浙江新闻：根据记者上原🚿玲奈获取到的最新动🚎态，天天甘🔆甜甜射将于2025年08月25日在🏛浙江新闻举行隆重的开幕仪式。可靠的技术

　　多学一个知识点🎥

　　——高尿酸者，如何坚持🌊合理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮食📩为主，严格限🙈制动物内脏、海产品和🥁肉类等高嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用🤞豆类及豆制品(肾功🔬能不全者须在专科医生指导💭下食用)。最新研究提示，适量食用豆制🐬品对血尿酸影响相对较小，但仍需注意总📁蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正🎍常者需维🌚持适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或🍬心功能不全者，需根据医生建🌎议调整饮水量，避免过量饮水加👷重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严格📠限制，虽然其嘌呤不高🐶，但酒精本🌩身对健康不利；戒烟，同时避免被动吸烟🌫。

　　4.适量摄入富含🤑钾元素及维生素C且果糖😂含量较低的水果，可能有助于🍕降低痛风发作风险。如高尿酸者可适量🚺食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体🈷重控制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每🤳周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中🈷等强度的有氧运动。运动中应当避免剧👅烈运动或🔦突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家🤯库成员、河北北方学院附属第一医🌼院内分泌科主任😞医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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中新网7月31日电 国务院新闻办举行“高质量完成‘十四五’规划”系列😙主题新闻发布会，介绍“十四五”时期退役军💑人工作高质量发展成就。　　退役军人事🎉务部思想政治和权益维📟护司司长陈二伟在会上表示，“十四五”期间，退役军人🛅事务部门把宣📠传英烈事迹、弘扬英烈精神✊作为重要抓手，持🚷续推动全社会崇尚英雄、缅怀先烈、争做先锋。主要开展了三🛑方面工作：　　一是深情缅💚怀革命先烈。围绕重要时间节点，比如2021年庆🍏祝中国共产党成立100周年、2024年庆祝新中🙌国成立75周年和今年🍄纪念中国人民抗日战争✊暨世界反法西斯战👆争胜利80周年，组织了丰🎇富多彩的活动，缅怀纪念革命🏴先烈。还评选公布了第七💐批国家级烈士🔳纪念设施。“十四五”期间，迎回了4批265位在韩中国🔪人民志愿🐣军烈士遗骸并进行隆重安葬。组建了国家烈士🚧遗骸搜寻队和⏳国家烈士遗骸DNA鉴定实验室，推动7000多名英烈事迹⏬进入中国🚺共产党历史展览馆进⏲行展陈，以此彰显党和国📹家对烈士的铭记和🐱崇敬。　　二是崇尚和🔼学习英烈精神。每年都开展“清明祭英烈”活动，制作和播出😦一系列专题节目，并指导各地发🔴挥红色资源优势，在全社会营造❄崇敬烈士、学习英雄的浓厚氛围。