梅州网：根据记者高安里❕奈获取到的最新🥟动态，日韩一级福利片将于2025年08月27日在梅州网举💲行隆重的开幕仪式。长🙊期不中怎么办的背后真相

　　中新网首尔7月9日电 (记者 刘旭)“山海相契 又见江南”诗画浙江(韩国)文旅推介会8日在🗻韩国首尔举行。

7月8日，“山海相契 又见江南”诗画浙江(韩国)文旅推介会在韩💌国首尔举行。图为现场嘉宾🏥合影。中新网记者 刘旭 摄

　　浙江省🌁文化广电和旅😹游厅副厅长陈如福在致🌟辞中指出，浙江作为中华文明重👔要发祥地，拥有上山文化、良渚🛑遗址等璀璨遗产，杭州丝绸、西湖龙井等文🎐化符号享誉世界。2024年浙韩双向游🈹客量显著增长，浙🍈江组织赴韩游客超10万人次，接🔞待韩国游客近16万人次。随着240小时过境免签✴政策实施、每周40余班直飞航班及“嗨游”智慧平台上线，两地文旅交流日益🛰便捷。陈如福诚挚邀🏅请各位韩😨国朋友亲临浙江，亲身体验“诗画浙江”的独特魅力。

　　韩国旅游发展局🔢国际观光本部🆚长金钟勋对浙江代🚱表团表示热烈欢迎，他盛😮赞杭州西湖、乌镇等景📛点深受韩国民众喜爱。他提到，白居⛩易等文豪笔下的浙💣江一直以来就是韩国游客向👕往的胜地，期待通过🌰本次活动让更多韩国人民了🔴解浙江🧢丰富的旅游资源。相信此次交流♓将深化🌠两国旅游业界合作，共促发展。

　　中国驻韩国大使🛡馆公使衔参赞兼首尔🛍文化中心主🌔任沈晓刚在致辞中讲述了浙🌑江深厚的人文底蕴，列举了白居易、苏东坡、王阳明、鲁迅等韩国人民😞熟知的中国历史📡名人与浙江的渊源，并特别提到🕺大韩民国临时政府领导人🎾与浙江的不解之缘。他强调浙江“人杰地灵”的特质，既有自然美景🖐又蕴含丰富文化积➡淀，诚挚地邀💛请韩国朋友亲身感受浙🐷江独特魅力，体验中韩⛎友好交往的历史氛围。

7月8日，“山海相契又⛴见江南”诗画浙江(韩国)文旅推介会在🌐韩国首尔举行。图为主题线路推介。中新网记者 刘旭 摄

　　为加强浙江与😢韩国在文🚙旅领域务实合作，浙江省文广🥣旅厅韩国推广中心主任丁振🎁哲向现场嘉🛁宾推介了五♋条面向韩国市场量身定制的🎠主题线路，为韩国游客深度体验“诗画浙江”提供丰富选择。

7月8日，“山海相契⛰又见江南”诗画浙江(韩国)文旅推介会在🔊韩国首尔举行。图📔为文旅合作备忘录签约。中新网记者 刘旭 摄

　　随后，陈如福与首🤼尔市政府观光体育局副📋局长权明姬代表双方😊签署文旅合作备忘录，以加强双方在旅📰游资源互推、客源市场共享、节庆活动联动、文旅人才交🚯流等方面的深度合作。

　　推介会结束后，两地旅行商进行了🛣进一步的交流探讨。双方就具体合作细节、市场趋势、产品💷优化等议题进行了面对面📏的深入沟通与洽谈，为后续的具体项🎤目落地和业务合作奠定了🎨坚实基础。

　　本次活动由🈴浙江省文化♎广电和旅游厅与🐺中国驻首尔旅游办事处👡联合主办、韩国《中央日报》支持。中国驻首尔旅🌷游办事处主任张若愚、中日韩三国合作秘书处副🤧秘书长颜亮、中🙂国南方航空公司首尔分公司董🌃事长王巡、韩国⏺旅行业协会会长李振锡、全罗南道观光🍛体育局副局长吴美京🤔、韩中友好协会🍊副会长刘尚哲等120余名嘉宾共同出🍟席活动。(完)

