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根据《世界体育报》的最新报道，巴🏋萨方面预计特尔施特根会伤缺4-5个月，并不🍤是球员所说的3个月。

据报道，自季前🙎备战开始以来，特尔施特根📬一直单独训练，不仅🈶在社交媒体上宣布将再次接💨受手术解决背部🌭问题，还预计自🏿己将需要三个月的时间来恢复，而且他的个人声明🛺比巴萨的官方声明🔂更早发布。

俱🦒乐部对球员的这一主动行🥟为感到意外，因为双方原🎛本约定在周🎂五上午共同官宣此消息，之后，巴萨仅确认了手🗼术的消息，未提及恢🔷复时间，仅表示手术将由阿梅莉🎺-勒格利斯医生🧙负责，并由医♟疗团队监督。

据了解，在像特🍑尔施特根在2023年😞经历的复发性病例中，医学共识是，他的回归🔌可能需要4到5个月，这足以满足用⏲其80%薪资注册霍安-加西亚的条件。

在这几天里，巴萨官方已陆🤬续通报了他在多次🔦训练中的缺席情况，不过只有第一天提🚭到🌒了背部不适的问题，球员本人在社👛媒的公开信中解释称Ⓜ，自己的身体状态良好，但背😲部疼痛感十分明显。

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中新网宁波8月18日电 (张斌 李培妮)“浙BA”城市争🌒霸赛正在浙江各地激烈角逐。放眼赛场外，在浙江余姚，户外赛事😒直播点燃了城市的“夜经济”。　　17日晚，“浙BA”城市争霸赛迎🦀来焦点战——余姚🥙队客场挑战金华队。　　这是余姚🧞队在城市争霸⛳赛阶段的首次亮相。赛场内，球员🧝们激烈角逐，每一次突破、投篮都引爆欢呼；赛场外，余姚全市30余个直播🔢观赛点座无虚席，烟火集市、文艺演出、篮球嘉年华👭等配套活动同步开展，让这🔊场体育赛事升级为席卷😐全城的文💿化盛宴与消费热潮。　　当💿地蛇山公园的直播观赛😤点堪称夏夜狂欢的缩影。17日晚7时许，观赛屏幕前已🌗坐满观众，40余个特🌰色摊位前人流如织。一位手打柠檬茶😓摊主忙得满头大汗：“没想到生🍫意这么好，下一场得多备物料！”余🍓姚市哈罗国际创客中心“青年夜市”观⛷赛点座无虚席。余姚市委💲宣传部 供图　　香气扑鼻的美食、创意手工艺品与📸文艺表演交织，配上公园夜景，这里成了球迷💕聚会的热门地，为城🔃市夜色注入澎湃活力。　　余😲姚市哈罗国际创客中心的“青创夜市”则洋溢着青🌃春气息。在这个集🎊创业孵化、潮玩文创于一体🎐的空间里，赛事直播前，球迷齐声高喊“‘余’战愈勇‘姚’遥领先”。音乐声、吆喝声、欢笑声汇成一片。随着暑气消散，人们沉浸在悠闲氛围🎿中，享受着🧘篮球与夜市碰撞♟的独特魅力。　　在余姚市阳📋明古镇，当🅾地将体育热情与文化底蕴巧妙🛒融合。百姓大✅舞台的大屏幕同步🔮直播赛事，8家临街商户在⌛店内或店外投影播🐒放，部分还增设室外座🌺位，让市民在品😁味古镇美食时🐂不错过任何精彩瞬间。当日，这里商家的📹翻台率和特🍋色商品销量显著提升。　　阳明古镇还推🕗出“凭浙BA票根游古镇”活动，游客可享折扣优惠、免费参与文化体验，实现体🆘育与文化的无缝衔接。余姚🧚市公共文化中🍜心广场观赛点，观众人数众多。余姚市委宣传部 供图　　余姚市公共🛁文化中心广场作为核心🐔观赛点，大型直播屏🍛吸引上千市民驻足。附近🗓便利店饮品、零食销量激增，收银台排起长队💽，店员称销售额达🌐平日3倍。　　余姚市🌝相关负责人表示，这场由“浙BA”掀起的🔛全民狂欢，意义早已超🕰越体育竞技。“观赛+”模式大幅提升♑市民体验，拉动餐饮、零售、文旅等多元消费，展现出体育赛🥂事作为“流量入口”和“经济引擎”的巨大潜力。　　据了解，未来，这样的“体育+夜经济”模式有望在💜当地持续升级。依托丰富的👕观赛点资源，当地计划👍进一步整合体育赛事与地方特色，比如在阳明古镇开发更多“观赛+非遗”体验项目，在🔆乡镇营地推出季节性“观赛+农事体验”活动，形成差异化、可持续的消费🔪场景。(完)客户服务呈献《脑机接口技术，步入技🌿术爆发式发展阶段！》，围绕推荐看片🅿微信号你懂的“彩票直播诈骗”，结⏹合如何选择女优片单“直播兴起”，解🛅析找不到高清片源“资金损失”，提秋🍼建筑科技维修站同步上线，看片加🏦速服务免费开防骗指南，马上收藏👯资源马上点击！中新社北京8月3日电 　喀土穆消息：当地时间8月2日，至少15名平民从苏丹🆚北达尔富尔州的法希尔市撤🔣离时，遭苏丹快🔩速支援部队(RSF)枪击身亡。　　据《苏丹论坛报》报道，这些平民是🐞响应与苏丹快🏌速支援部队结盟的地方武装组织号召，为撤离冲突🐼活跃区而离开法🥛希尔市的，他们前往该💐市以西的加尼镇时被枪杀。此外，还有部🎪分年轻人因被指控🚊效忠于苏丹武装部队及🏋其盟军而被逮捕。　　苏丹地方武装之🎴一“苏丹解放运动”军事指挥官穆💺罕默德·亚当(Mohamed Adam)表示，那些响🤙应撤离呼吁的人“遭到背🍃叛并被残忍杀害”。他指责与苏丹🔙快速支援部队有关的💙地方武装🔐组织引诱民众“走向了不🅱可避免被杀害的悲惨命🌭运”。　　但支持苏💶丹快速支援部队的社交媒🖱体随🥗后播放的视频显示，一名📓苏丹快速支援部队指📗挥官声称被打死的人均为试😃图逃跑的士兵。　　同日，与苏丹武装部♐队结盟的✊一地方武装证实，当日击退了📧苏丹快速支援😉部队对法希尔市的新一轮进攻。该武🗾装发言人艾哈迈德·侯赛因·穆斯塔法(Ahmed Hussein Mustafa)表示，数十名苏🌦丹快速支援部队战斗人员被🤧成功“制服”，其中包🗯括一名确认为哥伦比🍠亚国民的特种部队指挥官。　　2023年4月，苏丹武装部🕖队与苏丹快速支援部队在👬首都喀土穆爆发🥤武装冲突，战火随后蔓延🔔至其他地区。冲突已造成约3万人丧生，1200多万❇人流离失所。(完)复制番号搜索🛣发布声明，称👞与桐原绘里香“无任何关系”。家有“小胖墩”，暑期科👩学减重这样做！(附减重食谱)｜科学👵减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来🏚到医院小儿内分泌专科门诊，小👼丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢👒吃油炸食品，喝奶茶和🚞各类饮料，不⛅仅很少参加运动，也不喜🚐欢与同学交流，一年💳来体重增加明显，颈部皮🔨肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小⌚丽的血糖指标已达到糖尿病🌳诊断标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异常和高🤙血脂等问题。　　