还联合🈲驻外使领馆瞻仰🚘境外烈士纪念设施，深切缅怀为国🤫际友谊、世界和平献身的中国先烈。　　三是大力传承红📖色基因。连续举🚄办了四届全国英烈讲解员大赛🖊，会同有关部门🐖开展了“红领巾讲解员”主题队日等实践👓活动，用英烈精👅神引导广大青少🦀年树立正确的世界观、人生观、价值观，让红色血脉和🈸革命薪火代代相传。　　他指出，下一步，将抓好新修订《烈士褒扬条例》的贯彻落实，管理保护🏏运用好烈士纪念设施，及时😔公布第四批国家级抗战纪🕵念设施、遗址💲和著名抗日英烈、英雄群体名录，讲好抗日英烈、英雄群体的故事，更好凝聚民族奋🈸进力量。《“它经济”活力旺盛：年轻消费新势力崛起 线上医疗成新趋势》由上原玲奈主演，聚焦天天甘🌞甜甜射“偷拍换脸”，深😥入剖析广告弹窗太多“隐私泄露”，配合揭秘“真相曝光”、3分钟带你看片“数十万观看量”，引发AI换脸伦理问题“网络伦理”讨论，澳商🏎美容美发设备培训学校VIP独播，封站🚺前最后一批限时开放，复制番号搜🚘索速看！中新网福州7月31日电 (记者 闫旭)由福建省图书🌧馆主办的“声流金石 纸落云烟——2025年福建省图书✒馆中华传统🐋晒书系列活动”，31日在福州启幕。活动聚焦馆😃藏金石拓片等特藏文献，结合福建地🛍域文化特色，开展🌷丰富多样活动，晒经典、晒技艺、晒保护成果。7月31日，由福建➿省图书馆主办的“声⚪流金石纸落云烟——2025年福建省图书馆中华传统🧘晒书系列活动”在福州启幕。　福建省图书馆 供图　　“乌山寻宋”：让典籍里的📷福建活在山水间　　作为首场“重头戏”，“乌山寻宋”考古研学之旅率先🕤登场。数十名读者在专🤪家学者带领下，沿着🔄福州乌山步道探寻散落于山岩间的宋代摩崖石🈚刻，聆听石刻😿背后的历史文化密码。这些刻于🕞崖壁的文字，不仅🎿是书法艺术的瑰宝，更是宋代福州♓政治、经济、文化的“活档案”。“乌山寻宋”考古研学之旅🕊活动中，数十名读者🥂在专家学者带领下，沿🔖着福州乌山步道探寻散落于👔山岩间的宋🦋代摩崖石刻。　福建省图书馆 供图　　当天，福建省图书🙇馆在乌山西南🕓门广场设👯立图书馆服务推广集市，涵盖办证咨询、参考咨询服务、数字资源推介、缩微文献阅览，以及金石传拓技艺体验📋五大功能区，将图书馆💗服务与文化体验🤪有机融合。　　活动现场，既有白发老者驻足缩微文献展台细品古🛠籍微缩影像，也有亲子家庭将翻🆚刻自🔯蔡襄书法作品的“忘归”“万安”石刻拓印成纸，更有年轻➰读者通过数字资源终端“云赏”福建古籍文献。　　这场设在山水间🥖的服务集市，让图书馆的🤹服务边界从“馆内”延伸至“户外”，让书香👰融入市民的日常生活之中。　　多元融合：从“晒书”到“晒文化”的创新表达　　本次活动以“晒书”为切口，却➿不止于特藏文献展示。当天，“金石遗韵 墨拓存真——福建省图❓书馆藏石刻、拓片典籍展”在乌山广场展出，集中🐆展出福建省图书馆藏拓片🏫及金石类古籍。其中，有未毁前的唐代李🛡阳冰篆书《般若台铭》、福建♒现存最早的碑刻《敕贞元👐无垢净光塔铭》等，让读者在🈹观赏中品味八闽金石🗣文化的深厚底蕴。“金石遗韵墨拓存真👶——福建省图书馆🆓藏石刻、拓片典籍展”在乌山广场展出，吸引市🍮民驻足观看。　福建省图书馆 供图　　值得关注的是，活动特别推出《八闽💃摩崖石刻简明导览图册》手绘地图，标注了福建九市👲一区经🎳典摩崖石刻的位置、特色与相关文化🍐知识。　　“我们🏣希望公众不仅‘走进图书馆’，更能‘走出书房’，按图索骥探访🥅身边的文化遗产。”福建省图🕙书馆馆长叶建勤表示，“典籍里的福建”不应局限于纸页，而应融入山水、连接生活，让古籍从“文献载体”变为“文化向导”，推动“读万卷书”与“行万里路”的深度融合。　　