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周四，利物浦在中国香🥅港进行📦了公开训练，训练结束后，康纳-布拉德利接受🔽了俱乐部😒官方的采访，谈到了自己对新㊙赛季的期待。

对新赛季的期待

“今年的感🍃觉确实不一样，我仍然知道这会⛪很困难，随着弗林蓬😩的加入，争夺位置之类的🍚事情会很困难，这真的很好，我夏天一直努力🤺训练，现在状态恢复得很好，期待新赛🗣季的开始，希望我们能再🐔创佳绩。”

埃基蒂克👎已经加入了球队

“显然，我们🔨引进了不少新球员，这非常好，给了我们很大的力🐜量，这里的球员也🛸非常优秀，因为我们🐱去年刚刚赢🚧得了联赛冠军。”

“看到这些很高兴，对我们来说也👫很好，因为这一切都让我们变得💠更好，也提高了训练质量，这真的很好，我真的很享受。”

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杭州西湖“夜经济”升温 巴士游🛺解锁新诗意

中新社北京8月19日电 据中国国🧀防部网站消息，中国国🧜防部长董军19日在北🕊京会见来访的新🥧加坡国防部常务秘书陈庆基。　　董军说，中新建交35年来，两国🍙传统友谊不断巩固，合作成果丰硕。新形势赋予🌭中新友谊新内涵、合作新空间，两国防务部门应落🥪实好两国领导🐍人达成的重要共识，保持各层级各领域👩常态交流，为开辟双边🈹关系新的发展前🚦景作出贡献。中方✖愿与新方一道，践行🗿人类命运共同体理念和三大📲全球倡议，加🏆强在区域和多边平台协调合作，坚定支持彼此核🍞心利益和重大关切，共同维护⏪国际和地区和平稳定。　　陈庆基说，新中两国有着🤧全方位友好关系，防务合作是两🥫国关系重要支柱。新方坚🚅定致力于进一步🈵增进新中防务合作，愿同中方不断密切🍰高层交往，拓🏔展深化联演联训、院校交流和多💱边合作，推动新中➖两国两军关系取得🐑更大发展。新方坚持一个中国政🔢策。(完)【用🌕户看片习惯变化】酒玻网络🔇工程销售部今日新增的🎛专家团队栏目影片《92免费午夜福利1000合集》，片中包含多个🔽青青青爽在📖线视频免费观看擦边内容，用户上传者为Andie Anderson，目前已被浏览0750万次，讨论热度仍在🚈上升。中新网8月19日电 “特普会”8月15日刚落幕，美欧乌峰会8月18日登场。中国社会科🍂学院俄罗斯东欧中💟亚研究所研究员张弘18日接🌈受中新网采访时表示，美💦国总统特朗普与俄罗斯总统✉普京会晤氛围虽超预期，但美欧乌峰会，可能会一定程度上⚾削弱“特普会”达成的共识。俄罗斯提出的“领土换安全”，突🐐破了乌克兰的底线，乌方或会打“欧洲牌”，来影响美国的决定。张弘还指出，两场会谈紧锣🌲密鼓地举行，说明俄乌和谈已经🕒进入了一个多方博👷弈的阶段，该博🚮弈将会是一个漫长的过程。　　以下为采访🤰实录：　　您如何评价8月15日普京与特朗普🐼的会晤，在内容和氛围上🐞是否达成了超💢出预期的成果？　　张弘：8月15号的美🥋俄首脑会晤，氛围上是超预期的。我们看到特🏗朗普高规格地接待普京，确实🏚让俄罗斯在外交上和政治🅾上得到了很高的评价。俄外交部🌩发言人扎哈罗娃说，这是🔂俄罗斯的胜利，打破了西方对俄⛵罗斯的外交孤立。　　从内容上看，这次的美俄首㊗脑会晤没有什么🤚实质性的成果，没签任何协议，所以有🧡很多西方媒体批评特朗普🥜是空手而回，但是，我看到🌺会后特朗普在积极推介普京提出的俄✝乌和平的新方案，要求乌克🤜兰在领土🧤问题上做让步，换取俄✡乌最终停火。从这个角度看，美🧙俄在俄乌和平问题上似乎找到🏗了共识，这也能说明在解💒决俄乌问题上，如果美俄有共识，可🕗能对于推动和平会有更积极的影响。　　当然，乌🤶克兰是否接受美国和俄罗🎊斯的初步共识，还是一个问号。接下来，要根据乌🎦克兰总统泽连斯基🌞和欧洲领导人⏲对美国的访问情况，美欧之间的磋商，才能看出此🏾次美俄首脑会晤🌊的实际效果如何。当地时间15日，美国总🛏统特朗普与俄罗斯总统普京在👎美国阿拉斯加会晤。　　会晤中，俄美有哪些🍐重要的实质性探讨？双方的态度各有什😸么转💩变值得注意？　　张弘：此次俄美会晤中，双方讨论了🐩关于俄乌和平的问题，同时也讨论了📿俄美之间双🐎边的一些合作，比如战略稳定，解除经济制裁，美俄之间可🍁能相互恢复通航。在资源开发等方🤵面，双方也有合作的意🐽向。　　在乌克兰危机方面，普京提出⏭了一个俄乌和平的新方案，要一揽子、全方🎤位解决问题。他提出🚷除了领土交换以外，还要求乌🥞克兰承认克里米亚属于🐀俄罗斯，要求西方部分解💸除对俄制裁，要求乌克兰承认俄语🕣的官方语言地位🚲和俄罗斯东🗯正教会在乌的合法地位等等。可以看出，俄罗斯😶提出了一揽子的🍍安全和政治诉求，试图来劝说乌克😸兰接受，以此来实现🧖最终的俄乌停火和和平。　　特朗普在双🌛边问题上，应该跟🛰普京达成了一些共识，但是在俄乌问题上，他没有做出最后的结论。因为特🤫朗普公开表示，有关于🏂乌克兰领土所有问👾题应该由乌克兰人自己做🎡决定。所以可以认为，这一次的美🔭俄会晤，俄罗斯达到了⛹预期的外交和政治效果，而美国🚖似乎跟俄罗斯找🙅到了一些共识，但是美国谈🦕不上有🌌重大的突破和胜利。因😡为有关乌克兰的问题需要乌💓做主，美🌙国不能代为决策。　　再者，因为俄乌尚未停📼火，所以关于美🎬俄之间合作的建议👥或者计划都无法落地，只有等到俄乌和平实🔕现以后，美国才有可能落🤾实与俄罗斯的🍰各项合作。