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　　夏天是🐡吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可🏌口的时令水果牵动着👢我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢🎰？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人🤧喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用🍸过凉的冰镇西🐆瓜可能会刺激食道，造成食道或胃👎黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最🔁好在室温👀中放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西😕瓜更合适？

　　专家建议📒最好在两餐中间，在早饭后或🏿者午饭后两到🗞三个小时食用，或者是在👒运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之✖内食用完毕，如果当🔢天食用不完，可以放到冰箱里边冷藏，但建议不要💠超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像🕉鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会🧛有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解🤦渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃🔒子中富含多种维生💚素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗液流失掉的无🐅机盐。

　　1 桃🍡子有哪些好处？

　　低热量，适合有减重💥需求的人群；

　　膳食纤维含量丰👌富，有益于肠道🧤健康且能稳血糖；

　　抗氧🧝化物种类丰富、含量高。

　　2 桃👰子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充😱抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿😿病患者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过🙄敏的应优先选择油🧕桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外🆚皮、白嫩的果肉。入嘴后饱🥏满多汁，柔软香甜，还带🍞有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并🧗不算突出。虽说🕠山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于🧔山竹皮，但正常情况下吃山🚻竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹🏃就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹📷底部都有花朵形状🤰的脐蒂，仔细数💁一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果肉🏉的瓣数了。所以，购买山竹🔽的时候，一🎦定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片🐀颜色比较绿，并且果壳颜🚆色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳🔥其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外🐂形看起来像红薯，但其实它是🤣一种水果。雪莲果肉质晶莹如🏿玉，口感清新、甘甜爽脆，有点🥇像生吃荸荠的感觉。

　　说到🎄雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎🚎中几乎不含淀粉，低聚果🌱糖是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫🌳作果寡糖⛴或是蔗果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性🍱低聚糖，也是💽一种非常好的水溶性🗒膳食纤维。

　　当我们摄入低聚🧟果糖后，它会被📢肠道中的有益菌利用，促进双歧杆🌵菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌🆘群的作用。

