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　　中新🎦社乌鲁木齐7月24日电 (苟继鹏)2025年新疆夏粮单产👨411.5公斤/亩，比上年增加11.1公斤/亩，增长2.8%，单产增量、增🐣速均居中国首位。

　　24日，新疆维吾🕯尔自治区人民政⬇府新闻办公室举行新闻发布会介绍，2025年新疆夏🍿粮播种面积1662.1万亩，比上年减少95.4万亩，下降5.4%，但播种面积仍居🔗中国第八位。

　　中🏊国国家统计局新疆调查总队党💊组成员、副总队长王😸伟称，2025年新疆夏粮总🕘产量预计达684万吨，比上年减少19.8万吨，下降2.8%。但夏粮🎑总产水平仍在全🎞国稳居第六位，彰显了新疆“西部粮仓”的战略地位，同时在主🔬动调减低效种植作物🏇面积的背景下，仍贡献全国🛋夏粮总产的4.6%，占比与上年基🚓本持平，供给能力稳固。

　　王伟表示，今年以来，新疆气候📡条件总体有💣利于粮食生长，各地深入推进👴大面积单产提升行动，高🥪标准农田种植小麦面积占比提⛓升，良种🌽覆盖率大幅提高，小麦缩行增密、主茎成穗等关🤜键技术落实到位，“水、地、种、机、技”深度🍠融合促进单产水平显著提升。(完)

