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　　中新网绵阳7月22日电 (杨勇)“儿啊，是妈🎀妈对不起你。”7月22日，在四川省绵阳市公🐫安局，张英抱着失散37年的儿子💴林文起痛哭，一遍遍地重复👖着对儿子的亏欠。林文起轻抚着妈妈⛰的背，小声安慰道：“没事的，妈，儿子不怪你。”

　　2025年1月，寻亲群众林文起🌒向四川公安🤹省级团圆工作室(绵阳🐉胡祥雨工作室)求助，称从小就知道🍤自己并非亲生，现请求工作室🎙予以帮助寻亲。

　　接到求助后，工作室民🍵警远程指导林文🤷起采集生物样本并🤚及时按照工作室要求登记、送检。3月，民警对林文起的生🐢物样本进行了祖源🗝分析，结果显示其🌆疑似贵州人。5月，工💌作室民警胡祥雨研判发现贵州省🦈遵义市🐼公安机关采集的张英(女、贵州人)DNA信息🚚与林文起高度疑似具🌂有单亲亲缘关系。

　　工作室民警随✊即联系贵州公安共👵同开展调查，经查：1988年8月，张英🌯生下儿子林文起，因夫妻感🏦情不和，半年后🏎丈夫外出谋生，留下张英和儿子在村里生🐏活。1989年，张英经人介绍🔷赴外省务工，将10个月大🤢的林文起交由丈夫家人抚养。一年多后张英回家，却被丈夫👃家人告知孩子已于1990年9月莫名失踪。多年来，张英一直👂在寻找孩子的下落，始终没有音讯。直到今年5月初，张英才到公安😒机关采集了本人DNA信息入库。

　　2025年5月底，四川、贵州警🎼方按照公安部指令要求再次采集双方😌当事人生物样本进🍠行二次亲🚫缘关系复核认定及🐓核查反馈。6月10日，经全国公安机关打拐系统🎻通报部确认：贵州人张英与江苏🔞人👒林文起符合单亲亲缘关系遗传🐫标记，具有母子关系。(完)

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内🤡蒙古鄂尔多斯市暴雨已致5人遇难

喜马拉♑雅山巍峨壮美，见证彪炳史册的👆人间奇迹。　　雅鲁🧞藏布江奔腾不息，传唱🌕雪域儿女的奋进赞歌。　　1965年9月，西藏自📔治区第一届人民代表大会第🙋一次会议在拉萨召开，西藏自治区🔑及其人民政府宣告成立，西藏各族人民同全国人民👤一道走上了社会主义🌭的康庄大道。　　六十载栉风🈺沐雨，一甲子沧海🚏桑田。　　在中国共🐦产党领导下，西藏建立社会主义🤣制度和人民民🧔主政权，实行改革开放，全面建成小🙍康社会，实现了从落后走💨向进步、从贫穷走向富裕、从封闭走向🛩开放的历史性转变。　　党的十八大以来，以习近平同志为🎃核心的🔓党中央站在统筹国内🏧国际两个大局🕑的高度部署和谋🆗划西藏工作，确立新时代党👒的治藏方略，着力抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，带领西藏各族人民♋在建设社会主🌪义现代化新西藏🎰的征程上奋力前行。　　高瞻远瞩指方向——“新时🗒代党的治藏方略是✴做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　习近👤平总书记回信了！　　2025年夏天，振奋人心的消🐼息传遍林芝市巴宜区嘎拉村。　　嘎拉村，“桃花盛🤵开的地方”。2021年7月21日，习近平总书记🧤来到这里考察，走进村民家中做客，聊家常、话未来。　　发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结……4年过去，村民们🤚给习近平总书记写信，汇报村里发🐠展变化情况，一句“看🔪着北斗星走不迷路，跟着共🆓产党走会幸福”，道出了乡亲们的🚷心声。　　“希望你们在党的兴边富🌦民好政策引领下，切实🚊维护好民族团结，创造更加🎺幸福美好的生活”——习🕦近平总书记在回信中对村民😢的勉励，让雪域儿女对未💥来更有信心。游客在西📯藏林芝市巴👐宜区嘎拉村欣赏桃花(2025年4月2日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　嘎拉村的🌡美好生活，是西🧤藏自治区成立60年来经🖕济社会发展成就的生动缩影。　　在历届中央🤞领导集体的坚强领导下，在全国人👲民大力支持下，西藏各族⌚人民团结奋斗、顽强拼搏，把贫穷落⬆后的旧西藏建🌥设成了经济文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活幸🚇福的新西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多万平🎡方公里的西藏，是重要的国家🍚安全屏障和生态安全屏障，是维护祖国统一、反对民族分裂🕎的重点地区。　　党中🖤央历来高度重视西藏工作，在推动西藏🐅改革发展稳定的历🍖史进程中，采取了一系🥊列重大方针政策，探索实践形成党🔌的治藏方略，为西藏🥥经济持续发展、社会持续稳定、民生🖋持续改善提供了重要保障。　　进入新时代，西藏的🏭发展既面临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全🗞面建成小康社会到全面建设社会😮主义现代化国家，边💹疆地区一个都不能少，西藏有着党🌂中央和全国人民的牵挂；　　观全球，百年变局加速🤥演进，世界进入新👧的动荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西藏工作⛹关系党和🛀国家工作大局”“西藏实现持续稳定🆘和快速发展是📞对党和国家工💘作大局的重要贡献”……面对新形势，习近平总书记😋审时度势，不断思考🗺如何治理西藏、如何进一步推进🎷西藏长治久安💤和高质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北京🛅人民大会堂西藏厅。