当地时间15日，美俄代表📋团在美国阿拉斯加会晤。　　美欧乌峰🐄会是否会“削弱”或“改变”特普会达成🥃的进展？　　张弘：美欧乌峰会，可能会一定程度上🏽削弱“特普会”达成的一些共识。俄罗斯提出的领土🍷换和平，以及承认克🍧里米亚属于俄罗斯🐧的这一系列的诉求，实际上是突破了欧〰洲和乌克兰的底线。　　美俄峰会之前，美、欧、乌三方曾🈸举行过线上会议，当时欧😻洲提出了5项诉求，其中讲到了不🌿接受领土换和平，要有安全保障，还提出美国应该🛌向俄罗斯施压，迫使俄罗斯做出👵让步，甚至特朗普🍤在美欧峰会上曾经向欧洲承诺，说若俄罗斯🈚不停火，就要对其实施👹制裁。但是事实上，此前的承诺并没有在🌦美俄峰会上落实，甚至特朗普完全就没有⛷提对俄制裁。我认为，欧洲和乌克兰🐩可能不会😂很容易地接受特朗普所推🍏荐的🙂俄罗斯的和平方案，不会在领土问🔷题上做出让步，反倒可能去游说特🔦朗普对俄制裁，对俄施压，逼俄罗斯让步而👓不是逼乌克兰让步。　　乌总统泽连斯基与欧🕘洲盟友在峰会上敦促特😾朗普提供安全保障。您认为美国会作出🏆让步吗？在美方压力下，泽连斯基🎗的目标和立场是否可能发💶生调整？在整个🅰美欧乌峰会中，乌克兰实际💈能掌握多大的话语权？　　张弘：关于安全保障，西方媒体披露说，美俄峰会期间，美俄双方都就向🍿乌克兰提供安全保障🎞达成了共识。俄罗⏩斯允许美国或欧洲国家🐫向乌提供安全保障，但不允许乌克兰加🆙入北约，所以这一次的美🎎欧乌三方峰会，有可能达成向⚓乌克兰提供🔱安全保障的共识。　　我觉得在领土问题上，泽🏸连斯基的目标和立场回旋🤡余地并不是很大，甚至他有可🚽能会拒绝特朗普🚜的这些和平方案，以及普京和特朗普🧒所推动的俄乌🧡和平方案。　　但事实上，在美欧乌峰会💺中，泽连斯🛺基是最弱势的一方，因此他是拉着🎡欧洲领导人一🐩道去美国见特朗普的🍢。让欧洲去游说、改变，或者劝说特朗普🎌跟欧洲和乌克兰站在一起，去推动乌克兰和欧⏳洲的安全方案，而非和俄罗斯一⏱起，共同推动俄方🕉的安全和平方案。所以，乌克兰虽然话😇语权很小，但可以打“欧洲牌”，影响特朗普的政😷策。　　德、英、法、意等🤷欧洲主要国家均已确认💂参会，您🧥如何看待美国与欧洲在对俄制💂裁和对乌援助上的分📿歧，以及这次💝峰会是否可能在一定程🔳度上，重塑或调整欧洲的⛹安全格局？　　张弘：英、法、德、意等🛬欧洲大国参会，说🤒明了欧洲仍然坚持乌克兰🍀不能输的战略底线，仍然会支持乌克兰。美欧🌤之间存在的分歧确实很大，但🙀是相较于美俄之间的结构性矛盾，美欧的分歧是可以弥合和加以修补的⛵。因此此🐃次峰会美欧之间🌳可能会进行一定的磋商，会协调立场，但是北约💰所主导的欧洲💖安全格局不会受到影响，美国不会🚺退出北约，而且🏛美国跟欧洲之间有分歧，也不是实质性🎶的分歧，只不🚕过是对落实和平，实现战略稳定采😑取的不同方案的⛓一种竞争。当地时间15日，普京与特朗普💼会晤后参加新闻🤛发布会。　　“特普会”与美欧乌峰会接🚗连举行，您认为🌠这两场高层外交活动，将如何共同地影🔸响未来🥧几个月的俄乌局势走向？对于美欧乌峰会，您有何展望？峰会📎可能出现什么结果？　　张弘：我认为，“特普会”和美欧乌峰会🛩接连举行，实际上说明了俄⛵乌和谈已🌄经进入了一个多方博弈🕉的阶段，并且博弈会是🤒一个漫长的过程。美国的🔓立场可能会有一些摇摆，欧🖥洲和乌克兰可能会继续去🌒拉住美国，让美国向俄罗斯施压👩，然后支持欧洲和乌克兰的方🌠案。　　对于这场峰会，要用一种平🐇常心去看待。美🎢欧乌实际上在价值观、在安全上🐵可能更近一点，所以即便特🏓朗普有一些新思📉维和新想法，但是他还不至于抛📕弃乌克兰，不至于抛弃欧洲。　　所以此🤦次峰会最好的结果可能就是💣特朗普继续“和稀泥”，继续在🕍俄乌之间来回摇摆，可能短期之内在领土问题上无🦇法实现突破，但是美、俄、乌、欧⚪等多方仍然不会放弃外交🛍解决乌克兰危机⬇的努力。(完)Mochi Mona谈拍摄《浙江温州获评“国际湿地城市”做对了什么？》时的真实感受。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的日子终💼于结束了即将开🈳启凉爽金秋出📛伏后应该如何养生？一起来🏳了解一下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为🔇危险的时候，需🔈要我们格外警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交💸替的关键时期，人体阴🎆阳也会随之调整，此时免疫😢力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经😲过一整个夏天👽的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会💔出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染✂症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中🐝气温波动较大、较频繁的时候。