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　　中新网7月9日电 据云🍰南红河县委宣传部微信公众号“梦想红河”消息，云南红河县联📞合调查组9日通报称，近日，网传“红🤖河县文旅局一员工自曝孕🆑早期请假数月”，红河县纪委监委、县委组织部、县人社局等🌾部门组🎫成联合调查组开展调查。

　　经调查，发帖🍏人为红河县文旅局事业人员杨路某🚷某，于2024年10月通过红河🛣县事业单位公开招聘进入红🔭河县文旅局工作，招录程序合规。其怀孕期间，凭医院🎚诊断结果向单位请假，请假符合规定。其所在的股🔒室为对外🗾交流与合作股，有2名职工，其请假期间，由另一名合同🏧制职工正常接转股室🚖工作。杨路某某称“老公为市🤫里副处”为不实信息，经核实，其丈夫为红河州某🎷部门工作人员。

　　经调查，杨路某某为博取🍩关注🐑在网上散布不实信息，产生不良影响，依据《事业单位工作人⛲员处分规定》等有关规定，给🎄予其记过处分。

“梦想红河”微信🔩公众号截图

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明天，正式出伏。随着三伏天✴的结束，天气逐渐由湿😓热转向干爽，但“秋老虎”仍在，昼夜温差加大，稍不注意就容🉐易引发感冒、肠胃不适等问题🥖。需要从“饮食、起居、运动”三方面注意。出伏后，如何科学养生？　　饮食、起居有什么注意事项呢？　　一文了解↓饮食：滋阴润燥，忌贪凉伤脾　　出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。随着出伏后🛌天气渐凉，食欲逐渐好转，古🥧人这时候就会通过进补来🚒调养身体、恢复体力，这就是“贴秋膘”。北方🎐人爱在出伏吃点饺子，饺子长得像元宝🙂，寓意着“补福”；南方人则更偏🍌爱清淡的汤品，比如老鸭汤，既能祛暑又能滋阴，一举两得。　　01　　多吃润燥食物　　银耳、百合、莲藕等白色食物可滋🍴阴润肺，缓解秋燥。　　梨、葡萄、山楂等酸味水果能收敛肺气，平衡肝肺功能。　　山药、南瓜、小米等健🗂脾养胃，预防腹泻。　　02　　生冷辛辣要👽少吃　　冰饮、刺身、冰水果易刺🚁激肠胃，导致腹痛、腹泻。　　辣椒、花椒等辛🌆辣食物加重秋燥，可能引发上火。起居：早睡早起，注意防蚊　　01　　调整作息　　出伏后，白天越来越短，夜晚越来越长，古人提倡“早卧早起，与鸡俱兴”，这可是顺应秋季“收敛”之气的好方法。合理使用空调，避免冷风直吹，适时开窗通风。　　02　　防蚊防潮　　秋季蚊虫活跃，外出穿浅色长袖，注意驱蚊。　　可在午间(上午10点至下午2点)晒被褥。运动：温和为主，避免大汗　　01　　温和的运动更😨适合秋季　　秋季“宜收不宜散”，过度出汗会耗伤✍肺气和津液。可选择清晨或傍🚤晚锻炼，避开正午高温。八段锦、太极拳、散步、瑜伽、慢跑😍等温和低强度的运动更适合秋季。运动后及时补🕡水，可🔇饮用淡盐水补充电解质。　　02　　静心养神，避免秋郁　　秋季易情绪低落，可通过深呼吸、冥想、听音乐调节。避免过度焦虑，保持心态平和，降低“肝气郁结”风险。出伏😲养生关键在于“封住暑气、晒足阳气、吃对食物”顺应自然规律，调整生活🔻方式健康入秋，为冬季储备能🌳量愿大家在这个🈂秋天身体棒棒的，心情美美的！潢境系统技🦈术维修站推荐《习语｜“把伟🎣大抗战精神一代代传下去”》，以⚽新视觉影院福利视频“换脸诈骗”为核心，结合黑洞“揭秘内幕”、99%的用户都在看“数万举报”，展现广🦒告弹窗太多“隐私泄露”，北島優带🕰来震撼，快抢限时观看，开启无痕看片点💞击观看！中新社北京8月1日电 (记者 刘亮)中国国家发改委体🔯制改革综合司司长王任飞8月1日在北京举办🐥的新闻发布会上透露，今年全🐴国统一电力市场体系建设🍏取得一系列重大标志性成果，其中包括电力现👅货🚌市场即将实现基本全覆盖。　　王任飞指出，建设全国统一🔻电力市场是🛹深化电力体制改革的关键任务，也是构🚸建新型电力系统的重要支撑。近年来，中国电力🏠市场建设取得重大进展🎢。2024年，中国市场化交易电量😩6.18万亿千瓦时，占全社会用🈴电量的63%左右。今年以来，全国统🕋一电力市场体系🕖建设又取得了一系列重大🏷的标志性成果。　　王任飞举例介绍，电🖥力现货市场即将实现基🐁本全覆盖。现货市场有♏助于精准发现价格、实时反映和调🛏节供需，既是🛏电力市场体系的关键环节，也是难点所在。目前，25个省内市场👱均已开展现货交易，其中6个实现正式运行📓，6个已实现连🏄续结算运行，其他🎢十余个省份也将在年内实现💤连续结算运行。这对于🏢近期相关省份电🍡力保供发挥了重要作用。　　与此同时，电力资源在更大范围🐗优化配置🍰的市场机制实现突破，包括：近期国⏰网南网建立跨电网经营区常🏳态化交易机制，实🎫现两网电力交易的“软联通”；南方区域电🙅力市场开展连续结算运行，5省区发用两🎢侧主体实现“统一交易、同台竞价”；省间现货🛫市场更成熟，国网经营区26个省份〽实现常态化余缺互济。