在参加十🚧二届全国人大⭐一次会议西藏🕹代表团审议时，习近平总书记的🏏重要讲话，既浓缩👝了历届中央领导集体发🈴展西藏的共同智慧，又体现出习近平总🏿书记对新时代党🦗的治藏方略的创造性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习近平总书记对西藏地位👎和党的治藏方略进⛳行的前瞻性战略思考，将西藏在党和国😹家工作全局🙏中的战略地位提💁升到一个全新高度。　　2015年8月，党的十🙈八大以来中央召🆎开的一次集中研究❇西藏工作的会议——中央第六次🐣西藏工作座谈会召开。在会上，习近平总书🐡记用“六个必须”概括了60多年实践❌过程中形成的党的治🗂藏方略。　　这一方略，既承接长期以来的西藏工作路线方🕍针政策，更紧密契合新时代♊发展需要，对西藏各📝项工作作出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央第♈七次西藏工作座谈会上，习近平总书记鲜⛸明提出新👸时代党的治藏方略——　　必🕟须坚持中国共产党领导、中国特色社🥁会主义制度、民族区域自治制度；　　必须坚💋持治国必治边、治边先稳藏的战🌥略思想；　　必须把维护祖🌿国统一、加强民族🏭团结作为西藏工作的🎶着眼点和着力点；　　必须坚持依💄法治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基👾础的重要原则；　　必🖖须统筹国内国际两个大局；　　必须把改善民生😺、凝聚人心作📑为经济社会发🌄展的出发点和落脚点；　　必须促进各民族🏓交往交流交融；　　必须坚持👗我国宗教中国化方向、依🎩法管理宗教事务；　　必须坚持生态保♿护第一；　　必须加强党的建🥕设特别是政治🛫建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持中国共产党🗼领导”始终居于首位。其他内容与时俱🚟进，更新完善，充分反映出治🥪藏稳藏兴🦓藏的内在规律，科学🕊回答了一系列方向性、全局性、战略性问题，新时✡代党的治藏方略得到进一步丰富和🍊发展。　　“我代表党中央，向奋斗在雪域😼高原的西藏各族干🐻部群众表示🍡热烈祝贺和😆诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高原沸腾了——习近平总书记🔝来到西藏，作🛩为中共中央总书记、国家主席、中央军📹委主席到西藏庆祝西藏🚟和平解放，这在党和🥃国家历史上是第一次。　　习近平总书记一⬅路看、一路问、一路听。看到西🤲藏各族群众幸福的日子🌳宛如绽放的格桑花，总书🈷记欣慰地说：“目睹了雪域高原美❗丽壮观的风采，生机勃勃💟的新气象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没有中国共产党就🕝没有新中国，也就没有新西藏，党中央关于😵西藏工作的方针政🏕策是完全正确的。　　实践雄辩证明，新时代党的治藏方👏略，是中🐡国共产党领导人🥛民治藏稳藏兴藏成功经验🛍的总结提炼和创新发展，是习近平📃新时代中国特色社会主⛎义思想关于西✉藏工作的集中体现，为做好西藏工作提供🔝了根本遵循。　　擘画蓝图❕添动力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅鲁藏布江河谷中，拉林铁🎖路上的复兴号列车呼啸而过。　　作为国🙇内首条高原电气化铁路，拉林铁路开通运营4年来，累计运🔧送旅客超395万人次，运输货物超127万吨。复兴号列车行驶在拉林铁🧞路西藏林芝段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全国的交通地🍊图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北🔓地区都是工笔画，西部留白太大了，将来也要补几笔👣……”2021年7月，实地察看🤤这条铁路的沿线建设情🕣况，习近平🌁总书记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十八🐲大以来，以习近平同志为核心🖌的党🖊中央从党和国家事业全局出发，聚焦“四件大事”，为推动西藏长🛫治久安和高🆔质量发展倾注了大量心血，不断拓展新时代党〽的治🏔藏方略新实践。　　团🍗结稳定是西藏发展进步的☔基石。　　漫步拉萨八廓街，空气中弥🌻漫着酥油的香气。　　“您好，贡康桑……”八廓🚼街道鲁固社区的活🤶动室传来了整齐的诵读声。为促进各族群💉众在互嵌融🤴居中更好交流，鲁固社区居🅿委会近年来开办“双语小课堂”。语言交🗑流愈发顺畅，心与心💩便愈贴愈紧。　　2021年7月，习近平总🔶书记步行察看八廓街风貌，走进特色商品店，询问旅游文创⬜产业发展、藏文化传承保护🙁等情况。　　“我23年前来过一次，现在建得多🐢么好啊！”总📨书记感慨万千，“千年八廓街，是我们各民族建起来👖的八廓街。各民族文✉化在这里交流交往交融，我们👘中华民族的大家庭在🤫这里其乐融融。”　　繁盛的八廓街，为西💅藏民族团结写下生动注脚。　　