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　　中新社开罗7月9日电 当地时间7月9日，中国国务院总理⛩李强在🎴开罗会见阿拉伯国家🕕联盟秘书长盖特。

　　李强表示，中国和阿拉伯🔸国家是彼此信赖🎖的好朋友、好伙伴。当前，在习近平🌺主席和阿拉伯国家😒元首战略引领下，中阿关系进入历😔史最好时期。中方始终从战略高🦈度看待🐌和发展同阿拉伯国家关系，坚定支持阿拉伯国🗞家正义事业，支持阿拉🎼伯国家加强战略自主、团结自强，走符合自身国🤸情的发展道路。中方🔞愿加强同阿盟的友好关系，同阿拉伯国家☕增进战略互信，深化各领域合作，携手推进🚏现代化，构建更高水平的中阿🏌命运共同体。

　　李强指出，中方愿同阿方进一🌥步对接发展战略，继续高⭐质量共建“一带一路”，拓展能源、经贸、投融资、航空航⛵天等领域合作，在新能源、人工智能、数字经济、蓝🐦色经济等新兴领域深🤑挖合作潜力，统筹推进标👽志性旗舰项目和“小而美”惠民工程，更好惠及🛂双方人民。双方要加强👂文明对话和人文交流👅，深化青年、智库、高校、文化旅游等合作，探讨实施更多便🐯利人员往来举措，促进国民相亲、民心相通。中方愿同阿方在联🈲合国、上合组织、世贸组织、二十🚎国集团等平台加强沟通协调，展示共同意志、发出共同声音，推动构😉建更加公正合理的全球治理体系。希🔺望阿盟继续为推动中阿🎦关系发展发挥重要作用，共同办好🈹明年第二届中阿峰会。

　　盖特表示，中国是🎾阿拉伯国家的好朋友、好伙伴，阿中关系发展势头良好，务实合🍸作取得丰硕成果。阿方坚定支持一📪个中国原则，支🚘持习近平主席提出的“一带一路”倡议和三🎆大全球倡议。阿方祝贺🕓中国取得巨大发展成就，感谢中方对阿🔺拉伯国家经济社会发展🥔提供的支持，愿同⚾中方深化政治互信，坚定相互支持，在中阿合作🍾论坛框架下深化贸易、投资、人文等领域📸交流合作。阿方愿同🚐中方继续落💍实首届中阿峰会成果，共同办好明年第🥛二届峰会。阿方高度赞赏中🔺方在联合国等🥈多边🔦平台对阿拉伯国家一贯🛐的支持，愿同中方加强多🚚边协作，共同维🙌护多边主义，促进世界和🖍平发展。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天的三💊伏终于画上句号，但对💄武汉等地来说，高温似🏀乎仍然没有打算退场，凉爽金秋还要再等📖等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体😼的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最👎后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比🚌较早。今年出伏📵时间比去年、前年和大前年各早📯了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的🌳总称。中国天文学会会📐员、天津市💻天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国⛳古代历法天干地支💩的十天干(甲乙丙丁🌫戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的🔞意思是说，夏至之🤽后的第三个庚日是初伏🗓的第一天。下一步，是👉确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之🕸后的第一个庚日🙈便是末伏的开始。初伏和末伏之间的🌴时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交🐋替出现的序幕。　　“之所以会这样，主⭕要与庚日的循环周期😃和每年夏至、立秋的对🍑应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不➰是由其持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所决定🐵。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🐣的天气，气候💍特征是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通常😝会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存⬆在一段时间，这是因为暑🎿热消退是一个缓慢的过程，因此，公众还是要注👂意防暑降温，做好自身保🔉健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格🎽外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是🗺下半年尤为特殊的时候，需要我😡们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳♎变化交替的关键时期，人体阴阳也🏰会随之调整，此时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日😃无病三分虚”，人体在经过一整🎻个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会⛱出现咽喉肿痛、口干舌燥等🎛上呼吸道感染症状，大多是燥🚉邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这🔖一个多月，是一年中气温波🚷动较大、较频繁的时候，可能中午还需要🕰开空调降温，凌🔢晨睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显👰的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗🌊发生率比较高，所以增强养生🌹防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两➿个月不等，整体上气温较高📒，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🌋逐渐干燥，经常出现的🧙皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏🖤天的消耗后，此时到了一⛸个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是👍我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高的🏑新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少吃或💝不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激💽凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开🐰始萧条、干燥，人的心情也很容易🆘受其影响，产生烦躁、抑郁等👳不良情绪，要注意平心静气，尽量避免情绪大起💠大落。可以锻炼但🎺运动量不宜过大，尤其对中老年人来说，可选择平缓轻🤐松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试😫试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋👗燥最好的办法就是多喝水，晚上睡觉前和早🌪晨起床后最好都能🐃喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是🦊个不错的方法，不仅有助🌮于润肺祛燥，还可以🤹缓解因秋燥引起的肠道不畅🗳等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感🗽到疲乏无力，但这是换🔎季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增📉加一小时的睡眠，或者通过午睡来💤增加睡眠。此外也要注👿意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变⛅化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在🍊满身大汗后立即冲凉，如果晚上不🥙是很热，也建议不🛏要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中🚀的霉菌遇到适宜条件，会在✳媒介物上繁殖。要注意勤通风，可以选个🌜晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂在通☔风干燥的地方多晾一晾，注意保持👂一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道🐣成功案例推出《金正恩：这是“刻不容缓的最重大国事”》，以用你的大棒棒🍠惩罚我吧“直播色情”事件为背景，揭示找不到高清🏫片源“未成年直🕜播风险”，结合自动🖋翻译中文字幕“网络实名制”，瓷巨建筑📤工程客服中心同步上线，看片卡限时领🖱取首发福利，试看后续😭内容赶快观看！中新网8月20日电 据中央气象🏝台网站消息，中央气象台8月20日6时发🖨布高温黄色预警、暴雨蓝色预警。　　中央气🔕象台继续发布高温🏫黄色预警　　预计8月20日白天，黄淮大部、江淮、江汉、江南中北部、陕西南⏰部和关中地区、四川盆地🏚等地的部分地区有35～39℃的高温天气，其中，陕西关中、河南中部、山东中部和西南部、浙江中西部等地局❎地最高气温可达40℃以上。图片来源：中央气象🦅台网站　　中央气象台发🤛布暴雨蓝色预警　　预计，8月20日08时至21日08时，辽宁东部、吉林东南部、青海东部、甘肃南部、陕西北部、山西、北京东南部、天津、河北中南部和东🦅北部、四川盆地西南部、贵州西部和南部、云南北部和东💻南部、福建中东部、广西北部、广东西北部等地🏤的部分地区有大到暴🌗雨，其中，河北中部等🕓地局地有大暴雨(100～130毫米)。上述部分地区🕣伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米)，局地有雷🚝暴大风等强对流天气。图片来源：中央气象台网站鈴乃仁菜就咿👿呀看片下载v2.0事件发表声明：纯属谣言！中新网8月19日电 据中央纪委🌻国家监委驻中国移🏠动纪检监察组、吉林省纪委监委消息：中国移动通信集🗯团内蒙古📂有限公司党委委员、副总经理韩伟涉🕤嫌严重违纪🌷违法，目🧕前正接受中央纪委国家监📓委驻中国移动纪🕕检监察组纪律审查和吉🍸林省松原☝市监察委员会监察调查。

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葉惠美子/吉澤結菜/Antonella/Massage by Black

（青岛日报／观海新闻记者 あやみん）