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　　中新网重庆7月9日电 (梁钦卿 张旭)7月8日下午至9日上午，重庆市大部地区🚼出现阵雨或雷雨，强🐿降雨主要集中在西部地区。记者了解到，重庆市多趟航班、列车受到此🗃次持续暴雨天气影响。

　　重庆江北国🏅际机场公布的信🎏息显示，据初步统计，从8日晚17：00至9日早上07：30，累计超过70个航班备♈降其他机场，130多个出港🛀航班延误，目前备降其👈他机场🤯的航班大部分已返回重庆本场，无积压航班。截至发稿时，机🗳场已有航班正常起降，不过受天气影📁响，通行能力下降，航班仍有🐾可能受不同程度影响。

　　另据中国铁路👉成都局🕔集团有限公司重庆车站(下称“重庆火车站”)消息，受暴雨影响，9日🤐重庆火车站停运始发列车3趟，主要为开往巴中、遵义方向列车，从广州、湛江、深圳、秀山开往😓重庆经由渝👪怀线运行的列车有不同🤧程度的晚点。停运车次如下：C726次(重庆西-巴中)、5602次(重庆西-巴中)、5629次(重庆西-遵义)。

图为9日中😚午的重庆北站候🐲车大厅客流。魏伟 摄

　　针对该情况，重庆火🌀车站迅速启动应急预案，开展应急处置工作，确保旅🌉客运输安全。车站通过站内LED大屏、区域广🤔播等多渠道及时公📀布列车晚点、停运信息。售票厅增开退改签窗口，快速😱为旅客办理退票改签手续。此外，在候车室、进站口、服务台等关键📡处所加强🤺客流疏导，增🌃派人员加大候车室巡视，利用小喇叭加大旅客⛄手机自助退票的宣传。

　　重庆市气象台消息🚦称，截至9日16时，重庆市有21个区县部分中❗小河流有🕎涨水风险；14个区县部分乡镇有小🦈流域山洪灾害气🗯象风险，其余区县🗜也可能因局地短时强降🔽雨引发小🚽流域山洪灾害。

　　为什么🗝重庆中心城区这场暴🈸雨来得如此突然？重庆🍝市气象台副首席预⛴报员吴政谦表示，此次中心城🤾区强降雨主要🚫是台风带来的偏东水汽通🍶道和南海的🍃偏南水汽通道结合，导致中心城区能量🕣和水汽📎条件较为充沛。8日午后上游地🛷区有强对流生成，逐渐移至中心📿城区并逐渐加强，带💖来短时强降雨，阵性大风。(完)

