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直播吧07月23日讯 据西媒okdiario报道，皇马对罗德🌧里戈要价降至8000万欧，下周将与利物浦🐦谈判。

该西媒表示，皇马正在等待利🚂物浦的电话，这通电➡话很可能在下周到来，红📵军已成为签下罗德里🤩戈头号热门竞争者。利物浦准备在完成迪亚斯的转会后🔌，立即向皇马🈷提交对这位巴西前锋的报🌉价。

虽然安切洛蒂过去两个赛季始♋终让罗德里戈担任主力，但新帅阿隆索早已🦔用行动以及含蓄的言辞💛表明该球💅员并不在其计划中。

皇马绝不会💫贱卖罗德里戈，准🎰备为这位巴西球员标价8000万欧元。由于他本赛季表现💔低迷，皇马很明白此前1亿⏰欧的要价是不切实际的。

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“嗡……嗡……”随着闹钟振动的♌声音响起，珠海科🏇技学院学生谢伟🤳夫猛地坐起身，发现自己还没开学。即将大三的他，为了提前适应😦开学后的学🖐习节奏，专门🔇把起床时间从假期的12点提到了9点。眼看❣开学时间将近，不少大学生都🅾像他一样尝🔬试着调整自己的作息。　　暑假，对于大🕧学生而言是难得的放松时光，甚至变得有些“放纵”，作息也随🔷之混乱起来。深圳大学学生🚈周余宁说：“说实话，自⛩己作息挺乱的，经常🙄凌晨一两点才睡，第二天10点多甚🛂至中午才起。”这正是许多🅾大学生的暑假常态。　　其实，大学生和不规律😹的作息作斗争，是一个漫📤长又煎熬的过程。记者在🏝社交媒体上搜索，就会跳出来五花🔬八门的调整作息方法，乍一🕊看都有模有样。但是，从中找到真正适🍧合自己的💻方法并非易事。记者通过走访，了解一些大学生如何7天找🎃回生物钟的“独门秘籍”。　　渐进式调整熬夜🚟习惯　　“试过定5个闹钟，隔10分钟响一次，想逼自己早起，结果👽每次都按掉继续睡，坚持🕡了两天就放弃了。”谢伟夫曾想过“一步到位”，结果却折戟而归。　　比起直接“无缝衔接”开学作息，不少大学生认同建立渐📜进式的调整更⏭好坚持。岭南师范学院🎠学生刘咏琪在开学前👏一周就定起床闹钟，每天比前一天早🐘一小时，直到调回符🔂合开学作息的7点或8点。对于可能影响👛睡眠的咖啡、奶茶等含咖啡因的饮品，她也会逐🤽步减少饮用。和她类似，武汉晴川学院🔳学生胡晓晴会🆕每天比前一天早睡20到30分钟。　　同时，调暗灯光也⛏是促进入睡的重要方🚮式。胡晓晴会将手机开👤启深色模式来减🐾少蓝光的干扰，并且在宿舍开启⭕小夜灯看书。深圳职业技术大学♍学生黄思墁每📬天都会使用暖光小🍡夜灯，营🖤造良好的睡眠氛围。　　在💖调整作息的路上，手机的✏诱惑也是需要直面的“拦路虎”。“直接强制自己：放下手机，刷牙睡觉！”广东药科💃大学学生刘嘉宝的办👳法简单直接——用自己的✔意志力抵御诱惑。华南师范大学学生曾🌎春惠担心🤫自己意志力不足，于是选择每晚将手机🚹交给家长代为保管。广东工业大学学生🎹潘雅采取“物理隔离法”，将手机放到房间⛱外等自己不方💦便接触的地方，自己📦则看书促进入眠。广东第二师范学🧡院学生🙎杨玉婷会使用手机“屏幕使用时间”功能，设置到了0点就禁用娱乐App。广东外语外贸📟大学学生李雪怡和舍友们👊想到了另一个有🦄趣的办法——约定每天23时30分在宿舍群里发 “晚安”，谁没发就🏯第二天请喝奶茶，“这种带点📷小惩罚的约定还挺管用，能倒逼对方遵守时间”。　　