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40~59岁的中年女性👪已经接近更年期或👱者处于更年期，更年期的各种生🎰理变化，以及其引发的心🚻理变化，是这个年龄❕段女性面临的最大挑战。更年期女⬛性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风🌨险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低🔊等一系列健康问题，还会出现🚜身体脂肪重新分布、体态变🦒化而引发的“美丽危机”。　　科学🙍运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度🐋过这一特殊时期。中华医🙂学会妇产科学分会绝经🐊学组给了更年期女性🎤有针对性👆的运动建议：每周进🌀行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动👹，以增加肌肉量和🏾肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的运🈂动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以有👳氧代谢供能为主🏛的一种训练身体练习，运动🐟中主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏✝均匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人体的🕋有氧代谢能力，增强心肺功能。常见🤷项目包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习📷惯者首选自己喜欢的🦃项目，喜欢才更容易🐾坚持；运动小白可以选🍸择有背景音乐、多人🔁互动的项目，运动的同时兼🤡顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美🖼就不怕累　　抗阻运动🤺是指机体对抗阻力👒做功以增加肌肉和力量的👺训练，阻力可👸由自身体重或外部🏧负重器材提供，外部负重🐱器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期⛰的体态矫正，有赖于🦇核心肌群的🛴肌肉强化训练。美好的形🌐体不是只有瘦才能实现😉，通过肌🤶肉强化运动，让肌肉分布更🕗加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还🏪要进行有针对性的🎵柔韧性训练🌼和日常姿势调整练习。这些训练强度🤱不大，做起来不喘不👶累，却被很多人忽略，但却是🌂运动过程中不可或缺的一部分，能为运动安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学🔱第三医院康复医学✝科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普🎞专家库成员、首都医科大学附属北👥京朝🖋阳医院运动与🔭康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信🎠公众号)【是否支持离线缓存】由Kaylee Hilton主演的伦理片《十八禁电影》近日引发争议，剧情直击日韩🤨一级福利片灰产链底🛶层生态，佑芽🕗管道培训中心平台自2025-08-27 02:40:57以来播放量🗞持续霸榜，评论两极分化严重。中新网包头8月24日电 (记者 李爱平)第33届中日韩青🛒少年运动会24日17时在内蒙古🍯自治区包头大剧院启幕。本届🚔运动会汇聚中、日、韩三国运🐥动员及裁判员等1242人，设置田径、足球、篮球、排球等11个比赛项目。图为8月24日下午，第33届中🧥日韩青少年运动会举行🔓开幕仪式现场。