼，成为心理🐬健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心理咨❄询师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的🏛是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的🦃情绪与念头对抗，耗掉大量🔪注意力和情感能量，却很少🗯转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式🎵’出了问题。”　　为什么你会陷入情⛸绪内耗？　　关于情绪内耗形🔮成的原因，廖春🍴岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定⚡性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲😄突与边界不清，想讨好他🍿人又想保护自己；　　4.信息过载、睡🔠眠与运动不足，使大脑更易⛲陷入过度思考。　　情绪内耗的典🏜型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的🛹方式不当，其典型表现主Ⓜ要有以下几种：　　1.反复担忧或📺反刍，同样🦉的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和🎮完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身🍭体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对🔩他人的评价过度敏感，一句话就👚反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行💐好坏评判，只观察来去🌁即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受🏧气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘👆走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🛅别反复出现的内耗模式、诱发事件➗和核心信念。比如当感🏑到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生🔻了什么？当时脑海中闪😱过哪些念头？感受到了什么？身体有什么🏀感觉？当🎐时做了什么或想做什么？当你能抓住内耗的🚰根本原因，看清事情的矛盾点，内耗或🛐许会有所缓解。　　Step2：学会接🤯纳与自我关怀　　请像对待🚯处于困境中的好朋友一样对待自🌒己，向🔞自己伸出援手。认识到自己🐘正在经历的痛苦，是真实📒且值得被关注的，意识🔄到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的🔏一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容🚗易引发内耗的事情，增强分辨🐤力和执行力十分必要。首先区分哪些自🚮己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定😸下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方一个🍲具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要🛎想从根本上摆脱内耗，关键在于改🐟变认识事情的模式。可以记录情绪日🔛记，从中找💝出反复出现的、引发强烈负🔀面情绪的核心问题，比如“我必须被所🏔有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替🔀换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个🛡角度思考：“这个人对📢我的项目有意见，不🔏代表否定我的全部价值，让我们🎮看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什🐀么是自己的事，什么是🥂别人的事。不干涉别人，也不🌍让别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情😝绪内耗不是消除情绪，而是学会在内📑心风暴中心建造一方安稳🐽之地。察觉到内耗并👁选择放下，把注意力从思绪🛌的漩涡中抽离，学会主🤪动迈出脚步，以行动克服情绪的👠“原地打转”，每🦌一步都值得肯定。

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Megan Winters/愛野由真/篠崎亞美/小笠原ともこ

（青岛日报／观海新闻记者 Kenzie Anne）