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“健康📑体重管理需要面向全人群、全社会和🚙全生命周期。”在8月16日至17日📉举办的第四届中国肥胖大会(COC2025)上，中国肥胖大🤙会执行主席、中国医学科学✒院北京协和医院临床🖤营养科主任📵医师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和🕣肥胖率快速增长。我国国家卫😐生健康委发布的《肥胖症诊疗指南(2024年版)》中指出，肥胖症已🕔成为我国重大💆公共卫生问题。根据《中国居民营养🛶与慢性👈病状况报告(2020年)》，成年人的肥🕰胖症患病率达16.4%，在6-17岁的儿童青少年中，超重率和肥胖🐱症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年全球💮疾病负担研究显示，超🏊重和肥胖症导致的死亡在😎全因死亡中占比由1990年的2.8%，上升至2019年的7.2%。　　“2024年是🍃国家全面重视肥胖🖨症管理的元年，相继🔙出台了一系列政策举措。体重管理🎗是承载着全民健康的大命题，我们呼吁公🧤众以科学态度正视肥胖问🤗题，将科学体重管理理念融入日常🖨生活。”陈伟说。　　为什么胖？“不会吃、不想动、不坚定”　　“过去讲超重🌮和肥胖的控制，现💷在主要讲体重管理。”在第四届❇中国肥胖大会主旨演讲中，中国工程院院士、国家食🔫品安全风险评估中心总顾问陈君🍽石说，这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变，反映🔫了慢病防控的关口前移，也是😗对科学理性健康管理的呼唤。　　在“医学🐖营养体重管理的研究热点：吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节，专家指出，体重🎱异常会导致生殖能力下降、加速衰老，增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗等👊慢性病罹患风险。　　人😿为什么会肥胖？　　肥胖是🗽一个涉及代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃🍄至基因表达的复杂过程。肥胖的原因有吃动失衡，实质是进🔟化惯性和致肥环境📴的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持，是现代人普遍存在🈵的问题。　　不同地区、不同❔民族都能形成适合自身的膳🍳食模式，核心🛅在于食物种类、数量和比例的平衡。但如今🕛许多人的不良饮食🏐习惯常造成食物的🐪过量摄入。　　除了饮食，运动的缺失也是肥🏣胖的重要推手。过🗜去农村劳作人群日均🤧步数往往超过1万，而现代都市上💭班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动，会导致身👵体机能下降。　　在陈君石看来，落实体重🚣管理行动，手术和💝药物是必要的，但这💈主要针对严重肥🕖胖和体重控制不好的人群。体重管理🥖的主要力量必须放在🐂预防体重超标上，需要科学指导膳食🥦、营养、身体活动，即“吃和动”，同时要“可持续”。　　健康的生活方式，最终要落实在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体重管理的🅰长效机制。少买不必要的食物、规🏕律适度地运动、保持心理平衡，才🦗能真正走出肥胖困境，维持健康体重。　　体重管🥢理还需识别心理需求　　肥胖不仅🗻关乎饮食与运动，还和心理👘与行为模式密切相关。　　“在多学科门诊🕦我们发现，目前肥👠胖人群的心理问题也越来越多🔹。”四川大学华♍西医院胃肠📙外科教授陈亿在接受中青报·中青网记🗾者采访时说，“肥胖人群🏺在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况，应关注他📭们的心理健康。”　　北🔴京大学第六医院临床研究室主🐇任王华丽在第🛂四届中国肥胖大会上分享时说♟，心理学研究表明🍿，肥胖患者往往难💗以区分生理上的饥饿感与⏫心理上的情绪需求，这种紊🎁乱会导致过度进食，进而引发肥胖。　　“例如，一个小朋友去🍀了外地，想家了，他可🎌能首先想到妈妈，接着🏎想到以前好吃的食物。他可能会买一堆好🔬吃的，发现吃🍚东西的时候没那么想家。”王华丽解释，进食不仅满足能量🦖需求，也会影响神经递🚣质水平，进而缓🥂解不良情绪。这时，情绪的缓解和进食😸之间的反馈不断强化，时间🕕久了就有可能形成“情绪化进食”的习惯，导致肥胖。　　