肥胖不仅🍻影响孩子的外在形象，还会给其身心💻健康带来潜在危害，如增加糖尿病、心血管疾病的📔发生风险，引发🔇自卑等心理问题。假期🔳是帮助肥胖儿童科学减重、改善健康状💆况的黄金期。让我们和家🌚长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿🤯童肥胖并非单一因素导致，而是🗂多种因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多📨高能量、高脂肪、高糖🥚分的食物是导致儿🚎童肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食🦉习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导🐮致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时😙间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了儿童原本可🥫以用于运动😇的时间。　　03 遗传因素　　如果父母🌓一方或双方肥胖，儿🛩童肥胖的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响🔛体内激素🍊的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄🍟入更多高能量食物。同时，睡眠不足还会降低🕑身体的新陈代谢速🎀度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到⏭压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东🕠西来缓解情绪，这种情绪化进食行🍪为容易导致体📶重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和🎃抗精神病药💥物容易导致体重增加。　　科学减重对于肥😪胖儿童来说意🤫义重大，可以帮其🛰降低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨🔅骼生长发育，调节心理状态，缓⛴解压力和焦虑，提升自🌅信心和幸福感。　　为肥胖儿童🏫制定假期运动方案，要遵循循序渐🏾进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身体状况和兴趣爱好⏫。建议身体健康的6~17岁✡儿童每天累计达到60分钟的中、高强🎿度身体活动，以有氧运🔑动为主，每周至少坚持3天高强度♎身体活动，包括抗阻力运动🚑，每天📺屏幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿🥖童，建议在🤼达到一般儿童推荐🎂量的基础上，在能力范围内，逐步延🏜长每次运动时间，增加运动⛱频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动⏸2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项目　　跑步跑步是一种简单😸有效的有氧运动📉，可以在公园、操🙊场等环境较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体⏮适应能力的提高，逐渐增加🤙跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳🐾是一项全身性的运动。游泳时，身体在水中受到🥔浮力的作用，能减🍧轻体重给关节带来的负担。儿童每次🥕游泳时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包🧢括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调🏖整饮食结构和饮食行为👐有助于科学控制体重。超⚡重肥胖儿童可在保证正常发育🔅所需能量的前提下适🅰当减少能量供给，通常建议膳食❄能量应在🥉正常体重儿童需🔡要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男孩💓每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥🏧胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体🌒重儿童青少年各类食物建💾议摄入量及能量需🌸要量”有详细量表。　　建议儿童坚🗑持这些饮食原则：习惯小份量食物🐎，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜🙏蔬菜水果、全谷物和杂豆在😞膳食中的比重；减少饱和脂肪🍽并避免反式脂肪的🤬摄入；保证蛋白质的摄🏆入，选择富含优质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖🏹儿童科学减重的过程中，心理支持同🏙样重要。　　家长要🎱多鼓励孩子，肯定他们在运动和饮💩食控制🥇方面的努力和进步，哪怕是小小的成就，也要及时给予表🗜扬和奖励，让🚯孩子感受到自己😏的付出得到认可，这会让🍒他们有信心坚持下去。　　家🌩长要帮助孩子树立正♉确的体形观念，让他们明白👐健康比外表更重要。家长要告诉孩子🧙不要过分在意他人的看😯法，引导孩子关注自🧗身的健康变化🤗和运动成果。　　当孩子因为减🥥重遇到困难🎍或遭到他人🤽嘲笑而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩🍎子通过运动、倾诉、听音乐等方😓式缓解压力👊和不良情绪。　　1500千卡➿的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可🤧能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属🥞儿童医院内分🗿泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)

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（青岛日报／观海新闻记者 原田惠子）