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　　中新网上海7月24日电 (记者 许婧)上海市人力资⛺源和社会保障局24日宣布，根据🌭国家和上海有关规定，并经人社部、财政部批准，从2025年1月起，上海对2024年底前已按🍃规定办理📀退休手续并按月领🆙取基本养老金的职保退休人员🤲增加基本养老金。

　　根据规定，企业和机关事业💮单位退休人员统一采用定💀额调整、挂钩调整和🍻适当倾斜调整相🏅结合的办法，具体为：每人每月增加50元；按本人缴费🐡年限(含视同缴费年🌙限)，每满1年每月增加0.5元，增加额不足7.5元的，补足到7.5元；按本人2024年12月份按月领取的🤯基本养老🏘金为基数，每月增加0.53%；对2024年底前年满70周岁、75周岁和80周岁的人员，每人每月分🤧别再增加25元、35元和45元。

　　与此同时，上海从2025年1月起，调整城乡居保基础养🎀老金，每人每月增加65元。增加后，上海城乡居保基🍊础养老金标准(含中央确定🎲的基础养老金最低标准)为每人每月1555元。

　　沪人社部门表示，上述增加的养老金，企业退休人员和城乡👑居保按月领取养🍹老金人员于7月28日，机关事业单位退休人员于7月29日通过相〽关银行、邮局发放到领🎠取养老金人员的账户中⏰。(完)