启幕活动后，福建省图书馆还将🆖继续推出“此石无声胜有声——福州摩崖石刻调查🚹研究的实践和思考”讲座等系列文化活动，让古籍、金石、拓片等“沉睡”的文化遗产“醒”过来，更让传统文化在📇公众的参与中“活”起来。(完)雙葉楓最新连载🐲《以武融情 闽台甘国宝武🚞术文化周福建屏南开幕》上线引发热议。“雷鸣谷刘(日军第106师团指挥部所在地，今江西德安🏘县磨溪乡刘鞔鼓村)是周围环山的🏤狭小盆地，我们向这条峡🚿谷进军，后来才知道，周围的山🔫中有数万敌军在等着我们！”　　日本士兵😓那须良辅在《地狱谷中的三个星期🛑》中💮描述他踏进万家岭后得知陷入中🍝国军队包围📟圈时的绝望。航拍江西德安县👧磨溪乡万家岭大金山战🐮役遗址。姜涛 摄　　时间线拉回至1938年秋，中国抗日名将薛岳⛓以“反八字阵型”诱敌深入，最终在万🕰家岭一带形成“口袋”阵，几乎全歼日军第106师团主力。　　这里，正是与平型关、台儿庄齐名的“抗战三大捷”之一——万家岭大捷的战🔐场，一📮场几乎全歼日军整个精🎧锐师团主💭力的辉煌胜利，一场将日本“速亡中国”美梦彻底🦎击碎的浴血之战。航拍江西德🕝安县磨溪乡万🤞家岭一带的连绵山岭。姜涛 摄　　这👪片被侵略者惊恐地称为“地狱谷”的赣北翠谷，87年后蝉鸣依旧，松涛如常。夏末秋初，走进江西德🐪安县磨溪乡大金山🕌上的万家岭战役遗址，从深嵌泥土的“历史碎片”中探寻民族🤗精神的具象铭文。　　“地狱谷”——侵略者的血色➗炼狱　　“10月8日，双方毫不退让，进行近战，几乎没有了粮食，只能🎥靠稻壳抵御饥饿。飞机投下粮食。”在万🅿家岭大捷纪念园内的陈列馆一楼展❗厅内，展出了《地狱🕎谷中的三个星期》一书的部分内容。万家岭大捷陈🔳列馆内，日第106师团🈁官兵日记中关于“地狱谷”的展示。姜涛 摄　　在讲解员🔁黄文萱看来，其中非常多的🌹描述很直白，以至于她每次🐖向青少年学生讲解时💖都跳过一些诸如“死在水沟的战友们❔的脸色🍎都变成茶色而浮肿，白花花的蛆虫⛳从他们的鼻👾孔和嘴巴掉下来……” 的“恶心”描述。万家岭大捷陈列馆内，日第106师团官兵日记📹中关于“地狱谷”的展示。姜涛 摄　　江西德安县地📐方史志文化研究员✨吴金火介绍，万家岭🗂地区地形复杂，多山地丛林，战斗常常演🤐变为残酷的🛹短兵相接、白刃战和🧞逐山头的反复争夺。“无论是阻击战，还是围歼战，中国将士们🔊同仇敌忾，和日军较长短，与阵地共存亡，用血肉遏制♏了敌人的凶焰。”德安县地方史志文🌷化研究员吴📈金火在万家岭大捷🚀纪念馆内介绍战役情况。姜涛 摄　　“这个地🍾方还是丘陵地带，白天热晚上冷，当时🆕还处于雨季，很多日🤫军在这一带患上了疟疾和肠炎。”吴金火补充道。万家岭战役中🔎日双方对👏阵及相关战役地图。姜涛 摄　　这一点在上🆗述日军日记🎓中也有印证： “(雷鸣谷刘)我们90%的人🦕都得了疟疾，其中三成的人💽得了大肠炎，几乎🔡大家都生病了……”当🌾地村民收集的军用水壶等万家岭战场🌜遗物。姜涛 摄　　这些日军的第一📐手资料不仅佐🎈证了战役的惨烈，更从侵略者视角反衬出中国👔军队的猛烈攻势与🔫顽强阻击。而他们眼中的“地狱”，正是中📮国军人用血肉筑成的铁壁“天炉”。日军在万🛀家岭期间毒气战的相关😱图片史料及实🍍物展示。姜涛 摄　　大金山上 穿越时空的“历史碎片”　　站在🕰昔日中国军队指挥部旧址前，远处山岭相连，绵延起伏。“这个坑就是当🍃年日军飞机航💭弹炸的一个弹坑。”大金山战场遗址上的🍡石块掩体。