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北京时间7月3日，利物浦前锋♌若塔因车祸不幸离世，此后的时间里世👇界足坛陷入🔽了深深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔在🌂利物浦的队友。据TA报道，曾为若🏼塔进行过心理辅导的球队心🌯理专家理查森将👡对利物浦的球员及教练进🥃行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精📬神卫生日，迪奥戈-若塔主动在🔹利物浦柯克🎡比训练基地，与俱乐💝部的运动心理学家李-理查森坐下来聊💂了聊。他们的🕦对话被拍摄下来，谈及精英球员🔆面临的一些挑战，以及在困境中倾诉感🌈受而非🏢压抑情绪的重要性。若塔一如既🏺往地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时🤗候和别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有👯件事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大🍃声说出来时，感😜觉就不一样了。这就是为什🈸么应该和别人倾诉的🏋一个重要原因 —— 能帮你理清思绪🤮。承认问题是解决问题的第🗡一步。”

理查森提到，他会让斯洛特麾下💅的球员每隔几周填写一🎩份关于心理健康的问卷。“这么做其实🏃是为了让❕他们能稍微自我审视一下，” 他解释道，“同时🐮也让他们知道，在这个环境里能获😀得支持，无论是我，还🔨是其他能和他们沟通、一起⛹解决问题的人。”

随着若塔和他的🧡兄弟上周四🌗在西班牙因车祸不幸离世，这个庞大的支持体✴系比以🍬往任何时候都更加关键。

安菲尔德球场😊外，感人的悼念🏝不断涌现，而利物📑浦却不得不开始准备重返赛场。大多数球员🗃已于周二回到训练基地，这是上赛季结👍束后的首次集结。

理👇查森的大门通常为那些想👂聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人🎖问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个😻球队和工作人员都沉浸在悲痛中，他们📹要接受的不仅是🙌一位才华横溢的队友的🗼突然离去，更🏅是一位深受喜爱的🎽朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到利🎗物浦会让我感到😼恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒的🎆帖子中写道。

罗伯逊在社交媒👈体上发表了感人🌱的悼词，他表示，此刻大家最先想😢到的是那些承受😀着难以想😏象的痛苦的家人。但在未来几周乃至几🐻个月里，他们🏬也要处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙🎳，会疯狂地想念他，” 这位苏格兰队长🦔写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们📇要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席👝会带来巨大的失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回到训练基地💝，大家聚在一起，也能🧤从中获得些许慰藉。

从高🍮层管理人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个🐴人都要扮演好互相🏡照顾的角色。有些人可🥀能需要更多时间和支持。

利物浦有幸能依🕐靠长期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🌶视台为安菲尔德外纪念➕若塔的一小时特🦓别节目中发表了有👋力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个过程，我们必须👻给人们时间去经历这个过程🚰。当然，过程中会有🚽泪水。把一切都憋在心里，无论是从心理学⛹还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤😤必须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心🖨脏承受过多压力👟时的安全阀，像是无声的祈祷🌵，能表达我们无法用言语🔊诉说的情感。珍惜珍贵的回⚫忆，把它们锁💉在心里。”

“我们唱《你永远不会🌳独行》，这首歌给很🌳多人带来🤴了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当🤨作赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨案📸的纪念仪式上，我们也把🚊它当作祈祷来唱。人们能对📩经历这种创伤的人产生🥌共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德❕看台前唱了《你永远不会独行》。那之前，我有幸对球员们👏说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地🕞活着，不是孤独地死🔫去，也不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是🚡重要的支撑，自2019年克洛💦普执教期间加入俱乐部以来🐙，他🏡已经赢得了球员们的信任。

他也有自己的球🥩员时期，他曾是一🐕名作风顽强的中场，曾效力于布莱❤克本流浪者、阿➡伯丁和奥尔德姆竞技，之后在👚切斯特菲尔德担任教练。他和前英格🛳兰主教练索斯👏盖特等人一起考取⏱了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心👃理学学位，因🍭为对足球运动中🏧的心理层面越来越感兴趣。他曾亲眼目睹心🌈理问题如何对队友造成🔈影响，而那些队友✊往往会用酗酒这种⛱不健康的方式来应对。

2010年，理查森和🔹他的兄弟共🚥同创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创建🐃了一个名为 “安全网” 的在线心🙋理健康支持平台，提供从压👙力到丧亲等一系列问🌳题的信息和帮助。该平台随后被职业🙅足球运动🐁员协会采用。

“我们提出这😯个想法时，心理健康还👪是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和身体🐷健康密不可分，两者🙊都需要管理，很多🐫心理学家和精神🎪病学家也认同这一点。”

“那种认为有人💩能一生快乐健康、毫无挑战的想法完🍄全是幻想。我们大多🌻数人都会在某个时📆刻遇到困难，这是生活中自然🎑的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多🐊事情都会对我们的🥚心理产生影响。”

加盟利物浦之前🈚，理查森曾在❎西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫📇尔城和兰开夏郡板球俱乐部工🚗作过。

去年10月在🚶柯克比训练基地与若塔的🦊对话中，他们谈🕋到了在打破心理健康壁🍤垒方面取得的进展。

“心理🌃病症往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问🚨题，是因为有一📓种过时的观念，认为这是件不好的🕺事。但态度已经🏞发生了巨大变化。我们在帮助人们意识到可以坦然🚄倾诉、寻求帮🕙助这方面，已经🏨取得了很大进展。有些人认为心📡理学家‘会对他们做些👬什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么’，这是🏞一个共同参与的过程。”

若塔说，理查森定📯期发给球队的问卷是个💛有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们确实🖇有机会去思考这⛰些问题。”

最让人触动的是，若塔谈到踏上球场⬛往往能带来一种令人⏪欣慰的分心：“我觉得当我踏上🏇球场，一切都🐧豁然开朗了，” 他说，“那些烦恼🎚不会出现在我的脑海里。不知道其他球员😈是不是也这样。”

有些人会在重返🕠赛场、用比赛纪念🎮朋友的过程中找到慰藉，感受来🦔自俱乐部球迷群体的集体支持。不过，目前不会有🥫任何压力，只有理解——震👾惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满🤘的关心，以及所需⏪的一切专业帮助。

上赛季，紧密的团🥜队联系帮助利物浦在⛑球场上达到了巅峰。如今，这份团结和🐬友爱将是帮助他们从这🎋场深切的悲剧中💚重新振作的力量。

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刘博平/班彪/许珍/郑振瑶

（青岛日报／观海新闻记者 康恺）