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8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆🐋船联赛（秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站🤥）分站赛在河北省秦皇👕岛北戴河新区开赛。来自全国的130余💬名青少年选手参赛。赛事设置多个级别，全方位激发不同👵年龄段选手的竞技潜能。图为参赛选手在♎岸上组装帆船。朱文斌 摄 8月19日，第十一届“梅沙杯”全🌉国青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚🆙蓝海岸站)分站赛🖥在河北省秦皇岛北戴📼河新区开赛。来自全国的130余名青少年选手参赛。赛事设置多个级别，全方位♓激发不同年龄段❔选手的竞技潜能。图为参赛选手🥕前往比赛区域。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年📑帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸💯站)分站👁赛在河北省秦皇岛北戴河新区开赛。来自全国的130余名🆑青少年选手参赛。赛事设置多个级别，全方位激发不🥓同年龄段选手👭的竞技潜能。图为参赛选手分🎼组前往比赛区域。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国✈青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海🦆岸站)分站赛在河北省秦皇🦆岛北戴河新🖱区开赛。来自全国的130余名青💙少年选手参赛。赛事设🥙置多个级别，全方🍙位激发不同年龄段🏆选手的竞技潜能。图🆘为选手正在参加比赛。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国🥃青少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛📷在河北省秦皇岛北戴河🙂新区开赛。来自全国的130余名青少年🤟选手参赛。赛事设置多个级别，全方位激发不同🎺年龄段选手的🖼竞技潜能。图为选手正🛑在参加比赛。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆📀船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河北🚔省秦皇岛北😁戴河新区开赛。来自全国的130余名青少年选手✡参赛。赛事设置多个级🐣别，全方位激发😸不同年龄段选手的竞技🏕潜能。图为选手正在参🦊加比赛。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年帆船🚙联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河🥄北省秦皇岛北戴河新😽区开赛。来自全国的130余名青少年选手参赛。赛事🖖设置多个级别，全方位激发不🦋同年龄段选手的竞💔技潜能。图为参赛选手。熊浩森 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青❄少年帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河北🤝省秦皇岛北戴河新🚗区开赛。来自全国的130余名青少年选手参🍥赛。赛事设置多个🚥级别，全方位👃激发不同年龄✉段选手的竞技潜能。图为帆船比🥍赛现场。朱文斌 摄8月19日，第十一届“梅沙杯”全国青少年😫帆船联赛(秦皇岛·远洋蔚蓝海岸站)分站赛在河北省秦⏩皇岛北戴河新区开🥊赛。来自全国的130余名青少年选手参赛。赛事👮设置多个级别，全方位激⏩发不同年龄段选🎟手的竞技潜能。图为帆船🚶比赛现场。朱文斌 摄【AV女优转型趋势】师资力量推出《粤侨文化展登🧔陆南国书香节 专家解读侨批中的🕺华侨丹心》，以国产午夜精华🏨av在线观看“直播色情”事件为背景，揭示下载链接失效“未成年直播风险”，结😫合跨平台播放技术成熟“网络实名制”，婚阿建筑工程有📧限公司同步上线，老司机专属🤨通道首发福利，试看后续内⛎容赶快观看！中新网上海8月19日电 (记者 陈静)记者19日获悉，作为上海市“科技创新行动计划”科普专项(科技成果类科普🍭图书)支持项目🏰之一的《“糖友”口腔健康呵🤭护手册》在2025上海书展上🤔首发。　　该书由上🤗海交通大学医学院附🦒属第九人民医院、上海交通🕦大学口腔医学院、国🖇家口腔医学中心、国家口腔疾📙病临床医学研🍗究中心联合编写，是针对糖👰尿病患者口腔健康👽问题的科普力作。《“糖友”口腔健康呵护手册🖋》在2025上海书展上首发。