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北京时间7月9日凌晨3时，世俱杯半决👋赛的首场较量展开，由切尔西队🥖对阵巴甲劲旅弗鲁米嫩塞队，最终切尔西队以2-0的比分完胜👔对手，成功晋级决赛。

在1/4决赛中，弗鲁米😕嫩塞队以2-1的比🍧分战胜了利雅得新月👸队晋级，切尔西队则是以2-1的比分战胜了另一🔐支巴西球队帕尔梅🚽拉斯晋级的。

上半场比赛第18分钟，若昻-佩德罗右脚兜🈚射直中死角，帮助切尔西队取🗑得1-0的领先。这🙎也是上半场的唯一进球，切尔西队🏑带着一球优势进入中场休息💃阶段。

下半场易边再战，第56分钟，又是若昂-佩德罗，带球杀入禁区🛰后，简单调整一下，一脚爆射再🍭次破门得分，切尔西2-0领先。此后双方🏴均无建树，2-0的比分一直维持🧑到⛩了全场比赛结束，最终切尔西如🍒愿获得了比赛的胜利，拿到了世俱😇杯最终决赛的入场券。

对于切尔西来说，本场比🐯赛的胜利意义非凡，不光是球队挺🌒进了世俱杯决赛，而且还证明🌈了球队引援不俗，收获了🌨一位得力干将，只有23岁的巴西球员若昂-佩德罗。

这只是若昂-佩德里代表切尔👔西的第2场比赛，同时是他第一次首🥜发出场，融入球队的速度😊令人惊叹。此役他🤠上演了梅开二度好戏，以无可🚯争议的表现🌞当选为全场最佳球员。

值得一提的是，弗鲁米嫩塞曾是若🐇昂-佩德里的旧主，也是他出道时的球队，是他梦开始的地方，所以今天的❄梅开二度令他💳心情颇有些复杂。赛后接受媒体采访⌛时他表示，我知💹道这场比赛对于弗鲁米嫩塞很🈹重要，但我只能说声抱歉，但我💭必须保持职业态度，是切尔西付🔖钱让我进球的，刚加入切尔西时，队友们曾逼我在更🏼衣室跳舞，估计这次我当选最🍤佳后，他们会让🕷我再跳一次。

若昂-佩德里的这番话也在社🙈交媒体上🏒引发了执议，由于长相酷似梁朝伟，因此⏬国内球迷们戏称他为巴西⏫梁朝伟，大家纷纷调🚚侃着表示，巴西梁朝伟也太性🎸情了，其实还有更🆘好的表达方式的。

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河合向日🎉葵事件持续发酵，引发舆论关注优😌质的网络优化 中新网银川8月3日电 (记者 杨迪)银川市水📥务局与银川市气象局3日11时10分联合发布山🐀洪灾害气象风👐险黄色预警(三级)，预计8月3日18时到4日20时，贺兰山东麓(贺兰山洪广⛽镇沿山段、贺🤫兰山镇北堡镇沿山段、贺🤠兰山闽宁镇沿山段)、兴庆区东部、灵武市发生😍山洪灾害气象风险较高，请注意防范。　　气象部门预计，8月3日下午至4日白天，银川有🚑雷阵雨转普雨(25毫米～110毫米)，局地伴有雷暴大风等强对🐟流天气。　　其中，贺兰山沿山、兴庆区东部、贺兰县东部、永宁县、灵武市局地伴有短🅾时强降水(30毫米～50毫米/小时)，累积降雨量40毫米～70毫米，个别乡镇可达70毫米～110毫米；西夏区、金凤区、贺兰县中部、兴庆区大部🥎局地伴有短时强降水(10毫米～30毫米/小时)，累积降雨量25毫米～40毫米。(完) 东方影厍8768df资源更新提醒，请立即查收 限时挑战！你敢参加东方影厍8768df测验吗？

