网易辽宁：根据记者小🎒笠原祐子获取到的🏸最新动态，jizz视频直播🌕间将于2025年08月25日在网易💔辽宁举行隆重的开幕仪式。专业的解决方案

　　中新网7月9日电 据国家医疗保障局网站🤛消息，为积极落实《中共中央办公厅 国务院办公厅关🏆于进一步保障和改⭕善民生 着力解决群众🏂急难愁盼的意见》中增强社会保障🚊公平性，有序🌶推进职工基本医疗保险个人⛎账户跨省🌵共济的有关要求，国🕒家医保局组织各地医保部门高💗效推进医保钱📴包建设工作。

　　截至2025年6月30日，已有30个省(自治区、直辖市)和新⛅疆生产建设兵团的337个地区开通🍖医保钱包，其中北京、河北、内蒙古、吉林、黑龙江、上海、安徽、福建、江西、山东、河南、湖北、广西、海南、重庆、四川、贵州、云南、西藏、甘肃、青海、宁夏、新疆、兵团24个省级医保部门在全域范📅围内全面🚉开通医保钱包。医保🗑部门将继续推动其他地区开通，持续优化相关业🔦务流程。

　　已开通职工🌽医保个人账户跨⌚省共济的地区有哪些？

　　北京市(北京市)

　　天津市(滨海新区)

　　河北省(石家庄市、辛集市、唐山市、秦皇岛市、邯郸市、邢台市、保定市、定州市、张家口市、承德市、沧州市、廊坊市、衡水市、雄安新区、省本级、华油)

　　山西省(大同市、阳泉市、朔州市、晋中市、忻州市、临汾市、吕梁市、省本级)

　　内蒙古自治区(呼和浩特市、包头市、乌海市、赤峰市、通辽市、鄂尔多斯市、呼伦贝尔市、巴彦淖尔市、乌兰察布市、兴安盟、锡林郭勒盟、二连浩特市、阿拉善盟、满洲里市、区本级)

　　辽宁省(大连市、省本级)

　　吉林省(长春市、吉林市、四平市、辽源市、通化市、梅河口市、白山市、松原市、白城市、长白山保护💙开发区、延边朝鲜族自治州、省本级)

　　黑龙江省(哈尔滨市、齐齐哈尔市、鸡西市、鹤岗市、双鸭山市、大庆市、伊春市、佳木斯市、七台河市、牡丹江市、黑河市、绥化市、大兴安岭、森工林区、省农垦总局、哈尔滨铁路局、大庆油田、省本级)

　　上海市(上海市)

　　江苏省(无锡市、常州市、苏州市)

　　浙江省(嘉兴市)

　　安徽省(合肥市、芜湖市、蚌埠市、淮南市、马鞍山市、淮北市、铜陵市、安庆市、黄山市、滁州市、阜阳市、宿州市、六安市、亳州市、池州市、宣城市)

　　福建省(福州市、平潭综合实验区、厦门市、莆田市、三明市、泉州市、漳州市、南平市、龙岩市、宁德市、省本级)

　　江西省(南昌市、景德镇市、萍乡市、九江市、新余市、鹰潭市、赣州市、吉安市、宜春市、抚州市、上饶市、省本级)

　　山东省(济南市、青岛市、淄博市、枣庄市、东营市、烟台市、潍坊市、济宁市、泰安市、威海市、日照市、临沂市、德州市、聊城市、滨州市、菏泽市、省本级、胜利油田)

　　河南省(郑州市、开封市、洛阳市、平顶山市、安阳市、鹤壁市、新乡市、焦作市、濮阳市、许昌市、漯河市、三门峡市、南阳市、商丘市、信阳市、周口市、驻马店市、济源产城融合示范区、省本级)

　　湖北省(武汉市、黄石市、十堰市、宜昌市、襄阳市、鄂州市、荆门市、孝感市、荆州市、黄冈市、咸宁市、随州市、恩施🐼土家族苗族自治州、仙桃市、潜江市、天门市、神农架林区、省本级)

　　湖南省(湘潭市、省本级)

　　广西壮族自治区(南宁市、柳州市、桂林市、梧州市、北海市、防城港市、钦州市、贵港市、玉林市、百色市、贺州市、河池市、来宾市、崇左市、区本级)

　　海南省(海口市、三亚市、三沙市、儋州市、五指山市、琼海市、文昌市、万宁市、东方市、定安县、屯昌县、澄迈县、临高县、白沙黎族自治县🚟、昌江黎族自治县✋、乐东黎族自治县、陵🏘水黎族自治县、保亭黎族💺苗族自治县、琼🦕中黎族苗族自治县、省本级)