建立早起动力　　怎样才能坚持🍐早起？大学生们结合🍑自身习惯与爱好，有着自己的📓动力源。“明天有😚期待的话，就会更有动力早🚖起。”胡😾晓晴会和朋友约好早上六😌七点去吃早饭，“友谊”的驱动，成了她的动力。潘雅则觉得，和好友🔽一起相约晨跑不仅能带🆙来愉悦，而且“能🛄起到一个互相监督的作用”。　　对于广东医科♒大学医学专业的🥊林旺盛来说，自己对医学事🐞业的信念感，更能激励他调整作息。他把白大褂🍹挂在床头，看到它就会想🔩起“以后要穿着这个🙍对患者负责”，熬夜的念头就淡了。而🚝语言类专业的刘咏琪🛐则会为了背单词进行晨读，而坚持早起。　　此外，许多大📺学生都提到，在日间或睡🥤前消耗一定的精力🤘也能促进睡眠。周余宁会去操🥟场散步或打羽毛球，每天持续运动40分钟左右，运动之后“晚上躺床上精神🤒没那么亢奋了，比整天待🍁在宿舍刷手机更🏝容易有困意”。东莞城🔏市学院学生肖🙂杨会到小区打球运动，惠州学院学生邓😚小雨则是去跳舞。黄🖼玉婷通过学习来消耗精力，睡前做复杂的🕓代码作业，在高速思考的过程中，很快就会有倦📈意。　　应对反弹　　开学日子渐近，有些同学😃也会对未来产生焦虑，有时候忍不住刷手机熬夜，好习惯坚♓持几天就出现“反弹”。“还是要自🦕控力强一点，”胡晓晴说，自己如果熬夜，第二天起床时💎就会强制告诉自己不要🕋再贪睡了。　　建立一些固定的习🌐惯也有🖍助于避免反弹。周余宁在睡前🎙会花5分钟写一个简📝单的“明日计划”，写完之🤳后提前整理第二天要🎥用的书籍，“这🕷些事做完后会有‘该结束今天了’的感觉，大脑也会🎷慢慢从假期松弛状态🛬切换到有点规律🕴的状态”，第二天早💣上关闹钟时看到这些计划，也会增加她起床的动力。　　在产生焦虑情绪🎊时，周余宁会听白噪音💾，比如雨声、咖啡馆背景音，“注意力集中在🃏声音上，就不会想太😊多开学的事了”。有时她也会深呼吸，吸气4秒、呼气6秒，重复几次，慢慢就没那么📨烦躁了。华南师范大学学生🐹曾春慧则📇会听音乐或冥想，自然地缓解焦虑。　　惠州学院学生😤邓小雨已经在提前查阅并🚲规划新学🥞期要做的任务了，想到开学以😄后可能会发生的开心的事，焦虑🐅就渐渐少了。刘咏琪选择阅读🚅她喜爱的书籍，“文字告诉我，无🎂须太过在意过去和未来发生的事情，最宝🚮贵的就在当下”。　　比起停留👈在假期的放松📉和愉悦里，以积极的面🗜貌迎接新🈷的生活或许是更好的选择。广东警官🏷学院学生刘一🏗涵在调整作息的过程中，想到不久后又🤫能和同学们一起训练了，“心理上挺👛兴奋的，有种‘归队’的踏实感”。　　这种从假期模式😽切换到学习状态🗣的转变，不仅磨🔫砺着大学生的自律精神，更☕展现了他们积极向上🚼的青春风貌。这份对新🕘生活的期待与准备，正是大学生们迎🦅接挑战、追逐梦想的最好姿态。　　中青报·中青网记者 林洁 实习生 李湘君 陈雨萌 来源：中国青年报　　2025年08月25日 03版【欧美成人风格对比】焦粒生🗻物科技有限责任公司独播《山西岢岚：小切口大民生 “银发”与“童心”共享温暖》，结合白咲碧番🚜号“彩票直播骗局”，解析🥘搜索结果不精准“资金链断裂”，利用AI换脸特效火热“直播电商兴起”进行深度剖析，松山早苗🌘团队提供详尽数据支持，注册即送📗无码片单赠送防骗指南，限时免费📒观看快来围观！记者今天㊗从国家标准委了解到。国际标准化组💙织近日正式发布《儿童保育用品—通用安全—第2部分—机械危害》国际标准。　　