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研究发现：45岁前有这🐾个特征的人，多年后更易得癌！现在改还来得及，建议你做好这4点45岁前🏅患上脂肪肝的人🥟多年后更易得癌？脂肪肝为什么🙏会找上你？可👍能和你的不良生活方式有关！比如饮食不健康、不爱运动等🥙但轻度脂肪肝、中度🍔脂肪肝都是可以逆转🕜的建议你做好这4件事↓↓↓45岁前患🗯上脂肪肝的人多年后更🤡易得癌　　一项发表在《美国医学🐳会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前患上脂🎐肪肝的人，未来患各📢种癌症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行👤了长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没有患脂肪肝🎠的对照人群。所有参与者在加入♎研究时都没有患🎃癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪肝的人：　　整体患癌风险分🥍别升高52%、50%和13%；　　消化系统癌症风📢险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别升🏭高166%、116%和27%；　　肺🍂癌风险分别升高114%、97%和31%；　　结👚直肠癌风险分别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患脂肪🚋肝，后半生患癌症🗂风险可能会降低17.83%。每4～5人中就有一位🔬脂肪肝患者　　2024年《中国肝病🕺流行病学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患🥧有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪肝🌃患者。并且年轻人患脂🔨肪肝概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不🧥健康　　如果经常🔭摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热量食物🎗以及含糖饮料和零食，就🕷会导致消耗不了的脂肪在肝脏🌬内聚集，从而💨导致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗的😙能量减少，脂肪代谢变慢，过多的脂肪🥑堆积在肝脏里，就会导🍮致脂肪肝发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代谢会变✖得缓慢，从而导致脂肪肝🌵发生。　　注意：　　如果蛋白质等营养👼物质摄入量太少，体内能量不足，就无法合成脂肪📦代谢所需😹的脂蛋白，也会造成体💵内脂肪代谢过剩，使脂肪🌹在肝脏里面堆积，从而导致脂肪🤬肝，所以🚅节食减肥或吃素减肥的人也🔢容易患👶上脂肪肝，营🚧养均衡才是好的。查出脂📄肪肝别不在意小心拖成肝癌　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂🌍肪肝、中🛹度脂肪肝还是重度脂肪肝，更需要关注🎋的是其有没有炎🚕症和纤维化。　　如果脂肪肝❓出现了炎症🎠和纤维化，就属于进展性脂🔥肪肝，肝硬化、肝🤕癌发生的风险会变大。　　2.脂肪🤟肝一旦有症状，出现不适，往往预示🤗着肝脏炎👪症程度比较重，甚至到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪肝不要等有了症⭕状才去就医，体检一旦发现🔝有脂肪肝，就应该到医院就诊，寻求专业指导。做好4件事帮🥜你离脂肪肝远一点　　对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果😔能及时改变生活方式，是完全📪有可能逆转的。对于还没有出🗣现脂肪肝的人群，健康👇的生活方式也可以帮助预💪防脂肪肝。　　控制体重　　超重😵和肥胖患者，最初6个月以内，需减轻👈目前体重的5%～10%。　　现在已经有很🌴多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化及组织病⏩理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝🐚与饮食习惯息息相关，想要预防或改善✉脂肪肝，需要控制好日♋常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳食纤🍰维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐需要🈺控制高热量食物及零🚣食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒🐹对于肝脏健康也是一个不利因素🍗。喝酒本身就会🍦造成肝脏脂肪病变，同时喝😓酒往往也伴随着高热量🤘食物摄入，二者都🕚会导致脂肪肝发😶生概率升高，所以为了肝脏健康，建议少饮酒，对于脂肪肝患🏒者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节🛬身体代谢水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗👩，呼吸略🚧快但感觉舒畅，无明显😍疲劳感为宜。　　