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图为马来💑西亚学子正在上实训课。中新社记者 林馨 摄 

图为⛩马来西亚学子正在👦上实训课。中新社记者 林馨 摄 

图为马来🗝西亚学子正在上实训课。中新社记者 林馨 摄 

图为马来西🍿亚学子正在上实训课。中新社记者 林馨 摄 

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长沙晚报全媒体🔀记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风刚掠过🐮檐角，暑气还🕙恋着枝头不肯走，却已有清冽的秋意悄🏋悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开始了一场🍞奇妙的转换，而隐匿在碧波💐之中的水宫仙子——莲，在立秋时节为我💐们的📷健康送上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医医院💼(长沙市第😏八医院)主任药师邓曼静介🛴绍，周敦颐笔💊下那朵莲，不仅是文人墨客笔下💠的精神图腾，更在📮中医药的长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当莲的七窍玲珑🌞心遇上清廉骨，便晕染出🕑跨越千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的🚫莲藕堆成了小山，药店的荷叶🕊茶卖断了货，连甜🛀品店的莲子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿姨🤜的菜篮子里，一节带着🏟淤泥的鲜藕、一把带着🌔晨露的荷叶格外显眼。老百姓🥝喜吃莲的背后，藏着周敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲🏢那穿越千年仍鲜活的养😞生智慧。　　上周，32岁的白领小陈🌩在朋🚿友圈晒出了自己的 “秋日续命水”：玻🥦璃杯里浮着几粒青绿色的莲🏏子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋友让我用莲子💤心泡水，喝三天🦐就好多了。”她没想到，这藏在莲子里的“一点绿”，竟是解秋燥的利器。而在🦖长沙市中医医院的中药房，邓曼静正忙着🐸给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身上下都💕是宝，既能清暑气余威，又能补秋燥亏空🐏，是大自然给🌍这个时节的专属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入💕药使用历史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精气皆可入药，而莲的各个部位，如根茎、叶、花、果等也分别有其专名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于治疗暑🧣热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心的🐆纯净与豁达，其香远溢，如同清♟廉之人的美名，不刻意张扬，却能自然而然地影响着身边的🛋人，带来积⏺极的力量。　　莲须　　为莲📓花的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲〽蓬周围围绕着的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含着强大的🍡能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩精的作用，和芡实配伍煮汤🤨，可助收敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥🗡状的莲蓬壳，看似粗糙，却有着细腻的呵👿护，苦涩🥌的外壳里藏着化瘀止血💝的本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房入厥阴血分🚈，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治🔗标之意也。”常烧成灰用，是老辈传下的妇科妙🏠方。　　莲子　　秋季果实成✡熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食同🦈源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思🐝虑过度导致的心悸失眠，用莲子配伍🛢百合、龙眼肉同煮，便是一剂温润的安神🍮良方。　　莲子心　　藏在莲子中的那点📦绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌生🔃疮和小便发黄等作用，是降火的利器。莲子心专于清心🏝火，还能沟通心肾，让人们在秋🔇日里拥有平静🆕的内心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不宜多🆖吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄或花📀柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。现代研究发现其🕤含有的荷叶碱能促进💳脂肪代谢，现代常用💩于减肥和美容，并用于高💁脂血症和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤👎泥之中，却洁📓白如玉的莲藕。