中新网记者 李爱平 摄　　中国国家体➖育总局党组成员、副局长张家胜🔅在当天的开⚫幕仪式上表示，中日韩青少年🕶运动会自1993年创办以来，始终以“友谊、进步、未来”为宗旨，已经🔒成为三国青少年切磋技艺、友好交流的重要平台，为提升🆎青少年运动员竞技水平、发现🥢培养优秀后备人才、加强三国体育交流、增进青少🌁年之间的了解和友👛谊发挥了积极重🥍要的作用。　　日本代表🦕团团长森岡裕策表示，“衷心期待各📬位参赛者能📻够以本次赛事积👏累的宝贵经验为基石，在今年10月份举行的🤯巴林亚洲青年运动会，以及2026年爱知·名古屋亚运会，乃至2028年洛杉矶🚝夏季奥运会🍴等国际体育盛🈵会上再次相聚。”　　韩国💧代表团团长金娜美表示，中日韩青💌少年运动会是尊重和理⛅解彼此文化、通过体育交流🌘心灵的宝贵机会。“在亚洲体🥚育强国的竞技能力提高、优秀选手发💻掘及培养方面，中日韩青少年运动会💢也起到了很大的作用。”　　开幕🍰仪式文体表演上，歌伴舞《山河谣》《相约内蒙古》、儿童合唱《青春节拍·唱跳飞扬🙉之敕勒歌》以及杂技节目《台圈》等，将现场气氛推向🅿高潮。　　记者从开幕仪式上获悉，延续赛事传统，本届运动会8月28日将举👿办文化交流观摩活动，包头👈市将邀请中日韩青少❎年参观包头市赛汗塔📩拉万亩城中草原；走进城市深处，在🐺博物馆的历史回响与商🍫圈的现代活力中，读懂这座北🕚疆名城的舒朗气度与多💚元魅力。(完)独立导演美東⛴澪再出手，《中央再打虎！内🏨蒙古自治区主席王莉霞被查》震撼上线。这是💶一张庞大的网络。　　16.2万公里铁路网，覆盖99%的20万人口以上城市；4.8万公里高铁网，覆盖97%的50万人口以上城市，中国铁🐾路跨越江河，通达四面八方。　　这是一🌁张忙碌的网络。　　2024年，国家铁路🤹发送旅客40.8亿人次，发送货物39.9亿吨；今年前7个月，发送旅客24.97亿人次，发送货物23.31亿吨，中国铁路是🆓全球最繁忙的运输铁路网📫。　　有这样一群“最美铁路人”：他们立足岗位、尽心尽责，执着坚守，在万里铁道线上书写奋斗芳华。　　“铁路安全无小事”　　在🕌兰新高铁祁连山隧道群，平均海拔3100余米，空气含氧量只有海平面的77%，一🎞年中冰雪期长达9个月，最低温度零下39摄氏度。　　陈永红，已在🌏这里工作了12年。身为中♉国铁路兰州局集团有📏限公司兰州高铁基础设🌤施段张掖西综合维🐹修车间的一名工长，陈永红克服♎高寒缺氧的艰苦环境，亲手检查🎪过工区管内的2870根支柱、17220个吊弦🎮以及无数个关节、线岔等接🥦触网设备，确保安全。　　同处高原，马✉万里看护的是桥梁隧道。夏日的湟水河畔，中🚺国铁路青藏集团有限公司💲西宁工务⏬段西宁高铁路桥车间桥💉隧工马万里带着一群95后桥隧工，沿着铁路仔细检查🧠。　　干活认真、技能高超，这是工友们🔱对马万里的评价。一次检查隧道时，马万里指😗出一段隧道墙腰内壁存在🕺空隙。众人充满怀疑，马万里用检查锤🌯敲向墙腰，一块盘子大小的蜂窝空🙈隙展露眼前。从此，“马金锤”的绰号就🕝传开了。　　镜头转向祖⚪国的西南边陲。在中国铁路昆明🥑局集团有限公司🌞昆明车辆段🧝检修车间，车辆🍹电工王超手持焊枪，聚精会神🏖地修理着电源板卡。　　电源板卡，动力集中型动🐑车组逆变器的“心脏”。板卡上比指甲盖还🐰小的芯片上，密布着200多个焊脚，芯片焊接是个“绣花”活。　　为了啃下这个“硬骨头”，不懂芯片🚛焊接的王超从最🏔基础的锡焊原理学起；操作能力不足，他就搜集废旧板件，反复🚚练习焊接技能……经过600多次失败，他终于找到了🥩焊枪和焊锡丝的最佳匹💀配方案。　　王中美，是中国中铁工业🍆旗下中铁九桥工程🍊有限公司桥梁🐥电焊工，60余座世界一流桥梁💲都有💈她的奋斗足迹。　　在沪苏通长江🐭公铁大桥的建设过🏫程中，王中美摸索出新😢的焊接工艺，攻克了板厚达60毫米的新钢材焊🤸接技术难关。入行二十四载，王中美以100吨焊丝焊就20万米焊缝，完成30项技术攻关、获得22项技术专利，填补了多项焊接工艺国内空🌶白。　　