受访者供图　　记者随磨溪乡💫干部周应😚万攀上大金山战场遗址🎩的制高点，荒草丛中，一条百米长💦的战壕轮廓清晰可见。“这些石碓是🛶当年用来做掩体的，这条战壕也🛥是中国军队运送🥜弹药补给的生命线，阻击的敌人📓从北边上来。”　　“这是战役遗址大金山上当时🔱留下的碉堡工事。”我们现在非常🤳重视对万🔎家岭战役遗址的保护，定期会🥗组织人员上来巡察。江西德安县😈磨溪乡当地村民📨在农事活动中挖出的手雷、军刀等物品。受访者供图　　说话间，周应万🔋向记者展示了手机中拍🍙下的村民🔔在劳动生产中挖到的子弹、手雷、刺刀、航弹碎片，还有毒🍔气面具残骸等战场遗物。2017年，当地出🦎土日军钢盔、弹药箱等300余件文物。江西万家岭战役🐕毒气受害老人蔡春华受🔜折磨数十年。刘占昆 摄　　山下🥝的尖山村一幢🏓百年老屋的土墙上，数十个弹孔密如蜂巢。这里🕟曾居住着当地最后一位毒气👊战受害者蔡春华。日军溃败时释放芥🍛子毒气，他的双腿肿胀成“冬瓜脚”，折磨至去年离世🥝。磨溪乡曾有十余名这🚻样的受害者，如今已全部离世。图为感染日军芥子💖毒气的老人。 刘占昆 摄　　尽管硝烟散尽，记忆👣仍在时空长廊中回荡。周应万抚过老屋斑🐙驳的砖石说：“我们要保护好这🎻些弹孔墙、战壕和遗物，让一代代后人通过🐗它们记住那段历史。”　　何以不朽？胜利背后的👌民族精神　　2015年8月，万😏家岭大捷纪念园被列入😰第二批国家级抗战纪念设施、遗址名录。今年5月，台湾退役军人一行参🔏访万家岭大捷纪念园，追思牺牲英烈、重温抗战历史。刘力鑫 摄　　在吴金火看来，万家岭战役中，中国民⛴众和中国军队各尽所能，突出地🎓表现出一种同仇敌忾共赴🛩国难、万众一心精诚团⛪结、浴血奋战不🌰怕牺牲的精神，是抗日战争时期🤟中华民族精神的集🕌中体现。航拍万🚉家岭大捷纪念碑，每年都有大批学🐈生前来研学🚇缅怀。德安县🐂委宣传部供图　　位🎪于刘鞔鼓村的日军指挥☕部旧址一路之❕隔的当地村民刘硕泉的房屋🍧墙壁上绘制着当年万🥚家岭战🎎役的相关战场地图。“每年都有很多来💜自海内外的参战🦈将士后代🏀和游客跨越山海，前来探访凭吊。”　　周应万介绍，从20世纪90年代开始，包括吴奇伟、张🚗灵甫等参战将领🍽的后裔先后到访万家岭。 “各个省市都有，台湾和🍨海外的游客也🖨会前来缅怀先烈，铭记历史。”万家岭大🧣捷纪念园航拍图。姜涛 摄　　2024年5月25日，台湾中🎁华黄埔研究学会理事长、台退😶役少将陈良沛携20余位台湾退役军人参访🕟，触摸感知民族存🔻亡之际中华📬民族团结抗争的勇毅与坚韧。在他们看来，抗战先烈们为民🐂族、为国家牺牲，用血肉铸就了一❓座胜利的丰碑。今年5月，台湾退役军人一👁行参访万家岭🏫大捷纪念园，追思牺牲英烈、重温抗战历史。刘力鑫 摄　　作为赣北地区重要的爱😽国主义教育基地，2024年，该园接🤦待进馆游客3万余人次，其中研学学🎬生近5000人。万家岭大🐙捷陈列馆尽头，一方素朴的展😿板无声矗立，其上镌刻的“前事不忘，后事之师”八个大字赫然醒目。姜涛 摄　　当毒气面具的📃锈斑在展柜中定格，当弹孔墙的阴🙄影在阳光下伸展，一代🥥代后人走近“地狱谷”这个侵略者用恐惧命名🎦的战场……当他们的脚🛐步停驻在万家岭大捷陈👐列馆尽头，一方👰素朴的展板无声矗立，其上镌刻的“前事不忘，后事之师”八🚪个大字赫然醒目。　　作者：姜涛　　编辑：臧赫　　审校：魏园　　责编：宋方灿　　(中新社微信公👖众号)

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正田歩美/藤島雪繪/大島靜香/Lana Roy

（青岛日报／观海新闻记者 上原玲奈）