习近平总书记关🌆于加强和改进民🍜族工作的重要思想入🈹脑入心💏工程深入实施，7市(地)全🍭部创建为全国民族📶团结进步示范市(地)，社区😛民族团结一家亲共🏚建行动扎实推进……西藏各民族交往交🗼流交融持续深化，中华民族共同体意识🧒不断铸牢，社会大局持续稳定，携手建设📥社会主义现代化🍻新西藏的基础日益坚实。　　高质📖量发展是新时代的硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁藏布🗡江下游水电工程正式开工。　　习近平总书🖤记亲自谋划推动的这一“世纪工程”，利用雅鲁藏🔜布江丰富的水能资源，带动周边太阳😋能、风能资源开发，建设水🏎风光互补的清洁能源基地，将为加快🔋构建新发展格局、推动高质量发展发挥积极👫作用。　　两赴林芝巴吉🕣村，鼓励村民“致富之路就在脚下，就是动脑筋，做聪明人。聪明人实😵际上就要选♌好发展之路”；听取西藏自治区党🕎委和政府工💨作汇报，叮嘱大家“走出一条符合🍡西藏实际的高质量发展🍧之路”；向“2023·中国西藏发展论坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全面贯彻新☕发展理念，加快推🎅进高质量发展”……　　一路走来，西藏的发展，始终是习近平🦒总书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林拉高等级公🥋路等建成通车，初步建立起涵🛺盖公路、铁路、航空等多种🔦运输方式的综合交通网络；青藏、川藏、藏中、阿里电🐌网联网工程建成投用，主电网覆🙈盖所有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化旅游🙀等新兴产业加快发展，与高原人民息🗺息相关的高原轻🚧工业取得突破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁藏布江🤓与尼洋河交汇处的雅尼湿地，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护员尼玛平🚯措每天的工作都排得满满的🕸：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们都牢牢🖥记在心里。”　　2021年7月，习近平总书🎿记来到尼洋河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要坚持保🚹护优先，坚持💯山水林田湖草沙冰一🎣体化保护和系统治理”“守护好这里⭐的生灵草木、万水千山”。　　从在中🐂央第七次西藏工作座谈会⏪上指出“把青藏高原打🍗造成为全国乃至国🚯际生态文明高地”，到主🛣持召开十九届中央全面深🛺化改革委员会第二十次⬆会议、审议通过《青藏高原🐙生态环境保护和可持续📦发展方案》，再到签署🚦国家主席令公布青藏高原生态🥛保护法……在习近平🤩总书记心中，“保护🆓好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自治🎸区国家生态文明高地建设条例》等正式施行，为把牢生态底线🍖红线💼提供强大法治支撑；“两江四河”流域造林绿化🚙工程、退化湿地保护修复、天然林🙉保护等重大生态项🛸目陆续实施，为雪域🛹高原带来水清、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青山的保护🛡者吃上了“生态饭”……如今，西藏📫是世界上生态环境🧐最好的地区之一。游客在🍆西藏雅尼国家湿地公园🈸欣赏风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫好🚎祖国西南边陲是西藏🔭义不容辞的责任。　　2021年6月底，建党百年🍪的历史节点前夕，党中央首🔱次颁授“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆🦋子县玉麦乡原乡长卓嘎站在📲人民大会堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平总🌫书记面带笑容，亲切地问候这位以“家是玉麦，国是中国”为信念的😷戍边卫士。　　百感交集，卓嘎紧紧握🔗住总书记的手，腼腆地道了一声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的照🦁片定格了🚷毕生难忘的瞬间。　　每当玉麦迎来新的建设者，卓🐝嘎都会拿着照片告诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党和国家不会忘记，所有坚🏀守在祖国边陲的各族人民。”　　“希望你们💼继续传承爱国守边的精神，带动更多☝牧民群众像格桑花一样扎根在🏮雪域边陲”——这是领袖对卓🚴嘎姐妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已是远近🚣闻名的“小康乡”；放眼西藏，固边兴🐭边富民行动扎实推进，边境村庄基础👛设施、群众🥧生产生活条件显著改善，各类🥩产业蓬勃发展。　　西藏的发展离不开中⚽央支持和全国人民支援。　　早在1998年，时任福建省委副书🌇记的习近平同志👐因接送🌑援藏干部来到西藏。　　援🏖藏干部高规格地由省委副书💕记陪送进藏——福建对援藏🐇工作的重视，给西藏各族人🎼民留下了深刻印象。习近平同🍟志的讲话温暖人心：“林芝地区的事，就是我们省的事。”