可能中午还需要开空调🔩降温，晚上⛑睡觉就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明🕤显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率👠比较高，所以提高养生防病意识很🥣重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有⚪长有短，其出没时，通常会出现连续🌴高温🐃和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到💨酷热难忍。　　此时气温高，人体水👸分流失大，会导致血液黏😙稠度增加，再💭加上早晚温差大，易增加脑出血、心梗🕳等疾病发生风险。建议最好随🚑身携带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥🚞邪当令，故秋燥最易伤肺，从而出现皮肤皲🦌裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃🏙些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多🏄人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家⏰常说的“秋乏”。　　经过昼🎱长夜短炎热的盛夏，很多人都有🍺睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变夏🐷季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠🌏尤其要充足，最好比平🕚时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢🤾吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不😱是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂🛵肪、高蛋白👠质食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压🐹的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃🧥些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除🍙了滋阴润燥，还有稳定血压、预防👎心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季🌖应保持内心宁静、心情舒畅，切忌🦍情绪大起大落，避免紧张、焦虑、恼怒🗡等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时心神消耗的气血，比身体👎劳作更多，因此不要让自己🚼想太多，遇伤感之事应主🕹动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开水，以补充人🤫体所需的水分之外，还可以喝一👵喝沙参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮🏰等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原🐞穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮🎚肤干燥等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝🎽尖与跟腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再🔔次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位👢感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得💳早一点，较夏季增加1个🏖小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应📑该上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于🛒中老年人来说，早晚天气较冷🏙的时候，最好穿上长袖薄🐘衣服，这样可以帮👵助缩小温差，从而降低心血管🚃疾病风险。　　出伏养生小贴🔋士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是✔下半年尤为危险的时候，需要我们格外🍣警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足及睡眠过🥨晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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Nicole Evans/荒木ゆあ/尾崎百惠/櫻井華鈴

（青岛日报／观海新闻记者 Rachel Roxxx）