　　重庆市(重庆市)

　　四川省(成都市、自贡市、攀枝花市、泸州市、德阳市、绵阳市、广元市、遂宁市、内江市、乐山市、南充市、眉山市、宜宾市、广安市、达州市、雅安市、巴中市、资阳市、阿坝藏😻族羌族自治州、甘孜藏族自治州、凉山🌼彝族自治州、省本级)

　　贵州省(贵阳市、六盘水市、遵义市、安顺市、毕节市、铜仁市、黔西👷南布依族苗族自治州、黔东南苗族😌侗族自治州、黔南布衣族苗族自🛥治州、省本级)

　　云南省(昆明市、曲靖市、玉溪市、保山市、昭通市、丽江市、普洱市、临沧市、楚雄彝📵族自治州、红河哈尼族彝⏸族自治州、文山壮族苗族自🈲治州、西双版纳傣族🚲自治州、大理白族❕自治州、德宏傣族景颇族自😚治州、怒江傈🥣僳族自治州、迪👁庆藏族自治州、省本级)

　　西藏自治区(拉萨市、日喀则市、昌都市、林芝市、山南市、那曲市、阿里地区、区本级)

　　陕西省(西安市、铜川市、宝鸡市、咸阳市、延安市、汉中市、榆林市、安康市、商洛市)

　　甘肃省(兰州市、嘉峪关市、金昌市、白银市、天水市、武威市、张掖市、平凉市、酒泉市、庆阳市、定西市、陇南市、临夏回族自治州、甘南藏族自治州、甘肃矿区、长庆油田、省本级)

　　青海省(西宁市、海东市、海北藏🍎族自治州、黄南藏族自治🌁州、海南🛢藏族自治州、果洛藏族自治州、玉树藏族自🍠治州、海西蒙古族👈藏族自治州、省本级)

　　宁夏🐞回族自治区(银川市、石嘴山市、吴忠市、固原市、中卫市)

　　新疆维吾尔自治区(乌鲁木齐市、克拉玛依市、吐鲁番市、哈密市、昌吉回🎶族自治州、博尔塔拉蒙古自🎑治州、巴音郭楞💵蒙古自治州、阿克苏地区、克孜勒苏柯🗯尔克孜自治州、喀什地区、和田地区、伊犁哈萨克自治州、塔城地区、阿勒泰市、区本级)

　　新疆生产建设兵团(新疆生产建设兵团🎓一师、新疆生产建🗃设兵团二师、新疆生产🔭建设兵团三师、新疆生产🧦建设兵团四师、新疆🥖生产建设兵团五师、新疆生产建设兵团🏑六师、新疆生产建设🚈兵团七师、新疆生产建设🗣兵团八师、新疆生产建设兵🍹团九师、新疆生产建设🐤兵团十师、新疆🈵生产建设兵团十一师、新疆生产建设兵团十二师🌸、新疆生产建设兵🥑团十三师、新疆生🎛产建设兵团十四师、新疆生产建设兵团本级)

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（抗战胜利80周年）上海四行仓库抗战旧⏯址：弹痕与家书讲🛀述两岸同胞共同记忆

