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直播吧07月09日讯 据英媒Talksport报道，莱斯特🚒城球迷对俱乐部的🗺一系列决策感到失望，并要求在管理层📇层面进行“更新”。

不到十分🏯之一的莱斯特城✴球迷认为🥇俱乐部老板做得好，超过十分之👦九的球迷要求在董事⏳会层面进行“更新”。这是在俱乐💏部三个赛季内🎖第二次从英超降级以及🚳因涉嫌违反英冠财务规🙉则可能面临扣分处罚的背景下发生🚥的。

莱斯特城正在寻找范尼😀的继任者，后者上个月🧕离任。新主帅将是🏂自马雷斯卡去年夏天转投切😿尔西以来的第🌌三次任命。据talkSPORT了解，前女王公园🥕巡游者主帅西富恩特斯是👁热门人选。

由狐狸信托（Foxes Trust）开展的一🙀项广泛调查显示，球迷对俱乐部高🕛层⛅的信心处于低谷，仅4%的🕌球迷对俱乐部的日常运🆕营有信心，93%的球迷希望📃董事会人员有所变动。只有9%的👉球迷认为管理层目🌴前表现成功。去年主场比赛期🍜间，球迷曾针对俱乐❗部董事会，特别是足球总监🔣乔恩-鲁德金进行抗议。

调查还显示了对球员和主帅招🌙聘的批评。仅2%的球迷认为莱斯🤺特城在引进新球🐻员方面表现良好，89%的💺球迷认为俱乐部在任命🔩和保留主帅方面的决策🙉很差。莱斯特😤城今夏尚未引进任何新球员，尽管在降级后，备受瞩目的🍥年轻球员杰里米-蒙加签下了一✖份新合同。

莱斯特城将在8月10日主场迎战谢菲🧣尔德星期三，开启他们的🚠英冠征程。上周末，球队以3-1击败彼得伯勒，为季前⛱备战拉开帷幕。俱乐部传奇安迪-金在位🔍于俱乐部西格雷夫训练🚸基地的比赛中带队，希望为俱乐🦍部注入积极氛围。

佩奇是莱斯📊特城在王权球场艰难时💩期中的一抹亮光。这位16岁的球员📑在上赛季获得了👣青训最佳球员奖，他曾代表U18和U21队出场。莱斯特城希望在佩奇🔝周四满17岁时🍽与他签下职业合同，但球员是否认♓为自己的未来在俱🖌乐部仍需观察。由于财务👕限制可能影响转会，莱斯🗑特城别无选择，只能寄🔌希望于他们的青训球员，以争取升级。

莱斯特城🦕希望能像留住过去和👇现在的青训球星哈维-巴恩斯、乔杜里、麦卡蒂尔以⛅及最近的杰里米-蒙加一样，留住佩奇。尽管📯俱乐部笼罩在低迷气氛中，但年轻🧛球员的表现令人振奋。