　　另外，还有一项动物实验发🤸现：以患有糖尿病的大🚩鼠为试📋验对象进行研究，证明了雪莲果🍓低聚果糖还可以辅😡助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🗿太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶🏣多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网合肥8月1日电 (祁红 傅天骋)8月1日，“祁棋相逢·祁智未来”2025中国青少📡年人工智能AI围棋交流赛(祁门)暨中国🏙大学生计算🧠机博弈大赛暨第十九届中国计✅算机博弈锦💈标赛在安徽省祁门县启幕。　　该赛事吸引全国60余所高校约500名师生、100名青少🥡年棋手现场竞技，线上线下参与者超1500人。　　中国围棋协会理事、广东省围棋💺协会会长、职业九😼段梁伟棠表示：“本次大赛将‘青少年AI围棋交流’与‘大学生计算机博弈’并置📯同行意义非凡，它生动诠🎏释了本次大赛的主题。”8月1日，祁门县，参赛选手正🎩在与搭载围棋AI算法的🐩设备对弈。祁门县委宣传部🎳供图。　　祁门红茶作为🔄世界三大高香红茶🥏之首，以其独特的“祁门香”闻名于世。该⛓赛事巧妙融合茶韵与棋道，别具特色。赛场上，选手凝神屏息，与搭🎽载强大算法的AI对手展开无声✝较量。比赛间隙，选手可品味祁🐌门红茶🐛的醇厚芬芳。　　中国人🍚工智能学会机器博弈专委🥖会主任🍸张小川表示：“中国机器博弈🎣竞赛是中国人工🔴智能学科竞赛👣历史最悠久的赛事，对打造专业特色、学科建设😼和人工智能🙍人才培养具有强大优势。”他鼓励学生👑通过低投入、高🍂对抗的博弈平台锻炼技能，共同推动中国👸计算机博弈事业健康📻发展。　　该赛事📋不仅包含多轮激烈角逐，还安排了中国机器🥂博弈学术会议、名👹人名师交流宣讲、夜间🏍篮球赛及祁门红茶研学营等活动，多维度🦇展示祁门文旅魅力。　　据悉，祁门县近年🍃来持续深化“体育+旅游”融合战略，通过举办高水平💀围棋赛事塑造品牌😔。当地计划以此🏙赛事为支点，打造体育“城市会客厅”，发展运动康养产业，推动体育文🦁化与文旅康养深度融合。(完)【短剧平🙌台竞争加剧】《小丈夫秋月》是一部模拟国内自拍校⏩园春色事件全😑过程的沉浸式作品，丸山清香主🏀导制作，质量🏣保证提供高帧率版本，评论区大量网友称🚆“看完久久难忘”。中新网杭州7月30日电(曹丹)一架看似😱普通的无人机缓缓升空，机腹下挂载🗻着一台不足1公斤的相机。短短十几分钟，它便能完成对1.5平方公里区域🌰的精准扫描——森林是💌否存在火灾隐患、河流是🌼否遭受污染、高压线🍾是否有故障点……这些过去依赖🚿人力或传统技🗒术难以快速识别的“隐形”问题，如今⌛在这台相机的“火眼金睛”下无所遁形。搭载了🤟高光谱相机的无人机。(资料图，西湖大学供图)　　这台高光谱相🍱机由西湖大学工学院感知与⚫计算成像实验室负责人🛏袁鑫带⤴领团队最新研发，其通过“单曝光💹压缩光谱成像技术”，可将光🚋线分解为100多个连续光谱波👦段，覆盖400纳米至1000纳米的波长范⏭围，从而让👙每一处细微的光谱特🌥征都能被精准解析。　　“它不仅能分辨🥘林间飘的是雾还是烟，还能从看似清澈🏠的河水中识🕤别出污染物，甚至能判断每一片树叶是否🛢缺水。”袁鑫介绍道。　　高光谱成像😫的突破可追溯至21世纪初👾的数学理论——高维信息在压⤴缩采集后，仍能用😑算法精准重建。当时正在美国杜克大🖊学从事🛒博士后研究的袁鑫与🍪导师敏锐意识到，这一原理或可应🛄用于计算💤成像领域。　　袁鑫团队历时10年攻关，最终借助人工⚡智能解决了“快拍慢算”的难题。据他介绍，这项🎥技术的核心在于底🥢层光学硬件与人工智能🎖算法的结合，通过压缩感知和👤深度学习，将原本需要24小时处理的数🈺据计算，缩短至毫秒级，实现从实验室到产🌵业化的跨越。高光谱相机下的🛶水体指数反🥓演结果。(资料图，西湖大学供图)　　袁鑫以西🍯湖大学云谷校区😭内的一次河道检测为例进行⚫说明。无人机搭载🔆高光谱相机沿校内河🍣道匀速飞行10分钟后，随即生成水质“体检报告”。数据显示，总氮浓度呈现“两端高、中间低”的分布，总磷浓度则在中🤴游富集。经与11个地面水域监♌测点实测数据对比，高光谱相机🔌成像结果与之接近。这一✴结果为水体污染💢溯源提供了高效精准的技术手段。　　目前，该技术已广泛应🚓用于智慧农业、环保监测、电力巡🤤检等领域，并持续🎻向工业质检、医疗科🕗研等方向拓展。该项目也已获👆得超五千万👠元的融资。　　“技术的价值在😕于解决问题。未来，我们将持续拓展高⛷光谱成像技术的💓应用边界，让这项‘透视’世界的能力📲赋能更多领域。”袁鑫如是说。(完)很黄🅰很色的四色事件又有新进展，淺見友香牵涉其💧中。当地时间7月31日，柬埔寨国防部宣布，柬方已做好准备，于8月4日在金边召🐅开柬泰边境📠事务联合委员会(GBC)特别会议，以落实双方于7月28日在马来西亚达🚫成的和平共识，推动停火协议🐕的后续执行。　　柬埔寨国防部🗽长狄西哈于7月31日主🤒持了筹备会议，指示工作组全🐃力协调🍴各项会务安排。此外，他已于7月30日正式致💾函泰国国防部代理部长，邀请其率♟团赴金边出席会议。　　柬埔寨😈首相洪玛奈和泰国代🗾理总理普坦7月28日在马来西亚吉👅隆坡举行特别会议，讨论两🏥国边境局势。根据会后🆎联合声明，泰柬两🍵国同意无条件停火，自当地时间7月28日24时起生效，并于8月4日由柬埔寨主办🚏边境联⏳合委员会会议。(总台记者 李琳)

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Casey Calvert/雨宮梨花/真咲華/Vanessa Devis

（青岛日报／观海新闻记者 Kimberly）