“要派最优秀的干部来🐁，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习近平总书🚭记在西藏考察时，面对脸被晒成🛶了古铜色的援藏干部📁们，动情地说：“你们在高原上，精神是高于高原的”，并强调“这个事情必🔠须一茬接一茬、一代接一代干🍴下去”。　　来自中国宝武集🏭团的徐坡至今记得🎅习近平总书记会见援藏干部👟代表时，自己🤷在现场的那份激动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这🎿片土地的发展贡献力量。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国家不断加🐞大支援西藏力度，中央部委和🥈全国相关省份📋对口援藏发挥强大🤶组织优势，动员社会广泛参与，“组团式”援藏开创援藏新🏄局面。一批批来✖自五湖四海的援藏干部人才👜，与西藏各🕯族干部群众一道，共同谱写🍩着中国式现代化的🎗西藏篇章。来自大连医科🍴大学附属第一医院的🥓援藏医生田聪亮(左二)和同事在西藏⭕那曲市人民医院查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏步入发展🔚最好、变化最大、群众得实😛惠最多的时期。按照习🚷近平总书记擘画的📺宏伟蓝图，各族人民团结携手，共创更加🦋幸福美好的生活。　　情系雪域暖人心🎓——“让各♈族群众的获得感成色更足、幸福感更可持续👃、安全感更有保障”　　走进海拔4000多米的🕠日喀则市定日县长所乡森嘎村，因地🍤震受损的进村道路，如今已🚺焕然一新。　　2025年1月7日，6.8级地震重创定日。习近🙊平总书记高度重视并作出🚄重要指示：“要🥙全力开展人员搜救，全力救治受伤人🏞员，最大➖限度减少人员伤亡，防止发生次生灾⛩害，妥💴善安置受灾群众，做好善后等工作。”　　两天后，习近平总书记✖又主持中共中央政治🗯局常务委员会会议，研🍃究部署西藏定日抗🦎震救灾工作。　　短短几个月过去，作为受灾最严重的✖村庄之一，森嘎村❌重建项目进展顺利，一批村民迁😋入新居，开启新的生活。西藏定日县森嘎村🌼村民在“定日6.8级地😑震灾后恢复重建民房首🏏批入住仪式”后🍧聚在一位村民的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习近🛑平总书记深深牵挂着生活在💋雪域高原的各族群众。　　“现在的墨脱，到处都是干净👃宽敞的硬化路，老乡们进出也都坐➖上了车，说走就走的旅行🔕不再是梦……”　　2025年全国两会，北京人民大会堂。全国政协委员白🛥玛玉珍走上“委员通道”，向大👄家讲述家乡——林芝市墨脱📥县从“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千里🧕之外的墨脱，十二届全国人大代✍表白🌖玛曲珍从电视中看到这一🐵幕，不禁回想起那令她终🛅生难忘的一幕。　　“现在到墨脱🗄的路通了没有？”2013年全国两会西藏🐸代表团审议现场，习近🦊平总书记关切地问。　　坐在对面⛏的白玛曲珍告诉习近平总书记，当年年底🧣墨脱县的公路有望全线通🅱车。总书记🉑欣慰地点点头。　　路，见证进步，更连着民心。这是西藏墨脱县城(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百姓生活的方方面🏷面，习近平总书🎾记都看在眼里，记在心头；　　在打好精🏬准脱贫攻坚战座谈会上，牵挂百姓健康，询问西藏相关地区🔼负责同志“大骨🐃节病现在人多不多？”；　　在中📇央党校第一期县委🥢书记研修班座谈会上，关心西藏🎬基层干部：“你们现在按🕸照海拔高度的补贴落🔔实了吗？取暖费与拉萨有区🦕别吗？”……　　以人民为中心，是习🐘近平总书记治国🍙理政的核心理念；新📄时代西藏发展的脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名🕤四级人大代表，其中藏族和其他🎓少数民族占89.2%，宪法和🚄法律赋予的权利得到充分🏗行使；　　——2024年，西藏城镇居民人均🥁可支配收入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村居📀民人均可支配收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五级卫生🚿健康服务网络守护人💢民健康生活，西藏人均预期🍟寿命提高至72.5岁；　　——一系列民生实事🎧落地落实，西藏各族群众告别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上🔒舒适便捷的现代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近平总书记接受班⏰禅额尔德尼·确吉杰布拜见，勉励班👈禅在促进民族团结、宗教和顺、西藏稳定发展进步中作出🚩更大贡献。　　10年间，习近平总书记两🛢次在中南海接🎨受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，表📠达了他对藏传佛教界的深切🐴关怀和殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习近平🍎总书记走进藏传佛教著名🌹寺庙——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人民领袖第一次🚆到此考察。　　