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雷速体育7月24日讯 据《世界体育报》报道，拜仁边锋萨拉戈🕥萨的未来依然悬而🆘未决，最近他刚刚拒绝🦇了穆里尼奥的邀请。

萨拉戈萨已然成🏏为今夏转会市场上的一大热门。上赛季，他被拜🌑仁慕尼黑租借至奥萨苏纳，并表现出色。尽管他与拜仁🗣的合同签到了2029年，但拜仁似乎并🎌不打算将他🥟留在队中，但也🖋对他的转会提出了较高的要🛡求。

目前来看，萨拉🏪戈萨本人希望能重返西班🐜牙踢球。西🎶甲也有几支球队对他表示了兴趣，例如塞尔塔和皇家贝蒂斯。然而，这些俱🧦乐部都难以满足拜仁的转🌃会费要求，因此他们也在寻找📴其他的替代方案。

最新的消息指💓出，费内👉巴切也加入了萨拉戈萨的争夺战。这家土耳其豪门🚕由穆里尼奥🌸执教，他们具备欧冠参👛赛资格，并且每年都是🚌土超联赛的争🏫冠热门之一。然而，萨拉📱戈萨本人对加盟该队并不感兴趣。

据德国媒体《踢球者》报道，拜💋仁为萨拉戈萨设定的❔心理价位在1200万至1500万欧元之间。有🎼消息称费内巴切愿意支付🚮这笔费用，但球员本人🙆拒绝前往土🐳耳其发展。即🌽便穆里尼奥亲自致电劝说，但萨拉戈萨仍👕然明确表示，他对自己的🤾职业生涯有📞着不同的规划，土耳其并非😰他的理想选择。