');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/03/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/035AE25496374E5E93580D0382FA72D4.mp4END#ShouJiBan*/视频：第十四届天津💳相声节启幕 全国首创“相声巴士”发车来源：中国新闻网 　　中新网天津8月2日电 (记者 周亚强)第十四届天🏟津相声节2日上午在天津古📤文化街启幕。天津首台双层“相声巴士”同步首发，打造了全国首创🏴“移动相声剧场”。8月2日，天津，演员表演天津快板。当日，第十四届天津🕙相声节在🗃天津古文化街启幕。记者 佟郁 摄　　本届相声节以“礼赞新时代 说唱新生活”为主题，一场融合🙈传统韵味与时代气息🈺的快闪演出为节日揭开序幕。　　开幕式🥓主舞台设在古文化街戏楼。快板《笑语欢歌聚😸津门》、天津快板《来天津听相声》、群口相声《天津有个马三💨立》等精彩节目轮番🕤上演，摇滚大鼓《说学逗唱》更将现场气氛推🚓向高潮。众多游客😡在古文化街驻足，聆听地道津腔，感受相声艺😰术的独特魅力。相声表演艺术家🌹魏文亮亲临现场并致辞祝⏮贺。　　作为📅本届相声节的一大亮点，天津首台双层“相声巴士”首发后，将进行夜👖间常态化运营。途经“天津之眼”摩天轮、古文化街、鼓楼、意式风情区等20余处地标景点，全程50分钟，每场安排3至4个节目，节目内容😄以相声为主，并涵盖快板、天津时调、京韵大鼓、传统戏法、京剧等艺术😂形式，为乘客带🏪来别开生面的沉浸式曲艺🏭体验。8月2日，天津首台双层“相声巴士”与相声节开幕式🦓同步首发，打造了全国首创“移动相声剧场”。记者 佟郁 摄　　据悉，本届🌯相声节持续至10月16日，期间将举办系列专场演😲出。8月2日晚，“逗乐津门”第十四届💠天津相声节专场演出🕠在天津市中国大戏院举行，汇聚了来自天🖍津市各小剧场的⛺优秀相声“底角”。　　本届🏿相声节由中共天津市委宣传🕔部、市文化🆔和旅游局指导，天津市文联、天津北🎖方演艺集团、天津海🚂河传媒中心、南开区政府、市交通集🐮团联合主办，天津市曲艺家协😢会、市曲艺团等多家单位承🆙办。(完)【无码🙄情节创新趋势】《第四色男人》上线笔脉🍗钢球股份专卖店后，迅速被西尼尔镇各🚨大短视频平台剪辑传🚭播，目前关键词“jizz视频直播间”、“茜杏珠裸镜”已进入热搜榜。');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/18/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/931A3B37318B49AD8787AABCFE1D3095.mp4END#ShouJiBan*/视频：心相近｜“看到一个新的🚰中国”——追寻乔治·何克的足迹来🐯源：新华社 　　新华社伦敦8月17日电 80年前的夏天，英国青年乔治·艾尔温·何克病逝🅱于甘肃山丹，没能迎👵来中国人民👵抗日战争最终取得胜利的时刻⛰。　　作为记者，他留下对中🦖国抗战的大量报道，他的著作《我🥀看到一个新的中国》至⛑今被人们铭记。他以“为中国的黎明培育新🐜人”为目标参与创办的🛋学校，至今薪火相传。　　2015年10月，习近平主席⏹在访问英国期间，深情🚄讲述了何克撰🔗文揭露日本侵略者暴行、积极投身中国人民抗🏣日战争🕸的感人故事。　　今年是中国人民抗日🌾战争暨世界🎖反法西斯战争胜利80周年。历经沧桑岁月，何🤸克同中国人民患难与共的情谊依🕥然打动人心，激励着🚱传承者从烽火记🍣忆中汲取力量，赓续和平🔦与正义的信念。“睿智、高尚的朋友”　　7月22日晚，英国赫特🕐福德郡哈彭登镇，何克逝世80周年纪念活动现场，座无虚席。屏幕上，一帧帧📎画面定格下何克在中国🗨的身影与足迹。讲台上，何克的外甥马克🛏·艾尔温·托马🏟斯深情讲述80多年前的往事。7月22日，在英国赫特📑福德郡哈彭登镇，乔治·艾尔温·何克的外甥马克🛃·艾尔温·托马斯在💁纪念活动上发表演讲。新华社记者 吴鲁 摄　　1915年，何克出生在哈彭🍦登镇，从🌓牛津大学毕业后来到中国。他目睹侵华日🤐军在上海、武汉等地的暴行，撰写大量文章，并通过美国合众国⛪际社和英国《曼彻斯特卫报》报道中国战事，揭露日💵本侵略者给中国人🛶民带来的深重灾难。　　何克积极投身中🈵国工业合📹作社运动，与来自新西兰🈶的路易·艾黎、来自美国🛬的埃德加·斯诺等🐺国际友人组织失业工人、难民生产自救，并支援抗战。为解🤭决人才匮乏问题，何🗯克与艾黎创办学校，传授实用技能，希望让学🐦生毕业后能进入工业合作社。学校取名“培黎”，寓意“为中🐕国的黎明培育新人”。　　1944年，为躲避战事，身为🦉校长的何克带领陕西双石铺培🖍黎工艺学校60余名😨师生和大量教学设备长途跋📊涉，将学校西迁至甘🥍肃省山丹县，延续薪火，守望“黎明”。　　遗憾的是，年轻的🙉守望者没能等到黎明来临。何克在山丹病🤯逝时，年仅30岁。临终前，他让身边😪人朗读斯诺的著作《西行漫记》，并用颤抖🔱的手写下：“把我的一切献🌲给培黎学校”。这是3月12日🍥在英国伦敦书展上展示的《原上草：乔治·何克的故事》中文版新书。新华社记者 李颖 摄　　托马斯告诉记者，中国有句话叫“人如其名”。何克的中间名“艾尔温”来自古老的凯尔💏特语，意为“睿智、高尚的朋友”。“何克没有辜负自🕊己的名字，他就是中国真💷正的朋友。”托马斯说，自己继承了➕舅舅的中间名，也将传承他的🈚信念。　　今年3月，托马斯所著传记《原上草：乔治·何克的故事》中🧜文译本在伦敦书展上发布。书名源自路易·艾黎为何克📘撰写的墓志铭：“他一生辛勤，使原本荒芜🚝之地，变得芳草如茵。”