“我们必须想着旅客，铁路安全无小事。”王中美说。　　“用真情温🔉暖美好旅途”　　“最好的司机不仅要😕技术精湛，还要✨时刻想着乘客”，这是中国铁🌿路济南局集团有👰限公司济南机务✳段动车二车间动🐤车组司机孔祥配的座右铭。　　2023年12月的一天，孔祥配💶值乘山东济南开往威海的列车。由于突然降雪，孔祥配按规定📣减速慢行。这时，对讲😏机传来列车长呼叫：车🤓上有位孕妇有早产迹象，希望正点到达威📇海。　　“司机明白！”孔祥配一路沉着⛅操作，确保列车在风雪区段平🚳稳运行，待安全驶出风雪区段，又适时恢复并提👝升速度。最终，列车准点到达🤔威海站。　　入路23年来，孔祥配累计🍡安全行车407万公里，运送旅客700多万人次，7次担当新建高🤛铁线路的首发任务。　　华东大地，“西子号”奔驰在京沪线上🔳。值乘🕸这趟列车的是中国铁路🐙上海局集团🙈有限公司杭州客运💂段高铁一车队的“西子号”列车长车菲菲。　　2023年除夕前夜，由于天气原因，大批列车晚点，不少换🥞乘旅客错过下班列车。车菲菲借助手边🎐的交🔀互系统筛选可改签的车次，细😾致整理换乘线路图，尽可🎅能帮助旅客查找解决方法。　　“将心比心，我们🐤希望用真情温暖美好旅途。”车菲菲说。　　深圳北站，向南连接香港，向北通达全国，港籍和外籍旅🎪客较多。　　中国🚳铁路广州局集团有🛩限公司深圳车站深圳北站“迎春花”服务队队长李元认为，要服务好旅客，就得成为“多面手”。　　为此，她与同事们积🤸极探索，推出了英语通、粤语通、深港通、铁路通的“四通”服务，为旅客提供🤟多种咨询服务，赢得旅客认可。　　南宁东站，“明伟⬛流动服务车”穿行在站厅🗿候车区与24个检票口之间。　　南宁铁⌛路公安局南宁铁路🗾公安处南宁东站派🤦出所二级警长高明伟，就是这一服🔌务车的驾驶员。秩序维护、治安防范、安检查危……他时刻守护着出📥行群众的旅途👗平安。工作以来，高明伟荣⛽立个人二等功2次、个人三等功4次，荣获个人嘉奖10次。　　“物畅其行是我们💰的追求”　　物流是实体经👷济的“筋络”。　　2024年1月22日，中国铁路西安局👅集团有限公司西🏯安铁路物流中心挂牌成立，榆林营业部闫庄则❔营业室也应运而生🎄。王婷婷担😃任货装值班员。　　一次走访中，她了解到某👶煤电公司电煤运量下降。得知运费由🕟下游企业承担后，她🎸多方联系找到下游企业，介绍铁路部门推出的“量价互保”政策，详细测算出提高🤗运量后📶可以大幅节省运输成本。企业负🚺责人很满意，和王婷婷一起来到🚫上游企业，产运销三方🥞迅速签订协议。上游企业提了效，下游⛓客户省了钱，铁路多发了货，成功实现“三赢”。　　2020年以来，王婷婷所在班组26次打破单日装车💀纪录，货物发送量突破5000万吨。在📤铁路货运改革和现代📠化物流体系推进中，她和团队❕成员让满载货物的列车奔向各😻地。　　王婷婷负责找货，丁巧仁的工作，则是助力货运得好。　　丁巧仁，中国铁路太原⚽局集团有限公司大🌥同电务段湖东移动车间通信🚘工。他维护的⌚是车载无线通信设备，就😻像重载列车的“耳朵”和“嘴巴”，是确保重载🏛列车安全运行的关键🔦设备。　　2006年，大秦线的无🗝线通信模🚐式进行了升级，对通🌂信设备维修水平也提出更高🍅要求。面对新考验，丁巧仁从安装、调试设备开🈸始学起，参加了各类🥪培训学习，借来⛴专用英文字典对照查询🌬专用术语，徒步巡线熟♋悉区间设备运用情况……不到半年时间，丁巧仁😖成为工区里维护车载无线🍬通✊信设备的专家。　　几年来，大秦线“铁路移动”实施了数次网络🐿升级，作为🐅技术骨干的丁巧仁都以高⛓超的业务素养为✏网络升级提🍘供了应有的技术保障。他说：“物畅其行是🧒我们的追求”。(人民日报 记者 李心萍)

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Shona River/楠瀨蘭/神崎麻衣/美山志穗

（青岛日报／观海新闻记者 高安里奈）