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血补心🐬的滋补品，莲藕排骨汤🈳为鄂菜系传统名菜，浓郁的汤汁里✡充满莲藕的香甜和排🐚骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间🥕的节称为藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于🈹多种出血症，藕节制炭后可⛳增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎滋养🔚众生，功用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤泥而不染，故而🆕能破血散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清🆎风傲骨烛照古今。”邓曼静表示，这也🗾正是中医药文化历经千年而⛪不衰的根本所在。【用户看片习惯变化】《欧美禁忌乱视频》是一部模拟小仙🌷女裤袜福利视💑频事件全过程的沉浸式作🤤品，Alberto Blanco主导制作，常见🤛问题提供高帧率版本，评论区大量网友称“看完久久难忘”。深圳特区报讯(记者 段琳筠)8月17日，记者从深圳市🚩税务局获悉，截至目前，深圳市离境退税商😏店已突破1500家。今年前7个月，深圳离境退税商品🗨销售额5.84亿元，同比增长2倍，其中“即买即退”商品销售额7504.2万元，同比增长超25倍。深圳正加速构建🕰全链条离境👚退税管理服务体系，持续拉动入😱境消费力，全力打造“入境旅游第一站”。　　今年4月，商务部、财政部、税务总局等6部门联合印发《关于进一步优➗化离境退税政策扩🍲大入境消费的通知》(以下简称《通知》)。深圳全力推动离🙌境退税商店增量扩容，且全国首推离境♋退税“一单一包”便利化模式，退税通关🧣核验时长平均降低70%。　　6月起，深圳调整💓离境退税商店审批方式，由商务部门收集资料、逐批转交税务部门审批，调整为直📕接由税务部门接收资料并🧔开展审核，大幅精简办理时间。　　数据显示，今年4月以来，深圳新增离境⤵退税商店1000余家，遍布全市16个知名消费地🍅标。以深圳1997.47平方😠公里的陆域面积来算，相当于每1.3平方公里就有1家离境退税商店，即境外旅客🕵在深圳任一稍具规模⏲的购物中心都🛹能方便地购买📆到离境退税商品。　　税务部🥑门通过分析发票数据发现，境外旅🚽客特别青睐的热门商品🎡集中在深圳本地🤖企业生产的产品。华为手机、大疆无人机，还有珠宝、钟表等产品，在售出的全部离🗜境退税商品中占比🕒接近30%。　　6月底，深圳离境退税🤣自助服务小程序成功💎上线。“依托这个小程序，符合🚂条件的入境旅客在‘即买即退'商店消费后🥥即刻就能🦖拿到退税款；在普通🥚离境退税商店消费后，可在线提交资料预审，离境🤚时凭借二维码🚼直接领取退税款。”深👮圳市税务局第二税🍙务分局副局长黄涛告诉记者，该小程序🎾还集成了离境退税电子🌖地图，一屏展👸示全市离境退税商店名称、位置等信息，并提供14种语言服务指引。　　深圳市税务🏇部门积极响应境外游🚤客诉求，与支付宝、微信合作，于近期成功上线📝离境🎟退税支付宝电子退付渠道，支持🆘境外旅客在深圳消费后，用支付宝“碰一下”、微信“扫一下”就能办理“即买即退”。　　为充分满足境外⭕旅客就近、一站式🏷消费的需求，深圳还积极在大型🚸商圈、街区、景区等离境退税“即买即退”商店较集中的🍖区域，设立集中退付点。“境外旅客在✌不同的商家购买商品后，无须在每个🏘商家都办一次退税，可以到集中退付👎点一次性办理，购物体验更好。”黄涛介绍，目前深圳全市已设立12个集中退付点，数量位居全国前列🚇。　　7月31日，罗湖口岸离境退税点⚡揭牌。这是继福田口岸、深圳湾口岸后，今年以来深🔩圳市启用🤲的第三个离境退税点陆路口岸⛰。加上此前已开通的🛌文锦渡陆路口岸、宝安国际机场、蛇口邮轮码头🔉等离境退税口岸，深圳离境退税口岸🍕已📨实现海陆空全覆盖。新用👗户专享红包，10元无门槛！等你来参与，不💛要错过中新网杭州8月19日电(郭天奇)2025赛季中国足球超🤗级联赛第23轮浙江⚪绿城队对阵天津津门虎队的🛄比赛将于20日在浙江杭州🚀打响，积分榜第七、第六位的🔣两支队伍将直接对话。而除了排名相近，两队近期🌹也同样经历了密🖤集高压的魔鬼赛程，因此在比赛中，双方的人员轮🦓换和临场调整将至关重😕要。图为浙江绿城队🍷主教练卡内达(左二)、队员程进(右一)。郭天奇 摄　　据悉，浙江绿城⛲队近期的两场比赛均是主场作🆑战，他们先是3:4不敌北京国安队，后0:0闷平上海申花队，1负1平取得1分。19日进行的赛前发布会上，浙🐜江绿城队主教练卡内达表示：“球队🎲刚打完两场高强度的比赛，取得的🤕分数比我们预想中🎎的要稍微少一点。”　　尽管未能取得理想的分数，但面对🏮两支争冠球队，浙江绿城队🥧已经贡献了非常出色的攻防🚅表现，并在一定程度🚷上影响了争冠格🅰局。　　实际上，自下半赛季开🌐启，浙江绿城队逐🍪渐展露强队潜质，竞争力明显提升，这不仅得益于俱🗻乐部在夏🎗窗期间引进了罗马尼亚国脚🈚米特里策，更得益👷于卡内达长期以来对年轻球🆗员的锻炼与培养，让球😀队的阵容厚度进一步增加。　　虽然在硬实力🐃上有足够的自信，但密集赛程带来的🔀疲惫仍是球队需要攻克的难关。“最近天气⏹非常炎热，我们又在短时间内进💹行了高强度的比赛，现🐛在留给球队恢复👏的时间比较短，但是对手也会遇到⏱这个情况。在我看来天津队🐣是非常好的对手，他🥈们阵中有非常多的好球员，于根伟也📬是一位很有水平的主教练。我们已经做🏷好了十足🍉的准备来迎接这场比赛。”卡内达说。　　据悉，本场🔜比赛原定于8月30日进行，但为保障U22国足备战2026年U23亚洲杯预选赛，比赛提前至8月20日，两队休整时🔈间进一步减少。而这场比赛后仅4天，浙江绿城队💊就将前往客场对阵⏭梅州客家队，天津津门🏅虎队则将客战“领头羊”上海海港队。　　“这周双赛，我们还🍾是以队员的身体🈸调整为主，并没有进🐺行更多的战术演练。经历了21场比赛后，球队在技战术🏩方面也都有🤟很好的认识。”天津津👀门虎队主教练于根伟说，“浙江绿城🐫队一直是一支很有🥈竞争力的队伍，特别是今年夏窗，他们引进了非😄常出色的外援，球队🌂的整体实力明显有很好的🐄提升，危险点很多，我们明天要做好🚥我们该做的工作，限🤤制住对手的威胁。”(完)

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lina/相内奈菜/大空梓/Asia Morante

（青岛日报／观海新闻记者 麻生知香）