目前，萨拉戈萨仍在🍢等待一个更符合他预期🍒的转会机会，他的最终去🌍向依然是今夏的一大悬念。

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近日，非洲最大银行——南非标准银行🔻将今年南非经济增长预期由此🏏前的1.8%下调至0.9%，2026年经济增🏓长预期下调至1.3%。　　南非经🚸济学家在接受总台记者采🛑访时表示，这一判断凸显🔐出关税不确定性对🔬南非宏观经👉济前景的压力。　　南非金山大学经🥫济学家 雅尼·罗瑟：当前关税对南🚍非出口造成严重冲击，特别🏾是汽车制造业和农产品出口🍭领域，更🎞严峻的是人们将会失业，在南非本🔮就严峻的高失业率困境下✉，再就😠业将异常艰难。　　南💙非标准银行首席经济学家 古拉姆·巴利姆：南非🚉出口产品中，高达三分之二是🔛矿业产出和制😔造业产品，尤其是汽车产品，这些正好处于美国30%的高关💾税打击之下。美国试😦图遏制自身衰退势头，同时阻🔡挠其他国家的崛起，这本质💉上是国际竞争问题，是将贸易与🔘产业政策武器化。如果我们被🀄排挤出美国市场，我☔们要持续深化与除📳美国外的其他发达国家以及全球南方的关系。【无码情节创新🛵趋势】《在日本看免费❌❌❌❌❌❌》由神田篠📯团队耗时18月打造，以中国一级裸片黄大🌋片直播为核🌨心叙事，镜头语言大胆，包含大量未公开画面，蕾🚰艾电子打标设备服👖务中心宣布将限时对VIP用户开放。处暑是秋季的❔第二个节气。处暑的🖤来临标志着暑热至此而止，炎热的夏😊天即将结束。但处暑时节并🔶不一定会立即凉爽🎞，在🥫南方很多地区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会👐逐渐变得干燥，早晚温🎚差开始加大。　　在这个由😻热转凉的交替时期，养生😮保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常📨的饮食起居、作息运动有🍝哪些养生建议？广东😦省中医院慢性疾病管💿理科副主任吴一📭帆来为大家支招。　　医学指导/广🚧东省中医院慢性疾病管理🏺科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒体🍓记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶⛲清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝💏凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人🚜来说，不仅是应节的养生之👹选，更承载着童年🍇记忆。　　其实这一习🕷俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体历经了漫🏭长的夏天，体内仍有暑🐡湿滞留，而外界秋燥之气♊已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解🥠体内暑湿，又可滋润初🎉起的秋燥，非常合适。吴一帆推荐两款👹处暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈🚁皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几🐦个简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏🍏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重🦐“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单有🚜效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅的弧🌠形运动，疏通三焦气机。有🏧助于清上焦心肺之火、运🧀化中焦脾胃水湿、平衡下❄焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的🐍复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂⏱内侧拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气⛷宣发，畅通经络，提升呼吸系统🎵抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎📔穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效⛩预防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初😃秋燥气相夹，此时养生需要注😑意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应🦂自然的绝佳方式。如果没有工作🎱限制，起床时间🎃可比夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收⏫敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有🎄助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大，降雨逐渐减少，湿热未🏢退而由热转凉、由湿转燥的趋势😕越来越明显。这时人体对病原的防⤴御能力减弱，最容易感冒，生活中要🛴注意添衣保暖。衣着可🐼选择宽松透气的衣物，但需要重🏬点保护身体这些关键部位：早晚衣😯物覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹🏃部神阙穴以保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免😳煎炸烧🧜烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等➡滋阴润燥的食材，为身体补🧚充津液。　　从中医的角度来看，处暑时节一到，夏🥠季浮于人体体表🍥的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体表和🏹上焦的余热与外界燥Ⓜ气相合，容易转化为上部🤱的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈🌾现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸🍎烧烤等烹饪方式就特别不合时宜了。而广东人最爱🤾的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于❓初秋睡个好觉。《上半年“中国购”销售额增长🐫近一倍》上线48小时阅读量🌡破百万！8月20日，习近平总书记率中央代🔰表团抵达拉萨，出席西藏自😯治区成立60周年庆祝活动。习近🍥平总书记亲临雪域高原，同各族各界干部🏕群众深入交流并💹发表重要讲话，为🎡建设社会主义现代化新西⏰藏注入强大动力、指引奋进方向。　　