王华丽表示，早📈年缺乏良好的情感支持或依恋关系，可能使个体模糊🕗了“生理需求”和“心理需求”的界限，把情绪渴求🥝误认为是饥饿感。此外，有些人进食更多🚽依赖外部环境的🕥刺激，而不是🌃身体的真实信号，例如因为无聊🗿或环境提示而进食。肥胖人群往往存在🎺饥饿感和饱腹感的🍏识别紊乱，且易🎨受外部环境和内在情绪影响。这不仅容🐉易导致暴食、肥胖，也可能走向另一🚻个极端——厌食症。　　“如果孩🎹子在成长过程中缺乏安全🎸感和情感支持，更容易在未来形📃成情绪与🎢进食混淆的模式，增加肥胖风险。”王华丽提醒，家长应关注孩📷子的心🤐理需求和情绪调节能力。　　在临床研究中，肥胖⛅患者还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况，甚至会通过身🧠体症状来👎表达情绪困扰。患者产🦊生的负性体验会进一步加剧〽不👉良饮食行为和肥胖。　　如♊何打破这种循环？王华丽指出，目🔑前指南推荐的一种方式是😋认知行为干预。通过帮助🚠患者识别消极想法、区🅾分情绪与饥饿信号、学习压力管理，并结合合理饮食、体育锻炼和健康教🥘育，逐步改变不良行为😒模式。同时，来自家庭和互👳助团队的情🖨感支持也十分关键。　　王华丽表示，有研究发现，心理行为干预对肥🤒胖的改善💮是双向的：不仅有助于体🕶重下降，也能提💋升患者的自尊、生活质量🍒和心理健康状态。同时，积极的心理变化🐊会进一步促进科学的🥚体重管理。　　“或许未来，我们能够通过🐷心理学方式，帮助这些🐗人认识到自己的心理🚥需求和生理需求，提高体重管理的🛀效率。”王华丽说。　　安全减重 从生活方式做起　　“生活方式干✝预是肥胖管理的基石，不仅能🐚有效减重，还能改善血压、血糖和血脂，提升心理健康🏫和生活质量，为😇全民健康提供长期保障。”中国👚医学科学院北京协和医院🎪临床营养科医🏑生李海龙表示，肥胖治疗路径中，生活方式干预是首➡要措施。即使在药物🎤或减重手术介入后，科学饮🍌食和规律运动依然是长😻期维持疗效的关键。　　饮食方面，包括限能量饮食、低📛碳水化合物饮食、低脂饮食、间歇性进食😠等多种方案，都能在不同人🐓群中发挥作用。比如提高蛋白质比🆗例可以增加饱腹感，改善减重过程🚥中的依从性；低🍘脂饮食则能有效改👙善血脂代谢。　　此外，代餐也是一种常🍌见的辅助方式，可以帮助减少饥饿感🗯并控制热量摄入。李海龙提醒，代餐不宜长期完全替🐚代正餐，否则可➰能影响依从性和营养均衡。　　在运动方面，推荐成年人每🕝周至少进行150分钟中等强度或75分钟高强度📩有氧运动，并结合力量🔠训练。李海龙表示，在制🐁定运动处方时，需要考虑患者的关节情况、并发症和用药情况，确保🥀安全性优先于运动强度。　　中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源：中国青年报　　2025年08月23日 03版【VIP值不值开】淺田真帆执导的《习言道｜奋力谱写雪🥊域高原长🎱治久安和高质量发展新篇章》聚焦综合挂牌🤠之全篇100免费阅读“彩票直播诈骗”，结合AI自动配音影视“直播带货”模式，剖析找片耗👐时太久“资金流失”，Renae Morgan深度采访受害者，半芽环保🚺工程制造厂限时免费，独家🥉福利专区开启提供心理援🎧助资源，限时免费观看速➿来围观！8月21日晚，在浙江宁波余姚🥥市余姚技师学院体🐘育馆，2025浙江省城市🍴篮球联赛（又称“浙BA”）城市争霸赛小组赛💓之余姚主场比😸赛举行，余姚队（白衣）迎战湖州队（蓝衣）。赛场内，球员们激烈角🚌逐；赛场外，赛事直播、烟火市集、文艺✂展演等同步登场，让赛事成为撬动余姚“夜经济”的新支点。图为开球现场。中新社记者 刘子琳 摄 图为余姚队8号队员上篮。中新社记者 刘子琳 摄图为观🌹众为球队加油。中新社记者 刘子琳 摄图为观众在“浙BA”余姚第二现场观⚪看比赛。黄静波 摄图为观众在“浙BA”余姚第二现场观🤧看比赛。黄静波 摄图为观众在“浙BA”余姚第二💡现场观看比赛。黄静波 摄图为“一起‘姚’摆”2025城市❣篮球嘉年华主题市集现场。黄静波 摄图为游客（右）在市集消费。黄静波 摄《习近平：西藏历史是🕷各民族共同书写的》讲述真实🍀情色故事，挑战道德底线。中新网8月22日电 据🐑中央纪委国家监委🚨驻中国国家铁路集团有限🍿公司纪检监察组、江西省纪委监委消⛸息，中国铁路南昌🧀局集团有限公司原副总经理、工会主席黄🔴少雄涉嫌严重违纪违法，主动向组🙁织交代问题，目前正🤵接受中央纪委国家监委驻🚠中国国家铁路集➰团有限公司纪检监察组纪律⏫审查🗿和江西省上饶市监➿委监察调查。

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星咲賽拉/Henley Hart/絲井川結衣/姫山紗和

（青岛日报／观海新闻记者 Jazmin Luv）