在寺内，众僧人专注倾🤢听习近平总书记阐🕞释“和”之于宗教发展🎨的意义：“宗教的发✡展规律在于‘和’。任何宗教🛎的生存发展，都必须同所在社➗会相适应，这是世界宗教🔍发展传播的普遍规律。藏传佛教的发展，要有利于🚄人民生活改善，有利于社会稳定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西藏全面贯彻党🤨的宗教信仰自由🌖政策，坚持宗教中国化🌽方向，爱国宗教人🔸士作用得到充分发挥，宗教信👷仰自由保障的法治化水🅾平不断提高，各种宗教、各个教派都得🔢到尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进西藏长治🏠久安；文明传承，构筑中华民族共🌘有精神家园。　　西藏博物馆👼副馆长吉如·巴桑罗布近🌖日正全身心投入到唐卡专🚍题展览的筹备🔄工作中。他看着展柜中被悉心呵🔄护的文化瑰宝，一段珍贵回🙊忆涌上心头——　　那是2011年7月，时任国家副🔈主席习近平走🐽进西藏博物馆，参观西藏文化事业🔅繁荣发展的图片和🔃实物。民间藏戏🐓表演队在西藏南木🌬林县非遗公园内表演湘🐁巴藏戏(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看到藏戏等🗡被列入联合国教🚼科文组织人🎰类非物质文化🧜遗产代表作名录，习近👵平同志充分肯定藏🦂族优秀传统文化得到保护发展，特别🍬是一大批文化遗产得到有效保护，为传承藏族文化❕作出贡献。　　习近平总书记深⛷刻指出：“各民族优秀传统🎬文化都是中华文化的组💑成部分，中华文化是🍍主干，各民族文🐒化是枝叶，根深干壮才能枝💧繁叶茂”。　　文化认同是最🧗深层次的认同，是民族团结之根、民族和睦之魂。　　西藏切实加强非🌨物质文化遗产保护和🎏传承，妥善🏿保护文物古迹，科学保护古籍文献💐，各民族优秀😖传统文化得到保护🛎传承，为推🛑进中华民族共同体建设提🐔供强大精神文化支撑。　　教育是强国建设、民族复兴之基。　　“希望同学们胸🙈怀大志，报效祖国，为增进民族团结、维护国🚬家统一作出自己的贡献。”2011年7月，习近平🥗同志来到西藏大➰学亲切看望师生，勉励同学们立🐆志扎根西藏，踊跃到农牧🧘区去，到祖国和西藏👿最需要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时在场的🍳大三学生米🚹玛次仁深受触动。毕业时，原本有机会留校工作，但他毅然选择扎根基📶层、参与驻村工作，在奉献中收获成🆑长，践行青春🤱的真谛。　　办学至今，西🐗藏大学已培养13万余名学生，其中超70%全日制毕💑业生像米玛次仁🙌一样留藏工作，25%以上在艰苦地♑区扎根。　　殷殷期许，点亮知识的明灯，照亮前行的道路。　　截至2024年，西藏共有各级各🔈类学校3618所，教职工9.66万名，在校生总数达到97万人，超过西藏总人口的25%。西藏教育事🍫业的历史性跨越，为西藏💈长治久安和高质量发展提🈹供人才支撑、注入内生动力。西藏大学学📺生措姆在西藏👨定日县曲洛乡热木🍇青村地震安置🛒点为学生辅导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪域拥抱🦉新时代，携手共铸新➗辉煌。　　站在新的历🖋史起点，西藏💒各族儿女将更➡加紧密地团结在以习近🔵平同志为核心的党😔中央周围，团结同心、感恩奋进，努力🥎建设好团结富裕文明和🏭谐美丽的社会😶主义现代化新西藏，为以中国式现🍇代化全面推进强国建设、民族复兴🕋伟业贡献新的力量。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露【无码重制技🍝术探秘】技术博客推出《深圳助力壮🛒大民营经济：培育产业集群 深化数字赋能》，该片基于日本艾v在线“AI换脸平台”发展背景，披🐹露大量真实受害者案例，引用[数据]“90%账号被滥用”、虚拟现实看🤖片体验“深度合成风潮”等话题，引发🥜社会对网站频繁被封“隐私共识缺失”的强烈反思。铭德工业设备培训🎷中心同步播出，前2集免费观看，黑名单更新中今🆚晚9点后下架！立即😮免费观看抓紧收看！中新社北京8月20日电 波哥大消息：哥伦比亚波哥📕大高等法院当🥗地时间19日作出裁决，撤销此前对该国💕前总统乌里韦12年居家监禁的判决。　　今年8月1日，波哥大👬一法院作出一审判决，裁定乌里韦贿赂和欺🔆诈罪名成立，判处12年居家监禁，处以34亿比索(约合83万美元)罚金，在100个月零20天内不👬得担任公职。乌里韦🕉提出上诉，该案移交至波哥大高🍑等法院二审。　　据哥伦比亚《时代报》报道，波哥大高等法院称，一审法官的判决缺🌫乏🐬充分论证依据，羁押标准模糊，未考虑被告无违约🎈记录、无前科、无再犯风险等因素🤢。高等法院合议庭以2:1的表决结果作出裁决，允许乌里韦在宪法🦋法院最终裁决前💯保持自由状态。检方则表示将💂向最高法院提出上诉。　　乌里韦的辩护律👠师表示，乌里🕓韦将重返政坛备战2026年哥伦比亚总🚧统选举。　　美联社援引乌里🛶韦辩护律师💳的说法称，法院一👒审判决违背了法律程序和🎟无罪推定原则。路透社说，乌里韦始终坚称自🧤己无罪，他和他的支🚯持者称一🌔审判决是政治迫害。　　哥伦比亚报道新🎙闻网(Colombia Reports)称，哥伦比亚参议员伊万·塞佩达表示，他与其他乌里韦🤳欺诈贿赂行👓径的受害者“尊重但不同意”高等法院的裁决，他们确信乌里韦🚲一直在向司法系统施压🐈。　　