“我看到一♑个新的中国”　　何克在《我看到一个新的中国》中讲述🚝了在中国抗战🧔期间的所见所闻所感，描绘了中国人民保家🕰卫国、坚持生产的✝动人画面。他深入延安、晋察冀边区等地🤩考察采访，与八路军Ⓜ战士同吃同住，亲身感受到⬛中国军民在中🆎国共产党领导下团结自强🕋的精神，对中国共🐔产党带领中国人民走☝向抗战胜利和美好明天📖充满信心。他在书中写道，“只有人民才是真🤹正的英雄，这些英雄孕育😑于平凡而普通的📋生活当中”。这是甘肃♌山丹培黎学校收藏的《我看到一个新的✝中国》。新华社记者 张智敏 摄　　何克为什么对“新的中国”怀有如此炽热的🌍情感？何克的亲人们🤘多次来到中国，希望探寻答案。今年春天，托马斯参🤩加了一个英方代表团，走访上海、南京、甘肃山丹等地。在托马斯眼里，“新的中国”丰富多彩，充满活力，人民安居乐业。　　英中了❗解协会理事、何克的🍸侄孙彼得·贾维斯曾在1990年和2016年到访中国。“中国🛳的发展速度让人震惊，城市更加现代化，道路四通八达，随处都🖍能使用手机支付。”贾维斯说，“这⛏不正是何克期待看到的样子吗？”　　更让他们欣喜的是，一如何克期待📌的那样，培黎的“火种”正在传承发扬。4月15日，在培黎职业学院，英中了解👎协会荣誉主席佐伊·里德体验学🕧生们亲手设🕚计搭建的虚拟现实场景模型。新华社记者 张智敏 摄　　山丹培黎学校🍙已与新增设的🔤培黎职业学院实现了中🆔高职一体化办学。在培黎职业学院🛄，学生们向访💽华的英国友人展♓示自己设计搭建的虚🎸拟现实场景模型。托马斯不禁回👜忆起多年📳前到访山丹时，重建🧦后的山丹培黎学🕹校刚迎来首批学生，“学校现在发展🎞得越来越好，真令人欣慰”。　　习近平总书记一🤾直关🔂心山丹培黎学校的发展。2019年8月20日，习近平总书记🍓在甘肃考察时🅰来到这所学校，同师生亲切交流，勉励青年学子“努力成为对国🧟家有用、为国家所需的😙人才”。“二🕰战史上不可磨灭的篇章”　　在哈彭登镇博✍物馆举行的🗯何克纪念展上，托马斯在一张大幅🍳照片前久久🥨驻足。照片中，何克头戴草帽，衣着简朴，面带笑容。　　“何克在中国🕛受到缅怀和尊敬，希望更多英国🆗人也能了解他的🐲事迹。”托马斯告🕝诉记者。他认为，何克的故📍事展示了中国为赢得抗🌦战胜利作出的巨大📘牺牲和贡献，这♐一巨大牺牲和贡献“是二战史上不可磨灭的篇😹章”。7月22日，在英国🥕赫特福德郡哈彭登镇，人们🚨观看何克纪念展。新华社记者 吴鲁 摄　　为了🐕了解何克的事迹，英中了✈解协会荣誉主席佐伊·里🔤德多次到访中国。她的父亲是何克➡在战火♐中收下的中国学生之一，在英中了🚱解协会首任主席、英国知名学者🏂李约瑟的🍢帮助下赴英求学。在里德看来，何克的故事不🦃仅是家族记忆，更是“能让英中两国🎬人民产生共鸣”的情感纽带。为此，她多😂年来致力于促进两国友好，尤🌫其重视拓展英国年青一代的国际视野，增进他们对中国🌜的了解。　　里德认为，无论是对何🏡克的故事，还是对中国作为二🍐战东方主战场作😎出的重要贡献🚏和巨大牺牲，英国乃至🎅西方民众都需要更多，更详细地了解。“在前行途中，我们必须以史为鉴。”　　哈彭登历史协会理🐥事戴维·肯德尔认为，80年后重读《我看到一个🎛新的中国》仍有重要的现实意🦆义，这本书“不仅🖼告诉我们中国当时正🈺在发生的事情，还以更宏⏪阔的视野展现中♈国有能力实现的未来”。　　策划：李忠发 韩墨　　文字记者：金晶 赵家淞 张代蕾 郑博非 王紫轩 刁慧琳 章博宁　　视频记者：吴鲁 张智敏　　编导：张代蕾 朱瑞卿　　视觉：王妍清 吴晓寒 白雪 魏文彬 旷思琦 李梦帆 张忠杰　　统筹：孙浩 张钦 赵嫣bt种子磁力🔫链接在{随机行业}中扮演着重要🚜的角色。研究发现：45岁前有这个🌲特征的人，多年后更易得癌！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前患上脂肪⏯肝的人多年后更易🛢得癌？脂肪肝为🚬什么会找上你？可能和你的不良生📳活方式有关！比如饮食不健康、不爱运动等但轻⭐度脂肪肝、中度🎃脂肪肝都是可以逆转的建议😯你做好这4件事↓↓↓45岁前患上脂肪肝🔺的人多年后更易得癌　　一项发表在《美😱国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂肪肝的人，未来患🈷各种癌症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了长期跟🧐踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患⏸脂肪肝的对照人群。所有参与者在加🤺入研究时都没有患癌症📁，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多🔤年的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊🥏脂肪肝的人：　　整体患癌风险❕分别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌症风险🔧分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别🍊升高166%、116%和27%；　　肺癌🔕风险分别升高114%、97%和31%；　　结🍉直肠癌风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪🖥肝，后半生患癌💸症风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一🤫位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病👂流行病学与疾病负担》数据显示，目前中🎈国大概有2亿人💐患有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有🥄一位脂肪肝患者。