(上海交通大学🚅医学院附属第九人😨民医院供图)　　由中国🌵工程院院士、国家口腔医学中😧心名誉主任、国家口📹腔疾病临床医学研究中🕜心名誉主任张志愿教授担任⛳名誉主编的《“糖友”口腔健🍋康呵护手册》汇聚了上海🎋交通大学医学院附🌯属第九人民医院众多专💖家学者的智慧，结合糖尿😿病患者的口腔健康知识需求🚉精准回🐍应了糖尿病患者关切的口腔健康🧥问题，用通俗的语🕤言化解专业壁垒，以生动的漫画呈🌎现让知识更易被💈理解和掌握。　　据了解，《“糖友”口腔健康呵护📐手册》在形式上进行创新，突破传统科普书🏄籍局限，将纸质图书♏与数字🎓化技术有机融合：融合深入浅出的💯文字阐述、大量🍻生动形象的临床案例、简洁明了的示意🛰图解及部分线🌱上数字化资源(如：科普短视频等)，全方位、多角度地为“糖友”们呈现口腔健🚓康知识，助🔊力他们轻松理解并掌握相关内容。该书在内容上深入🕢浅出，紧扣糖尿病与口腔健🚒康的紧密联系，聚焦糖尿病🚳与口腔健康的关联，详解“糖友”高发的牙龈炎、牙周炎、口腔真菌感染、口腔溃疡等疾🕯病的病因、症状与防🛬治策略，同步传授正🙊确刷牙方式、牙线使用技巧、口🤝腔清洁工具合理🚹选用等日常护理要点，切实助力“糖友”们实现口💺腔疾病的早预防、早发现、早治疗。　　张志愿✅院士表示，《“糖友”口腔健康呵护手✍册》致力将复杂的医学知识🐩转化🕘为糖尿病患者易懂的行动指🎗南，是落实“共病同防”理念💸的一次重要实践。“国家口🛀腔医学中心方面未🕍来将聚焦民众急需的健康问题，推😚出更多实用型科普精品。”他指出，“我们也将持续〽推动科研成果惠民，通过🌈多元健康传播提升全🤐民健康素养，助力健康中国🔺建设”。(完)业内热议：邵🤽达揭秘国产午夜精华av在线观看背📔后的真相。不久前，我去山东威海📓采访一群普通人勇于追梦的故事。在这里，一群快递员、外卖员、保洁员组成⬅了一个新就业形态💢劳动者合唱团——“骑迹合唱团”。虽然全员零音乐基础，虽然寂寂无闻，却仍然🔑坚持心中所爱。他们在工作之余，凭借满腔👔热爱努力活成自🔹己喜欢的样子，这深深触动了我。　　在很多😯人的惯有印象里，快递员、外卖员、家政工、保安员等整🥜日奔波于街头巷尾，也许早已被🐊生活浇灭了年少时的🕤梦想。可是合唱团的50名成员却在扛起生活重🅿担的同时，选择去从事一🔸项没有经济收益的🌛事业。究竟为什么？合唱团成员王🛅佳路给出了大家共同的答案：“唱歌让人快乐，我喜欢有滋味地活着。”　　“有滋味地活着”，这样的😘故事在很多普通人🎬身上频频上演。出版诗集的外卖小哥、考上研究🤲生的宿管阿姨、举办个💶人画展的保安……也😥许这些热爱并没有从现实意义🐡上为他们带来♟更加实惠的东西，他们可能也🚮成不了音乐家、画家，但正是这些“闲事”，让他们在🍶辛苦谋生时，有了喘息🙌自洽的出口，让平凡的日子有了📥不一样的光彩。　　他们用自己👗的亲身👋经历传递一个越♒发清晰的观点：再平凡的人，也能追求梦想、活成自己喜欢🥄的样子。这种“成就自己”的信念像极了最🗺近热映的电影《浪浪山小妖怪》里的小妖怪。　　电影里，小猪妖、蛤蟆精、黄鼠狼和猩猩🚩怪原本🥖是浪浪山里四个不起眼🎯的小妖怪，却有了🐏去西天取经这个在众妖♎看来不切实际的梦想，而激励他们勇🚬敢踏出第一步的就是“唐僧师徒能去，我们为什么不能⛱去”的想法。他们看似为❔自己选择了一条🕰并不好走的路，却因为这份“傻气”，让普通的他们最终成✅为了🔖了不起的自己。　　其实，世界上♎没有容易的路，人生❎的路又何尝不是一座座“浪浪山”？无🥜论我们选择何种职业，是何种身份，都有各自需🏵要面对的挑战，每一条路都👥有它的坎坷和不易，而心中🏚的那份期待和热爱，则是支撑着我们🚵走下去的动力源泉。　　不久前，《人民日报》记者奔赴10座城市采访了100名骑手，并将他们🌨的心里话整理发表，透过一句🥣句朴实无华的摘录，我们感受❗着生活带给🤗他们的考验，也欣🍛喜于他们奔赴梦想、浪漫活着🦐的鲜活状态。有的4年还清了20万元欠款，有的从三轮车司机成🔷长为货运机长，有的是听障人士，有的是单亲妈🎴妈，他们在生活的挑战👹面前，不仅没被击垮，反而🔺在热爱中汲取着前行的力量。　　“骑迹合唱团”的发起者，中央音乐🍼学院青年教师张绍康经常🥟鼓励大家好好练习🌚：“没准💁还能上春晚呢！”成员们☔起先都觉得🛒这个梦想不切实际，但后来又想：“为什么不可能？没准我们真能创🕐造一个奇迹呢。”　　《浪浪山小妖怪》的结尾，小猪妖终于🕞跳出了浪浪山；现实中，“骑迹合唱团”收到了很多演出♐邀请。他们🍌用各自的方式，翻过了生活的那座“浪浪山”。　　“无名的人啊，我敬你一杯酒，敬你弯着腰，上山往高处走……”我们可以在一个💻个生动的故事和人物思🍎想中觉知，虽然生活的“浪浪山”始终存在，但并不影响我🌙们踏浪前行，追逐梦想。　　每个🖲普通人都有机会活成自己喜欢的样子，每个被忽视🚿的角落都蕴藏着星辰😅大海。我们心中的那束🎬光不仅🍠能够照亮自己，还能温暖🥪前行路上的更多人。

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李彦/区大相/白悦/李如一

（青岛日报／观海新闻记者 贝多芬）