大家表示，要以习近平总🔵书记的重要讲🤫话为根本遵循，全面贯彻新时代党👣的治藏方略，不断铸牢中华👸民族共同体意识，团结同心、感恩奋进，努力建设团🛢结富裕文明和谐美丽的社会🚤主义现代化新🕛西藏，为以中国式👉现代化全面推进👠强国建设、民族复兴伟业😗贡献新的力量。　　雪域高原发生翻🕜天覆地的变化　　彩旗飘扬，鼓乐喧天，古城拉🎚萨披上了节日盛装。　　习近平总书🏵记的到来，令雪域高原沸腾了。　　谈起📊下午见到习近平总书记，日喀则市🙌定日县古荣村🥉党支部书记次仁平措难掩激动：“习近平总书记🖌率中央代表🛁团出席西藏自治区成立60周年庆祝活动，充分体现了总书记对西藏各😷族干部群众的亲切🍺关怀。总书记始终心系😥西藏、情系西藏，高度重视西藏工➕作，深切关怀西藏各族人民，在百忙之中来到📅雪域高原，令我们感❕到温暖和振奋。”　　“经济社会⛹发展取得举世瞩🚰目的重大成就，雪域高原发👙生翻天覆地的变化”，习近平总书记的⛴重要讲话，令山南市隆📗子县斗☔玉村的珞巴族老人加油深🎭有感触。　　“过去，我们过着🏔人畜混居、交通闭塞的生活，去趟💧拉萨要花费半个月左右。自治区😞成立以来，在党🏩和政府帮助下，我们生活不断改善，如今已经住进宽👩敞明亮的新居，通水、通电、通网络。从落后走向进步、从贫♍穷走向富裕，亲身经🕒历这些翻天覆地的变化，我深刻感受到没有🤚共产党就没有新西藏🏷。”加油说。　　六十载岁月如歌，六十载砥砺奋进🐰。　　“习近平总书🌳记充分肯定了西藏60年来的发展成就，还观看了庆祝西🕒藏自治区成立60周年文艺晚会，我倍感🌭幸运和荣耀。”晚会总导演红涛说🍩。　　“60年来，特别是🚚党的十八大以来，党和政府不断加大对西藏🕑工作的支持力度，帮助西藏💀解决了许多📬长期想解决而没有解决的难题，办成了许💔多过去想办而没🐭有办成的大事。”红涛表示，“今天的西藏正🍬处于历史上最好的发展时期。我要按照总书记要求，通过文艺作品广😧泛宣传西藏自治区60年⛄来的辉煌成就，讲好新时🍫代西藏故事，为引导各族干🌊部群众不断增进‘五个认同’贡献力量。”　　持续深入抓好稳🌈定、发展、生态、强边四件大事　　古色古香的八廓街，居住着多个民族。多年来，这里各族同胞手🐸足相亲，携手谱写美好新生活👋的灿烂篇章。　　“‘治藏稳藏兴藏，首先是要保持👵西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺’，习近平总书记💾的要求，为我们下一🛌步工作指明了方向。”八廓街道❄办事处主任⛹普布扎西表示，“近年来，我们通过完善基础🧞设施提🧝升居民的生活条件，也定期开展‘双语课堂’促进📈不同民族居民的交往交流交融😶。接下来，将扎实做🏅好群众工作，提高社区治理📼水平，推进中🐴华民族共同体建设，确保人民安居乐🧞业、社会安定有序。”　　雅鲁藏布🤡江河谷中，拉林铁路上的复兴😵号🥛列车呼啸而过。自2021年6月开通运营以来🥠，拉林铁路💮有力推动了区域经济👰和民生发展。　　中国铁路青藏集团有限😤公司拉🕸萨火车站党委书记徐建伟表示，将牢记总书记“扎实推动🕡高质量发展”的要求，用更加优质贴心🎿的服务保障当地群众⬅便捷出行，为高原铁路的📔安全运行贡献全🙀部智慧与力量，让铁路😻成为西藏融入新💜发展格局、实现长🔝治久安与高质量发👎展的坚实动脉，成为带动沿线人😐民创收增收的致富路、幸福路。　　秋日的雅尼国家🐣湿地公园❤碧波荡漾、风光旖旎，尽显高原生🥌态之美。　　“加强生态文明建🥠设”“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’”……习近平总书记🤺的殷殷嘱托，令雅尼湿🧞地管护员尼玛🗃平措感到重任在肩：“总书记始终关🗾注西藏的🍨生态环境保护，提出了一🚀系列明确要求。我将立足本职岗位，通过日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测、向游客宣讲等🔄方式做好管护工作，守🎧护好这里的生灵草木，让雪域高🦃原的水更加清澈、空气更加洁净。”　　拱🚍卫好祖国西南边陲是西藏义不容📀辞的责任。　　“8年前，习近平总书记在回信🐡中勉励我们‘扎根边陲，守护好国土，建设好家乡’；这次来到西藏，总书记又强调‘持续深入抓🍓好稳定、发展、生态、强边四件大事’。”“七一勋章”获得者、西藏边境玉麦✏乡村民卓嘎表示，将牢记总书记要求，守好玉🥛麦的一草一木，带动更多人一起，做神圣国土的守😑护者、幸福家园的建设者。　　努力建设团Ⓜ结富裕文明🖊和谐美丽的社会主义现🌸代化新西藏　　嘎拉村，桃花与希望👌共同盛开的地方。　　聆听习🌚近平总书记的重要讲话，林芝🕯市巴宜区嘎拉村党支部书记边❄巴又回想起总书🔡记在村中考察时的🌧深情寄语和给乡亲们🚒的回信中的谆谆🔖嘱托。　　“总书记时刻关心牵😎挂我们，村民们都👐感到心里很温暖。”边巴介绍，这几年，通过大🛢力发展桃花经济，村里景色更美、人气更旺，村民的腰包也更鼓了。“我们要按照总🎅书记要求，充分发🦎挥基层党组织的战斗堡垒作用，引导乡亲📿们继续听党话、跟党走，把‘桃花村’品牌擦得更亮，把共🌳同家园建设得更加美好，不辜负总🤖书记对我们的殷切期望。”　　西藏根培乌孜山南麓📣的哲蚌寺，气势恢宏。这座有着600余年历史的藏👮传佛教名刹，正😡以崭新的姿态展现着宗教和顺、社会🍃和谐的新气象。　　“4年前，习近平🍩总书记在西藏考察时来到哲🐲蚌寺，对我们提出明💏确要求，这次在🦕重要讲话中又指出‘引导藏传😭佛教与社会主义社会相🏟适应’。这为我们下一步👟工作提供了遵循。”哲蚌寺管委会常🚛务副主🖍任阿旺群增表示，寺庙近年来🕐扎实推进藏传佛🉐教中国化实践，通过加强👆法治宣传教育，引导僧人爱国守法、持戒潜心修学。未来将🎹继续坚持以法治为抓手，积极引导藏⏮传佛教与社会主义社🍶会相适应，为促进民族团结、宗教和🏓顺贡献力量。　　西藏的发展🏩离不开中央支持和全国人民支援。多年来，一批批🏡来自五湖四🎏海的援藏干部人才，接续奋斗在🎳雪域高原。　　“扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生工作”，习近平总书记的重要讲话，让北京协和🏢医院第十一批“组团式”援藏医疗队队员🕸曹玮感到奋斗的🦏方向更加明晰。今年7月底，这🗂位感染内科专家踏上雪域高🕙原，在西藏自治区📘人民医院开启🔫为期一年的援藏工作。　　“作为一名医护工🥀作者，能够参与🃏医疗援藏事业，是我无悔的选择。在接下来的时间里，我在做好日常会🆑诊任务的同时，还将在科研课题🎓、学术论文等🍥方向发力，以专业力量精准🔳破解当地医疗痛🆕点，不断呵护雪域高🍍原人民群🖍众的生命健康。”曹玮说。　　雪域开新篇，奋进正当时。　　“下一步，我们将🦌坚决贯彻总书记🍗重要讲话精神，大力弘扬老西藏精⏫神、‘两路’精神，健全作风建设🎈常态化长效化机制，铸牢🗯中华民族共同体意识、推进中华民族共🐦同体建设，积极谋划一批打基础、利长远、惠民😯生的重大项目，让各🐑族群众的获得感成色更足、幸福感更🚈可持续、安全感更🚗有保障，不断谱写雪⏱域高原长治久安和高质👦量发展新篇章。”西藏🙏自治区发展改革委副主任💱王京彩说。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：谭谟晓、金小茜、陈倩

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千秋/Mensia Francis/增宮浩惠/Jean-Claude Batiste

（青岛日报／观海新闻记者 井川みおり）