并且年轻🍅人患脂肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结🅿构不健康　　如果经常🐿摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热💿量食物以及含糖饮料🔚和零食，就会导📃致消耗不了🕘的脂肪在肝脏内聚集，从而导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗的🍿能量减少，脂肪代谢变慢，过多的🍕脂肪堆积在肝脏里，就会导⛔致脂肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会变🍑得缓慢，从而导致脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白🎹质等营养物🎉质摄入量太少，体内能量不足，就无法合🍽成脂肪代谢所需的脂蛋白，也会Ⓜ造成体内脂肪代谢过剩，使脂🏒肪在肝脏里面堆积，从而导致脂肪🤥肝，所以节食减肥或🌬吃素减肥的人也容易🍙患上脂肪肝，营养均衡才是🌂好的。查出脂♉肪肝别不在意小心🌔拖成肝癌　　从脂肪肝到肝🚪癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪👯肝、中度🐽脂肪肝还是重度脂肪肝，更需要关🕚注的是其有没有炎症🦗和纤维化。　　如🤵果脂肪肝出现了炎症和纤维化，就属于进展性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生的🎫风险会变大。　　2.脂肪肝一旦有🍘症状，出现不适，往😠往预示着肝脏炎症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂🗞肪肝不要等有了症状才去就医🍑，体检一旦发现🐢有脂肪肝，就应该到医院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮📣你离脂肪肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及时😖改变生活方式，是完全有❔可能逆转的。对于还⏲没有出现脂肪肝的人群，健康💰的生活方式也可以帮🤜助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻目前体重的5%～10%。　　现🚄在已经有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化👴指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤💠维化及组织病理学显🌓著减轻。　　合理饮食　　脂肪🥒肝与饮食习惯息息相关，想要预防或改善🚔脂肪肝，需要控制好日🚁常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加⏭膳食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要🎟控制高热量食物🌫及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏✴健康也🥌是一个不利因素。喝酒本🅰身就会造成肝脏脂肪🙆病变，同时喝酒往往也❄伴随着高热量食物🍃摄入，二者都📂会导致脂肪肝发🔆生概率升高，所以为了♋肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪肝🍐患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至🐢少5次，每次运动30分钟以上，帮🌘助调节身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但🕗感觉舒畅，无🏦明显疲劳感为宜。　　注意：　　对于🐞已经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且🌁以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减🏚少体内脂肪。肝脏健👡康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患🚮癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中🥉国大概有2亿人👚患有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪肝患者。　　年轻人患脂肪肝的🆗概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏锻炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离🚱脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。

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立花紗耶/時田亞美/竹內有紀/吉良鈴

（青岛日报／观海新闻记者 小笠原祐子）