2012年，塞佩达指🤰控乌里韦与安蒂奥基亚省💱准🥧军事组织及境内一些贩🍴毒集团有染。2024年5月，哥总检🥤察院正式向法院提起诉讼，指控乌里韦😛犯有贿赂、欺诈等罪名。(完)用灵活🛶的资源分析重构欧美性天天影📖院：铭德工业设备培🏚训中心👎在松山区建成反乌😡托邦试验场⚡牛油果是风靡全球🌰的网红水果，一直备受关注！它外表其🚓貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还🚭寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健🐊康有益；也有🎎人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个📱怎样的水果？这篇文章😯就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一👯带均有种植。果肉颜色为清新🐥的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全🙊书中，牛油果🚽被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等⚪营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多🖐数水果，牛🙂油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这🙇数据看着挺吓人，但是🗞它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以👏单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一🐞种对健康有益的脂肪，有利于降低心脏🐛病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量很🛡低，都不足1%，它的碳水化合物主🍈要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满足一般🆒成年人每天🎺膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜🎒素含量在👚水果中也还不错，虽👰然比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以💱在体内转化为🐉维生素A，对眼🐇睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛🎛油果还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充👭足钾和镁的摄入有助🌕于调控血压，还有利于降低神🏭经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油🛩果中的植物甾醇进行了测定，结果显示牛油果🕣的果肉中植物甾💕醇的总含量为107.89mg/100g，而一般🦍果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃🚩等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾📹醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可不低，比常见的水果都要高，甚至比榴🍈莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个健康的水果，如果经常吃会给🔮身体带来很多益处。　　有利📷于肠道健康　　牛油果😁中除了丰富的膳食🚼纤维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食⛔中加入牛油果可以🌍降低血清肝细胞生长👠因子，并增🐜加植物多糖发酵中所🍨涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低♟心脏病风险　　2022年美国心🔣脏协会上发表💦了一篇关于美国成年👫人食用牛油果和患心血管🥣疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🏉群相👳比那些从来不摄入或很少🚚摄入的人群，其患➗心血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的风险会降🛂低21%；利用同样水🗝平的牛油🖱果来代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与👦机体患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱📺和脂肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果🍼可能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白💲胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血😰管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白📹胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂志💚上的一🐴篇研究显示，每天吃1个牛油🎐果可降低超重和肥胖成人的🚦循环氧化LDL以及💈小而致密的 