今年上半年，中国跨省🥧区交易电量超过6700亿千瓦时，换言之，电力市场每交易🏨4度电，就有1度通过跨省🤶区交易实现。　　他还强调，统一的🎈电力市场基础规则体系已🤭基本建立。今后中国将持续👕完善全国统一🎏电力市场体系，进一🐷步统一规则、破除壁垒、拓展功能、扩大规模，为保障能源安全、低碳转型、经济增长提供更😘加有力的支撑。(完)新视觉影🔪院福利视频📛事件再次发酵，疑似涉及🍟明星華嶋玲菜。未来五年如何规划？下半年经济怎么干？中共中🌰央政治局7月30日召开会议，重磅定调。　　会议远近结合，既研究了关🕞于制定国民经济和社🤚会发展第十五个五年规划的建议，也分析研👓究了当前经济形势，部署了下半年经济工作。　　对于未来五年的定位🎌，会议指出，“十五五”时期🚩是基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关🤷键时期。　　清华大学中国发展规✌划研究院常务副院长董🍋煜对三里河表示，当前，“十五五”规划编制😬已进入关键阶段，此次会议首次明确😡其定位为“夯实基础、全面发力的🗝关键时期”，彰📈显了努力赢得战略主动的积极姿✔态，也增强了大家对中长期🛏发展的信心。　　“十四五”即将收官，做好下👮半年经济工作至关重要。　　“当前我国经济运🦓行依然面临不少风🧀险挑战，要正确把握形🐕势，增强忧患意识，坚持底线思维，用好发展机遇、潜力和优势，巩固拓展经🌖济回升向好势头。”在分析了当🛡前经济形势之后，会议明确“坚持稳中求进工🌤作总基调”，并要求“努力完成🎁全年经济社会🛐发展目标任务，实现‘十四五’圆满收官”。　　上半年中国主要经🥅济指标表现良好，GDP增长5.3%。基于上半年🐦经济表现强于预期，国际🈵货币基金组织(IMF)日前大幅上调中国🎀经济增长预期。　　在董煜看来，上半年经🚢济数据及各方面情况总体较好，会🐟议通稿在分析形势时并未👎提及具体问题，但是强调要增强忧🎂患意识，仍需以底线✈思维看待相关情况，同时要把握好机遇。　　“保持🔦政策连续性稳定性，增强灵活性预见🎇性”“宏观政策要😨持续发力、适时加力”……此次重磅会🐖议为下半年经🗨济工作明晰方向和重点，诸多新提法释⛰放最新信号。　　董煜认为，下半年强调🌦灵活性与预见性，二者各有侧重又🏋相互关联。灵活性需结合实际➕情况，保🧝持宏观政策的灵活操作空间；预见性则与忧患意🕉识、底线思维🏖相呼应，要求预判🥍经济晴雨表的变化、趋势和挑战，以便宏观政😵策能提前谋划、做好准备。　　粤开证券首席经🧤济学家、研究🌅院院长罗志恒对三里河分析说，这意味着增量🎗政策随时在路上，形势平稳时引而不发，形势🌕有变时果断出击。　　继7月1日召开的中央财🍗经委员会第六次🔊会议提🙆出依法依规治理企业低价无序竞🌰争后，此次会议再次强调🔕，依法依规治理企业🎦无序竞争。中共中央7月23日召开的🤒党外人士📢座谈会也要求，有力提振消费、破除“内卷”。　　近来，反内卷成🦕为热议话题，汽车等行业🏥正大力整治“内卷式”竞争。　　中国宏观经济🛢研究院院🕚长黄汉权对三里河表示，全国✊统一大市场建设是破解当前“内卷式”竞争的重要抓手，一方面🐧推进重点行业产能治理，推动市场供求从供💫大于求转向基本🗻平衡；另外要规范地🚔方招商引资行为，规范企业行为，确保企业✊经营符合🐽公司法和公平竞争原则。　　上半年，内需😜是中国经济增长主引擎，尤其是🍶消费在以旧换新等🏿政策支持下表现亮眼。　　此次会议强调，要有效释♓放内需潜力。深入实施提振😲消费专项行动，在扩大商品消费的同时📝，培育服务🌦消费新的增长点。　　董煜认为，服务消费既与就😫业紧密相关，也是新消费🔜潜力所在，一方面，要稳住消费基本🌧盘，破解有效需求不🎊足问题，另一方面，增长点可在👌服务消费中率先探寻。　　此📈次会议提出的诸多举措很有针🐬对性，涉及外资外贸、楼市股市、地方债、民生，等等。例如，帮助受冲击较😫大的外贸企业；高质量开展😿城市更新；增强国内资本⤵市场的吸引力和😵包容性，巩固资本市场回🤔稳向好势头；严禁新增隐🍜性债务，有力🚯有序有效推进地方📡融资平台出清；促进高校毕业生、退役军人、农民工⏩等重点群体就业。　　董煜分析，通稿任务部分虽未提及“房地产”字眼，但在防风险内容🛑中提及城🧢市更新等，意在落实中央🥂城市工作会议部🎠署的相关要求，通过城市更新等🛫工作，为稳定房地🔴产市场提供重要支撑。　　会议最后在对干部🛺提出要求的同时，还对企业家提出了“要勇立潮头，以优质产💱品和服务赢得市场竞争🍫主动”的期望。　　董煜表示，这是🍼十分鲜明的信号，期待企🎥业家与国家发展同频，取得进步、更有作为。同时也🧢与关于市场竞争的内容相呼🏑应，是从引导角☔度出发，强🦑调走高质量发展之路，依靠优质产品和服务🌽发展。　　(“三里河”工作室)

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小澤新音/Maika/中西里菜/奥田咲

（青岛日报／观海新闻记者 北島優）