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中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食🎚身体的变化”这一话题在网络平🎻台引起热议。有网友分享自🥡己的减肥心得，还有人幽默调侃🔟“减肥一个月成功🏠减掉了30天”。　　不吃主食能减肥吗？如何在💅保证身体健康的前提下减重？徐州医科大学附属医院胃肠🧠外科主任医师朱🍮孝成对中新网记者表示，长期不吃🚤主食并不能达到减肥效果🥉，还可能会引发多🆎重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根据个人情况☝适量食用的话，一般能通过调控🌡能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等💱四大👵机制协同作用，最终实🙍现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到有人🦍讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面🗃条等碳水化合物类食物)减肥，是一种极端的饮食😄控制方式，短期内🌃可能体重会下降，但长期并不能🍐达到减肥效果，而且会引🐄发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比🎢如会导致营养缺乏与代谢紊💕乱等等。低碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质🥔。”他说。　　此外，如果长期不吃主食📋，身体会分解蛋白质📲供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合🖍物不足影响血清素合成，可能引发情绪低落🔁、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食纤🛒维等主要来源，膳食纤维不🏟足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊⛓疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮😮食调理减重的核🦋心原理是通过调整食物成分、热量摄入及🎯进食时间，干预人体的能量🧤代谢、激素分泌📂和细胞活动，最终实现脂肪分🕍解和体重控制。资料图：色泽碧绿🏢的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量🐏代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱🏫腹感四大机制协同作用，最终实现健康减脂。　　其原理大致🌽如下：水果提供催💬化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天🎛然营养素组合多靶点🎚调控代谢，在保障🕋营养的前提下温和减脂，效果可持续🛅性远超极端节食。　　第🦀一类食物是冬瓜，它🍳简直是减肥界的宝藏。朱孝⛴成列出一组数据：100克里96%都是水，热量🏒低到超乎想象，哪怕你📖一顿吃三大碗，摄入🍖的热量也没多少。　　第二个是青菜。他做了🕛一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得🕰消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹😻菜是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感📚强还能帮助人们促进消化，尤📩其适合控制体重的朋友们。　　第三类食物是草🦒莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然♊果糖需经肝脏代谢，适量摄入🙈不易转化为脂肪，但过量会🚎促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市玉门万亩戈🎯壁蜜瓜示范基🌎地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙🐤米。他说，跟白米🦂饭对比的话，食用糙🗻米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀粉💁不被小肠吸收，进入大肠被益生菌🍚发酵为短链脂肪酸，直接激活脂肪🔥氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥👸有健康的体魄，如果体重超标，就需要🚧及时减重。　　不过，也要注意♌避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传甚广的减重🚩误区，表面看似乎减少了🚫热量摄入，实🚊则违背生理规律，长期危害远🎯大于短期收益。　　“节食减肥往往存🥡在以下误区：比如认为⏹饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性🥇禁食优于传统节食、热🌐量越低瘦得越快、不吃📮主食就能瘦、所有🚹蔬菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保🤛证基础能量摄入，并通过⛴蛋白质和纤🏾维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进食🚊蛋白质，肌肉修复🔍效率提升50%。(完)【番号和演员如🍸何匹配】《杨幂ps黄照无马赛克》目前在高清内被列🍀入“争议剧目”标签，该片聚🌃焦在线看片儿的地址免🛠费行业诈骗链条，以纪录片镜🚔头深入反映平台🧢审核漏洞，研发创新专栏也🤬已⛷转发评论文章。中新社北京7月30日电 (记者 门睿)第26届全国留学人员创业🏡园网络年会30日在北京举行。　　会议以“新时代、新趋势、新作为”为主题，重点结合当📐前国际形势和科技创新、人🎺才发展战略任务，就促🎋进留学人员创业园(简称“留创园”)勇担使命、提升能级，建设更具竞争🚿力的国际人才科创园，更好服务国家建设大📚局和地方发展需要进行🏒研讨交流。　　全国政协常委、港澳台侨委员会副主任、致公党中央副主🕎席兼秘书长卢国🐱懿指出，留创园应以服💴务国家和区域发展😁战略为导向，更好发🐃挥国际窗口和科创引擎作用，强化国💚际科创人才吸纳、承接、服务及要素配置、创新赋能、产业培育、国际合作等方📞面能力，向打造区域国际🔃科创人才吸引📪集聚平台，建设科技创新、产业创新⬛和对外开放枢🛳纽型平台迈进。　　科技部国⤵际人才交流中心💯副主任夏兵指出，面对新😖一轮对外开放和新🤡时代人才工作要求，留创园应找⛴准自身定位，加快建立📃完善全球科创资🕦源配置和人才开发服务机制，向建🥈设更具竞争力的国🈚际人才科创园转型升级，吸🛷引支持更多国际学术创🍚新人才和科⏱技创业人才回国(来华)创业工作，为培育新质生产力、推动高质量发🍋展提供科技🏟和人才储备支撑。　　会议还公布了第一批16家国际人才科创园💽建设试点单位，成立由留创园工💛委会联合28家单位🍜共同发起的国际科创人才合作🚖网络，并发布2024年中国留学人员😩创业园区孵化基🌌地发展总体情况。(完)热搜榜第一：亚洲🗓大尺码网站。引发网友围观。中新社北京8月1日电 (记者 夏宾)中国国家外🍐汇管理局1日以视频形式🐨召开2025年下半年😾外汇管理工作交流会。会议部署👬下半年工作时提到，要积极推进跨🌎境投融资便利化，推动取🚦消外商投资企业境🥧内再投资登记、便利科技🙇型企业跨境融资等一揽🔈子🌇措施落地见效，在全国实施跨国🔱公司资金池管🛬理政策，开展绿🌎色外债政策试点，优化完善境内😡企业境外上市资金🌶管理。　　会议部署了多📈项外汇管理重⭕点工作，如深化🍐外汇领域改革开放、防范化解外部⬆冲击风险、提升开放条🤫件下的监管能力和水🎉平等。　　会议提出，要支持外贸🖖稳定发展，实施优化外贸新业🧝态主体外汇资金结算、便利承😣包工程企业境外资金集中管💂理等贸易外🕥汇管理改革一揽子政🙈策。推动银行外汇展业改革扩🚊面提质。深化外汇市🥐场发展，继续完🆒善企业汇率风险管理服务。因地制宜支持区域开🏹放发展，积极支持自贸试🙄验区提升战略，支持海南自由贸🥛易港、粤港澳大湾区等🧢开展外汇🕣管理创新。　　同时，加强外汇形势🔎监测分析，强化跨境资金流动宏🏅观审慎🕛管理和预期引导，适时开展逆周期调节😸，维护外汇市场🔠稳定和国家🍊经济金融安全。加强外汇🎒管理法治建设。完善事中事后监管，运用科技💓手段提升监管效能，严厉🕢打击非法跨境金融活动。　　此外，还要完善中国特色🥋外汇储备经营管🏓理，维护外😌汇储备资产安全、流动和保😓值增值；持续🏭丰富跨境金融服务平🕹台应用场景等。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 七海蒂娜）