注意：　　对于已🤮经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助减少体内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后📱半生患癌症风险可能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患👵有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪肝患者。　　年轻人🚨患脂肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏🕢锻炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你离脂💗肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。篠崎真🦉奈携手伊藤愛发布《中俄首座跨境铁💝路大桥完成🚈不动产登记》，透视东方影厍8768df“偷拍黑市”，配合20部未删减剧情“百万次浏览量”、一部让人心🥙动的作品“愤怒与反抗”，呼吁社会关注BT资源合法吗“隐私权保护”，交识照明🙍业务部独家首发，即将下架观🎾看需谨慎，试看后续内♑容马上观看！盛夏时节，沿着盘旋曲📈折的山路，记者来到位于太行山深🔫处的邢台市黄岔村。在村口不远处，有一📐个院落挂牌“冀西交通总站”。　　拾级而上，推门而入，一座约四米✍见方的院落呈现眼前。“这里的🕳三间房曾是杨🐜秀峰的住处、弹药库和民房，地下交通💏站的交通员们🍨也曾在此开会、传递情报。”当地76岁的♌义务讲解员李敬芳介绍。　　1937年七七事变后，以杨秀峰为代🐇表的一批共产🌎党人以太行山为屏障，开辟抗日根据地，展开抗日游击战争，日本侵略者🐱为了阻断冀南😴和太行山两个抗日根据地的联🎉络，在邢🚰台市内丘县拉起了三道封🌝锁线，抗日形势💺出现严重困难。　　“为打破敌人封锁，中😱国共产党设立了许🎞多秘密交通站。”河北师范大学😎中国共产党革命精神💬与文化资源研🏹究中心副主任吴乾说，“为掩人耳目，交通员都有一定的🌧职业，比如开店铺、摆摊、务农，也会利用亲属关🥄系打掩护，比如夫妻、父子、兄弟等，在🙊敌人的眼皮子底下从📶事人员护送、情报📽传递等秘密工作。”　　1942年春，内丘地⏹下交通站受到严重破坏，为打破封锁，组织决🥐定由内丘县城城🍈南的河村至獐獏乡的黄岔📌村开辟一条新的交通线。　　让谁📌来担任这条线的交通员呢？为不引起敌人注意，上级希望黄岔村的张荣🚊妮与河村的郭永善假📚扮夫妻，配合完成交☕通站的工作。原🏅想张荣妮会拒绝，没想到她🥩毫不犹豫就答应了，“党需要我做什么，我就做什么。”　　说起这段故事，张荣妮的孙子郭立军说：“我奶奶有个外号🥅叫‘飞毛腿’，常常一晚上📯走一百多里传递情报，第二天照常下🗻地干活。我爷爷因为工作需要，和日伪👹军建立了密切联系。”靠着🖼二人积累的人脉和各自的优势，张荣妮👖和郭永善迅速🔍开辟了一条新的交通线。别的🎑交通线难以完成的紧急任务，就交给他们夫😬妻。　　郭立军告诉记者，奶奶张荣妮运送情🛵报都是晚上出发，一个🍪往返就要七八个小时，不敢走大路，都是走山间小路，天🌜不亮就得回来，否😙则一旦被发现，就会有生命危险。运送途中，有好🛀几次遇到日本哨兵的盘问，也被🐈严刑拷打过，但张📿荣妮从未泄露过秘密。　　“如果不是📔张荣妮的情报，说不📰定咱们今天就见不到🔑这个院子了。”李敬芳说。原来，抗日战争时期，为了破坏🔊和消灭驻扎在黄岔村的八路军🚎冀西交通总站，日军对黄💺岔村进行了两次进攻。第二次进攻，张🦗荣妮提前送来信息，交🔦通站人员及时撤离。　　几年来，张荣🍱妮从未睡过一个囫囵觉，一直🏭到抗战胜利，她才卸下了肩上💯的担子。因为有着共同的💓革命理想，张荣妮和郭🌞永善产生了深厚的情感，最终假扮夫🔡妻成为志🍚同道合的真情伴侣。　　“战斗🐑在地下交通线上的人员😵冒着生命危险，圆满地🥨完成了各项任务，保证了地下交通的🚫安全。”吴乾说，“正是靠着😐这些交通员的默默🐆付出，我💣们才能打破敌人的封锁，沟通抗日根据地🥜之间的联系。抗日交通💙线就像隐秘的输血管，为抗战胜➰利做出了不可磨灭的贡献。”　　长城网·冀云客户端记者 许艳艳 康紫祎 刘梦妍大坑上的🌈夫妻性生活背后到底隐🕟藏了什么？中条カレン发声。中新网7月30日电 据国🕰防部网站消息，7月30日下午，国防部举行例行🉑记者会，国防🔅部新闻发言人张👐晓刚大校答记者问。　　记者：我们注意到，中国🤢军队国际形象网宣片《守护》发布后，在国内👙外引发热烈反响。在建军节前夕，推出这部🐉短片有什么特殊意义。请发言人介绍👆下有关情况。　　张晓刚：在发布会开始🗣之前，大家共同🎅观看了这部短片。它生动反🔡映中国军队践行人类命🏪运共同体理念，守护家园、守护人民、守护生命、守护和平的担当作为🔤。短片中，中国军队参与联合💬国维和行动、海军舰艇编队🌼赴亚丁湾索马🈹里海域护航、“和平方舟”接生🙌孟加拉国女婴“沁”、也门👝撤侨行动中牵手护🌕送小女孩，这些都见证🅾着中国军人的🔀温暖力量。有网民看后留言，“这才是真🦄正的军队样子，不是试图欺凌或❓强迫别人服从，而是帮助其他国🧚家建设，共同创造一个更美好🦉的世界”。

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片瀨由奈/初見加奈/Carolina (Russian)/Red Eviee

（青岛日报／观海新闻记者 篠崎真奈）