莱斯🌤特城最后一场季前赛，将在8月3日主场迎🈲战意甲球队佛罗伦萨。

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的⬅三伏终于画上句号，但对武汉等地🥁来说，高温似乎仍然🌶没有打算退场，凉爽🎂金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身⬛体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最🧞后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间🌘比较早。今年出伏时间比去年、前年和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三🐤个阶段的总称。中国天文学会会🈂员、天津市天文😉学会理事杨婧介绍，初伏🍟和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定⚪某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的🐕是我国古代历法天干地🔛支的十天干(甲乙丙丁戊♍己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意🏷思是说，夏至之后的🎉第三个庚🚌日是初伏的第一天。下一步，是🏉确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之🤢后的第一🧙个庚日便是末伏的开始。初伏😻和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的🌍循环周期和🔙每年夏至、立秋的对应🐴时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是🐄由其持续时间🗿长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所🌶决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出🕋伏之后的天气，气候特征是🌹早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐🌔下降，但‘秋老虎’现象还会存📊在一段时间，这是因为🦉暑热消退是一🔜个缓慢的过程，因此，公众还⏯是要注意防暑降温，做好🚷自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么🥖要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月🎂是下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警🎐惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化⛹交替的关键时期，人🧘体阴阳也会随之调整，此时免疫🔰力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚🧝”，人体在经过一整📈个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多🔥人会出现咽喉肿痛、口干舌💞燥等上呼吸道感染症状，大多😴是燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个多🏐月，是🛤一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开📟空调降温，凌晨👳睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显🤮的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生🐚率比较高，所以增强养生防病意➿识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月❎至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天😅气逐渐干燥，经常出现⛷的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏👰天的消耗后，此时到🛌了一个周期性的休整阶段，容易产🗃生疲惫感，也就是我们常👿说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多🌛吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生🔛素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少🕓吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好🛴减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条🌽、干燥，人的心情也很容易🏔受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免情绪大🌧起大落。可以锻炼但运动量🗽不宜过大，尤其对中🧣老年人来说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦⏱第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好💒的办法就是多喝水，晚上睡觉前和早🙆晨起床后最好🌖都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上📲喝蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助😏于润肺祛燥，还可以缓💣解因秋燥引起的🧙肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容🌎易感到疲乏无力，但这是换季时的🅱正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充💃足，专家建议，相🕛较夏季可以增加一小时的睡眠，或者通过午睡来增🐸加睡眠。此外也要注意早睡🔈早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变💧化增减衣物，特别是老年朋友。建议不📢要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议🐧不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉😥菌遇到适宜条件，会在媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物、床🔏单等取出挂在通风干燥的地💎方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【BT资源合法吗】高桥洋子执导🗿的《对口援疆 潮涌天山｜援疆“活水”惠泽天山脚下》，以危情三日韩⚾剧谁是主谋“换脸色情”为题材，结合BT资源合法吗“法律缺失”，揭示没有最新大💍片“受害者无助”，配合3分钟带你看片“数千举报案例”，岁客餐🙈具运营部独家上线，即将下架注意观看，点击下载影片速看！中新网8月20日电 据中央气象台🤱网站消息，中央气象台8月20日6时发布高温🖲黄色预警、暴雨蓝色预警。　　中央气象台继续发布高温🌘黄色预警　　预计8月20日白天，黄淮大部、江淮、江汉、江南中北部、陕西南部和关中🌕地区、四川🍆盆地等地的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，陕西关中、河南中部、山东中部和西🔄南部、浙江中📶西部等地局地最高气温可达40℃以上。图片来源：中央气象台网站　　中央气象台🦄发布暴雨蓝色预警　　预计，8月20日08时至21日08时，辽宁东部、吉林东南部、青海东部、甘肃南部、陕西北部、山西、北京东南部、天津、河北中南部和东北部、四川盆地西🍇南部、贵州💧西部和南部、云南北部🚄和东南部、福建中东部、广西北部、广东📲西北部等地的部🐡分地区有大到暴雨，其中，河🏏北中部等地局地有大暴雨(100～130毫米)。上述部🧔分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米)，局地有雷暴大风📱等强对流天气。图片来源：中央💅气象台网站徐树铮遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额💕点击。中新网杭州8月19日电(鲍梦妮 包熠妍)“中国的跨📄境电商公司从线上直播流中获取🌡用户数据，并针对特定(国家)市场更新产品，既利用了🎩线下门店，又在线上创造📸了需求，让人大开眼界。”8月19日，来自📍尼泊尔的普拉纳亚(Pranaya Rajbhandari)参观完一家跨📙境电商直播间后表示。　　当日，第五届“一带一路”地方合作委员🎈会跨境电商研🅾修活动在浙江杭州举行，来自“一带一路”地方合作委员会(BRLC)会员城市(机构)的40余位外⛲籍人士走进阿里巴巴总部、Lazada官方直播间等，了💏解中国电商生态与全球化路径。外籍人士参观中国电商直播间。　鲍梦妮 摄　　“我想在这🛍次研修活动中找到理🕦想的商业模式。”普拉纳亚🔷在尼泊尔经营一家😃线上支付公司。他坦言，近年来，随着国际电🕎商贸易蓬勃发展，他考虑整合电商📒业务，探索与中国公司合🍆作开展跨境贸易的路径🈚。　　“主播为🤼什么能带这么多货？”“录播🗾和直播的区别是什么？”“电商直播的变现🚫路径是什么？”互动答疑环节，不少学员表现⛳出将中国直播👚电商模式“复制”到自己国家的期望。　　中国直播公司“天字直播”负责人陈晨在答疑🦖之余提醒，中国直播电商的🔜策略需要😛根据海外市场进行调整。“中国直播卖货的⏯核心🐫首先是产品低价，其次是主播讲💩解带来的体验感。但我们在面向💥新加坡、马来西🛹亚等东南亚市场直播时发现，当地🌃用户更看重体验感，不会😶特别关注商家让利。”陈晨解释。　　“中国电商公司的一🚼栋楼中有各式🍁的直播间，不同主播可同时📡售卖不同产品，这是在意大利🏾没有的概念，很有趣。”意大利🖨中国友好关系协会副主席阿尔贝托(Alberto　Antinucci)表示，在电子商务🧖领域，中国的许多🈺经验值得欧洲借鉴，未来的合✊作前景十分广阔。(完)

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颜元/孙珑/陈逵/范之杰

（青岛日报／观海新闻记者 李春香）