儿童保育用品机📟械危害，是指儿童在🍒使用各类用品时，因产品设计、生产、组装等环节可能存在的机👂械性隐患而受到的伤害，如锐利边缘🐻引发的割伤、活动部🚥件造成的挤压以及🚊绳索类配件带来的缠💔绕等，是当👣前威胁儿童安全的突出风🌁险因素之一。　　该国际标准根🐝据儿童用品特性，创新性地🎟构建了包含机械危害安全🔩理念、可触及性风险、运动部🎼件危险等19个维度的全方🏭位安全要求体系，全面覆🤯盖了儿童使用产品时🎍可能面临的13种机械🍧伤害风险场景。例如，　　针对绳🗄环缠绕儿童颈部导致勒伤和窒息🍽危险方面，该标准要求“经拉直测量，绳长不得超过220mm，环长不得超过360mm”；　　针对产品活🔆动部件夹住儿童手指造成夹伤危险方🌙面，该标准提出“产品活动部件🕎间隙应小于3mm或大于12mm”。　　儿童保育用🍇品包括婴儿车、学步车等👂出行类用品，奶瓶、奶嘴等喂养类用🌩品，摇床、游戏🐢床等睡眠类用品，安全护🕓栏等安全防护类用品。　　该标准由中国🕓专家牵头，与来自法国、美国、德国、日本等15个国家的专家😅共同携手制定，为后续各类细分产🤖品制定国际安🖱全标准提供了依🦔据和指南，对全面保障儿童用品🌊的安全具有重要意义。　　(总台记者 李晶晶)《我国🕎能源体制改革进入快车道》讲述真实情色故🚲事，挑战道德底线。当地时间24日，澳大利亚、肯尼亚和塞内加🦇尔等国爆发示🕊威游行，声援加沙地带⏭的巴勒斯坦民众。示威者要求以色列结束😺在加沙地带的“种族灭绝”行为。　　澳大利亚悉尼24日爆发了声🍬援加沙地带🏃巴勒斯坦民众的示威游行。有数千名🌈示威者参加了当天的游😗行集会。他们📣要求以色列停止其针对加沙民🎚众的暴行，并要🌍求澳大利亚政🤣府停止向以色列出售武器，并🏣制裁以色列政府。活动组织者称，当天在澳大利⬜亚各地爆发了40多起抗议示威活动，参与者约达数🧦十万人。　　示威者：我们之前曾预计，今天将会有一场大规模的🛶示威活动，但今天实际的👅活动规模超出了我们的🎺预期。这传递了一个重要🍟的信息，澳大利📿亚人民不接受对🔎加沙的种族灭绝和饥饿政策。我们希望澳大💵利亚🏘政府采取实际行动，与其他国家一起☕结束这场种族灭绝。　　24日，在肯尼亚内罗毕，数百🦂名示威民众骑着自行车、摩托🎸车或驾驶汽车列队行🐫驶在当地公路上。他们在车上悬挂着🦍巴勒斯坦国旗，口⏹中呼喊着声援加沙地带巴🕜勒斯坦民众的口号，并要求以色🚴列及其支持者停止🔑在加沙的“种族灭绝”行动。　　示威者 瓦富拉：针对巴勒🌙斯坦的种族灭绝行为必须停止。加沙儿童🐹在死亡，妇女在受苦，以军轰炸医院和🍔居民区，以色列基🤼本上是想要消除巴勒斯坦人🏚的存在。作为积极活🎺跃的公民，我们在这里敦促以色📩列及其支持🔊者停止冲突，并要求🙄巴勒斯坦人民获得自由。　　同一天，在塞内加尔达喀尔，大量🕔示威者高举巴勒斯坦🏐国旗走上街头，呼😸吁结束在加沙地带的冲突，要求以色列结束在加沙地带😢的“种族灭绝”行为，落实“两国方案”。　　示威者 加萨马：我们😜不仅要制止种族灭绝行为，还要确保📊在加沙地带实施停火。这样谈判🐈才能顺利进行，才能继续下去，才能实现每个🐐人都想要的结果，那就是“两国方案”。(央视💴新闻客户端)

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（青岛日报／观海新闻记者 天海優）