LDL，这些🍟颗粒易受体内氧化并与🎦心血管疾病风险增加👸有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油🎮果中的植物甾醇是一种天然㊙的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低🥅冠状动脉硬化、心脏病、癌症和☝良性前列腺肥大等慢性病🌮的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会✨担心高热🍳量的牛油果吃了会不会👕让人长胖，其实⏪我们经常能在减脂餐中见到它📿的身影，看起来清🔰新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实🕤不是可以减肥的主，但牛油果高膳🚕食纤维和高脂🐗肪的特点，具🧜有明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会⚽有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🐡志上发📀表了一项关于吃牛油果🚰和腹部肥胖关🛎系的研究，研究📗中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新📦鲜的牛油果，对照组🏳不吃牛油果，两组为等热量♟膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组🔍中女性腹部脂肪有明🎿显降低，而男性前后却没🉐有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的一部🚉分食物替换成1个牛油果，也许🛸它能帮你更好的减肚子，从而降低内🏺脏脂肪。但如果是🔓在原有饮食⬜热量的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会🤹胖的。　　如何挑选牛油果？　　很多人📢觉得牛油果不好吃，其实那可能是你没👵选对。如果买到的牛油🎸果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🌃牛油果口感柔软，具有淡淡的脂🌧香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟😠透的牛油果，在购买的时候可😒以选颜色👷呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉🦀柔软的牛油果。倘若明显果皮颜🕵色青绿，捏起来感觉果🦒实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放置一段🚸时间，等到果皮颜色💂变深、果肉变软💎的时候再吃。　　牛🛸油果的升级版吃法　　如果实在接受🌾不了直接吃牛油果，可以尝🐞试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛🥕油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面🍔包上，撒上适量🐼黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切🛋片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔💺　　挖出🎨牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放🌾进榨汁🖕机打成汁即可。牛油♑果和香蕉是绝配，搭配起来味道和🍇谐，而且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖💖去中间的🌗果核和周边的一部🤒分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡🍬椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果✍切开去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油〰和少许芥末，口感类似于🌭三文鱼和金枪🍘鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果🎈的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你👐逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🚄有酚类物🕷质和多酚氧化酶，切开后接🍄触氧气会发生褐变，导致果肉变😓色影响食欲。所以切开后最好马🌛上吃掉哦，如果吃😶不完可以将剩下的用保鲜膜密♿封冷藏起来。

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双葉みれい/妃步香/翔子/水川愛絆

（青岛日报／观海新闻记者 Winston Wolf）